അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് 16/03/2022 വേദന ക്ലിനിക്കുകൾ - ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി ഹെൽത്ത്

അക്യൂപങ്‌ചറിന് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയെ ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയും

ദുരിതബാധിതർക്ക് ഒരു സന്തോഷ വാർത്ത ഈശ്വരന്. ഈ മൃദുവായ ടിഷ്യു റുമാറ്റിക് ഡിസോർഡർ ബാധിച്ചവർക്ക് അക്യുപങ്‌ചറിന് (സൂചി തെറാപ്പി) വേദന പരിഹാരവും പ്രവർത്തനപരമായ പുരോഗതിയും നൽകുമെന്ന് ബി‌എം‌ജെ (ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കൽ ജേണൽ) പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പ്രധാന പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മറ്റൊരു ഗവേഷണ പഠനം (1) ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉള്ളവർക്ക് ഇൻട്രാമുസ്‌കുലർ അക്യുപങ്‌ചർ വേദന ഒഴിവാക്കുമെന്നും വേദനസംഹാരികളുടെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്നും പിന്തുണച്ചു. അല്ലാത്തപക്ഷം, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പരാമർശിക്കുന്ന പഠനത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന അക്യുപങ്‌ചർ ഫോം കൂടുതൽ ബദൽ ചൈനീസ് അക്യുപങ്‌ചർ രൂപത്തിന് സമാനമല്ല എന്നതും പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ്.

- ഓസ്ലോയിലെ Vondtklinikkene ലെ ഞങ്ങളുടെ ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി വകുപ്പുകളിൽ (ലാംബെർട്ട്സെറ്റർ) ഒപ്പം വികെൻ (Eidsvoll ശബ്ദം og റോഹോൾട്ട്) വിട്ടുമാറാത്ത വേദന സിൻഡ്രോമുകൾക്കുള്ള വിലയിരുത്തൽ, ചികിത്സ, പുനരധിവാസ പരിശീലനം എന്നിവയിൽ ഞങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാർക്ക് സവിശേഷമായ ഉയർന്ന പ്രൊഫഷണൽ കഴിവുണ്ട്. ലിങ്കുകളിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ വകുപ്പുകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ.

നിങ്ങളെയോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരാളെയോ 'അദൃശ്യ രോഗം' ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ലേഖനം പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾക്ക് ഇൻപുട്ട് ഉണ്ടോ? ചുവടെയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ അഭിപ്രായ കമന്റ് ഫീൽഡ് ഉപയോഗിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ്.

വിട്ടുമാറാത്ത, വ്യാപകമായ വേദനയും ചർമ്മത്തിലും പേശികളിലും വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദ സംവേദനക്ഷമതയുമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ, റുമാറ്റിക് രോഗമാണ് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഉൾപ്പെടുന്ന വളരെ പ്രവർത്തനക്ഷമമായ രോഗനിർണയമാണ് ഫൈബ്രോമിയൽജിയ. വ്യക്തിക്ക് ക്ഷീണം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, ഫിബ്രൊത̊കെ മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ പേശികൾ, പേശികളുടെ അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ, സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വേദന എന്നിവ കത്തുന്ന വേദനയാണ്. ഇതിനെ ഒന്നായി വർഗ്ഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു റുമാറ്റിക് ഡിസോർഡർ.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഫൈബ്രോമയാൾജിയയുടെ കാരണം ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി അറിവായിട്ടില്ല. രോഗനിർണ്ണയത്തിന് പിന്നിൽ എപിജെനെറ്റിക് സ്വാധീനങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അണുബാധകൾ, ട്രോമ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് തുടങ്ങിയ സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും സാധ്യതകളായി സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയും പരിക്കുകളും അണുബാധകളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും അന്വേഷിക്കുന്നു. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, കഴുത്തിലെ മാന്ദ്യം ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു ഘടകമാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. അർനോൾഡ്-ചിയാരി, സെർവിക്കൽ സ്റ്റെനോസിസ്, ശ്വാസനാളം, മൈകോപ്ലാസ്മ, ല്യൂപ്പസ്, എപ്സ്റ്റൈൻ ബാർ വൈറസ്, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധ എന്നിവയാണ് മറ്റ് സാധ്യതകൾ.

പഠനം: 10 ആഴ്ച ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഗണ്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

പഠനം യഥാർത്ഥ അക്യുപങ്‌ചർ ചികിത്സയെ (സൂചികൾ ഘടിപ്പിച്ചിടത്ത്) 'പ്ലസിബോ സൂചി ചികിത്സ'യുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു (ഇവിടെ സൂചികൾ ചേർത്തിട്ടില്ല, പകരം പ്ലാസ്റ്റിക് ട്യൂബുകൾ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിച്ചത്) - രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലായി ആകെ 153 പേർ പങ്കെടുത്തു. രോഗി ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് 1 ആഴ്ചത്തേക്ക് ആഴ്ചയിൽ 9 തവണ ചികിത്സ ലഭിച്ചു. സൂചി ചികിത്സ ലഭിച്ച ഗ്രൂപ്പിൽ, 41 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം 10% പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തി - ചികിത്സ അവസാനിച്ച് 12 മാസത്തിന് ശേഷവും ഈ പ്രഭാവം വളരെ മികച്ചതായി തുടർന്നു, 20% ദീർഘകാല പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു - അവസാന ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷം. . ഇത്രയും നല്ല ഫലം അളക്കുന്ന ആദ്യത്തെ, വലിയ പഠനമാണിത് - ഇത് ഒരു നല്ല മാപ്പിംഗും ചികിത്സാ പദ്ധതിയും കാരണമാണെന്ന് ഗവേഷകർ തന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ - ഈ അസുഖം ബാധിച്ചവർക്ക് വളരെ നല്ല വാർത്ത.

എന്നാൽ ഒരാൾക്ക് ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉള്ളപ്പോൾ ചികിത്സയിൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കണം എന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് - കൂടാതെ അവർ പരാമർശിക്കുന്ന പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ ഒമ്പത് ചികിത്സകൾ വേണ്ടി വന്നു.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയ്‌ക്ക് പേശി സൂചി ചികിത്സ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

ഫൈബ്രോമയാൾജിയ കേന്ദ്ര സെൻസിറ്റൈസേഷനിലേക്കും നാഡി സിഗ്നലുകളുടെ വർദ്ധനവിലേക്കും നയിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, വേദന തലച്ചോറിൽ അമിതമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്നും ചെറിയ അസ്വാസ്ഥ്യവും വേദനയും പോലും വളരെ വേദനാജനകമായി അനുഭവപ്പെടാം എന്നാണ്. ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് പേശികൾക്ക് മസ്കുലർ സൂചി ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരാൾക്ക് നിരവധി ഫിസിയോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും - ഉൾപ്പെടെ:

• വേദന സിഗ്നലുകളുടെ ഡിസെൻസിറ്റൈസേഷൻ

• കുറഞ്ഞ പേശി രോഗാവസ്ഥയും കാര്യക്ഷമതയും

• പരിക്കേറ്റ ടിഷ്യുവിന്റെ അപചയവും വർദ്ധിച്ച രോഗശാന്തിയും

പേശികൾക്കുള്ളിലെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം കുറയുന്നതാണ് വേദന കുറയുന്നത് എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു - അതിനാൽ തലച്ചോറിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്ന വേദന സിഗ്നലുകൾ കുറവാണ്.

ഉപസംഹാരം: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയെ നേരിടുന്നതിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണം

അക്യൂപങ്‌ചർ‌, അക്യുപങ്‌ചർ‌ എന്നിവ നിരവധി ആരോഗ്യ ക്ലിനിക്കുകൾ‌ നടത്തുന്നു, അക്യുപങ്‌ചർ‌സ്റ്റുകൾ‌, കൈറോപ്രാക്റ്റർ‌മാർ‌, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ‌, മാനുവൽ‌ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ‌ എന്നിവരുൾ‌പ്പെടെ - എന്നാൽ നിങ്ങൾ‌ ശരിയായ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ‌ കരുതുന്നു, അതിനാൽ‌ നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ ഞങ്ങളുടെ ശുപാർശിത തെറാപ്പിസ്റ്റുകളിലൊരാളെ കണ്ടെത്താൻ‌ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

സൂചി തെറാപ്പിക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കാനും പ്രവർത്തനരഹിതമായ പേശികളും മൃദുവായ ടിഷ്യുകളും അയവുവരുത്താനും സഹായിക്കും - ഇത് പലപ്പോഴും ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ വേദനയ്ക്ക് ഒരു പ്രധാന സംഭാവനയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഫിബ്രോമിയൽ‌ജിയയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്ന നിരവധി ചികിത്സാ രീതികളുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, ജോയിന്റ് മൊബിലൈസേഷൻ, ലേസർ തെറാപ്പി.

സ്വയം ചികിത്സ: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ വേദനയ്ക്ക് പോലും എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ളിടത്തോളം വാതിൽ‌പ്പടി മൈലുകൾ‌ ഉയരത്തിലും നീളത്തിലും ഉണ്ടാക്കുന്ന കുറച്ച് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മോശം ദിവസങ്ങളിൽ, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് പോലും ഒരു വ്യായാമമായി അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പകൽ സമയത്ത് കുറച്ച് ചലനങ്ങളും ചില വ്യായാമങ്ങളും നേടാൻ ശ്രമിക്കണം - നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അതിന് നന്ദി പറയും. ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ഉള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഹോം വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പലരും ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുന്നു (വീഡിയോ കാണുക ഇവിടെ അല്ലെങ്കിൽ താഴെ). മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് തോന്നുന്നു ചൂടുവെള്ളക്കുളത്തിൽ പരിശീലനം, യോഗ അല്ലെങ്കിൽ പൈലറ്റ്സ് അവരുടെ ദ്രോഹിക്കുന്നവരെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഒരാൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകൾ ദിവസേന അല്ലെങ്കിൽ അക്യുപ്രഷർ പായ (താഴെ നോക്കുക). പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം ഉപയോഗിക്കാം കോമ്പിനേഷൻ ഹോട്ട് / കോൾഡ് ഗ്യാസ്‌ക്കറ്റ്.

ടിപ്പുകൾ 1: അചുപ്രെഷുരെ പായ (ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻഡോയിൽ തുറക്കുന്നു)

ഫൈബ്രോമയാൾജിയ ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും വിപുലമായ മ്യാൽജിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്തും തോളും പലപ്പോഴും കഠിനമായി ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും നൽകുന്നു അക്യുപ്രഷർ പായ കാര്യമായ പേശി പിരിമുറുക്കത്തിനെതിരായ ഒരു നല്ല സ്വയം-അളവായി. ശരീരം അമിതമായി സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ വിശ്രമത്തിനായി മാറ്റും ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഹെഡ്‌റെസ്റ്റും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും. ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഇവിടെ അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ.

- ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക YOUTUBE

വീഡിയോ കാണുക: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ളവർ‌ക്കായി ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കിയ ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ‌

- ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

അക്യുപങ്‌ചറിനെക്കുറിച്ചും ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയെക്കുറിച്ചും പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അക്യൂപങ്‌ചർ ലഭിക്കുന്നത് അപകടകരമാണോ?

ഇല്ല, പൊതു അംഗീകൃത ക്ലിനിക്കിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സൂചി ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നിടത്തോളം, ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതമായ ചികിത്സയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും സാധാരണമായത്, ഇൻട്രാമുസ്‌കുലർ അക്യുപങ്‌ചർ നടത്തുന്നത് പൊതു അംഗീകൃത ക്ലിനിക്കാണ് - ഒരു ആധുനിക കൈറോപ്രാക്റ്റർ പോലെ. എന്നാൽ ഫൈബ്രോമയാൾജിയ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നുവെന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ് - അതിനാൽ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം ഒരാൾക്ക് മരവിപ്പും ആർദ്രതയും ഉണ്ടാകാം.