<< വാതം

ഈശ്വരന്

വിട്ടുമാറാത്ത, വ്യാപകമായ വേദനയും ചർമ്മത്തിലും പേശികളിലും വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദ സംവേദനക്ഷമതയുമുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ വളരെ പ്രവർത്തനപരമായ അവസ്ഥയാണ്. വ്യക്തിക്ക് ക്ഷീണം, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വളരെയധികം വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ പേശികൾ, പേശികളുടെ അറ്റാച്ചുമെന്റുകൾ, സന്ധികൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വേദന എന്നിവ കത്തുന്ന വേദനയാണ്. ഇതിനെ ഒന്നായി വർഗ്ഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു സോഫ്റ്റ് സിര ഡിസോർഡർ.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ സമീപകാല പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇത് എപ്പിജനെറ്റിക്സും ജീനുകളും കാരണമാകാം എന്നാണ് തലച്ചോറിലെ ഒരു തകരാറ്. നോർവേയിലെ ഒരു ലക്ഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ബാധിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു - നോർവീജിയൻ ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ അസോസിയേഷന്റെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം.

എന്നതിനായി ലേഖനത്തിൽ താഴേക്ക് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിശീലന വീഡിയോ കാണുന്നതിന്.

വളരെയധികം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം - അതുകൊണ്ടാണ് ഈ ലേഖനം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്, ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് വഴി കൂടാതെ പറയുക: "ഫൈബ്രോമിയൽജിയയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ഗവേഷണത്തിന്". ഈ രീതിയിൽ ഒരാൾക്ക് 'അദൃശ്യ രോഗം' കൂടുതൽ ദൃശ്യമാക്കാൻ കഴിയും.

ഇതും വായിക്കുക: - ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ളവർ‌ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ‌

ബാധിക്കപ്പെട്ട? ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക «വാതം - നോർവേ: ഗവേഷണവും വാർത്തയുംDis ഈ തകരാറിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണത്തെയും മാധ്യമ രചനയെയും കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി. ഇവിടെ, അംഗങ്ങൾക്ക് അവരുടെ അനുഭവങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ - ദിവസത്തിലെ എല്ലാ സമയത്തും - സഹായവും പിന്തുണയും നേടാനാകും.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ - നിർവചനം

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉത്ഭവിക്കുന്നത് ലാറ്റിനിൽ നിന്നാണ്. ഇവിടെ 'ഫൈബ്രോ' ഫൈബ്രസ് ടിഷ്യു (കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു), 'മിയാൽജിയ' എന്നിവ പേശി വേദനയോടെ വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ നിർ‌വചനം അങ്ങനെ ആയിത്തീരുന്നു 'പേശി, ബന്ധിത ടിഷ്യു വേദന'.

ആരാണ് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ബാധിക്കുന്നത്?

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. രോഗം ബാധിച്ച സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും തമ്മിൽ 7: 1 അനുപാതമുണ്ട് - അതായത് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ഏഴിരട്ടി സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ അറിയില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി സിദ്ധാന്തങ്ങളും സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും ഉണ്ട്.

പാരമ്പര്യ / ഡിപ്രഷൻ: കുടുംബങ്ങളിലും കുടുംബങ്ങളിലും ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ പലപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെന്നും സമ്മർദ്ദം, ആഘാതം, അണുബാധ തുടങ്ങിയ ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങളും ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ രോഗനിർണയത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

- ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയ്ക്കുള്ള ഉത്തരം നമ്മുടെ ജീനുകളിലെ രഹസ്യമാണോ?

ഹൃദയാഘാതം / പരിക്ക് / അണുബാധ: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയ്ക്ക് ചില ആഘാതങ്ങളുമായോ രോഗനിർണയങ്ങളുമായോ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് വാദമുണ്ട്. കഴുത്ത് വേദന, അർനോൾഡ്-ചിയാരി, സെർവിക്കൽ സ്റ്റെനോസിസ്, ശ്വാസനാളം, മൈകോപ്ലാസ്മ, ല്യൂപ്പസ്, എപ്സ്റ്റൈൻ ബാർ വൈറസ്, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധ എന്നിവയെല്ലാം ഫൈബ്രോമിയൽജിയയുടെ കാരണങ്ങളായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കപ്പെടുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: - തലച്ചോറിലെ തെറ്റായ കാരണം ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉണ്ടാകാം

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പേശികളുടെ കാഠിന്യം, ക്ഷീണം / ക്ഷീണം, മോശം ഉറക്കം, ശക്തിയില്ലായ്മ, തലകറക്കം, തലവേദന, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ പ്രധാന വേദനയും സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങളും.

സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ബാധിച്ച ആളുകൾ‌ പലപ്പോഴും മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ, റെസ്റ്റ്‌ലെസ് ലെഗ് സിൻഡ്രോം, ശബ്‌ദം, ലൈറ്റ് സെൻ‌സിറ്റിവിറ്റി, കൂടാതെ ചില ന്യൂറോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയും അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുകൾ ഉണ്ട്. രോഗനിർണയം പലപ്പോഴും വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് സിൻഡ്രോം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ രോഗനിർണയം എങ്ങനെ?

മുമ്പ്, ശരീരത്തിലെ 18 നിർദ്ദിഷ്ട പോയിന്റുകൾ പരിശോധിച്ചാണ് രോഗനിർണയം നടത്തിയത്, എന്നാൽ ഈ രോഗനിർണയ രീതി ഇപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടു. നിർദ്ദിഷ്ട ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധന ഇല്ല എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും മറ്റ് രോഗനിർണയങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അതുപോലെ തന്നെ സ്വഭാവ ലക്ഷണങ്ങൾ / ക്ലിനിക്കൽ അടയാളങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

ശരീരത്തിലെ വല്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ രോഗനിർണയം?

ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ റൂമറ്റോളജിയിൽ (കാറ്റ്സ് മറ്റുള്ളവരും, 2007) പ്രസിദ്ധീകരിച്ച സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ, വല്ലാത്ത പോയിന്റുകളുടെ സിദ്ധാന്തത്തെ ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡമായി നിരാകരിക്കുന്നു, കാരണം മിക്ക ആളുകളും ഈ പോയിന്റുകളിൽ വേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവർ നിഗമനം ചെയ്തു. പലരും തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നുണ്ടെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു കഠിനമായ മയോഫാസിക്കൽ വേദന ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ പോലുള്ളവ.

ഫൈബ്രോമിയൽജിയ ചികിത്സ

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ചികിത്സ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്. കാരണം, ഈ അവസ്ഥ ആളുകൾക്കിടയിൽ വളരെ വേരിയബിൾ ആയതിനാൽ പലപ്പോഴും മറ്റ് നിരവധി അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചികിത്സയിൽ മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി എന്നിവ ഉൾപ്പെടാം - പലപ്പോഴും ഒരു ഇന്റർ ഡിസിപ്ലിനറി സമീപനത്തിൽ.

പോഷകാഹാരം

ചില ആളുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി അവരുടെ ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ പുരോഗതി അനുഭവിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യം, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം.

ഫിസിയോതെറാപ്പി

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ബാധിച്ച ഒരാൾ‌ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, കൂടാതെ ഏത് വ്യായാമമാണ് അവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായം നേടുക. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് വല്ലാത്തതും ഇറുകിയതുമായ പേശികളെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

കൈറോപ്രാക്റ്റിക്, സംയുക്ത ചികിത്സ

സംയുക്തവും ശാരീരികവുമായ ചികിത്സ പേശി, സന്ധി വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കും. ഒരു ആധുനിക കൈറോപ്രാക്റ്റർ പേശികളെയും സന്ധികളെയും ചികിത്സിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പ്രാഥമിക കോൺടാക്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ ഏതെങ്കിലും റഫറലുകളുമായോ അതുപോലുള്ളവയിലോ സഹായിക്കാനാകും.

കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ മിതമായ പ്രഭാവം തെളിയിക്കപ്പെട്ടു. കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ ഫലം കുറവുള്ളൂ, പക്ഷേ മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി കൂടിച്ചേർന്നാൽ കൂടുതൽ ഫലമുണ്ടാകും.

മസാജ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി

പേശികളുടെ ജോലിയും മസാജും ഇറുകിയതും വല്ലാത്തതുമായ പേശികളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. ഇത് പ്രാദേശികമായി വ്രണമുള്ള പേശി പ്രദേശങ്ങളിലേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇറുകിയ പേശി നാരുകളായി അലിഞ്ഞുചേരുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് സ്പന്ദനങ്ങളും മറ്റും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

സൂചി ചികിത്സ / അക്യൂപങ്‌ചർ

അക്യൂപങ്‌ചറും സൂചി തെറാപ്പിയും ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ മൂലമുള്ള ചികിത്സയിലും വേദനയിലും ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ശ്വസിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ശരിയായ ശ്വസനരീതിയും ശ്വസിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ളവർക്ക് വ്യായാമം / വ്യായാമം

അനുയോജ്യമായ വ്യായാമവും വ്യായാമവും വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക രൂപവും ഉറക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തും. വേദനയും ക്ഷീണവും കുറയുന്നതുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ബാധിച്ചവർക്ക് ഹൃദയ പരിശീലനവും വ്യായാമ വ്യായാമങ്ങളും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു പരിശീലന പരിപാടിയുടെ ഒരു ഉദാഹരണം ചുവടെ:

വീഡിയോ: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ളവർക്കായി 5 ചലന വ്യായാമങ്ങൾ

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമായ അഞ്ച് നല്ല ചലന വ്യായാമങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം. ഇവ പേശി വേദനയും സന്ധികളുടെ കടുപ്പവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. അവ കാണുന്നതിന് ചുവടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ചേരുക, സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക ഞങ്ങളുടെ ചാനലിൽ (ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - കൂടാതെ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ദൈനംദിന, സ health ജന്യ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ, വ്യായാമ പരിപാടികൾ എന്നിവയ്ക്കായി എഫ്ബിയിലെ ഞങ്ങളുടെ പേജ് പിന്തുടരുക.

ചൂടുവെള്ളം / പൂൾ പരിശീലനം

രോഗലക്ഷണ പരിഹാരത്തിനും പ്രവർത്തനപരമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് ചൂടുവെള്ളം / പൂൾ പരിശീലനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് - ഇത് കാർഡിയോ പരിശീലനത്തെ പ്രതിരോധ പരിശീലനവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണിത്.

ഇതും വായിക്കുക: - സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ 3 ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ

എനിക്ക് എങ്ങനെ ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയെ നിലനിർത്താനാകും?

- ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക (നിങ്ങളുടെ പരിധിക്കുള്ളിൽ)
- ക്ഷേമം തേടുക, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക
- നല്ല ശാരീരിക രൂപത്തിൽ തുടരുക ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉള്ളവർ‌ക്കായി അനുയോജ്യമായ വ്യായാമ പരിപാടികൾ‌

മറ്റ് ചികിത്സകൾ

- ഡി-യൌഗികമാണ്

- എൽഡിഎൻ (കുറഞ്ഞ ഡോസ് നാൽട്രോക്സെൻ)

ചിത്രം ക്യൂർടോഗെർ സമാഹരിച്ച് ചികിത്സകളുടെ ഒരു അവലോകനവും ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ചികിത്സയിൽ അവയുടെ റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌ത ഫലപ്രാപ്തിയും കാണിക്കുന്നു. നമ്മൾ കാണുന്നതുപോലെ, എൽ‌ഡി‌എൻ‌ സ്‌കോറുകൾ‌ വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

കൂടുതൽ വായിക്കുക: ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയ്‌ക്കെതിരെ എൽ‌ഡി‌എൻ‌ സഹായിക്കാൻ‌ 7 വഴികൾ‌

സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട

വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഈ ലേഖനം സോഷ്യൽ മീഡിയയിലോ ബ്ലോഗ് വഴിയോ പങ്കിടാൻ നന്നായി ആവശ്യപ്പെടുക (ദയവായി ലേഖനത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ലിങ്ക് ചെയ്യുക). വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, വാതം, ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ എന്നിവ ബാധിച്ചവർക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യപടിയാണ് മനസ്സിലാക്കലും ശ്രദ്ധയും.

വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോട് പോരാടാനും അതിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നത് ഇതാ: 

ഓപ്ഷൻ എ: എഫ്ബിയിൽ നേരിട്ട് പങ്കിടുക - വെബ്‌സൈറ്റ് വിലാസം പകർത്തി നിങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അംഗമായ പ്രസക്തമായ ഒരു ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പിലോ ഒട്ടിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്കിൽ കുറിപ്പ് കൂടുതൽ പങ്കിടുന്നതിന് ചുവടെയുള്ള “പങ്കിടുക” ബട്ടൺ അമർത്തുക.

കൂടുതൽ പങ്കിടാൻ ഇത് സ്‌പർശിക്കുക. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയെയും വിട്ടുമാറാത്ത വേദന രോഗനിർണയത്തെയും കുറിച്ചുള്ള വർദ്ധിച്ച ധാരണ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഒരു വലിയ നന്ദി!

ഓപ്ഷൻ ബി: നിങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലെയോ വെബ്‌സൈറ്റിലെയോ ലേഖനത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ലിങ്ക് ചെയ്യുക.

ഓപ്ഷൻ സി: പിന്തുടരുക, തുല്യമാക്കുക ഞങ്ങളുടെ ഫേസ്ബുക്ക് പേജ്

അടുത്ത പേജ്: - നിങ്ങൾക്ക് ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ 18 വല്ലാത്ത മസിൽ പോയിൻറുകൾ‌ക്ക് പറയാൻ കഴിയും

അടുത്ത പേജിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുകളിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക.

പരാമർശങ്ങൾ:

റോബർട്ട് എസ്. കാറ്റ്സ്, എംഡി, ജോയൽ എ. ബ്ലോക്ക്, എംഡി. ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയ: മെക്കാനിസങ്ങളെയും മാനേജുമെന്റിനെയും കുറിച്ചുള്ള അപ്‌ഡേറ്റ്. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ റൂമറ്റോളജി: വാല്യം 13 (2) ഏപ്രിൽ 2007 പിപി 102-109

ഇമേജുകൾ: ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ് 2.0, വിക്കിമീഡിയ, വിക്കിഫ ound ണ്ട്രി

ഫൈബ്രോമിയൽ‌ജിയയെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ അഭിപ്രായങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ ബോക്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

. രോഗനിർണയത്തിന്റെ വിശദീകരണങ്ങളും.)