Fibromialģija var izraisīt pastiprinātas iekaisuma reakcijas smadzenēs
Pētījums: Fibromialģija var izraisīt pastiprinātas iekaisuma reakcijas smadzenēs
Tagad pētnieki ir atklājuši saikni starp pastiprinātām iekaisuma reakcijām smadzenēs un fibromialģiju.
Fibromialģija ir hronisks sāpju sindroms ar reimatoloģiskiem un neiroloģiskiem komponentiem, ar ko slimo daudzi cilvēki, bet kam joprojām netiek pievērsta pietiekama uzmanība pētniecībā un ārstēšanā. Diagnoze parasti izraisa sāpes lielās ķermeņa daļās (kam patīk pārvietoties), miega problēmas, pastāvīgs nogurums un izziņas smadzeņu miglas (cita starpā miega trūkuma un pazeminātas miega kvalitātes dēļ).
– Iekaisums un fibromialģija?
Jau sen ir aizdomas, ka iekaisumam un fibromialģijai ir kāda saistība. Taču nekad nav bijis pilnībā iespējams pierādīt tiešu saistību. Tagad zviedru pētnieki Karolinskas institūtā sadarbībā ar amerikāņu pētniekiem Masačūsetsas vispārējā slimnīcā ir veikuši revolucionāru pētījumu, kas var radīt ceļu līdz šim nezināmā fibromialģijas jomā. Pētījums tiek saukts Smadzeņu glia aktivācija fibromialģijas gadījumā – vairāku vietu pozitronu emisijas tomogrāfijas izmeklēšanan, un tas ir publicēts medicīnas žurnālā Smadzenes, uzvedība un imunitāte.¹
Fibromialģija un iekaisums
Fibromialģija tiek definēta kā reimatisks mīksto audu reimatisms. Tas cita starpā nozīmē, ka jūs novērojat patoloģiskas reakcijas mīkstajos audos, tostarp muskuļos, saistaudos un šķiedrainajos audos. Cilvēkiem ar fibromialģiju tie ļoti bieži var būt paaugstināti, un tie var izraisīt pastiprinātu nervu signālu un pārmērīgu ziņošanu smadzenēm. Tas nozīmē, ka pat neliels diskomforts var izraisīt lielākas sāpes (centrālā sensibilizācija). Nav pārsteidzoši, ka pētnieki ir uzskatījuši, ka tas var izraisīt arī biežākas iekaisuma reakcijas tiem, kam ir fibromialģija. Mēs jau iepriekš esam rakstījuši par to, cik sarežģīta patiesībā ir fibromialģija, un cita starpā esam rakstījuši par šiem slavenajiem cilvēkiem fibromialģija izraisa.
Pētījums: konkrēta proteīna mērīšana
Pētnieki vispirms sāka kartēt simptomus tiem, kuriem ir fibromialģija, un pēc tam kontroles grupu. Tad tas kļūst sarežģītāk. Mēs neiedziļināsimies mazākajās detaļās, bet drīzāk centīsimies sniegt jums saprotamu pārskatu. Pēc tam viņi dokumentēja palielinātu nervu iekaisumu gan smadzenēs, gan mugurkaula kanālā, un jo īpaši izteiktas glialu šūnu pārmērīgas aktivitātes veidā. Tās ir šūnas, kas atrodas nervu sistēmā, ap neironiem, un kurām ir divi galvenie uzdevumi:
Barojoša uzkrāšanās (ieskaitot mielīnu, kas apņem nervu šķiedras)
Samaziniet iekaisuma reakcijas un noņemiet atkritumus
Cita starpā šī kartēšana tika veikta, izmantojot diagnostisko attēlveidošanu, kurā sauca noteikta proteīna aktivitāte TSPO. Olbaltumviela, kas ir atrodama ievērojami lielākā daudzumā, ja jums ir pārmērīga aktivitāte glia šūnas. Pētījumā tika dokumentēta skaidra atšķirība starp tiem, kurus skārusi fibromialģija, un kontroles grupu. Šādi atklājumi un progress dod mums cerību, ka tas var pavērt ceļu, lai šī diagnoze beidzot tiktu uztverta nopietni.
Var radīt jaunas ārstēšanas metodes un vairāk pētījumu
Galvenā fibromialģijas problēma ir tā, ka jūs nezināt problēmas cēloni - un līdz ar to nezināt, ko ārstēt. Šis pētījums beidzot var palīdzēt ar to un sniedz citiem pētniekiem vairākas jaunas iespējas saistībā ar mērķtiecīgāku šīs jaunās informācijas izpēti. Personīgi mēs domājam, ka tas var novest pie mērķtiecīgākiem izmeklējumiem un ārstēšanas veidiem, taču mēs neesam pārliecināti, cik ilgi tas prasīs. Mēs zinām, ka fibromialģija nekad nav bijusi joma, kurai ir pievērsta liela uzmanība, kad runa ir par profilaksi un ārstēšanu.
Rezultāti var palīdzēt izskaidrot vairākus kognitīvos simptomus
Fibromialģija var novest pie tā, ka galva ne vienmēr ir pilnībā iesaistīta - mēs to saucam šķiedraina migla. Tiek uzskatīts, ka tas notiek dažādu iemeslu dēļ, tostarp slikta miega kvalitāte un pastiprinātas sāpes un nemiers organismā, kā arī tas, par ko mēs jau sen esam aizdomas, proti, ka ķermenim pastāvīgi ir cīnīties, lai mazinātu iekaisuma apstākļus organismā. Un tas ir ļoti nogurdinoši ilgtermiņā, un var pārsniegt gan psihi, gan fizisko. Iepriekš esam uzrakstījuši ceļvedi ar 7 padomi, kas var atvieglot ikdienu fibromialģijas pacientiem. Sīkāk apskatīsim dažus kognitīvos simptomus, kas saistīti ar fibromialģiju:
Atmiņas problēmas
Plānošanas grūtības
grūtības koncentrēties
Neesamības sajūta
Aizmirstot ciparu kombinācijas
Grūtības ar emocijām
Tie ir kognitīvi simptomi, kas var ietekmēt fibromialģijas pacientu dzīves kvalitāti un ikdienas dzīvi. Šie simptomi ir labi dokumentēti lielos pētījumos.² Vēlreiz uzsveram, ka mums šķiet, ka šī pacientu grupa un citi, kam ir neredzama slimība, netiek uztverti nopietni, un joprojām pastāv seni mīti un pārpratumi par fibromialģiju. Tas ir diezgan neticami, ņemot vērā visus pieejamos pētījumus par šo hronisko sāpju sindromu. Kad jūs jau ciešat no kognitīviem, psiholoģiskiem un fiziskiem simptomiem, ir ļoti nomākta, ka jūs neticat vai nedzirdat. Patiesībā tas ir diezgan maz dubultsods?
"Cik daudzi šeit droši vien ir dzirdējuši"fibromialģija nav īsta diagnoze'? Tad jūs varat nākt klajā ar konkrētu un uz faktiem balstītu atbildi, ka fibromialģijai ir diagnozes kods M79.7 PVO un L18 Norvēģijas veselības aprūpes sistēmā. Tas katru reizi beigs diskusiju jūsu labā.
Fibromialģija un pretiekaisuma diēta
Kad mēs pirmo reizi nonākam pie fibromialģijas un pētījumiem, kas liecina, ka iekaisuma procesiem var būt nozīme, ir dabiski, ka mēs runājam par diētu. Iepriekš esam rakstījuši lielus ceļvežus par šķiedrām draudzīga diēta un kā lipeklis var būt pretiekaisuma līdzeklis šai pacientu grupai. Ja jums ir tik sarežģīts un prasīgs sāpju sindroms kā fibromialģija, jums ir jāizmanto arī holistiska pieeja. Optimālai simptomu mazināšanai mēs domājam koksni Sāpju klīnikas Starpdisciplinārā veselība ka ir jāiekļauj šie četri stūrakmeņi:
uzturs
Kognitīvā veselība
Fiziskā ārstēšana
Individuālā rehabilitācijas terapija (ietver pielāgotus treniņu vingrinājumus un relaksācijas vingrinājumus)
Tāpēc mūsu profesionālais viedoklis ir tāds, ka jūs sasniegsiet vislabākos rezultātus, veicot šos četrus punktus individuālā līmenī. Galvenais mērķis būs sasniegt labāku dzīves kvalitāti, uzlabotas funkcijas, meistarības sajūtu un prieku katram atsevišķam pacientam. Svarīgi ir arī instruēt pacientu par labām pašpalīdzības metodēm un ergonomiskiem pašpasākumiem, kas var atvieglot ikdienu. Cita starpā ar metaanalīzes palīdzību ir dokumentēts, ka relaksācijas metodes un elpošanas vingrinājumi var samazināt stresa līmeni organismā.³
Fibromialģija un miega kvalitāte
Viens no galvenajiem miega mērķiem ir rūpēties par mūsu smadzenēm un kognitīvajām funkcijām. Miega trūkums īstermiņā izraisa atmiņas un koncentrēšanās spēju samazināšanos, bet ilgākā laika periodā tam var būt lielākas negatīvas sekas.4 Ņemot vērā, ka fibromialģija ir tieši saistīta ar sliktu miegu, ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai veicinātu labāku miega kvalitāti. Iepriekš esam uzrakstījuši ceļvedi ar 9 padomi labākam miegam fibromialģijas pacientiem. Miegs ir svarīgs cita starpā:
Informācijas glabāšana un šķirošana
Atbrīvošanās no atkritumiem
Nervu šūnu komunikācija un organizācija
Šūnu remonts
Hormonu un olbaltumvielu līdzsvarošana
Labi padomi, piemēram īpaši pielāgota miega maska og ergonomisks galvas spilvens ar atmiņas putām abiem ir dokumentēta pozitīva ietekme uz miega kvalitāti.5 Produktu ieteikumi tiek atvērti jaunā pārlūkprogrammas logā.
Mūsu ieteikums: Izmēģiniet atmiņas putu spilvenu
Mēs pavadām daudzas stundas gultā. Pareiza kakla pozīcija var daudz ko pateikt, kad runa ir par miega kvalitāti. Kā minēts iepriekš, pētījumi ir parādījuši, ka atmiņas putu spilveni samazina elpošanas traucējumus naktī un nodrošina labāku miegu.5 Drukāt viņai lai uzzinātu vairāk par mūsu ieteikumu.
Simptomu un sāpju ārstēšana fibromialģijas gadījumā
Kā jau teicu, fibromialģijas pacientu simptomu mazināšanai un funkcionālai uzlabošanai ir ļoti svarīga visaptveroša un mūsdienīga pieeja. Tajā jāiekļauj vairāki faktori, piemēram, padomi par labāku miegu, norādījumi par diētu, fizioterapija un īpaši rehabilitācijas vingrinājumi (relaksācija un citi pielāgoti vingrinājumi). Īpaši norādījumi relaksācijas paņēmienos, piemēram, meditācija uz akupresūras paklājiņa og relaksācija kakla guļvietā ir vienkārši pasākumi, kurus var īstenot ikdienas dzīvē. Turklāt daudzi var izjust labu efektu no:
Relaksējoša masāža
Intramuskulāra akupunktūra (sausā adatēšana)
Lāzera terapija (MSK)
Kopīgā mobilizācija
Stiepšanās tehnikas
Pielāgota sprūda punktu apstrāde
Ved mūsu klīnikas nodaļas kas pieder Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, mūsu valsts pilnvarotie ārsti vienmēr pielāgos izmeklēšanu, ārstēšanu un rehabilitāciju individuāli. Fibromialģijas pacienti bieži cieš no kakla spriedzes un sāpēm krūškurvī. Tālāk sniegtā vingrojumu programma, kas sākotnēji pielāgota pleca bursīta ārstēšanai, ir labi piemērota, lai stimulētu asinsriti un kustību šajās zonās. Programmā zemāk, ko vada chiropractor Aleksandrs Andorff, tas tiek izmantots pilates lente (150 cm).
VIDEO: 5 stiepšanās vingrinājumi pleciem, krūškurvja muguras un kakla pārejai
Jūtieties brīvi abonēt bez maksas mūsu youtube kanāls Ja tu vēlies.
Atbalstiet cilvēkus ar fibromialģiju un neredzamu slimību
Daudzi cilvēki ar fibromialģiju un neredzamu slimību piedzīvo netaisnību un to, ka viņi netiek uztverti nopietni. Mēs esam iesaistīti šajā zināšanu cīņā, lai uzlabotu plašākas sabiedrības izpratni par šādām diagnozēm. Mērķis ir panākt lielāku cieņu, empātijas un vienlīdzību pret šīm pacientu grupām. Mēs būtu ļoti pateicīgi, ja palīdzētu mums izplatīt zināšanas, un ceram, ka veltīsit laiku, lai kopīgotu un atzīmētu ar Patīk mūsu ziņas no mūsu Facebook lapa. Papildus var pievienoties arī mūsu Facebook grupai «Reimatisms un hroniskas sāpes - Norvēģija: Pētījumi un jaunumi», kas regulāri kopīgo jaunākos attiecīgos rakstus un rokasgrāmatas.
Pētījumi un avoti
1. Albrecht et al, 2019. Smadzeņu glia aktivācija fibromialģijā – vairāku vietu pozitronu emisijas tomogrāfijas izmeklēšana. Smadzeņu uzvedības imūnsistēma. 2019. gada janvāris: 75:72–83.
2. Galvez-Sanchez et al, 2019. Kognitīvie traucējumi fibromialģijas sindromā: asociācijas ar pozitīvu un negatīvu ietekmi, aleksitīmija, sāpju katastrofa un pašcieņa. Priekšējā psiholoģija. 2018. gads; 9: 377.
3. Pascoe et al, 2017. Mindfulness ir starpnieks stresa fizioloģiskajos marķieros: sistemātisks pārskats un metaanalīze. J Psychiatr Res. 2017. gada decembris: 95:156-178.
4. Lewis et al, 2021. Savstarpēji saistītie miega cēloņi un sekas smadzenēs. Zinātne. 2021. gada 29. oktobris; 374(6567):564-568.
5. Stavrou et al, 2022. Atmiņas putu spilvens kā iejaukšanās obstruktīvas miega apnojas sindromā: provizorisks randomizēts pētījums. Front Med (Lozanna). 2022. gada marts 9:9:842224.
Sāpju klīnikas: Jūsu izvēle mūsdienīgai ārstēšanai
Mūsu klīnicisti un klīnikas nodaļas vienmēr cenšas būt starp elitē muskuļu, cīpslu, nervu un locītavu sāpju un traumu izmeklēšanā, ārstēšanā un rehabilitācijā. Nospiežot zemāk esošo pogu, jūs varat redzēt pārskatu par mūsu klīnikām, tostarp Oslo (t.sk Lamberceter) un Akershus (Roholts og Eidsvoll Sound). Droši sazinieties ar mums, ja jums ir kādi jautājumi vai kaut kas interesē. Mēs ceram uz jūsu ziņu.
pants: Pētījums: Fibromialģija var izraisīt pastiprinātas iekaisuma reakcijas smadzenēs
Sarakstījis: Mūsu publiski pilnvarotie ķiropraktiķi un fizioterapeiti uzņēmumā Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse
Faktu pārbaude: Mūsu raksti vienmēr ir balstīti uz nopietniem avotiem, pētījumiem un pētniecības žurnāliem, piemēram, PubMed un Cochrane Library. Lūdzu, sazinieties ar mums, ja pamanāt kādas kļūdas vai jums ir komentāri.
- Jūtieties brīvi sekot Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse plkst YOUTUBE
- Jūtieties brīvi sekot Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse plkst FACEBOOK
