慢性的な頭痛と首の痛み：何が痛みを和らげることができますか？

慢性頭痛と首の痛みについての読者からの質問理学療法士、カイロプラクターと手動療法士はほとんど効果がありません。 何が痛みを和らげますか？ 良い質問ですが、その答えは私たちがあなたを助けたいと思っているということですが、あなたが保守的な治療、運動、投薬の効果がほとんどないことを考えると、効果的な解決策に到達するのは難しい可能性があることを強調する必要がありますあなたの問題についてですが、私たちは調査プロセスであなたをさらに助けるように努めます。お気軽にご連絡ください Facebookのページご質問やご意見がございましたら、

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レ： -レビュー記事：頭痛

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これが女性の読者が私たちに尋ねた質問とこの質問に対する私たちの答えです：

女性（37歳）：私はほぼ毎日、常に頸部の頭痛（首に関連する頭痛）を持っています。私は週に4回運動し、コーヒーを飲まず、毎晩平均8時間眠り、ストレスなく家にいて、たくさんの水を飲み、禁欲しています。私はEDS（Ehlers-Danlos Syndrome）/ HMS（hypermobility Syndrome）を持っていますが、カイロプラクターは私をそれほど見たがりません。多くに行ってきました。急性の痛みの緩和としてトラマドール+パラセットを持っています。チップ？ボトックスが首に注入されたと聞いたことがありますが、誰かがそれから悪化する可能性があるとも聞いています。 X線と首のMRIを撮影し、横になっているだけです。ノルウェーに立っているMRIを取っている人はいますか？数年前にトランジションネック/バックで激しくぶつかったライディングアクシデントがあったことを付け加えなければなりません。それ故にX線とMRIです。これにより生活の質が大きく損なわれ、何年も前から続いています。 43歳です。助けて…。？

回答： あなたの頭痛に関して-あなたが感じる子宮頸部、すなわち首に関連しています。

1）これを受け取ったときの頭痛をどのように説明しますか？そしてそれはどこにありますか？

2）頭痛はどれくらい続くでしょうか？またはそれは多かれ少なかれ一定ですか？

3）ボトックス注射に関しては、誤った注射や筋肉の喪失（萎縮）によってこれから悪化する可能性があります-したがって、その対策に進む前に、より保守的な治療を試みることがもちろんより望ましいです。どのような保守的な理学療法を試しましたか？もしそうなら、いくつの治療法を試しましたか？

4）首のX線検査とMRI検査の両方を受けたと述べた。これらのMRIレポートについて、R：（結果）の下で（文字通り）何を言っているか教えていただけますか？

5）運転事故について。これはいつですか？そして、あなたは秋に気絶しましたか？ヘルメットをかぶっていましたか？

6）問題は長年にわたって続いているとあなたは言います。何年？これの前に良かったですか？

7）このような長期的な頭痛の問題で-MRIの頭または脳が取られましたか？それで、頭のMRI検査？

ベンリグ・ヒルセン、
アレクサンダーv / Vondt.net

女性（37歳）：返信ありがとうございます！火曜日に医師の予約があり、そのときX線とMRIの結果のプリントアウトを依頼します。答えが出たら戻ってきます。そうしないと：

1.頭痛は首から頭蓋骨の筋肉の付着を介して、耳と目の上に広がります。額と額の間の領域でさえ、灼熱感、刺痛感。目。両面、めったに片面。多くの場合、知らぬ間にではなく、急激に始まります。時折、耳の上の皮膚のすぐ下と頭の真ん中にある種の「プチプチ」。これはその後、痛みが増します。

2.頭痛はほぼ一定ですが、穏やかな形です。セクション1で説明する頭痛は、急性頭痛の一種です。警告なしで届きます。たぶん週に3〜4回。

3.私は、-理学療法士：筋肉のトレーニングと強化（私はまだこの側にいて、ジムで週に4回程度）、電気の有無にかかわらず鍼治療、マッサージを行っています。確かに40-50の治療。 -Chiropractor：別れと練習。約20回。 -手動療法士：彼は私を連れて行きませんでしたが、痛みを和らげるために鍼治療を設定しました。一度行った。それ以外の場合は、自分でも試してみましたが、痛みの緩和に重点を置いています。痛みを和らげる効果のあるクリームや軟膏であっても、筋肉をリラックスさせるために、プールトレーニング（一度参加すると、何日間もひどく悪化したとき）、エクササイズやストレッチなどができます。

5.ヘルメットをかぶって、気を失いませんでした。馬が怖くて走り出して、氷のうねりで落ちたとき、馬に乗っていました。 3日間ベッドにいました。これは10年前の小さなクリスマスイブでした。私たちは緊急治療室を持っていないので医者といませんでした。

6.過去6年間、私はそのような「発作」を経験しましたが、それらは徐々により頻繁に起こり、3年前の妊娠と出産の後、他の単純なことではありませんが、それは激しさを増すだけです。以前に「普通」以上の頭痛があったことを思い出せません。

7.私が知っているようにMR頭や大脳を取ったことはありませんが、安全のためにGPに依頼する必要があります。言いたいことがあるかもしれませんが、私は過敏性腸症候群、むずむず脚症候群、腰椎（15年前）を経験しています。どんな助けにも本当に感謝しています。

回答： さて、これは長期にわたる頭痛の問題であったことを考えると、病理学的診断などを除外するためにMRIの担当者がいるのが賢明です。これは、理学療法士、カイロプラクター、手動療法士++による広範囲の保守的な治療をあまり効果なく完了したことでも強調されています。 MRI調査から回答を受け取ったら、フィードバックをお寄せください。ほとんどの場合、それはトレーニングです（例：オフ首と肩）これは前進する方法ですが、長い歴史があるため、安全な側にいることが最も安全です。幸運と良い回復。以下も試すことができます頭痛のためのアドバイスとヒント。ヨガ、鍼治療、瞑想などは、他の良い方法です。

ベンリグ・ヒルセン、
アレクサンダーv / Vondt.net

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