דלקת במפרקי הבוהן

דלקת במפרקי הבוהן יכולה להתרחש בשל מגוון סיבות. תסמינים אופייניים לדלקת במפרקי הבוהן הם נפיחות מקומית, עור מגורה אדמדם וכאב בעת לחיצה. דלקת (תגובה דלקתית קלה) היא תגובה טבעית רגילה כאשר רקמות רכות, שרירים או גידים הופכים לגירוי או לפגוע - כפי שניתן לראות לעיתים קרובות למשל הלוקס ולגוס. כאשר רקמה ניזוקה או מגורה, הגוף ינסה להגביר את זרימת הדם לאזור - זה מוביל לכאב, נפיחות מקומית, התפתחות חום, עור אדמדם וכאבי לחץ. הנפיחות באזור יכולה להוביל גם לדחיסת עצבים, אותה אנו יכולים לראות בין היתר תסמונת התעלות שם צובט עצב השוקה. תסמינים אלו ישתנו בעוצמתם בהתאם לפציעה או גירוי של הרקמה.

חשוב להבחין בין דלקת (דלקת) לזיהום (זיהום חיידקי או ויראלי). מדי פעם ניתן לקשר לדלקת במפרקי הבוהן שיגרון. אחרת היינו רוצים להדגיש ש'דלקות 'רבות אינן בהכרח דלקתיות, אלא תפקוד / פגיעה בשרירים או בגידים. קח בבקשה צרו קשר בעמוד הפייסבוק שלנו אם יש לך שאלות או הערות.

גורם לדלקת בקרסוליים

כאמור, דלקת או דלקת הם תגובה טבעית של מערכת החיסון לתיקון פציעה או גירוי. זה יכול להתרחש עקב שימוש יתר (ללא שרירים מספיקים לביצוע המשימה) או בגלל פגיעות קלות. להלן מספר אבחנות שיכולות לגרום לדלקת או לתגובות דלקתיות במפרקים:

דלקת פרקים (דלקת פרקים)

דלקת מפרקים ניוונית (הכאב תלוי במפרקים המושפעים)

הלוקס ולגוס (יכול להוביל לבוהן גדולה ונפוחה)

בוהן פטיש

הנוירומה של מורטון (גורם לכאבים חשמליים בין אצבעות הרגליים, קדמת כף הרגל)

פלנטר מוקסם (גורם לכאבים בעלה כף הרגל, לאורך הקסם הצמחוני מבליטת העקב)

שיגדון (נמצא בעיקר במפרק המטטרוס הראשון, על הבוהן הגדולה)

שיגרון (הכאב תלוי במפרקים המושפעים)

תסמונת Tarsaltunnels תסמונת מנהרת טרסאל (בדרך כלל גורמת לכאבים חזקים למדי בחלק הפנימי של כף הרגל, העקב)

שיגדון

מי מושפע מדלקת במפרקי הבוהן?

בהחלט כולם יכולים להיות מושפעים מדלקת במפרקי הבוהן - כל עוד הפעילות או העומס חורגים ממה שרקמות הרכות, הגידים, המפרקים או השרירים יכולים לעמוד בהם. אלו שמגדילים את האימונים מהר מדי, במיוחד בריצה, ספורט, הרמת משקולות ובעיקר בעלי עומס חוזר גבוה על הקרסול והרגל נחשפים ביותר - במיוחד אם רוב העומס הוא על משטח קשה. תקלות ברגליים (הפרונציה יתר ו פלטפוס) יכולה גם להיות גורם תורם להתפתחות דלקתית במפרקי הבוהן.

דלקת במפרקי הבוהן יכולה להיות מטרידה מאוד. אם מתרחשת דלקת אז אתה צריך לזכור שברוב המקרים היא נגרמת על ידי עצמה (הרבה הליכה על משטחים קשים עם חוסר אימון של שרירים תומכים למשל?), ושאתה חכם להקשיב למה שהגוף מנסה להגיד לך . אם אינך מקשיב לאותות הכאב, המצב עלול להיפגע כרונית.

תסמינים של דלקת בקרסוליים

כאב ותסמינים יהיו תלויים במידה שבה יש לקרסוליים תגובה דלקתית. אנו מזכירים לך שוב שדלקת וזיהום הם שני דברים שונים לחלוטין - אם אתה מקבל תגובה דלקתית קשה עם התפתחות חום, חום ומוגלה באזור, אז יש לך זיהום, אך נפרט ביתר פירוט במאמר אחר. תסמינים אופייניים של דלקת כוללים:

- נפיחות מקומית

עור אדמדם ומגורה

- כואב בעת לחיצה / נגיעה

מוצרים מומלצים לשיכוך כאבים

ביופריז (קר / קריותרפיה)

אבחון דלקת במפרקי הבוהן

בדיקה קלינית תתבסס על היסטוריה ובדיקה. זה יראה תנועה מופחתת באזור הפגוע ורגישות מקומית. בדרך כלל לא תזדקק לבדיקת דימות אבחונית נוספת - אך במקרים מסוימים זה עשוי להיות רלוונטי בבדיקת אבחון הדמיה כדי לבדוק אם פגיעה היא הגורם לנפיחות או לבדיקות הדם. בדיקה ראומטית עשויה להיות רלוונטית גם אם יש חשד כלשהו הפרעות ראומטיות.

בדיקה אבחנתית של דלקת במפרקי הגידים (רנטגן, MRI, CT או אולטראסאונד)

צילום רנטגן יכול לשלול כל נזק לשבר. אחד בדיקת MRI יכול להראות אם יש נזק לגידים או למבנים באזור. אולטרסאונד יכול לבחון האם יש נזק לגידים - הוא יכול לראות גם אם יש הצטברות נוזלים באזור.

טיפול בדלקת במפרקי הבוהן

המטרה העיקרית של טיפול בדלקת במפרקי הבוהן היא להסיר כל גורם לדלקת ואז לתת למפרקי הבוהן להחלים את עצמם. כפי שצוין קודם לכן, דלקת היא תהליך תיקון טבעי לחלוטין שבו הגוף מגביר את זרימת הדם לאזור כדי להבטיח ריפוי מהיר יותר - למרבה הצער זה המצב שלפעמים הגוף יכול לעשות עבודה מעט טובה ואז ייתכן שיהיה צורך בציפוי, אנטי דלקתי לייזר ושימוש אפשרי בתרופות נוגדות דלקת (אנו מזכירים לכם כי שימוש יתר ב- NSAIDS יכול להוביל לתיקון מופחת באזור). טיפול בקור יכול להקל על כאבים במפרקים ובשרירים כואבים, גם במפרקי הבוהן. כָּחוֹל. Biofreeze (נפתח בחלון חדש) הוא מוצר טבעי פופולרי. יש לנסות תמיד טיפול שמרני במשך זמן רב לפני שננקטים לביצוע פעולות פולשניות (ניתוחים וניתוחים), אך בחלק מהמקרים זו הדרך היחידה לצאת ממנו. אמצעים שמרניים ישירים יכולים להיות:

- טיפול בכף הרגל (טיפול בכף הרגל ופיזיותרפיה יכולים להקל על הכאב)

- לנוח (קח הפסקה ממה שגרם לפציעה)

- מדרסים (זה יכול להוביל לעומס נכון יותר על כף הרגל והרגל)

- תמיכה בבוהן / תמיכה בהאלוקס וולגוס

מוצר קשור / עזרה עצמית: - Hallux Valgus Support

מוכת hallux valgus (בוהן גדולה עקומה) ו / או צמיחת עצמות (בוניון) על הבוהן הגדולה? אז זה יכול להיות חלק מהפתרון לבעיה שלך!

תרגילים ומתיחות

תרגילים נגד דלקת במפרקי הבוהן

צריך לנסות לקצץ יותר מדי פעילות גופנית אם יש לך דלקת במפרקי הבוהן. החלף ריצה בריצה, מכונה אליפטית או אופני כושר. כמו כן, וודא שאתה מותח את כף הרגל ומאמן את כפות הרגליים קלות כמוצג מאמר זה.

מאמר קשור: - 4 תרגילים טובים לרגליים כואבות!

הדף הבא: - כואבות בהונות? אתה צריך לדעת את זה!

קרא גם:

- טיפול בגלי לחץ בפאסטיט פלנטרי

- תרגילים ומתיחות של כאב בעקב פטריאלי

מאמר פופולרי: - האם מדובר בגידים או בגיד INJURY?

המאמר המשותף ביותר: - טיפול חדש באלצהיימר משיב את תפקוד הזיכרון המלא!

הדרכה:

קרוס-מאמן / מכונת אליפסה: אימוני כושר מעולים. טוב לקידום תנועה בגוף ופעילות גופנית בסך הכל.
מכונות חתירה היא אחת מצורות האימון הטובות ביותר בהן תוכלו להשתמש בכדי לקבל כוח כללי טוב.
אופני ארגומטר מסתובבים: טוב שיש בבית, כך שתוכלו להגדיל את כמות האימונים לאורך כל השנה ולקבל כושר טוב יותר.

מקורות:
-

שאלות על דלקת במפרקי הבוהן:

מה הפירוש של דלקת / דלקת בקרסוליים?

דלקת במפרקי הבוהן היא שם נרדף לתגובת הגוף עצמו לפציעות וכדומה. המטרה היא להסיר תאים פגומים, פתוגנים וכדומה. זה יכול להוביל לנפיחות זמנית ולהתפתחות מעט אדמדמה באזור. חשוב להבחין בין דלקת לזיהום - מכיוון שיש שני דברים שונים מאוד.