Plantar fasciitis - תסמינים, סיבה, אבחון וטיפול
Plantar fasciitis היא בעיה שכיחה יחסית הגורמת לכאבים בסוליית כף הרגל בקדמת העקב ולקשת המדיאלית האורכית של כף הרגל. עומס יתר של הרקמה הסיבית בסוליית כף הרגל המהווה את התמיכה לקשת כף הרגל יכול להוביל למה שאנו מכנים plantar fasciitis. המצב נקרא גם plantar fasciitis או plantar fasciitis. כאן תמצאו תרגילים ספציפיים נגד פלנטרי פאסיטיס.
ברוב המקרים ניתן לטפל בחולים עם השפעה טובה, תלוי כמה זמן הם סובלים מכאבים וכן הלאה, אך במקרים אחרים נדרש טיפול פעיל יותר כמו למשל תרפיה Shockwave. עלינו לזכור כי plantar fasciitis נובע מחוסר איזון בין מתח להחלמה / ריפוי - שגרם נזק. לכן כל מי שנפגע מפלנטרי פאסיטיס צריך לנצל גרבי דחיסה פלנטריים מעוצבים במיוחד (לחץ כאן לקריאה נוספת עליהם - הקישור נפתח בחלון חדש) מכיוון שאלה מספקים זרימת דם מוגברת, הפרדה לרוחב מהירה יותר וירידה במשך - כלי יעיל לאבחון ארוך טווח.
אמצעים אחרים כוללים תיקון חוסר התאמה בכף הרגל, למשל. עקב בוהן גדולה עקומה (hallux valgus) עם תומך בוהן hallus valgusגם כן תרגילי מתיחה.
סקירה כללית - FASCITT של צמחים
כאן תוכלו למצוא סקירה מלאה של קטגוריות ודפי משנה מעמיקים במסגרת נושא זה. שמור את כתובת האתר הזו בדפדפן שלך או הוסף אותה למדיה החברתית שלך - אז יש לך משאב טוב להמשך חקירה וידע.
- טיפול: כיצד מטפלים בפלנטאר פסקיט?
- אבחון ואבחון: כיצד מתבצעת אבחנת פלנטר פסקיט?
- תסמינים וסימנים קליניים: כיצד לדעת אם יש לך דלקת פלסיטיס?
- סיבה: מדוע לקבל את פלנטאר פסקיט?
מחקרים הראו כי 3-5 טיפולים עם גל לחץ עשויים להספיק בכדי לגרום לשינוי מתמשך בבעיה פשיטית פלנטרית כרונית (Rompe et al, 2002). (קרא עוד: טיפול בגלי לחץ בפאסטיט פלנטרי) אך עם בעיות חמורות יותר זה עשוי לדרוש עד 8-10 טיפולים.
אבחנה של דלקת הקסם של הפלנטאר
סיכום: האבחנה של דלקת הפטיטיס בפלנטרי נעשית על ידי רופא מוסמך שעבר איסוף היסטוריה ובדיקה קלינית עם המטופל. תוצאות ההיסטוריה והבדיקה הקלינית מספקות לעיתים קרובות תשובות אופייניות המשמשות לאבחון דלקת הפטיטיס. אבחנת הדמיה לרוב אינה נחוצה לצורך ביצוע אבחנה זו בשל הצגתה האופיינית והייחודית.
אתה יכול לקרוא הרבה יותר על זה על ידי לחיצה על הקישור למטה.
קרא עוד: כיצד פועל צמח הדיאגנוזה?
בדיקת דיאגנוסטיקה של הדמיה של דלקת הפטיטיס
להלן תוכלו לראות צורות שונות של תמונות דיאגנוסטיות לאבחון (בדיקת MRI, אולטרסאונד אבחנתי, רנטגן וכו ') המאתרות את דלקת הפאסטיטיס של הצמח.
תמונה: MRI של פלסיט פזיט
הדמיית MRI היא אחת הדרכים לגילוי דלקת פלנטרית. ניתן להשתמש גם בצילומי רנטגן - ואז רצוי לראות אפשרות אפשרית ספרס עקב ואולטרסאונד אבחנתי.
בדיקת MRI של פלנטרית פשיטית
בתמונה אנו רואים A) עובי fascia plantar. B) בצקת מח עצם C) בצקת שרירית פנימית.
תמונה: בדיקת אולטראסאונד של פסטיט plantar
במחקר אולטראסאונד זה אנו רואים fascia plantar עם plantite fascite (LT) לעומת fascia plantar רגיל (RT).
תמונה: צילום רנטגן של פלנטאר מוקסם ספרס עקב
תיאור הרנטגן: בתמונה אנו רואים שביל עקב ברור. על פי החשד, חריץ עקב זה נוצר כתוצאה מפאשיה צמחית צמודה מאוד, אשר לאורך זמן הובילה להסתיידות בהתקשרות לקלקניאוס. זהו מצב שלעיתים קרובות מגיב טוב תרפיה Shockwave.
כך נראית הדלקת plantas fasciitis בהדמיה:
סיבה לפזיטיס plantar
סיכום קצר: קשת כף הרגל ולוח הגיד המשויך (plantar fascia) בחלק התחתון של להב כף הרגל הועמסו יתר על המידה או הוטענו בצורה לא נכונה לאורך זמן. זה ייצור מנגנוני פיצוי במבנים הרבים של כף הרגל הכוללים 26 עצמות עם מפרקים קשורים, מיוזות / מיאלגיות בשרירי כף הרגל, ברצועות, בגידים ובמרכיב הפלנטרי עצמו. עם עומס ממושך שכזה, עלול להיגרם נזק לגידים לפלקציה הפלנטרית עצמה - לעתים קרובות עם דלקת גידים קשורה. עומס יתר או כיוונון מוטעה יכולים להתרחש מסיבות רבות ושונות, כגון פעילות על כושר כף הרגל, הנעלה לקויה או כיוון כוונון של כפות הרגליים. תוכלו לקרוא מידע מעמיק יותר אודות הגורם לפציעה בעקב על ידי לחיצה על הקישור למטה או לה.
קרא עוד: מדוע אתה שותל פאסיט? מהי הגורם לפיתוח צמחים?
תרפיה Shockwave של plantar fasciitis - Wiki Photo
תסמינים של דלקת הפטיטיס
תסמינים אופייניים של צמח פלנטרי הם כאבים בקצה הקדמי ובפנים של עצם העקב - כמו גם לעיתים לכיוון כף הרגל. זה גם אופייני שהכאב הכי גרוע כשמדוכאים בבוקר. במקרה של עומס יתר, אפשר גם להתנפח בחלק הפנימי של העקב - מה שיכול להופיע כנפיחות קלה, אולי אדמדמה. אתה יכול לקרוא מידע מעמיק יותר על הסימפטומים והסימנים הקליניים של דלקת פלנטרית על ידי לחיצה על הקישור למטה או לה.
קרא עוד: מה הם תסמינים של יכולת צמחית? איך יודעים אם יש לכם פעולות שתולות?
טיפול בפזיטיס פלנטרי
ניתן לטפל בפלנטרית פאסיטיס במספר טכניקות מקצועיות - עם זאת תרפיה Shockwave (מבוצע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות, כגון כירופרקט או מטפל ידני) הוא היעיל ביותר. תיקון משותף של מפרק כף הרגל עם תנועה מופחתת שימושי גם הוא, לעיתים קרובות בשילוב עם טיפול בנקודת ההדק, טיפול במחט ו / או גרסטון של השרירים, הגידים והפשיה. בנוסף, יכול גרב דחיסה plantar fasciitisכמו כן משתמשים בטכניקות קלטת שונות (כמו קינסיוטייפ). מדרסים סופגים ושיכוך זעזועים ונעליים מרווחות יכולים גם לעזור.
טיפול עצמי צריך תמיד להיות חלק מהטיפול במאבק נגד כאבים. בגדי דחיסה שתוכננו במיוחד עבור דלקת פלשיטיס (כאמור קודם) ועיסוי עצמי (למשל כדור נקודת הדק) כשאתה מתגלגל מתחת לכף הרגל ומתיחה קבועה של להב כף הרגל יכולה לעורר את זרימת הדם המוגברת כנגד רקמות לא מתפקדות ובכך לעזור להאיץ את הריפוי והקלה על הכאב. יש לשלב זאת עם אימון להבי כף הרגל, הירכיים והירכיים בכדי לרפד את המתח על העקב.
קרא עוד: כיצד מטפלים בצמחים? ומה היצירה הטובה ביותר לטיפול?
מחקרים / מחקרים בנושא טיפול בגלי לחץ בפאטיסיטיס פלנטרי
מספר מחקרים גדולים הוכיחו כי טיפול בגלי לחץ יכול להשפיע בצורה טובה בכל הקשור בכאב ושיפור תפקודי - במיוחד כאשר בוחנים תוצאות ארוכות טווח. למעשה, מחקרים גדולים יותר (כולל Hammer et al, 2002 ו- Ogden et al, 2002) הראו כי עד 80-88% מהמטופלים חווים ירידה בכאבי העקב עם טיפול כזה. מחקר אחר שבחן את ההשפעה לטווח הארוך (Weil et al, 2010) הראה כי 75-87.5% היו מרוצים מהתוצאה 9 שנים לאחר הטיפול. הם הגיעו למסקנה כי גם לגלי לחץ יש השפעה טובה לאורך זמן.
מוצרים מומלצים לשיכוך כאבים
קרא עוד: ביופריז (קר / קריותרפיה)
פעולה נגד פזיט פלנטרי
להלן מומלץ תרגילים כנגד fascite plantar. מתיחת שרירי הרגליים חשובה גם היא gastrocsoleus הדוק יכול להחמיר את הבעיה. עיין ברשימת התרגילים הטובים המקושרים למטה.
תרגילים / אימונים: 4 תרגילים כנגד פלנטרית פאסיאטיס
תרגילים / אימונים: 5 תרגילים נגד שלוחה בעקב
האם המאמר לא עונה על שאלתך? השתמש בשדה התגובה ושאל אותנו את שאלתך - ואז ננסה לתת לך תשובה יסודית תוך 24 שעות.
קרא גם:
תמיכה בעקב בטיפול בדלקת עצמתית
- טיפול בגלי לחץ בפאסטיט פלנטרי
- תרגילים ומתיחות של כאב בעקב פטריאלי
טיפול עצמי?
עזרה עצמית כנגד צמח פלנטרי
חלק מהמוצרים שיכולים לעזור באבחון זה הם תמיכה hallux valgus og גרבי דחיסה. הראשון עובד על ידי הפיכת העומס מכף הרגל ליותר מדויק - מה שבתורו מוביל לטעינת פחות שגיאות מתחת לכף הרגל והעקב. גרבי דחיסה פועלים בכך שהם מגבירים את זרימת הדם ברגל התחתונה ובכף הרגל - וכתוצאה מכך ריפוי מהיר יותר והתאוששות טובה יותר.
מוצר קשור / עזרה עצמית: - Hallux Valgus Support
מוכת hallux valgus (בוהן גדולה עקומה)? זה יכול להוביל לטעינה לא נכונה בכף הרגל ולמרכיב פלנטרי. תמיכה זו יכולה לעזור לכם לתקן כיווני כף הרגל הנגרמים על ידי בוהן גדולה עקומה. לחץ על התמונה או לה לקרוא עוד על פעולה זו (נפתח בחלון חדש)
מוצר קשור / עזרה עצמית: - גרב דחיסה Plantarfasciit
בתקופה המודרנית פותחו גרבי דחיסה שתוכננו במיוחד כדי להוביל לריפוי מוגבר של דלקת פלנטרית על ידי מתן זרימת דם טובה יותר וחומרים מזינים לקראת הפציעה עצמה. גרב מסוג זה מומלצת בקרב קלינאים ומטפלים בכדי לקצר את משך הזמן בו אתם נפגעים מהפרעה זו - מכיוון שכידוע פלנטר פאסיטיס יכול להיות אבחנה ארוכת טווח מאוד (עד שנתיים ללא טיפול ואמצעים עצמיים).
לחץ על התמונה או לה לקרוא עוד על פעולה זו (נפתח בחלון חדש)
הדף הבא: טיפול בגלי לחץ - משהו עבור דלקת הפלנטרית שלך?
לחץ על התמונה למעלה כדי להמשיך לעמוד הבא.
שאלות נפוצות:
כיצד ניתן למנוע פזיטיס plantar?
- כדי להימנע או למנוע פלנטרית פאסיטיס, הימנע מעומס יתר על הפלאנטריה (רקמת כף הרגל העבה והסיבית מתחת לרגל). פאסיה הצמחית מספקת תמיכה לקשת כף הרגל, ולכן היא מבנה חשוב מאוד לעומס משקל כשאתה עומד והולך. מחקר (Kitaoka et al, 1994) הראה כי ה- plantar fascia נושא עד 14% ממשקל הגוף כשאתה הולך - זה הרבה כשאתה יודע כמה מבנים יש בכף הרגל, בקרסול, בברך וכן הלאה.
אנו ממליצים אחרת תרגילים ומתיחות כפי שנראה לה לחיזוק קשת כף הרגל ושמירה על פאסיה הצמחית במצב אופטימלי. תרגילים אלה יכולים להיעשות על ידי כל אחד - גם אלו הסובלים ממיצוי פלנטרי מוכח וגם אלו שרוצים פשוט להימנע ולהשיג אותה.
מקור:
HB Kitaoka, ZP Luo, ES Growney, LJ Berglund ו- KN An (אוקטובר 1994). "תכונות חומריות של האפנוארוזיס הצמחי". רגל וקרסול בינלאומי 15 (10): 557-560. PMID 7834064.
Hammer DS, Rupp S, Kreutz A, Pape D, Kohn D, Seil R. גלי גלי הלם חוץ-גופניים (ESWT) בחולים עם דלקת כרונית פלסטרית פרוקסימלית. רגל קרסול Int 2002; 23 (4): 309-13.
Ogden JA, Alvarez RG, Marlow M. Shockwave טיפול בגלישה כרונית של צמחיה פרוקסימאלית: מטה-אנליזה. קרסול רגל קרסול 2002; 23(4):301-8.
Weil L Jr., et al. תוצאות לטווח הארוך של טיפול בגלי הלם חוץ-גופית לדלקת פלסטית כרונית. הוצג בישיבה השנתית של האגודה הבינלאומית לטיפול בגלי הלם רפואי בשיקגו, יוני 2010.
עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE
(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)
עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק
(אנו מנסים להשיב לכל ההודעות והשאלות תוך 24-48 שעות. אנו יכולים גם לעזור לך לפרש תגובות MRI וכדומה.)
חיפושים ושגיאות איות נפוצות: Plantar fascite, plantar fascite, plantar fascite, plantar fascite
שלום. הלכתי לטיפול ב- plantar fasciitis במשך זמן מה לא. קיבלתי את זה כל כך בפתאומיות אחרי הליכה ארוכה, היה בסדר כשסיימתי והתיישבתי על הכיסא, לא יכולתי ללכת על העקב כשהתעוררתי.
התחיל עם דיקור קודם, זה עזר קצת, אבל זה תמיד חזר אחרי כמה ימים. במקרה המטפל ראה שהורדתי את הקשת בכף הרגל המדוברת והמליץ להצטייד בסוליות וכו'. התחיל עם מטפל חדש שהראה שכף הרגל שבה יש לי דלקת ארוכה ב-8 מ"מ מהשנייה. אז כדי לפצות על זה, ירדתי לאחרונה מהקשת. יש לי סוליות והשתמשתי בהן במשך כמה חודשים. זה עזר מאוד אבל הכאב בדרך כלל תמיד חוזר.
בנוסף, התחלתי לסבול מכאבים נוספים בכפות הרגליים כשאני יוצא לטייל. כשאני הולך רגיל, זה בדרך כלל הולך טוב לזמן מה, אבל אם אני הולך הרבה זמן בלי הפסקה, או הולך מהר, זה ממש כאילו כל החלק החיצוני של כפות הרגליים, מהבוהן הקטנה ועד לכף הרגל. שלם, נרדם והופך כואב / מאוד לא נוח. כשאני הולך אז בלי סוליות, בפנים או בחוץ יחף, רק מתחת לקשת כף הרגל יש לי דלקת בכך שהיא הופכת למכסה. איכשהו אני לא יכול ללכת אז אני מותח את הבוהן הגדולה שלי.
מתחיל לאבד קצת אמונה שאי פעם אוכל לזוז שוב, ויכול להיות שבאמת אצטרך להחלים כדי שאוכל לצאת לרוץ ולהיות בתנועה לקרוא ולהנות מהחיים 🙂
האם אני יכול לאמן מחדש את הקשת? איך אני ממשיך? לא הלכתי ככה לנצח. בן 34, אבל מוטרד רק בחצי השנה האחרונה.
היי סטין מרי,
- אנו מחפשים מידע נוסף על הבעיה שלך
הטיפול המומלץ לדלקת כף הרגל הוא טיפול בגלי לחץ - אמורה להיות אפשרות לצפות להשפעה ב-4-5 טיפולים. פנו אלינו אם אתם צריכים המלצה לגבי מטפל קרוב אליכם. כמו כן, אנו תוהים האם בוצעה בדיקת הדמיה בצורת MRI או אולטרסאונד אבחנתי? אבחנות רבות של דלקת כף הרגל אינן 'דלקת', אלא פציעות בגידים - למשל בהתקשרות ממש מול העקב/השוקית. אולי יש שם גם קרע.
כמו כן, כמה זמן יש לך את הבעיה - בדיוק? למרבה הצער, דלקת כף הרגל יכולה להיות בעיה ארוכת טווח ומטרידה - אך מקבלת טיפול בגלי לחץ נגד פלנטר פאסייטיס בדרך כלל יוכל לצמצם את משך הבעיה. וגם אמצעים ותרגילים אחרים (ראה בהמשך התשובה) יוכלו לעזור לך.
תרגילים נגד פלנטר פאסייטיס
אגב, האם הסתכלת על התרגילים שרשמנו עבור האבחנה הזו? אתה יכול לראות אותם לה og לה. במקרים רבים, מומלץ גם לא ליטול משככי כאבים, שכן זה יכול למעשה להאט את ההחלמה באזור כלי דם כבר קטן. אנו ממליצים לך גם להשתמש בגרבי דחיסה דומות לאלה כדי להגביר את זרימת הדם ברגליים.
- אמצעים ורכש מומלצים
אם אתה באמת רוצה לקבל מתיחה טובה על קשת כף הרגל, כמו גם להגדיל את הסיכוי להתאוששות מהירה יותר, אנו ממליצים על מה שנקרא "מגף לילה" (לחץ כאן לקריאה נוספת על כך) אשר עושה מתיחה כף הרגל ובכך מבטיח זרימת דם וריפוי מוגברים.
לא צולמו תמונות בצורה של MRI או אולטרסאונד של הפציעה. מאז שאני זוכר את עצמי היו לי עקבים בעייתיים כשאני קם בבוקר.
אבל את הפציעה שאני נאבקת איתה עכשיו יש לי כבר 4-5 חודשים. לא זוכרת באיזה יום בדיוק, אבל הייתי אצל הרופא עם הכאבים ממש לפני פסחא השנה. שם היא סיכמה עם פלנטר פאסייטיס והמליצה על דיקור סיני וטיפול ידני. מכיוון שאני אז לא אוהב את המטפלים הידניים כאן ב-Nordfjordeid, בחרתי בפיזיותרפיסט שטוב במחטים. היה טוב מאוד בכף הרגל כמה ימים אחרי כל טיפול אבל זה תמיד חזר. כשבאתי לשעה ועמדתי ודיברתי, היא השפילה את מבטה אל הרגל שלי וראתה שאני עומד רק בחלק הפנימי של כף הרגל ומוריד את הקשת. לאחר מכן היא המליצה ללכת למישהו מומחה ברגל, כדי לקבל סוליה. שם הוא הסתכל על הרגל שלי וכל הדרך עד הירכיים שלי. מסתבר שהאגן מוטה בכ-8 מ"מ, כלומר שרגל שמאל ארוכה ב-8 מ"מ מהימנית. אז הייתי צריך לנסות בשנה שעברה לקצר את כף הרגל השמאלית על ידי ירידה בקשת כך שכפות הרגליים יהיו באותו אורך. בנו לי סוליות לנעליים וסנדלים, ולימדתי את עצמי להדביק את הרגל שלי. הטיפול הנוסף הוא מתיחה של כפות הרגליים ובנוסף מתיחה ומתיחות של שני החלקים.
עכשיו אני לא בטיפול במשך 3-4 שבועות בערך. את הכאב שאני חווה כצמח כף הרגל אני מרגיש רק כשאני הולך בלי נעליים או בפנים. כשאני נועל נעליים עם הסוליות, זה פחות או יותר נעלם. ואז הכאב מגיע עם הרגל נרדמת / מתעצלת במקום וזה כואב. מרגיש כמעט כאילו כף הרגל מתנפחת. יש לי "גרביים" דחיסה אבל חושבים שהם קצת מגעילים ללבוש לפעמים שהם הולכים כל כך קדימה שהם מכסים את הבוהן הקטנה שהיא נלחצת.
הפציעה האמיתית הגיעה כשבסוף שבוע אחד הייתי פעיל עם כריתת עצים ביער בשבת. שמתי לב בערב שהעקב קצת נוקשה ללכת עליו. כך גם בימי ראשון בבוקר אבל חלף מהר. מאוחר יותר ביום ראשון יצאתי לטיול רגלי באורך 12 ק"מ, בקצבים שונים ובעלייה וירידה. כשנכנסתי שוב והתיישבתי לדקה קטנה לשתות כוס מים, ואז להתנער שוב, לא היה לי סיכוי לעמוד על העקבים. צולע יומיים לפני שקיבלתי תור לרופא ואז הגעתי לטיפול. אחר כך הכאב היה 2. עם הטיפול הם ירדו מהר ל-10. עם הסוליות הם ירדו ל-5-1, אבל אז ברור עם תופעת הלוואי שהחלק החיצוני של כפות הרגליים מתעצל.
מה קורה? מסיבות רבות, אני באמת צריך שזה יהיה טוב. 2 הגדולים ביותר הם אם כן, בתקווה עבודה חדשה בקרוב, ובשל הזדמנויות תנועה מועטות בחודש שעבר, ועבודה בישיבה עבדתי ואני הרבה יותר מדי כבד. אבל בגלל רגליים מטופשות אני לא יכול לעשות שום דבר בקשר לזה :(.
עֶזרָה!!
היי,
לאחר מכן אנו ממליצים לקבל הפניה כדי לקבוע כי מדובר למעשה בדלקת כף הרגל ולא בקרע. לאחר מכן עם ביצוע האבחון, אנו ממליצים על טיפול בגלי לחץ - זה מה שנקרא "תקן הזהב" לסוג זה של בעיה, ומחקרים הראו שיש להשפיע טוב על 4-5 טיפולים עם זה. כירופרקט, מכיוון שלא אהבת את המטפלים הידניים שם, יכול לעזור לך גם עם אי יישור רגליים בתוספת טיפול בגלי לחץ. אותה קבוצת מקצוע מורשית בציבור.
אנו ממליצים לנסות לשחות כדי לרדת במשקל - אימון מצוין שלא מפעיל עומס הלם על העקב והרגל. מכונה אליפטית יכולה גם לעבוד היטב.
ראיתם גם את "מגף הלילה" שהמלצנו עליו?
גלי לחץ הם משהו שהרבה פיזיותרפיסטים עצרו (בתקווה שבקרוב כולם יפסיקו), שכן אין לזה השפעה מוכחת. לכן, אני חושב שאתה נותן לה עצות גרועות להפליא.
היי!
אני ילדה בת 28. באפריל 2015 סבלתי מכאבים מתחת לרגל שמאל. אני לא זוכר שנפצעתי בכף הרגל בשום אופן (אבל בהחלט יכול להיות שזה המצב). זה התחיל עם כאב מתחת לכף הרגל שלי שהיה הכי גרוע כשקמתי מהמיטה בבוקר. היו כאבים דוקרים מתחת לכף הרגל וכף הרגל/קרסול הרגישו נוקשים. זה היה בסדר ללכת ברגל, אבל אם ישבתי על הספה זמן מה, הצעדים הראשונים היו מאוד כואבים כשזזתי שוב. פניתי לפיזיותרפיסט שחשב שמדובר ב- Plantar fasciitis. לכן קיבלתי טיפול בגלי לחץ (8-10 טיפולים).
לא השתפרתי מהטיפול והפיזיותרפיסט רצה כירופרקט שיבדוק את כף הרגל. הכירופרקט בדק ולא מצא שום דבר מיוחד מלבד שכף הרגל/קרסול היה מעט נוקשה. כאב הדקירה עדיין היה שם. הוא מצא קשר שריר בשריר ברגלו. הוא שחרר את זה עם מחט וחשב שכשאלך עכשיו שוב רגיל, הכאב מתחת לכף הרגל שלי ייעלם.
לא השתפרתי מתחת לרגליים. הכירופרקט בדק שוב את כף הרגל והסתכל גם על הלסת. הוא חשב שיש לי נשיכה עקומה. הוא חשב שזה יכול להשפיע על השרירים בצד שמאל. לכן נשלחתי לרופא שיניים לקבל סד. השתמשתי בסד הנשיכה במשך כחודש ועדיין לא השתפרתי מתחת לכף הרגל. עכשיו גם התחלתי לכאוב את הרגל, בברך, בחלק האחורי של הירך ובלילה. (בערך נובמבר 2015)
הכירופרקט בדק אותי שוב ומצא קלנוס ברגל שמאל רפלקס אכילס. איזון וכוח נורמליים. הוא שלח אותי לבדיקת MRI של הראש והגב התחתון. לא נלקח MRI של כף הרגל. התמונות היו רגילות. הייתי גם אצל מומחה לנוירופיזיולוגיה, שם הוא לא מצא שום דבר חריג בעצבים או בשרירים.
לקחתי גם דגימות דם מרופא משפחה וכל דגימות הדם תקינות למעט מחלת ליים שיש לה ערך גבול. רופא המשפחה מאמין שזו לא מחלת ליים, מכיוון שהכאב היה שם כל כך הרבה זמן, אז בדיקת הדם אמורה להיות חיובית)
כרגע עדיין יש לי כאב דוקר מתחת לרגל שמאל, כאבים בכף הרגל, ברגל, בברך, בנטס, בחזה השמאלי ובחוץ בזרוע השמאלית. אני מרגיש שכל הצד השמאלי מושפע. ככל שאני זז יותר כואב לי יותר אחר כך. זה בסדר לזוז כרגיל, אבל כואב לי אחר כך. יש לי בעיות בהליכות קצרות של 1-2 ק"מ, מכיוון שאני נראה יותר מהרגיל אחר כך ובעיקר בלילה אחר כך. כשאני מתעורר בבוקר אני מרגיש שכל הצד השמאלי נוקשה.
יש לי תור לנוירולוג בסתיו הקרוב. אני חושב שזו המתנה ארוכה ורוצה בירור ממה עלול לנבוע הכאב בהקדם האפשרי, שכן מעייף פיזית ונפשית לא לדעת ממה נובע הכאב. ומכיוון שאני לא משתפר. בנוסף, הוצאתי עכשיו הרבה כסף על פיזיותרפיסט, כירופרקט ורופא מבלי להרגיש שעשיתי דרך.
אני עכשיו בהריון בשבוע 8. אני לא בטוח מה לעשות הלאה. הכאב בגוף חורג מאיכות החיים שכן אני חושב על זה הרבה ועייף בגוף. אני לא בטוח מה לעשות עכשיו. האם עלי לגרום לרופא המשפחה להפנות אותי לאורטופד או למומחה אחר, או שמא עלי לפנות באופן פרטי לחלק מהמומחים. חשבתי על MRI של כף הרגל/ברך, אבל לא בטוח שהם מבצעים אותו בנשים בהריון. לכן אני רוצה כמה טיפים והמלצות להמשך הדרך.
מקווה שתוכלו להסתכל על הנושא בסודיות, תודה מראש!
בברכה אלין
היי!
נאבקתי עם כאבי רגליים בשתי כפות הרגליים במשך שלוש שנים, עם הידרדרות רבה בשנה שעברה. ניסיתי "הכל". מיטות יציקות, משככי כאבים, נעליים נכונות (מוטת יתר + רגל חלולה), פיזיו (ART), טיפול בגלי לחץ, הקלה, מתיחות וכו' נותח בגסטרוקטנוטומיה מדיאלית פרוקסימלית לפני כמעט שבועיים, כאשר האורטופד סבור שהכאב נובע מ. גסטרוקנמיוס חזק. היה לי חום גבוה ב-3-4 הימים הראשונים, ואז התחיל להתאמץ עד לסף הכאב. עכשיו הולך עם קב כתמיכה או לגמרי בלי, כפי שהכאב מאפשר זאת. התחילו בתרגילי מתיחות ומתיחות כבר ביום הראשון שלאחר הניתוח. השריר מרגיש כעת אלסטי יותר, אך הכאב לא נעלם מתחת לכף הרגל! מתי זה ייעלם, אם הפעולה תצליח?
אני ב-100% חופשת מחלה לאחר הניתוח. יש לי כבר חופשת מחלה מדורגת במשך חודשיים בהמתנה לניתוח כשלא יכולתי לסבול את הכאבים יותר. יש עבודה שבה אני הולך ועומד כל היום. אני תוהה מתי אוכל לחזור לעבודה? הייתי בחופשת מחלה במשך שבועיים לאחר הניתוח, אך כרגע אין לי סיכוי לחזור למשימות העבודה הרגילות שלי!
בנוסף, המפעיל קבע שעת בקרה בעוד שלושה חודשים בה נדון אם ננתח את הרגל השנייה. למה שהוא יחכה כל כך הרבה זמן? האם לא אראה תוצאה עד תוך זמן כה ארוך? באופן אידיאלי, אעבור ניתוח ברגל השנייה שלי בקרוב כדי שאוכל לחזור לעבודה בהקדם האפשרי. לא יכול לדמיין לשכב בבית על הספה במשך שלושה חודשים ולאחר מכן זמן נוסף לאחר הניתוח הבא..
היי גורו,
זה נשמע מאוד מתסכל. המנתח כנראה ימתין לניתוח הבא בעיקר משלוש סיבות:
1) כדי לראות אם הראשון הצליח (מוקדם מדי לומר משהו בזמן הנוכחי שלך)
2) לתת לך הזדמנות להחזיר את התפקוד על רגל אחת לפני שתנתח את השנייה
3) אין ערובה שהפרוצדורות והפעולות הכירורגיות מוצלחות - יכול להיווצר נזק/רקמת צלקת באזור שעלול להוביל לכך ששוב תחווה את אותו כאב כמו שהיה לך לפני ההליך
כמה זמן זה ייקח למרבה הצער בלתי אפשרי לחלוטין לומר. ראיתי כאלה שהם בסדר גמור אחרי שלושה חודשים, אבל ראיתי גם אנשים שנאבקים עם אותו כאב במשך 2-3 שנים אחרי הניתוח - שם המנתחים אמרו שזה "מוצלח".
אתה כנראה צריך - למרבה הצער - לשמן את עצמך בסבלנות (ואת הוולטרן?) ולחכות ל-3 חודשים שזה עד לשעת השליטה שלך. מתסכל, אבל זו כנראה הדרך הטובה ביותר לצאת - המנתח יודע הכי טוב.
ונליג הילסן,
תומאס
תודה על התשובה המהירה והמקיפה! כל חוסר הוודאות סביב זה מקשה על ההתמודדות עם הכאב, אבל כמובן שאני סומך על המפעיל, ואפעל לפי ההנחיות שאקבל. הולכת לשמן אותי במנה טובה של סבלנות כל בוקר קדימה.
בברכה גורו
בהצלחה, גורו. אנו מאחלים לך שיפור ממש טוב בעתיד.