Dolore muscolare al gomito
Il dolore muscolare al gomito può verificarsi per diversi motivi. Quando c'è dolore muscolare al gomito, questi sono sintomi che qualcosa non funziona e non va bene - non dovresti mai ignorare il dolore, poiché questo è l'unico modo del corpo per dirti che qualcosa non va bene. Il dolore muscolare al gomito può ridurre la gamma di movimento del gomito e occasionalmente portare a una riduzione della forza di presa nella mano. Non esitate a contattarci tramite il campo dei commenti in fondo all'articolo o all'indirizzo Facebook se avete domande.
Quali sono le possibili cause del dolore muscolare al gomito?
Il dolore muscolare si verifica a causa di attività insufficiente, uso eccessivo, malfunzionamento e / o lesioni. Ciò può verificarsi a causa di uno sforzo unilaterale senza un adeguato supporto muscolare per esercitare questa attività o un improvviso sovraccarico che provoca lesioni (ad esempio traumi). In caso di disfunzione delle articolazioni o danni alle strutture del gomito (ad es. Lesioni al tendine), è possibile che i muscoli si contraggano o si contraggano in risposta all'irritazione vicina.
La stragrande maggioranza ha probabilmente sovraccaricato oltre la capacità (ad esempio sollevando scatole mobili per diverse ore quando normalmente si sta seduti in ufficio tutta la settimana) o facendo altre cose prima di ottenere una presentazione così dolorosa. Il fatto è che di solito è dovuto a muscoli di stabilità insufficienti e poco movimento, spesso in combinazione con articolazioni rigide e disfunzionali - è importante che queste articolazioni si muovano sufficientemente. Un medico autorizzato di sanità pubblica (chiropratico, fisioterapista o terapista manuale) sarà in grado di aiutarti a diagnosticare il tuo disturbo e qualsiasi trattamento.
Quando il tessuto muscolare è irritato o danneggiato, sarà spesso sensibile al tatto e alla pressione. Potrebbe anche esserci uno sviluppo di calore locale poiché il corpo cercherà di aumentare la circolazione sanguigna nell'area per risolvere il problema - questo può portare a dolore, sviluppo di calore, pelle rossastra e indolenzimento da pressione. Tale serraggio e tensione può portare a una riduzione del movimento articolare nelle aree esposte. È quindi importante trattare entrambe le articolazioni (tecniche di mobilizzazione e correzione articolare), muscoli e tessuti molli in modo olistico.
Possibili diagnosi che possono causare dolore muscolare al gomito
Ecco un elenco di alcune delle possibili diagnosi che possono causare dolore muscolare al gomito.
osteoartrite (Artrosi)
Estensore carpi radiale brevis mialgia
Estensore carpi radiale longus mialgia
Estensore carpi ulnaris mialgia
Flessore mialgia carpi radiale
Gomito da golf / epicondilite mediale
Borsite di olecrano (infiammazione del muco del gomito)
Prolasso al collo (il dolore muscolare può verificarsi come reazione di difesa a un disturbo del disco)
Gomito del tennista / epicondilite laterale
Chi è affetto da dolore muscolare al gomito?
Assolutamente tutti possono essere colpiti dal dolore muscolare al gomito, purché l'attività o il carico ecceda ciò che i tessuti molli oi muscoli possono sopportare. Coloro che aumentano il proprio allenamento troppo velocemente, soprattutto nel sollevamento pesi e soprattutto quelli con forti sollecitazioni ripetitive sui muscoli legati al gomito sono spesso esposti. Anche i muscoli di supporto troppo deboli (ad es. Cuffia dei rotatori e avambraccio) in combinazione con una disfunzione articolare possono essere un fattore che contribuisce allo sviluppo del dolore muscolare al gomito.
Il dolore muscolare al gomito può essere molto fastidioso e può portare a dolori e problemi anche nelle strutture vicine. Se il dolore si verifica, devi tenere presente che nella maggior parte dei casi è autoinflitto (movimenti eccessivi o ripetitivi a cui non sei abituato in combinazione con la mancanza di allenamento dei muscoli di supporto, ad esempio? Come per la scarsa tecnica con posizione della testa in avanti nel sollevamento pesi? molte ore per il PC o il tablet?), e che ascolti in modo intelligente ciò che il tuo corpo sta cercando di dirti.
Se non si ascoltano i segnali di dolore, la condizione o la struttura possono essere cronicamente danneggiate. Il nostro consiglio è di cercare un trattamento attivo (ad esempio chiropratico, fisioterapista o terapista manuale) per il problema.
Diagnosi di dolore muscolare al gomito
Un esame clinico sarà basato su una storia / anamnesi e un esame. Ciò mostrerà un movimento ridotto nell'area interessata e la tenerezza locale. Il medico sarà in grado di identificare la causa del problema e quali muscoli sono coinvolti. Normalmente non avrai bisogno di ulteriori immagini, ma in alcuni casi potrebbe essere rilevante con l'imaging (ad esempio dopo un tutore per il collo)
Una radiografia può escludere eventuali lesioni da frattura al gomito. Uno Esame di risonanza magnetica può mostrare se ci sono danni ai tessuti molli, ai dischi intervertebrali, ai tendini o alle strutture nell'area. L'ecografia può esaminare se c'è un danno al tendine - può anche vedere se c'è un accumulo di liquidi nell'area.
Trattamento del dolore muscolare al gomito
Lo scopo principale del trattamento del dolore muscolare al gomito è rimuovere qualsiasi causa del dolore e quindi consentire al gomito di guarire se stesso. Nella fase acuta, il trattamento a freddo può fornire sollievo dal dolore alle articolazioni e ai muscoli doloranti, anche nel gomito. Blu. Biofreeze (si apre in una nuova finestra) è un prodotto naturale popolare. Si dovrebbe sempre provare il trattamento conservativo per molto tempo prima di ricorrere alla chirurgia invasiva (chirurgia e chirurgia), ma in alcuni casi questa è l'unica via d'uscita. Le misure conservative dirette possono essere:
Trattamento fisico: Massaggi, lavoro muscolare, mobilizzazione articolare e tecniche fisiche simili possono fornire sollievo dai sintomi e aumento della circolazione sanguigna nelle aree interessate.
Fisioterapia: Un fisioterapista può ridurre i muscoli tesi e aiutare con gli esercizi.
riposare: Fai una pausa da ciò che ha causato l'infortunio. Sostituisci i carichi con esercizi e opzioni personalizzati.
Trattamento chiropratico: Un moderno chiropratico tratta muscoli e articolazioni. La loro educazione è il più lungo e completo dei gruppi professionali che trattano disturbi muscolari e scheletrici. Un'alternativa al chiropratico è il terapista manuale.
Glassa / crioterapia
Colata sportiva / ginnastica
Trattamento termico / pacchetto termico
Esercizi e stretching (vedi esercizi più in basso nell'articolo)
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Esercizi contro il dolore muscolare al gomito
L'esercizio e l'esercizio sono la chiave per prevenire il dolore muscolare al gomito. Se i muscoli sono più forti del carico a cui sono esposti, non si verificheranno lesioni / irritazioni. Ma devi anche assicurarti di avere un buon equilibrio muscolare e di essere forte in modo uniforme, non solo su alcuni muscoli. Di altri esercizi, aiuta a continuare a muoversi e fare passeggiate regolari su terreni accidentati. Assicurati anche di allungare il braccio, il collo e la schiena. Ti consigliamo anche di provarli con calma gli esercizi del tunnel carpale così non ti irrigidisci.
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- 8 esercizi contro il gomito del tennista
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fonti:
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Domande sul dolore muscolare al gomito poste:
Ho un amico che cerco di aiutare perché non è stato creduto per quanto riguarda il dolore nel corpo e finalmente abbiamo qualcosa sulla risonanza magnetica. Potresti per favore aiutarmi a interpretare questo per me? Cerco di trovare risposte su google, ma è molto difficile. Cos'altro è consigliato dopo? Ha anche grossi problemi alle spalle e al braccio, oltre alla schiena a causa di un infortunio da schiacciamento al braccio sinistro e all'addome toracico sul posto di lavoro nel '97.
Penso che potrebbero essere lesioni tardive che non compaiono sugli ultrasuoni o perché non scoprono dove sia il dolore. e consigliano solo fisio, fatto in tutti gli anni. Questo è stato un infortunio sul lavoro e anche lui non ha mai ricevuto un risarcimento, quindi abbiamo ripreso il suo caso, ma se questo mostrato qui può causare dolore?
TC gomito articolare e TC gomito destro: «Registrazione del volume ricostruita su tre piani con algoritmo dei tessuti molli e scheletrico. Confronta con la risonanza magnetica del 04.01.19 e la radiografia del 22.01.19. C'è una marcata artrosi nell'articolazione del gomito, più pronunciata nel compartimento radiale. Cartilagine bassa, qualche sclerosi e superfici articolari con osso irregolare e depositi sui bordi. Cisti e capitulum omeri. È un grande corpo osseo triangolare situato ventralmente dell'omero distale, nella fossa cubiti. Probabilmente intraarticolare. Struttura scheletrica generalmente normale in generale. Uno sperone della gamba all'attaccamento del tendine del tricipite verso l'alto posteriormente sull'olecrano. Disegni dei tessuti molli altrimenti poco appariscenti, senza calcificazioni. R: Artrosi dell'articolazione del gomito. Grande corpo intraarticolare ventralmente nella fossa cubiti. »