Fájdalmak a bordákban

A bordák és a bordák fájdalma nagyon fájdalmas lehet. A bordák fájdalma kevésbé súlyos okokból származhat, mint például az izmok diszfunkciója / myalgia, gyulladás, a hátsó ideg irritációja és hasonlók - de ritka esetekben súlyosabb problémák, például tüdőbetegségek is.

Nézd meg az alábbi képzési videók hogy láthassa azokat a gyakorlatokat, amelyek segíthetnek a bordák fájdalmain.

VIDEÓ: Erő gyakorlatok a vállokra és a lapockakra edzőkötéssel

A kötött edzés kiváló módszer lehet az izmok mozgására a lapocka és a bordák között. Az ilyen edzés egyszerre kíméletes és hatékony. Ez elősegíti a jobb felső mozgás elősegítését és erősebb vállizmokat is ad. Kattintson az alábbi képre a képzési program megtekintéséhez.

Csatlakozzon családunkhoz, és iratkozzon fel YouTube-csatornánkra ingyenes edzési tippeket, testmozgási programokat és egészségügyi ismereteket. Üdvözlünk!

VIDEO: Váll- és mellkasi izmok erősítő edzése

Elsősorban a lapocka és a mellkas izomzatai járulnak hozzá a borda működésének javulásához - természetesen a hátsó ízületek jó mozgékonyságával együtt. Pontosan ezért: ezek a gyakorlatok azoknak is megfelelőek lehetnek, akiknek rendszeres fájdalma van a bordákban.

Élvezted a videókat? Ha kihasználná őket, nagyon örülnénk, ha feliratkozott a YouTube-csatornánkra, és remekül szolgál a közösségi médiában. Sokat jelent nekünk. Nagy köszönet!

Általános diagnózisok és okok

Néhány közülük leggyakoribb diagnózisok (szerencsére) izomzavar (ún izomfájdalom) együttes korlátozásokkal (más néven: oldalsó ízületek) a mellkasi gerincben és a nyakba való átmenet - különösen a rhomboideus, a latissimus dorsi és a vállizmok ismertek a bordák fájdalmára. A bordafájdalom oka lehet a mellkas gerincéből eredő hivatkozott fájdalom is. Súlyosabb diagnózis lehet tüdőbetegség, pneumothorax (összeesett tüdő), metasztázis (rák terjedése) vagy tüdőembólia.

okai lehet túlterhelés, trauma, esés, baleset, kopás / arthrosis, izomelégtelenség terhelések (különösen a mellkasi gerinc, a váll és a nyak izmainál) és mechanikus diszfunkció a közeli ízületekben (pl. nyak, mellkasi gerinc vagy váll). Egy másik általános diagnózis az borda zár - amely akkor fordul elő, amikor a mellkasi gerincben egy ízületi rés, az úgynevezett mellkasi-parti ízület nagyon korlátozóvá válik a mozgáshoz kapcsolódó izomfeszültséggel. Ez nagyon éles fájdalmat okozhat, akár a bal, akár a jobb lapockán belül, amely szinte végigfut a hátán - hátulról előre. A borda fájdalma előfordulhat mind elöl, mind hátul.

A bordák fájdalma olyan állapot, amely a lakosság nagyobb részét érinti életének egy bizonyos szakaszában - időseket és fiatalokat egyaránt. Félelmetes lehet, és gyakran a gondolatok egyenesen arra mennek, hogy "ez a szív", ez természetesen egészséges reakció (a legtöbb esetben) - de ne feledje, hogy szerencsére vannak kevésbé komoly lehetőségek is. Ha mellkasi fájdalmai is vannak, és családjában szívproblémák vannak, érdemes a háziorvosától kivizsgáltatni, hogy minden rendben van -e, csak a biztonság kedvéért.

Mit tehetek még a fájdalom ellen?

1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két séta 20-40 perces sétával jót tesz a testnek és a fájó izmoknak.

2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - rendszeresen használja őket a lapocka belsejéhez, hogy az izmok rugalmasak és fájdalommentesek maradjanak. Különböző méretben kaphatók, így akár a test minden részén is jól megüt. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:

3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.

4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.

5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).

Ajánlott termékek fájdalomcsillapításra fájdalom esetén

Biofreeze (Hideg / krioterápia)

Hol vannak a bordák?

A bordák (latinul costa néven is ismertek) a 12 hajlított lábak, amelyek alkotják a mellkasként ismert bordák ketrecét. A bordák védik a belső szerveket és a tüdőt.

Olvassa el:

- Teljes áttekintés az izomcsomókról és azok referenciafájdalmi mintázatáról

- Fájdalom az izmokban? Ezért!

Ribbeinas anatomi

Itt látjuk a fontos anatómiai tereptárgyakat a bordákban, a szervekkel, az ízületek szintjével és az artériákkal együtt.

Szerkezetek a bordák körül:

A képen különösen a szív helyzetét vesszük észre, amely központibb a mellkasban, mint sokan gondolják. Látjuk azt is, hogy a bordák (1-10 rögzítve vannak, 11-12 szabadok) képeznek védő páncélt, amely körülveszi a szerveket és a fontos szerkezeteket.

Amint a fenti képekből megjegyezzük, a test anatómiája összetett és fantasztikus. Ez viszont azt jelenti, hogy holisztikusan arra kell összpontosítanunk, hogy miért jelentkezett a fájdalom, csak akkor lehet hatékony kezelést biztosítani. Fontos emlékezni arra is, hogy soha nem fog „csak izmos”, mindig lesz egy közös elem, hiba a mozgásmintában és viselkedésben, amely szintén a probléma részét képezi. Csak dolgoznak együtt, mint egység.

Mi a fájdalom?

A fájdalom a test módja annak, hogy azt állítsa, hogy megsérült, vagy bántani fog. Ez arra utal, hogy valamit rosszul csinálsz. Ha nem hallgat a test fájdalomjelzéseire, az valóban gondot jelent, mivel csak így lehet kommunikálni arról, hogy valami nincs rendben. Ez a test fájdalmaira és fájdalmaira vonatkozik, nemcsak a hátfájásra, amint azt sokan gondolják. Ha nem veszi komolyan a fájdalomjeleket, az hosszú távú problémákhoz vezethet, és fennáll annak a veszélye, hogy a fájdalom krónikussá válik. Természetesen van különbség egy kis gyengédség és fájdalom között - a legtöbben különbséget tudunk tenni a kettő között.

Kezelés és speciális képzési útmutatások izom-csontrendszeri szakértő által (gyógytornász, hátgerincmasszázzsal gyógyító vagy manuális terápia) gyakran javasolják, hogy hosszú ideig oldja meg a problémát. A kezelés célja az izmok és ízületek rendellenességeinek kezelése és kezelése, amelyek viszont csökkentik a fájdalom előfordulását. Amikor a fájdalom enyhül, el kell távolítani a probléma okát - talán van egy kissé rossz testtartása, ami miatt egyes izmok és ízületek túlterhelődnek? Kedvezőtlen munkapozíció? Vagy talán nem ergonómiailag jó módon hajtja végre a gyakorlatokat?

A borda sérüléseinek számos lehetséges diagnózisa van.

Angst

osteoarthritis (a fájdalom attól függ, hogy mely ízületeket érinti)

Autoimmun betegségek

Bechterews (Ankylosing Spondylitis)

Osteoporosis / osteoporosis

A mellkas gyulladása

Kötőszöveti betegség

Puha szövetek károsodása

hörghurut

mellkasi fertőzés

Costochondritis (a borda porcának gyulladása)

fibromyalgia

Herpes zoster (követi az érintett idegútot, és jellegzetes kiütést okoz az ideg dermatomjában)

köhögés

Interkostális myosis (a bordák közötti izmok túlfeszültsége / izomfunkciója)

Közös szekrény / a bordák, a nyak, a váll, a szegycsont vagy a kulcscsont diszfunkciója

tüdőgyulladás

tüdőembólia

tüdő összecsukása

tüdőbetegség

Gyengédség (a megnövekedett hátsó görbe magasabb igényeket támaszthat az ízületek átmeneteivel és a borda reteszelődéséhez vezethet)

Membrán irritáció

Izomfájdalom a bordákban

Izomfeszültség a mellkasban vagy a mellkasban, gyakran a lapocka területén

Myalgia / bordáji izom myosis

Neuropathia (idegkárosodás lokálisan vagy távolabb is fordulhat elő)

Pneumothorax (spontán tüdő összeomlás)

A mellkasi csigolyák által hivatkozott fájdalom

reuma

bordatöréssel

Bordás izmok myalgia / myosis

Borda ízületek (kombinálható aktív myalgiával, amely fájdalmat okoz egészen a mellkasi lemezig)

Scheuermann-kór (korán sztrájkol, magasabb görbét ad a hát felső részén, és letargiához vezet)

ínhüvelygyulladás

ín zavar

ín sérülése

Gerinc stenosis (a szoros gerincvelő-állapot irritációt okozhat a bordákban, de ritkán)

Nyújtsa be a bordák izmait

feszültség

Savas reflux (nyelőcső-betegség / GERD)

íngyulladás

Tendinosis

Mellkasi prolaps (idegi irritáció / porckorong sérülés a mellkasi gerincben hivatkozott fájdalmat okozhat - a mellkasi prolapsus nagyon ritkán fordul elő)

A bordafájdalom ritka okai:

csontrák vagy bármely más rák

Csípőrák (a csípőrák borda fájdalmat okozhat)

Fertőzés (gyakran fertőzéssel) magas CRP és láz)

Influenza (fájdalmat okozhat szinte az egész testben, beleértve a bordákat is)

Rák terjedése (áttétek)

borda Rák

gerinc fertőzés

gerinc rák

Mellkasi törés

Ajánlott termékek fájdalomcsillapításra

Biofreeze porlasztva 118ml-300x300

Biofreeze (hideg / krioterápia)

Vigyázzon, nehogy sokáig fájjon a bordája, inkább forduljon orvoshoz és diagnosztizálja a fájdalom okát - így a lehető leghamarabb elvégzi a szükséges változtatásokat, mielőtt esélye lenne tovább fejlődni.

A bordafájdalom gyakori tünetei és fájdalmak:

Akut fájdalom a bordákban

Gyulladás be borda

Megszüntetés borda

Belégzés borda

Mély fájdalom borda

Áramütés borda

Roxogás i borda

Intenzív fájdalom a bordákban

Kibaszott borda

Csomó i borda

Görcsök borda

Hosszan tartó fájdalom borda

Ízületi fájdalom borda

Bezárt borda

Kikötés i borda

Gyilkosság i borda

Izomfájdalom borda

Idegi fájdalom borda

Az i borda

Intonitis in borda

Rázza be borda

Éles fájdalom a bordákban

Behajolva borda

Kopott borda

Varrás be borda

Belopódzik borda

Sebek borda

Hatás i borda

Fájd be borda

A borda és a borda fájdalmának klinikai jeleifájdalom

Duzzanat fordulhat elő trauma körül vagy fertőzés útján.

- Csökkent mozgás a bordáknál tapintáskor.

- A bordák nyomásérzékenysége az izom vagy az ízület működésének hibáira utalhat - a kifejezett helyi érzékenység az ízület reteszelésére utalhat

Hogyan lehet megakadályozni a bordák fájdalmát

- Egészségesen éljen és rendszeresen gyakoroljon
- Keressen jó közérzetet és kerülje a stresszt a mindennapi életben - próbáljon jó alvási ritmust elérni
- Átfogó edzés az alsó hát, váll és nyak stabilitására
- hátgerincmasszázzsal gyógyító og utasítás terapeuták mind az ízületi, mind az izombetegségeknél segíthet.

A bordák képi diagnosztikai vizsgálata

Néha szükséges lehet leképezés (X, MR, CT vagy diagnosztikai ultrahang) a probléma pontos okának meghatározásához. Normális esetben a bordák fényképezése nélkül is sikerül - ez azonban releváns, ha sérülés, törés vagy súlyos patológia gyanúja merül fel. Bizonyos esetekben röntgenfelvételt is készítenek azzal a céllal, hogy ellenőrizzék a hát görbületét, majd annak vizsgálata céljából. skolios a vagy Scheuermann-féle (élesen megnövekedett kyphosis). Az alábbiakban különféle képeket láthat arról, hogyan néznek ki a bordák a különböző vizsgálati formákban.

A bordák röntgenfelvétele (elölről, AP)

- Leírás: A bordák röntgenképe, frontális szög (elölről nézve), a képen a T1 - T12 csigolyát, 1. bordát, kulcscsontot (clavicus), nyelőcsövet, facet ízületet, 6. bordát, T7 keresztirányú taget (keresztirányú folyamat), csigolyaközi lemezt (T10) látjuk. (mellkasi csigolya).

Fotó: Wikimedia / Wikifoundry

A bordák röntgenfelvétele (oldalról)

- Leírás: A mellkasi gerinc és a bordák röntgenfelvétele, oldalirányú szög (oldalról nézve), a képen látjuk a T1 - T12 csigolyát, az intervertebrális korongot (intervertebrális lemez), a mellkasi csigolyát (mellkasi csigolya), IVF (csigolyaközi foramen), a 12. bordát és a felső bordát is látjuk ágyéki csigolyák (L1) ..

Fotó: Wikimedia / Wikifoundry

A bordák MRI képe (MR mellkasi oszlop)

- Leírás: A mellkas MRI képe, oldalirányú szög (oldalról nézve), a képen a T1 - T12 csigolyákat és a hozzájuk kapcsolódó struktúrákat látjuk, beleértve a mellkasi csigolyatárcsákat is. Ez az MRI vizsgálat prolapsust mutat a T6-7-ben, ami nyomást gyakorol a gerincvelőre / ideggyökre.

A mellkasi gerinc MRI képe - Scheuermann-kór képe

- Leírás: A mellkasi gerinc MRI képe, oldalirányú szög (oldalról nézve). Itt láthatjuk a jellegzetesen megnövekedett görbét (mellkasi kyphosis), amely a Scheuermann-kórban fordul elő.

A mellkasi gerinc és a mellkas CT-képe (frontális szögből)

Itt láthatjuk a mellkas CT-vizsgálatát, amelyet elölről, úgynevezett elülső és hátsó (AP) szögben vesznek fel.

A mellkasi gerinc és a bordák CT képe (oldalirányú, oldalszög)

Itt látszik a mellkas CT vizsgálata, oldalról az úgynevezett oldalsó szögben.

A fájdalom idő szerinti osztályozása borda. A fájdalmat az akut, szubakut vagy krónikus kategóriába sorolják?

A bordák fájdalma felosztható akut (hirtelen), szubakut og krónikus (elhúzódó) fájdalom. Az akut borda azt jelenti, hogy az illetőnek kevesebb mint három hétig fájt a bordája, a szubakut a három héttől a három hónapig tartó időszak, és a három hónapnál hosszabb ideig tartó fájdalom krónikusnak minősül.

Klinikailag bizonyított hatás a bordák fájdalomcsillapításában

A kiropraktikus vonópad kezelés a gerinc stenosisának tüneteinek enyhítését és funkcionális javulását eredményezheti (Cox és mtsai, 2012), amelyek hátfájást okozhatnak. A 2010-ben közzétett szisztematikus áttekintő tanulmány (metaanalízis) (Kalichman) megállapította, hogy a száraz tűzés hatékony lehet az izom-csontrendszeri fájdalmak kezelésében.

A borda fájdalmának konzervatív kezelése

otthoni gyakorlat gyakran nyomtatják és az izmok nem megfelelő használatának kezelésére használják, azzal a szándékkal, hogy hosszú távú és tartós hatást érjenek el.

ultrahang diagnosztikailag és ultrahang terápiaként egyaránt alkalmazható, ez utóbbi mélymelegítő hatással rendelkezik, izom-csontrendszeri problémákra irányítva.

Közös mobilizálása vagy korrekciós csontkovács ízületi kezelés növeli az ízületek mozgását, ami viszont lehetővé teszi az izmokhoz, amelyek az ízületekhez kapcsolódnak és azokhoz közel helyezkednek szabadon. A csontkovácsos ízületi kezelést gyakran kombinálják az izommunkával a mellkasi problémák kezelésében.

Masszázs és izmos munka Arra szolgál, hogy fokozza a vérkeringést a környéken, és így csökkenti az izomfeszültséget, ami viszont kevesebb fájdalmat okozhat.

hőkezelés arra használják, hogy mélyre melegítő hatást gyakoroljon a kérdéses területre, ami viszont fájdalomcsökkentő hatást eredményezhet - de általában azt mondják, hogy a hőkezelést nem szabad alkalmazni az akut sérülésekre, mint jégkezeléspl. Biofreeze, előnyben részesíteni. Ez utóbbi akut sérülések és fájdalmak kezelésére szolgál, hogy enyhítse a környék fájdalmát.

Shockwave Therapy hatásos számos térdre ütő ín sérülés ellen.

lézerkezelés (más néven: gyulladásgátló lézer) különböző gyakoriságúak, és így különböző kezelési hatásokat érhetnek el. Gyakran stimulálják a regeneráció és a lágyrész gyógyulásának serkentésére, ráadásul gyulladásgátlóként is alkalmazhatók.

A kezelések listája (mindkettő meget alternatív és konzervatívabb):

akupresszúra
akupunktúra
aromaterápiás
viselkedési terápia
Atlas Javítás
Ayurvédikus gyógyászat
Bioelektromágneses terápia
Biofree hideg kezelés
blokád kezelése
Lágyszöveti munka
Bowen kezelést
Coxtherapy
elektroterápia
ergonómia
Diétalogia
reflexológia
fizikoterápia
Gonstead
Gyógyítás
otthoni gyakorlat
homeopátia
hidroterápia
hipnoterápia
Infravörös fényterápia
talpbetét
Intramuszkuláris tűterápia
Jégterápia
orvosság
kineziológia
Kinesiotape
kiropraktika
Kognitív feldolgozás
kristály terápia
kontrasztot kezelés
köpölyözés
hideg kezelés (nyújthat fájdalmat a fájó ízületek és izmok ellen? Többek között, Biofreeze egy népszerű termék)
Lézer
Közös Javítás
Közös mobilizálása
orvosi kezelés
nyirokmasszázs
Fényterápia
mágnes kezelés
manuális terápia
elmélkedés
Izomlazító gyógyszerek
izom Knute kezelés
Myofascial technika
Naprapathia
természetgyógyászati
Neurológiai rehabilitációs képzés
Qigong
csontkovácsolás
lélegzés
reflexológia
Revolv masszázs
Shockwave Therapy
Habtekercs / habtekercs
Fájdalomcsillapítás
Spinology
Sport támogatás
stretch pad
Power Management
egyedüli testreszabás
Gondolat Field Therapy
TENS
thai masszázs
vontatás
edzés
Indítópont-terápia
Shockwave Therapy
Száraz tű
ultrahangos kezelés
nyújtás
vákuum kezelés
hőkezelés
Melegvíz terápia
Jóga
ünnepély

Kiropraktika bordafájdalom kezelésére

A kiropraktikai ellátás fő célja a fájdalom csökkentése, az általános egészség elősegítése és az életminőség javítása az izom-csontrendszer és az idegrendszer normál működésének helyreállításával. Bordafájdalom esetén a csontkovács helyileg kezeli a bordákat a fájdalom csökkentése, az irritáció csökkentése és a vérellátás növelése érdekében, valamint helyreállítja a nyak, a mellkas gerincének és a vállának normális mozgását. Az egyes betegek kezelési stratégiájának megválasztásakor a csontkovács hangsúlyozza, hogy a beteget átfogó anamnézis (klinikai előzmények) és klinikai vizsgálat révén holisztikus kontextusban látja. Ha felmerül a gyanú, hogy a borda fájdalma egy másik betegség miatt következik be, további vizsgálatra irányul. Ez is releváns lehet Shockwave Therapy, tűkezelés vagy más módszerek.

A csontkovácsos kezelés számos olyan kezelési módszerből áll, amelyek során a csontkovács főleg kezét használja az ízületek, izmok, kötőszövet és idegrendszer normál működésének helyreállításához:

- Specifikus ízületi kezelés
- Nyúlik
- Izmos technikák
- Neurológiai technikák
- Stabilizáló gyakorlat
- Gyakorlatok, tanácsok és útmutatások

Mit csinál? hátgerincmasszázzsal gyógyító?

Izom-, ízületi és idegi fájdalmak: Ezek a dolgok a csontkovács segítségével megelőzhetők és kezelhetők. A kiropraktikai kezelés elsősorban a mozgás és az ízületi funkció helyreállításáról szól, amelyet a mechanikus fájdalom károsíthat. Ezt úgynevezett ízületi korrekcióval vagy manipulációs technikákkal, valamint ízületmobilizálással, nyújtó technikákkal és izommunkával (például triggerpont-terápia és mély lágyszöveti munka) végezzük az érintett izmokon. A megnövekedett funkcióval és a kevesebb fájdalommal az egyének könnyebben részt vehetnek a testmozgásban, ami viszont pozitív hatással lesz mind az energiára, az életminőségre és az egészségre.

Gyakorlatok és tréningek a borda fájdalma ellen

Az izom- és csontrendszeri rendellenességekkel foglalkozó szakember diagnózisa alapján tájékoztathatja Önt az ergonómiai szempontokról, amelyeket figyelembe kell vennie a további károk elkerülése érdekében, ezáltal biztosítva a lehető leggyorsabb gyógyulási időt. A fájdalom heves részének befejezése után a legtöbb esetben otthoni gyakorlatokat kapnak, amelyek szintén hozzájárulnak a visszaesés esélyének csökkentéséhez. Krónikus állapotokban át kell mennie a mindennapi életben végzett motoros mozgásokon, hogy újra és újra el tudja távolítani a fájdalom okát.

Releváns gyakorlatok és tanácsok: - 5 jó gyakorlat a fájó vállak számára

A nők tanácsai a bordák fájdalma ellen

Úgy döntünk, hogy hozunk néhány hulladékkezelési tanácsot a bordák fájdalma ellen. Megpróbáltuk megérteni a mögöttük lévő jelentést, és így zárójelbe tettünk egy kis magyarázatot. Ne vegye túl komolyan őket, de ne feledje, hogy ok miatt túléltek az idő fogain.

- Igyál gyömbérteát (A gyömbér csökkenti az izomfájdalmakat)
- Pihenjen a nap (A nap biztosítja a D-vitamin alapját A D-vitamin hiányát fokozott izomfájdalom okozza)
- paprika (A piros kaliforniai paprika tartalma a legmagasabb C-vitamin - lágyszövetek javításához szükséges)
- Egyél fekete áfonya (A fekete áfonya fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik)
- Egyél hagymát és fokhagymát (Ez nem vagyunk biztosak benne, de talán ismét a gyulladáscsökkentő tevékenységre koncentrálunk?)

Olvassa el: - íngyulladás vagy ínkárosodás?

referenciák:

Cox és mtsai (2012). A synovialis ciszta miatt ágyéki gerincfájdalommal járó beteg kiropraktikus kezelése: esetjelentés. J Chiropr Med. 2012. március; 11 (1): 7–15.
Kalichman és mtsai (2010). Száraz tűk az izom-csontrendszeri fájdalmak kezelésében. J Am Board Fam Med2010. szeptember-október (Az American Family of Family Medicine folyóirat)
Képek: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Gyakran ismételt kérdések a bordák fájdalmáról:

K: Hirtelen fájdalom oka a borda hátsó részén a lapockában?

Mint említettük, számos lehetséges oka és diagnózisa van a hátfájásnak a bal vagy a jobb oldali bordákban - a tüneteket teljes mértékben látni kell. De egyebek mellett a közeli izomzavarok vagy az ízületek korlátozásából eredő hivatkozott fájdalom (a mellkasi gerincben, a bordákban és a vállban) fájdalmat okozhat a bordákban. A bordás zárak meglehetősen gyakori oka a hirtelen fájdalomnak a borda hátsó részén a lapockán belül. További lehetséges okok a tüdőbetegség és sok más diagnózis. Lásd a cikk magasabb listáját. Ha részletesebben tárgyalja aggodalmait az alábbi megjegyzés szakaszban, akkor még többet tehetünk Önnek.

K: Segíthetnek-e a habosított tekercsek a bordákkal kapcsolatban?

Igen, a habgörgő segíthet a merevség és a myalgia kezelésében, de ha problémája van a bordáival, javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot a mozgásszervi alanyok szakképzett egészségügyi szakemberével, és szerezzen egy minősített kezelési tervet a kapcsolódó speciális gyakorlatokkal - valószínűleg így lesz Az állapot normalizálásához ízületi kezelésre is szükség van. Habhengert gyakran használnak a mellkasi gerinc ellen a keringés növelése érdekében.

K: Miért fájnak a bordák?
A fájdalom a test módja azt mondani, hogy valami nincs rendben. Így a fájdalomjeleket úgy kell értelmezni, hogy az érintett területen létezik egyfajta diszfunkció, amelyet megfelelő kezeléssel és testmozgással meg kell vizsgálni és tovább kell orvosolni. A bordák fájdalmának okai hirtelen megterhelés vagy fokozatos megterhelés következményei lehetnek, ami fokozott izomfeszültséghez, ízületi merevséghez, idegirritációhoz vezethet, és ha a dolgok elég messzire mentek, akkor diszkogén kiütések (idegirritáció / idegfájdalom a hát középső részén kialakuló korongbetegség miatt).

Miért sérül meg mindkét oldalán a bordák alatt?

A fájdalom gyakori oka mindkét vállpengében és a bordák felé kifelé a gyenge serratus elülső izom és a feszes izmok a rhomboideus és iliocostalis izmokban - ez gyakran a mellkasi gerinc és a bordák ízületi merevségével együtt fordul elő.

Izomfájdalmai és izomfájdalmai lehetnek a bordákban?

Igen, számos izom kapcsolódik a bordákhoz és az úgynevezett Costa ízületekhez, amelyek a mellkashoz kapcsolódnak. A leggyakoribb izmok, amelyek hozzájárulhatnak a bordafájdalomhoz, a rhomboideus, a serratus elülső és az interkostális izmok. Ez gyakran a közeli ízületekben és az ízületi struktúrákban bekövetkező káros mozgással együtt jelentkezik.

Kapcsolódó kérdések ugyanazzal a választ: Azt hiszem, izomfájdalom van a bordákban. Szavazhat?

K: Az ember azt kérdezi - mit kell tenni az izomcsomókkal teli fájó bordákkal?

izomcsomók valószínűleg az izmok téves elrendezésének vagy a téves elrendezésnek a következményei voltak. A mellkas, a bordák, a nyaki és a vállízületek ízületei körül izomfeszültség is társulhat. Kezdetben minősített kezelést kell kapnia, majd specifikusnak kell lennie ünnepély és nyújtás, hogy később az életben ne váljon megismétlődő problémává. A következő gyakorlatokat is felhasználhatja Gyakorold a mellkas és a váll stabilitását.

A fiatalember azt kérdezi: Miért fáj a fájdalom a bal bordák alatt és a hátban?

A bal bordától és hátul hátul futó fájdalom számos lehetséges oknak tudható be, ideértve a bordák reteszelődését a bordák izomzatának bordaközi izomjaival. Az ilyen fájdalom egyik leggyakoribb oka az izom- és ízületi diszfunkció - amelyet az állam által engedélyezett orvosok (csontkovács, gyógytornász és manuális terapeuta) vizsgálhatnak. Természetesen azt is ki kell zárnunk, hogy a fájdalom szívproblémák miatt következik be - tehát ha családjában szív- és érrendszeri megbetegedések vannak, vagy esetleg fennáll az ilyen szívbetegségek kockázata.

VONDT.net - Kérem, hívja meg barátait, hogy kedvelik oldalunkat:

Ingyenes szolgáltatás vagyunk, ahol Ola és Kari Nordmann választ kaphat a mozgásszervi egészségi problémákkal kapcsolatos kérdéseire - ha névtelenül, teljesen névtelenül. Vannak kapcsolt egészségügyi szakembereink, akik írnak nekünk. Csak annyit kérünk tetszik a Facebook oldalunk, hívja meg barátait ugyanezt tegyük (használjuk a "barátok meghívása" gombot a Facebook oldalunkon) és ossza meg kedves hozzászólásait a közösségi médiában.

Támogassa nyugodtan munkánkat a közösségi médiában történő követéssel: