Az alkar és a bicepsz izomkárosodásának gyanúja: diagnosztizálás és tanácsok
Az alkar és a bicepsz izomkárosodásának gyanúja: diagnosztizálás és tanácsok
Gyanítja, hogy izomsérülése van az alkaron és a bicepszen? Olvassa el, hogy ennek az olvasónak az izomkárosodás - és az esetleges fekvés-szindróma - tünetei hogyan jelentkeznek klinikailag.
Az izomkárosodásnak számos lehetséges oka lehet - az egyik leggyakoribb a túlterhelés, anélkül, hogy megfelelő helyreállítás és gyógyulás lenne a munkamenetek között. Nyugodtan kövess és kedvelj minket is a közösségi médián keresztül.
Olvassa el: - Ezt tudnia kell a fibromialgiáról
Jelenlegi
Olvasó: Néhány súlyemelést végzek, és mindkét karban kifejlesztettem valamit, ami hasonló a gyulladáshoz. A sérülés a könyök és a csukló között van. Ugyanaz a fájdalom voltak korábban, de aztán végül átment. Nincs látható tünet, de hihetetlenül fájdalom jelent meg a karjaimban. először csak akkor gyakoroltam. de most fáj, ha az iskolában az asztalra helyezi a karját.
A fájdalom a legerősebb, amikor bicepszet edzek. de nem fáj, amikor elvégzem a gyakorlatot, az az, hogy elengedöm a rúdot, az végigkarja az alkaromat, majdnem úgy érzi, mint egy erős görcs. Próbáltam 2 hetet levenni a rúdról, és tegnap újra megpróbáltam, de a fájdalom ugyanolyan nagy. Egyéb ötletek? Javaslatok?
1. VÁLASZ
Amint leírod, túlterhelés és ismétlődő megterhelés (bar) miatti izomsérülésnek (nyújtásnak vagy szakadásnak) hangzik - a pronator teres szindróma gyanúja vagy a csuklónyújtók károsodása (például extensor carpi radialis). Az sem elképzelhetetlen, hogy ez a lodge-szindróma enyhe változata, amikor az izmok túl nagyok lesznek az esetleges izomhártya-kapacitáshoz képest, és ezáltal nyomást és repedést okoznak az alkarokban. Szüksége van még egy kis információra, hogy konkrét tanácsokkal és információkkal tudjon szolgálni Önnek - értékelje, ha a lehető legátfogóbban válaszol (a válasz legkisebb részlete fontos lehet a megfelelő tanácsadáshoz).
1) Milyen mozgások kiváltják a fájdalmat? Fáj a hát csuklása vagy az alkar csavarása? Még terhelés nélkül is?
2) Kérjük, részletesebben írja le, hogy hol található a fájdalom és hogyan érezhető a fájdalom.
3) Van éjszakai fájdalma vagy hasonló?
4) Van-e családi anamnézia, hasonló problémákkal az alkarján?
5) Kezeltek már kar- / vállfájdalmakat korábban?
6) Változatosan edz? Szinte minden alkalommal változik, amikor az edzőteremben tartózkodik - vagy mindig van bár? Kérjük, írja le az elvégzett edzéseket.
AZ OLVASÓ FELELŐSSÉGE
1) A fájdalom főként a bicepsz gyakorlat. De néha állandó, akkor nem olyan rossz, de észrevehető. Az alkar egyes helyeken történő megnyomása szintén kiválthatja. Fáj, amikor teljesen megfordulok, így nem fáj a kar megmozgatása, de amikor elfordulom, amíg már nem fáj, fáj! A legfájdalmasabb a terhelés után, például ha bicepszes fürtöket veszek zsinórral, akkor a legnagyobb fájdalom akkor jelentkezik, ha kinyújtom a karomat és elengedem a rudat.
2) A fejfájás a könyök és a kis ujj közepén van, de az alkar nagy részeire terjed ki. Amikor megnyomom, fáj. Ugyanaz a fájdalom, ami a testmozgáskor jár, csak az, hogy a teljes alkarban érzem.
3) ne legyen éjszakai fájdalom.
4) A családban senki másnak sincs ugyanaz.
5) Problémáim voltak a bal vállammal, akkor elmentem a gyógytornához, és ez javult, akkor nem volt fájdalmam, 2-3 éve kezdődik.
6) Napi gyakorlatokat végzem, általában hetente kétszer bicepszel. Aztán hajlamos vagyok felmelegedni nyugodt és könnyű súlyokkal, mint például a fürtök állva és ülve. Ha meleg vagyok, hajlamos vagyok nehézkesebb göndöröket ülni és állni, rúdolni és húrokat venni az egyenes rúddal, amelyet felhúzok.
2. VÁLASZ
Úgy hangzik, mint a brachioradialis, a pronator teres, a supinatorus vagy az extensor carpi radialis izomhajtása. Terhelés a túlzott terhelés miatt, túl kevés gyógyulással / helyreállítással hosszabb ideig.
Nem zárhatja ki a szállásszindrómát sem, ezért ezt a klinikusoknak figyelembe kell venniük. Tehát ezt felül kell vizsgálni egy közegészségügyi engedéllyel rendelkező orvosnak. Mivel itt diagnosztikai képalkotó vizsgálatra lehet szükség a kár mértékének megállapításához. A képalkotásra és a mozgásszervi szaktudásra hivatkozó két, nyilvánosan felhatalmazott szakma a csontkovács és a kézi terapeuta.
Következő oldal: - Ezt tudnia kell az ízületi gyulladásról
- Kövesse nyugodtan a Vondt.net webhelyet YOUTUBE
- Kövesse nyugodtan a Vondt.net webhelyet FACEBOOK
Tegyen fel kérdéseket keresztül ingyenes információs szolgálatunk? (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni erről)
- Nyugodtan használja a fenti linket, ha kérdése van, vagy ha az alábbi megjegyzésmező van
