Achilles कण्डरा की सूजन

कई कारणों से एच्लीस टेंडन की सूजन हो सकती है। Achilles कण्डरा की सूजन के विशिष्ट लक्षण स्थानीय सूजन, चिढ़ त्वचा और दबाव पर दर्द है। एक सूजन (हल्के भड़काऊ प्रतिक्रिया) एक सामान्य प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जब नरम ऊतकों, मांसपेशियों या tendons चिढ़ या क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। जब ऊतक क्षतिग्रस्त या चिड़चिड़ा हो जाता है, तो शरीर इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और बढ़ाने की कोशिश करेगा - इससे दर्द, स्थानीय सूजन, गर्मी का विकास, त्वचा का लाल होना और दबाव की शिथिलता हो सकती है।

- सूजन भी तंत्रिका जलन पैदा कर सकती है

क्षेत्र में सूजन भी एक तंत्रिका संपीड़न हो सकती है, जिसे हम सीट या कूल्हे क्षेत्र में sciatic तंत्रिका को निचोड़कर भी देख सकते हैं। ये लक्षण ऊतक में क्षति या जलन के आधार पर तीव्रता में भिन्न होंगे। सूजन (सूजन) और संक्रमण (बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण) के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है।

युक्ति: यदि आप आवर्तक अकिलीज़ टेंडन्स से ग्रस्त हैं, तो आपको लोकप्रिय आत्म-उपायों पर विचार करना चाहिए जैसे कि विशेष रूप से विकसित संपीड़न मोज़े og पैर की अंगुली खींचने वाला (पैर और Achilles के खिलाफ अधिक सही लोड के लिए)।

Achilles कण्डरा की सूजन के कारण

जैसा कि उल्लेख किया गया है, सूजन या सूजन प्रतिरक्षा प्रणाली से एक चोट या जलन की मरम्मत के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। यह अति प्रयोग (कार्य करने के लिए पर्याप्त स्थिरता मांसपेशी के बिना) या मामूली चोटों के कारण हो सकता है। यहाँ कुछ निदान दिए गए हैं जो अकिलीज़ में सूजन या सूजन की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं:

• अकिलिस बर्सिटिस (अकिलिस टेंडन म्यूकोसा)

• गठिया (गठिया)

• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से जोड़ प्रभावित हैं)

• हगलुंड की विकृति

• गठिया (दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से जोड़ प्रभावित हैं)

• रेट्रोकलांकल बर्सिटिस (एड़ी की श्लैष्मिक सूजन)

एच्लीस टेंडन की सूजन से कौन प्रभावित होता है?

एच्लीस कण्डरा की सूजन से हर कोई प्रभावित हो सकता है - जब तक कि गतिविधि या भार नरम ऊतक या मांसपेशियों का सामना कर सकता है, उससे अधिक हो जाता है। जो अपने प्रशिक्षण को बहुत तेजी से बढ़ाते हैं, विशेष रूप से जॉगिंग, खेल, भारोत्तोलन और विशेष रूप से उन लोगों पर जो वजन-असर वाले जोड़ों पर एक उच्च दोहराव वाले भार के साथ सबसे अधिक उजागर होते हैं - खासकर अगर भार का अधिकांश हिस्सा एक कठोर सतह पर होता है। पैरों में भ्रांति के साथ संयोजन में बहुत कमजोर समर्थन मांसपेशियों पुलिस का सिपाही) भी अकिलीज़ कण्डरा में सूजन के विकास में एक योगदान कारक हो सकता है।

Achilles कण्डरा की सूजन बहुत परेशानी हो सकती है। यदि एक सूजन होती है, तो आपको यह ध्यान रखना होगा कि ज्यादातर मामलों में यह आत्म-सूजन है (उदाहरण के लिए सहायक मांसपेशियों के प्रशिक्षण की कमी के साथ कठोर सतहों पर चलने का एक बहुत?), और यह सुनने में स्मार्ट है कि आपका शरीर आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है? । यदि आप दर्द संकेतों को नहीं सुनते हैं, तो स्थिति कालानुक्रमिक रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती है। हमारी सलाह है कि आप समस्या के लिए सक्रिय उपचार (जैसे कि हाड वैद्य, फिजियोथेरेपिस्ट या मैनुअल चिकित्सक) की तलाश करें।

Achilles कण्डरा की सूजन के लक्षण

दर्द और लक्षण इस बात पर निर्भर करता है कि अकिलीज़ कण्डरा में किस हद तक एक भड़काऊ प्रतिक्रिया होती है। हम आपको फिर से याद दिलाते हैं कि एक सूजन और संक्रमण दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं - यदि आपको क्षेत्र में गर्मी के विकास, बुखार और मवाद के साथ एक गंभीर भड़काऊ प्रतिक्रिया मिलती है, तो आपके पास एक संक्रमण है, लेकिन हम एक और लेख में अधिक विस्तार से जाएंगे। सूजन के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:

• स्थानीय सूजन
• लाल, परेशान त्वचा
• दर्द जब दबाया / छुआ

Achilles कण्डरा की सूजन का निदान

एक नैदानिक ​​परीक्षा एक इतिहास / एनामनेसिस और एक परीक्षा पर आधारित होगी। यह प्रभावित क्षेत्र और स्थानीय कोमलता में कम गति दिखाएगा। आपको आम तौर पर आगे इमेजिंग की आवश्यकता नहीं होगी - लेकिन कुछ मामलों में यह इमेजिंग के लिए प्रासंगिक हो सकता है यह जांचने के लिए कि क्या कोई चोट सूजन या रक्त परीक्षण का कारण है।

एच्लीस टेंडन (एक्स-रे, एमआरआई, सीटी या अल्ट्रासाउंड) की सूजन की इमेजिंग नैदानिक ​​परीक्षा

एक एक्स-रे शिन (फीमर) में किसी भी फ्रैक्चर को बाहर निकाल सकता है। एक एमआरआई परीक्षा यह दिखा सकता है कि क्षेत्र में टेंडन या संरचनाओं को कोई नुकसान हुआ है या नहीं। अल्ट्रासाउंड जांच कर सकता है कि क्या कण्डरा क्षति है - यह भी देख सकता है कि क्या क्षेत्र में द्रव संचय है या नहीं।

स्नायुजाल की सूजन का उपचार

Achilles सूजन का इलाज करने का मुख्य उद्देश्य सूजन के किसी भी कारण को दूर करना है और फिर Achilles को स्वयं ठीक करना है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक सूजन एक पूरी तरह से प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रिया है जहां शरीर तेजी से चिकित्सा सुनिश्चित करने के लिए क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है - दुर्भाग्य से यह मामला है कि कभी-कभी शरीर थोड़ा बहुत काम कर सकता है और फिर टुकड़े टुकड़े करना आवश्यक हो सकता है, विरोधी भड़काऊ लेजर और विरोधी भड़काऊ दवाओं के संभावित उपयोग (हम आपको याद दिलाते हैं कि एनएसएआईडीएस के अति प्रयोग से क्षेत्र में कम मरम्मत हो सकती है)।

कोल्ड ट्रीटमेंट और हीट पैक गले के जोड़ों और मांसपेशियों के लिए दर्द से राहत प्रदान कर सकते हैं, वो भी अकिलीज़ में। हमेशा आक्रामक प्रक्रियाओं (सर्जरी और सर्जरी) का सहारा लेने से पहले लंबे समय तक रूढ़िवादी उपचार की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन कुछ मामलों में यह एकमात्र तरीका है। प्रत्यक्ष रूढ़िवादी उपाय हो सकते हैं:

• भौतिक चिकित्सा (आस-पास की मांसपेशियों का उपचार दर्द से राहत और रक्त संचार बढ़ा सकता है)
• आराम करें (चोट के कारण क्या हुआ)
• Achilles के लिए संपीड़न समर्थन (नई विंडो में खुलता है)
• लेजर थेरेपी
• स्पोर्ट्स कास्टिंग / जिम्नास्टिक
• सोल इंसर्ट (इससे पैरों और तलवों पर अधिक सही भार पड़ सकता है - लेकिन यह "त्वरित सुधार" या लंबे समय में एक अच्छी योजना नहीं है)
• Shockwave थेरेपी
• व्यायाम और स्ट्रेचिंग

स्नायुजाल की सूजन के खिलाफ व्यायाम

यदि किसी को अकिलीज़ कण्डरा की सूजन से पीड़ित है, तो बहुत अधिक वजन वाले व्यायाम को काटने की कोशिश करनी चाहिए। तैराकी, अण्डाकार मशीन या व्यायाम बाइक के साथ जॉगिंग बदलें। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपनी जांघों, बछड़ों, पैरों के तलवों को फैलाएं और दिखाए गए अनुसार अपने पैरों को हल्के से प्रशिक्षित करें यह लेख। हम यह भी सलाह देते हैं कि आप चुपचाप ये कोशिश करें हिप व्यायाम.

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सूत्रों का कहना है:
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Achilles कण्डरा की सूजन के बारे में प्रश्न:

प्रश्न: महिला, 51 साल की है। अगर मुझे अकिलीज़ / अकिलीज़ टेंडोनाइटिस है तो मैं कैसे बता सकता हूँ?

ज्यादातर मामलों में, जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को 'सूजन' के रूप में समझा जाता है। यह उस समस्या का एक सरलीकरण है जो जिम्मेदारी को प्रभावित व्यक्ति से दूर स्थानांतरित करता है - और जो यह बताता है कि यह उस व्यक्ति की गलती नहीं है। यह आम तौर पर ऐसा नहीं है - और ज्यादातर लोगों ने शायद अपनी क्षमता से अधिक खुद को ओवरलोड किया है (जैसे कि कई घंटे तक चलना जब आप सामान्य रूप से पूरे सप्ताह कार्यालय में बैठते हैं) या अन्य चीजों को करने से पहले वे इस तरह की दर्द प्रस्तुति देते हैं।

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