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गठिया (गठिया)

गठिया, जिसे गठिया के रूप में भी जाना जाता है, एक संयुक्त स्थिति है जिसमें एक या अधिक जोड़ों में सूजन / सूजन शामिल है। गठिया 100 से अधिक विभिन्न किस्मों और रूपों में पाया जाता है, अन्य चीजों के बीच आमवाती गठिया (आरए), सेप्टिक गठिया या सोरियाटिक गठिया - और गठिया शब्द का उपयोग अक्सर जोड़ों की सूजन के लिए एक छत्र शब्द के रूप में किया जाता है - हाथों और उंगलियों में। हम के उपयोग की सलाह देते हैं संपीड़न दस्ताने (लिंक नई विंडो में खुलता है) आपके लिए जो कड़ी उंगलियों और गले में खराश से परेशान हैं।

 

ऑस्टियोआर्थराइटिस (आघात, उम्र या संक्रमण के कारण संयुक्त घिसाव) को भी गठिया का एक रूप माना जाता है, हालांकि इसमें अन्य गठिया की तरह सूजन शामिल नहीं है। गठिया सबसे अधिक वजन वाले जोड़ों को प्रभावित करता है, लेकिन सैद्धांतिक रूप से सभी जोड़ों को प्रभावित कर सकता है। फेसबुक पर हमसे संपर्क करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें या यूट्यूब यदि आपके कोई प्रश्न या सुझाव हैं। लेख में आगे, आपको दो व्यायाम वीडियो मिलेंगे जो गठिया के लिए आपके लिए उपयुक्त हैं।

 

TIP: पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और गठिया से पीड़ित कई लोग उपयोग करना पसंद करते हैं विशेष रूप से अनुकूलित संपीड़न दस्ताने (लिंक नई विंडो में खुलता है) हाथों और उंगलियों में सुधार के लिए। ये रुमेटोलॉजिस्ट और क्रॉनिक कार्पल टनल सिंड्रोम से पीड़ित लोगों में विशेष रूप से आम हैं। संभवतः वहाँ भी है पैर की अंगुली खींचने वाला og विशेष रूप से अनुकूलित संपीड़न मोजे यदि आप कड़े और गले में खराश से परेशान हैं - संभवतः हॉलक्स वाल्गस (बड़े पैर की अंगुली उल्टा)।

 



पुराने दर्द से प्रभावित - या शायद आपके पास दर्द के बारे में सवाल हैं? मुफ्त में फेसबुक ग्रुप ज्वाइन करें «गठिया और जीर्ण दर्द - नॉर्वे: अनुसंधान और समाचार»पुराने दर्द और आमवाती विकारों के बारे में अनुसंधान और मीडिया लेखन के नवीनतम अपडेट के लिए। यहां, सदस्यों को अपने स्वयं के अनुभवों और सलाह के आदान-प्रदान के माध्यम से - दिन के हर समय सहायता और समर्थन भी मिल सकता है।

यह भी पढ़े: फाइब्रोमाइल्गिया के साथ बेहतर नींद के लिए 9 टिप्स

 

गठिया (गठिया) की परिभाषा

गठिया शब्द ग्रीक आर्थ्रो से आया है, जिसका अर्थ है संयुक्त, और इटिस (लैटिन) जिसका अर्थ है सूजन। अगर हम दो शब्दों को जोड़ दें तो हमें परिभाषा मिलती है गठिया.

गठिया के लक्षण (गठिया)

लक्षण और नैदानिक ​​तस्वीर इस पर निर्भर करेगी कि यह गठिया किस रूप में है - और कौन सा संयुक्त या जोड़ों प्रभावित हैं। लेकिन यहाँ कुछ लक्षण हैं जो गठिया के विभिन्न रूपों में देखे जा सकते हैं:

शिथिलता / दुर्बलता (हाथ, घुटने और टखनों का उपयोग कुछ गठिया के लिए मुश्किल हो सकता है)

सूजन (अक्सर सूजन वाले जोड़ों के आसपास सूजन या सूजन हो सकती है)

दर्द (गठिया के लगभग सभी रूपों में मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द की अलग-अलग डिग्री होती है)

जोड़ों में अकड़न (जोड़ों में सूजन के कारण जोड़ों में अकड़न और कम हो सकती है)

दर्द ("काम" एक ऐसा लक्षण है जो अक्सर गठिया/गठिया वाले लोगों द्वारा सूचित किया जाता है)

हाथ में संधिशोथ - फोटो विकिमीडिया

हाथ में संधिशोथ (आरए) - फोटो विकिमीडिया



 

अन्य लक्षण जो हो सकते हैं उनमें शामिल हैं:

Anemi (कम रक्त प्रतिशत)

आंदोलन कठिनाइयाँ (चलना और सामान्य आंदोलन कठिन और दर्दनाक हो सकता है)

दस्त (अक्सर आंतों की सूजन से जुड़े)

खराब फिटनेस (अक्सर आंदोलन / व्यायाम की कमी के कारण एक माध्यमिक प्रभाव)

बेचारा सो गया (कम नींद की गुणवत्ता और जागृति एक काफी सामान्य लक्षण है)

खराब दंत स्वास्थ्य और गम समस्याओं

रक्तचाप में परिवर्तन

बुखार (सूजन और सूजन बुखार पैदा कर सकता है)

खांसी

उच्च सी.आर.पी. (संक्रमण या सूजन का संकेत)

उच्च हृदय गति

ठंडे हाथ

जबड़े दर्द

खुजली

कम चयापचय (हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस के साथ संयोजन में)

पेट की समस्याएं (सूजन प्रक्रिया पेट की समस्याओं और पेट दर्द में योगदान कर सकती है)

कम लचीलापन (जोड़ों और मांसपेशियों में कम गतिशीलता)

मासिक के दौरान दर्द और ऐंठन (हार्मोनल कारकों से गठिया प्रभावित हो सकता है)

सुखा मुंह (अक्सर संबंधित सीग्रास रोग)

सुबह कठोरता (गठिया के कई रूप सुबह में कठोरता पैदा कर सकते हैं)

मांसपेशियों में कमजोरी (गठिया से मांसपेशियों की बर्बादी हो सकती है, मांसपेशियों को नुकसान हो सकता है और ताकत कम हो सकती है)

गर्दन में दर्द और कड़ी गर्दन

अधिक वजन (अक्सर स्थानांतरित करने में असमर्थता के कारण एक माध्यमिक प्रभाव)

पीठ में दर्द

चक्कर आना (चक्कर आना गठिया और संयुक्त स्थितियों के विभिन्न रूपों में हो सकता है, जो तंग मांसपेशियों और कठोर जोड़ों के लिए माध्यमिक हो सकता है)

आंतों की समस्याएं

थकान

थकावट (शरीर में चल रही प्रक्रियाओं के कारण, गठिया वाले लोग अक्सर थका हुआ और बहुत थका हुआ महसूस कर सकते हैं)

लाल चकत्ते

वजन में कमी (गठिया में अनैच्छिक वजन कम हो सकता है)

व्यथा और अतिसंवेदनशीलता (स्पर्श की बढ़ी हुई कोमलता जो वास्तव में दर्दनाक नहीं होनी चाहिए गठिया में हो सकती है)

नेत्र शोथ

एक साथ या अकेले लिया गया, ये लक्षण जीवन और कामकाज की गुणवत्ता को काफी कम कर सकते हैं



 

यह भी ध्यान दिया गया है कि गठिया से प्रभावित कई लोग अक्सर निम्न निदान की घटनाओं को अलग-अलग डिग्री तक बढ़ाते हैं:

ऑटोइम्यून बीमारियां

बेखटरेव

क्रोहन की बीमारी

सीलिएक रोग

मधुमेह / डायबिटीज

हृदय रोग

लसीका रोग और लिम्फोमा

अल्सर

ऑस्टियोपोरोसिस / ऑस्टियोपोरोसिस

सोरायसिस

मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं

गठिया

सीग्रस सिंड्रोम

tendonitis

अल्सरेटिव कोलाइटिस

गाउट

यूरिनरी इनफ़ेक्शन

टखने की जांच

 

गठिया का इलाज (गठिया)

दुर्भाग्य से, गठिया का कोई सीधा इलाज नहीं है। उपचार का उद्देश्य मुख्य रूप से प्रभावित जोड़ों में सूजन को कम करना है - और मांसपेशियों, tendons और जोड़ों में इष्टतम कार्य सुनिश्चित करना है, ताकि जलन और सूजन के वास्तविक कारण को कम से कम किया जा सके। यदि गठिया प्रणालीगत संधिशोथ के कारण होता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने जीपी के साथ खुराक और किस दवा का उपयोग करने के संबंध में विरोधी भड़काऊ दवाओं का सबसे अच्छा उपयोग करें।

 

दवा के अलावा, सूजन कम करने वाले आहार, अनुकूलित व्यायाम और भौतिक चिकित्सा पर भी ध्यान दिया जाता है। क्या आप जानते हैं कि व्यायाम सीधे विरोधी भड़काऊ (विरोधी भड़काऊ) काम कर सकता है?

 

यह देखते हुए कि गठिया विशेष रूप से वजन-असर वाले जोड़ों को प्रभावित करता है, हमने यहां दो वीडियो दिखाए हैं जो घुटनों और कूल्हों को लक्षित करते हैं। यदि आप अन्य क्षेत्रों में अधिक प्रभावित हैं, तो हम याद दिलाते हैं कि हमारे पास वीडियो भी हैं हाथ, कंधों, वापस og गरदन.

 

वीडियो: घुटने में 6 पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के खिलाफ व्यायाम

वीडियो: लोचदार के साथ कूल्हों के लिए शक्ति प्रशिक्षण

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आमवाती और जीर्ण दर्द के लिए स्व-सहायता की सिफारिश की

नरम साबुन संपीड़न दस्ताने - फोटो मेडिपैक

संपीड़न दस्ताने के बारे में अधिक पढ़ने के लिए छवि पर क्लिक करें।

  • मिनी टेप (आमवाती और पुराने दर्द के साथ कई लोगों को लगता है कि कस्टम इलास्टिक्स के साथ प्रशिक्षित करना आसान है)
  • ट्रिगर बिंदु बॉल्स (दैनिक आधार पर मांसपेशियों को काम करने के लिए स्व-सहायता)
  • आर्निका क्रीम या हीट कंडीशनर (उदाहरण के लिए, अर्निका क्रीम या हीट कंडीशनर का उपयोग करते हुए कई लोग कुछ दर्द से राहत देते हैं)

- कई लोग कड़े जोड़ों और गले की मांसपेशियों के कारण दर्द के लिए अर्निका क्रीम का उपयोग करते हैं। ऊपर की छवि पर क्लिक करें और पढ़ें कि कैसे अरण्यकर्म आपके दर्द की स्थिति से कुछ राहत देने में मदद कर सकता है।

 

अन्य उपचारों में शामिल हो सकते हैं:

- इलेक्ट्रिकल ट्रीटमेंट / करंट थेरेपी (TENS)

- विद्युत चुम्बकीय प्रसंस्करण

- शारीरिक उपचार और फिजियोथेरेपी

- कम खुराक वाला लेजर उपचार

- जीवनशैली में बदलाव

- कायरोप्रैक्टिक संयुक्त जुटाना और कायरोप्रैक्टिक

- आहार संबंधी सलाह

- सर्दी का इलाज

- चिकित्सा उपचार

- ऑपरेशन

- जोड़ों का समर्थन (जैसे रेल या संयुक्त समर्थन के अन्य रूप)

बीमार छोड़ दो और आराम करो

- हीट ट्रीटमेंट



विद्युत उपचार / करंट थेरेपी (TENS)

एक बड़े व्यवस्थित समीक्षा अध्ययन (कोक्रेन, 2000) ने निष्कर्ष निकाला कि पॉवर थेरेपी (TENS) प्लेसबो की तुलना में घुटने के गठिया के दर्द प्रबंधन में अधिक प्रभावी थी।

 

गठिया / गठिया के विद्युत चुम्बकीय उपचार

स्पंदित इलेक्ट्रोमैग्नेटिक थेरेपी गठिया दर्द (गणेशन एट अल, 2009) के खिलाफ प्रभावी साबित हुई है।

गठिया / गठिया के उपचार में शारीरिक उपचार और फिजियोथेरेपी

प्रभावित जोड़ों पर शारीरिक उपचार का अच्छा प्रभाव हो सकता है और यह बढ़े हुए कार्य के साथ-साथ जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। संयुक्त स्वास्थ्य और व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य की स्थिति को बनाए रखने के लिए एक सामान्य आधार पर अनुकूलित व्यायाम और आंदोलन की सिफारिश की जाती है।

यहाँ एक और व्यायाम कार्यक्रम गठिया और गठिया के साथ उन लोगों के लिए अनुकूलित है:

VIDEO (इस वीडियो में आप सभी अभ्यासों को स्पष्टीकरण के साथ देख सकते हैं):

जब आप इसे दबाते हैं तो वीडियो प्रारंभ नहीं होता है? अपने ब्राउज़र को अपडेट करने का प्रयास करें या इसे सीधे हमारे YouTube चैनल पर देखें। चैनल की सदस्यता के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

कम खुराक वाले लेजर उपचार

अध्ययनों से पता चला है कि कम खुराक वाली लेजर (जिसे एंटी-इंफ्लेमेटरी लेजर भी कहा जाता है) एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य कर सकती है और गठिया के उपचार में सुधार कर सकती है। अनुसंधान की गुणवत्ता मध्यम है - और दक्षता के बारे में अधिक कहने में सक्षम होने के लिए बड़े अध्ययन की आवश्यकता है।

जीवनशैली में बदलाव और गठिया

किसी के वजन को बनाए रखने में मदद करना, सही तरीके से व्यायाम करना और कम से कम सही खाना गठिया से प्रभावित एक की गुणवत्ता के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। उदाहरण के लिए। तब बढ़े हुए वजन और अधिक वजन से प्रभावित जोड़ के लिए और भी अधिक तनाव हो सकता है, जिसके कारण अधिक दर्द और खराब कार्य हो सकता है। अन्यथा, गठिया वाले लोगों को अक्सर धूम्रपान करने वाले तंबाकू उत्पादों को रोकने की सलाह दी जाती है।

गठिया / गठिया में संयुक्त लामबंदी

संयुक्त संयुक्त जमावट से पता चला है कि एक हाड वैद्य या मैनुअल थेरेपिस्ट द्वारा किया गया संयुक्त जुटाना भी एक सिद्ध नैदानिक ​​प्रभाव है:

“एक मेटा-स्टडी (फ्रेंच एट अल, 2011) ने दिखाया कि हिप ओस्टियोआर्थराइटिस के मैनुअल उपचार में दर्द से राहत और कार्यात्मक सुधार के मामले में सकारात्मक प्रभाव पड़ा। अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि गठिया विकारों के उपचार में व्यायाम की तुलना में मैनुअल थेरेपी अधिक प्रभावी है। "

 

गठिया के लिए आहार सलाह

यह देखते हुए कि इस निदान में एक सूजन (सूजन) है, अपने भोजन के सेवन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है विरोधी भड़काऊ भोजन और आहार - और कम से कम समर्थक भड़काऊ प्रलोभनों (उच्च चीनी सामग्री और कम पोषण मूल्य) से बचें। ग्लूकोसामाइन सल्फेट के साथ संयोजन में चोंड्रोइटिन सल्फेट (पढ़ें: 'ग्लूकोसामाइन पहनने के खिलाफ सल्फेट?') ने एक बड़े पूलित अध्ययन (क्लेग एट अल, 2006) में घुटनों के मध्यम ऑस्टियोआर्थराइटिस के खिलाफ एक प्रभाव दिखाया है। नीचे दी गई सूची में, हमने उन खाद्य पदार्थों को विभाजित किया है जिन्हें आपको खाना चाहिए और उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जिन्हें आपको गठिया / गठिया है।

टमाटर



सूजन से लड़ने वाले खाद्य पदार्थ (खाने के लिए खाद्य पदार्थ):

जामुन और फल (जैसे, नारंगी, ब्लूबेरी, सेब, स्ट्रॉबेरी, चेरी और गोजी बेरी)

बोल्ड मछली (जैसे सैल्मन, मैकेरल, टूना और सार्डिन)

हल्दी

हरी सब्जियाँ (जैसे पालक, गोभी और ब्रोकली)

अदरक

कॉफी (इसका विरोधी भड़काऊ प्रभाव सूजन से लड़ने में मदद कर सकता है)

मेवे (उदाहरण के लिए बादाम और अखरोट)

जैतून का तेल

ओमेगा 3

टमाटर

अजवायन की पत्ती तेल

खाने के बारे में थोड़ा निष्कर्ष निकालने के लिए, कोई यह कह सकता है कि आहार को तथाकथित भूमध्य आहार के उद्देश्य से होना चाहिए, जिसमें फल, सब्जियां, नट्स, साबुत अनाज, मछली और स्वस्थ तेलों की उच्च सामग्री होती है। इस तरह के आहार का निश्चित रूप से कई अन्य सकारात्मक प्रभाव होंगे - जैसे कि वजन पर अधिक नियंत्रण और अधिक ऊर्जा के साथ आम तौर पर स्वस्थ रोजमर्रा की जिंदगी।

खाद्य पदार्थ जो सूजन को उत्तेजित करते हैं (खाद्य पदार्थों से बचने के लिए):

शराब (जैसे बीयर, रेड वाइन, व्हाइट वाइन और स्प्रिट)

प्रोसेस्ड मीट (जैसे कि गैर-ताजा बर्गर मांस जो इस तरह के कई संरक्षण प्रक्रियाओं से गुजरा हो)

brus

गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ (जैसे फ्रेंच फ्राइज़)

लस (गठिया के साथ कई लोग लस को नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं)

दूध / लैक्टोज उत्पाद (कई लोग मानते हैं कि यदि आप गठिया से प्रभावित हैं तो दूध से बचना चाहिए)

परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट (उदाहरण के लिए ब्रेड, पेस्ट्री और समान बेकिंग)

चीनी (उच्च चीनी सामग्री बढ़ी हुई सूजन / सूजन को बढ़ावा दे सकती है)

चीनी फ्लू

इस प्रकार उल्लेखित खाद्य समूह इस प्रकार हैं, जिनसे बचा जाना चाहिए - क्योंकि ये गठिया और गठिया के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।

शीत उपचार और गठिया (गठिया)

सामान्य आधार पर, गठिया के लक्षणों में सर्दी का इलाज करने की सिफारिश की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि ठंड क्षेत्र में भड़काऊ प्रक्रियाओं को शांत करती है।

 

संपीड़न शोर और संपीड़न का समर्थन करता है

संपीड़न के कारण उपचारित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है। इस परिसंचरण से प्रभावित जोड़ों में कम भड़काऊ प्रतिक्रियाएं और बढ़े हुए कार्य हो सकते हैं। हम विशेष रूप से सलाह देते हैं संपीड़न दस्ताने (लिंक एक नई विंडो में खुलता है) - जैसा कि वे नीचे दी गई छवि में दिखाए गए हैं।

नरम साबुन संपीड़न दस्ताने - फोटो मेडिपैक

संपीड़न दस्ताने - दबाव उसे DinHelsebutikk के माध्यम से उनके बारे में अधिक पढ़ने के लिए

 

यह कैसे संपीड़न शोर काम करता है

और पढ़ें: यह कैसे संपीड़न कपड़ों रुमेटी गठिया के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकता है

मालिश और गठिया

मालिश और मांसपेशियों के काम में तंग मांसपेशियों और कठोर जोड़ों पर लक्षण-राहत देने वाला प्रभाव हो सकता है।

दवा और गठिया / गठिया दवाएं

कई दवाएं और दवाएं हैं जो गठिया और गठिया के लक्षणों का इलाज करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। सबसे आम प्रक्रिया उन दवाओं से शुरू होती है जिनके कम से कम नकारात्मक दुष्प्रभाव होते हैं और फिर अगर पहले ठीक से काम नहीं करते हैं तो मजबूत दवाओं का प्रयास करें। जिस प्रकार की दवा का उपयोग किया जाता है, वह गठिया / गठिया के प्रकार के आधार पर भिन्न होता है, जिससे व्यक्ति पीड़ित होता है।

 



 

सामान्य दर्द निवारक और दवाएं गोली के रूप में और गोलियों के रूप में आती हैं - कुछ सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले हैं पेरासिटामोल (पेरासिटामोल), इबुक्स (इबुप्रोफेन) और ओपिएट्स। संधिशोथ के उपचार में, मेथोट्रेक्सेट नामक एक तथाकथित विरोधी आमवाती दवा का भी उपयोग किया जाता है - यह बस प्रतिरक्षा प्रणाली के खिलाफ सीधे काम करता है और इस स्थिति के बाद की प्रगति की ओर जाता है।

गठिया / आर्थराइटिस सर्जरी

इरोसिव अर्थराइटिस के कुछ रूपों में, अर्थात गठिया की स्थिति जो जोड़ों को तोड़ती है और नष्ट कर देती है (जैसे रुमेटीइड गठिया), जोड़ों को बदलना आवश्यक हो सकता है यदि वे इतने क्षतिग्रस्त हो जाते हैं कि अब वे कार्य नहीं करते हैं। यह निश्चित रूप से ऐसा कुछ है जो आप नहीं चाहते हैं और जो सर्जरी और सर्जरी के जोखिम के कारण अंतिम उपाय होना चाहिए, लेकिन जो कुछ मामलों में बेहद आवश्यक हो सकता है। उदाहरण के लिए। गठिया के कारण कूल्हे और घुटने में प्रोस्थेटिक सर्जरी अपेक्षाकृत आम है, लेकिन दुर्भाग्य से कोई गारंटी नहीं है कि दर्द दूर हो जाएगा। हाल के अध्ययनों ने इस बात पर संदेह किया है कि क्या सर्जरी सिर्फ प्रशिक्षण से बेहतर है - और कुछ अध्ययनों से यह भी पता चला है कि अनुकूलित प्रशिक्षण सर्जरी से बेहतर हो सकता है। कुछ मामलों में, कठोर सर्जरी में जाने से पहले कोर्टिसोन की कोशिश की जा सकती है।

बीमार छुट्टी और गठिया

गठिया और गठिया के उभरते चरण में, बीमार और आराम की रिपोर्ट करना आवश्यक हो सकता है - अक्सर उपचार के साथ संयोजन में। बीमार छुट्टी का कोर्स अलग-अलग होगा और बीमार छुट्टी पर एक गठिया पीड़ित व्यक्ति के बारे में कुछ भी कहना असंभव है। एनएवी बीमार शरीर के साथ मिलकर शरीर का आयोजन करता है। यदि स्थिति खराब हो जाती है, तो यह व्यक्ति को काम करने में सक्षम नहीं होने, विकलांग होने और फिर विकलांगता लाभ / विकलांगता पेंशन पर निर्भर हो सकता है।

सूरज

गर्मी उपचार और गठिया

सामान्य आधार पर, गठिया के लक्षणों के उपचार में ठंड की सिफारिश की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि ठंड क्षेत्र में भड़काऊ प्रक्रियाओं को शांत करती है - गर्मी विपरीत आधार पर काम कर सकती है और प्रभावित संयुक्त की ओर बढ़ी हुई भड़काऊ प्रक्रिया दे सकती है। यह कहा जा रहा है, अक्सर तंग, गले की मांसपेशियों की लक्षण राहत के लिए पास के मांसपेशी समूहों पर गर्मी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि गठिया और दक्षिण हाथ में नहीं जाते हैं - लेकिन गठिया और गठिया के उद्देश्य से गर्म क्षेत्रों का प्रभाव संभवतः कई स्तरों पर काम करता है जो शारीरिक और मानसिक कल्याण में वृद्धि करते हैं।

गठिया के साथ स्वयं सहायता के लिए सहायता

हम आपके स्थानीय गठिया टीम में शामिल होने और मुफ्त में फेसबुक समूह में शामिल होने की सलाह देते हैं «गठिया और जीर्ण दर्द - नॉर्वे: अनुसंधान और समाचार»पुराने दर्द और आमवाती विकारों पर नवीनतम अपडेट के लिए। यहां, सदस्यों को अपने स्वयं के अनुभवों और सलाह के आदान-प्रदान के माध्यम से - दिन के हर समय सहायता और समर्थन भी मिल सकता है।

- गठिया / आर्थराइटिस के संबंध में हमें अन्य प्रश्न:

स्तनपान और गठिया

प्रश्न: मैं साबित गठिया से 27 साल की एक महिला हूं। कभी सोचा है कि क्या मेरे बच्चे के लिए उसे स्तनपान कराना खतरनाक था?

हाय, नहीं, यह आपके बच्चे के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से प्रासंगिक है यदि आपको दवा पर रखा गया है जो आपके बच्चे को प्रभावित कर सकता है। यदि आप अनिश्चित हैं तो हमेशा डॉक्टर से सलाह लें। तथ्य यह है कि आपके पास गठिया है स्तन दूध को प्रभावित नहीं करता है। स्तन का दूध वह तरीका है जिससे आपका शिशु पोषक तत्वों और इम्यून-बूस्टिंग बिल्डिंग ब्लॉक्स में सबसे अधिक उपयोगी होता है, इसलिए रुकने और स्तनपान करने से, आप दुर्भाग्य से अपने बच्चे के पालन-पोषण के एक महत्वपूर्ण हिस्से से कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व निकाल लेते हैं। गठिया के रूप दुर्भाग्य से आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं, इसलिए एक मौका है कि आप इस जीन को अपने बच्चे को दे चुके हैं - लेकिन यह हाल ही तक ज्ञात नहीं है।

 

बच्चे और गठिया

प्रश्न: क्या गठिया बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है?

हाय, हाँ, यह कर सकते हैं। गठिया के कुछ प्रकार 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित कर सकते हैं, और फिर उन्हें किशोर गठिया कहा जाता है। इस तरह के गठिया का सबसे आम रूप अज्ञातहेतुक (अज्ञात मूल) किशोर गठिया कहा जाता है, लेकिन गठिया के कई अन्य रूप भी हैं जो बच्चों में हो सकते हैं।

 

गर्भावस्था और गठिया

प्रश्न: 24 वर्षीय महिला गठिया के साथ। मैं गर्भवती होने के बारे में बहुत चिंतित हूं, जैसा कि मैंने सुना है कि यह अक्सर श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से से आगे निकल जाता है। कम उम्र में भी, कभी-कभी पीठ में दर्द हुआ है, और मुझे यकीन नहीं है कि अगर मुझे गर्भवती होना चाहिए - क्योंकि मुझे आश्चर्य है कि अगर गर्भावस्था मेरी पीठ को बर्बाद कर सकती है।

अरे, यह हमेशा अविश्वसनीय रूप से उबाऊ होता है जब गठिया कम उम्र में हमला करता है। दुर्भाग्य से, आपके व्यक्तिगत मामले पर टिप्पणी करने के लिए हमारे पास कोई आधार नहीं है, लेकिन हम जानते हैं कि गठिया वाले अधिकांश जोड़ों में बहुत सफल गर्भधारण और गर्भधारण होता है। आप सही कह रहे हैं कि श्रोणि और पीठ की समस्याओं में वृद्धि हो सकती है, लेकिन विशिष्ट संयुक्त उपचार (जैसे कायरोप्रैक्टर या मैनुअल थेरेपिस्ट) के साथ संयुक्त व्यायाम लक्षण तस्वीर को कम कर सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि फ़ंक्शन गर्भावस्था में ठीक रहता है। हम भी प्रशिक्षण की सलाह देते हैं / हिप स्थिरता को मजबूत करने के उद्देश्य से अभ्यास (अधिक पढ़ें और यहां उदाहरण देखें) और घुटने की ताकत। अन्यथा यदि आपके पास कोई विशिष्ट प्रश्न या समान है तो हमसे संपर्क करने में संकोच न करें।

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