कॉलरबोन में दर्द

कॉलरबोन दर्द और कॉलरबोन दर्द वास्तव में दर्दनाक और परेशान करने वाला हो सकता है।

कॉलरबोन में दर्द मांसपेशियों की क्षति / मायलगिया, मांसपेशियों में तनाव, कंधे से संदर्भित दर्द, कंधे का ढीला होना, जोड़ों में जकड़न, कण्डरा क्षति, सूजन, गर्दन और पीठ में तंत्रिका जलन जैसे कारणों से हो सकता है। - अन्य निदान जमे हुए कंधे या बर्साइटिस हो सकते हैं - लेकिन याद रखें कि यह दुर्लभ मामलों में, अधिक गंभीर समस्याओं के कारण भी हो सकता है। कॉलरबोन को अक्सर कॉलरबोन के रूप में भी लिखा जाता है. बेझिझक हमसे संपर्क करें फेसबुक पेज हमारे या एक के माध्यम से हमारे क्लिनिक विभाग यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो।

- दर्द कंधों और गर्दन में खराबी और अकड़न के कारण हो सकता है

कॉलरबोन गर्दन और कंधों में अच्छे कार्य पर निर्भर है। कम गतिशीलता, कठोरता और मांसपेशियों में तनाव की स्थिति में, संदर्भित दर्द का आधार बन सकता है जो कॉलरबोन की ओर जारी रहता है और उस हिस्से में जिसे हम शोल्डर आर्क (कंधे के ब्लेड के ऊपर और गर्दन की नस के ऊपर) कहते हैं। हम अक्सर हंसली और कंधे में दर्द के बीच एक स्पष्ट संबंध देखते हैं।

- आपकी हंसली के किस हिस्से में दर्द है?

कॉलरबोन में दर्द बाएं और दाएं दोनों तरफ हो सकता है, और छाती प्लेट/स्टर्नम (इस जोड़ को एससी जोड़ भी कहा जाता है या स्टर्नोक्लेविकुलर जोड़ भी कहा जाता है) की तरफ और कंधे के सबसे बाहरी हिस्से की तरफ दोनों तरफ हो सकता है। (एक्रोमियन के खिलाफ जिसे हम एसी जॉइंट कहते हैं जो एक्रोमियोक्लेविकुलर जॉइंट के लिए है)। 

हमारा Vondtklinikkene . में क्लिनिक विभाग (क्लिक उसे हमारे क्लीनिक के पूर्ण अवलोकन के लिए), ओस्लो सहित (लैम्बर्टसेटर) और विकेन (ईड्सवॉल साउंड og रोहोल्ट), कंधे की शिकायतों और संदर्भित मांसपेशियों के दर्द की जांच, उपचार और पुनर्वास में विशिष्ट रूप से उच्च स्तर की पेशेवर विशेषज्ञता है। अगर आप इन क्षेत्रों में विशेषज्ञता वाले थेरेपिस्ट की मदद चाहते हैं तो हमसे संपर्क करें।

क्या आप जानते हैं कि कंधों की कई मांसपेशियां और गर्दन के संक्रमण से कॉलरबोन की ओर दर्द हो सकता है? नीचे लेख में दिखाया गया है कायरोप्रेक्टर अलेक्जेंडर एंडोरफ अभ्यास के साथ एक अच्छा प्रशिक्षण वीडियो तैयार किया जो आपको मजबूत और अधिक मोबाइल कंधों के साथ-साथ कॉलरबोन दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

VIDEO: ट्रेनिंग निट के साथ कंधे और कंधे के ब्लेड के लिए स्ट्रेंथ एक्सरसाइज

दर्दनाक कॉलरबोन अक्सर कंधे और कंधे के ब्लेड में खराब कार्य के कारण होते हैं। कंधे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में, हम रबर बैंड के साथ प्रशिक्षण पाते हैं। ऐसा प्रशिक्षण व्यक्तिगत कंधे की मांसपेशियों को अलग करता है और नियमित उपयोग के साथ, आपको कार्यक्षमता हासिल करने और कॉलरबोन को राहत देने में मदद करता है। इस वीडियो में हम प्रयोग करते हैं फ्लैट, लोचदार प्रशिक्षण जर्सी (जिसे पाइलेट्स बैंड भी कहा जाता है) - जो एक प्रशिक्षण पद्धति है, हम नियमित रूप से पुनर्वास प्रशिक्षण में अपने मरीजों को सलाह देते हैं।

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VIDEO: कड़ी गर्दन के खिलाफ 5 कपड़े की एक्सरसाइज

क्या आपने देखा है कि जब आपके पैर में दर्द होता है तो आप अपनी गर्दन पर कितना तनाव रखते हैं? ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्दन और कॉलरबोन एक दूसरे से सीधे प्रभावित होते हैं। यही कारण है कि आपको नियमित रूप से अपनी गर्दन की मांसपेशियों को फैलाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जैसा कि नीचे दिखाया गया है।

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कॉलरबोन दर्द के सामान्य कारण और निदान

सबसे पहले, यह बताना महत्वपूर्ण है कि सबसे आम निदान मांसपेशियों और जोड़ों के कारण होते हैं। मांसपेशियों में तनाव, जिसे मायलगियास के रूप में भी जाना जाता है, संयुक्त प्रतिबंधों के साथ संयोजन में हो सकता है (जिसे मांसपेशियों में तनाव के रूप में भी जाना जाता है)। पहलू संयुक्त ताले) थोरैसिक स्पाइन में, कॉस्टल जोड़ (रिब जॉइंट जो वक्ष रीढ़ से जुड़े होते हैं), गर्दन में और गर्दन में संक्रमण - विशेष रूप से त्रपेजियस, लेवेटर स्कैपुला और पेक्टोरेलिस कॉलरबोन की ओर दर्द में योगदान करते हैं।

- जब पेक्टोरेलिस मेजर मसल के कारण कॉलरबोन में दर्द होता है

(चित्र 1: पेक्टोरलिस मेजर चेस्ट मसल से दर्द पैटर्न)

एक अति सक्रिय और छोटा पेक्टोरल पेशी कंधे के जोड़ को आगे की ओर खींचने में योगदान दे सकती है, जो कंधे को ढीला कर सकती है, जो बदले में कॉलरबोन को प्रभावित करेगी। पेक्टोरेलिस मेजर में एक दर्द पैटर्न होता है जिसे छाती के सामने महसूस किया जा सकता है, लेकिन कभी-कभी कंधे के सामने और बांह के नीचे भी। यहां यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि पेक्टोरलिस मेजर अपने आप इस तरह तनावग्रस्त नहीं होता है - और यह एक उच्च संभावना है कि उसी तरफ कंधे में कार्य कम हो जाता है। कंधे के व्यायाम और दर्द को दूर करने के लिए शारीरिक उपचार के साथ शुरुआत करना एक अच्छी रणनीति होगी। आगे की ओर झुकी हुई थोरैसिक रीढ़ और आगे की गर्दन की स्थिति भी कॉलरबोन पर अधिक दबाव डालने में योगदान कर सकती है।

– जब कंधे के ब्लेड की मांसपेशियां कॉलरबोन को प्रभावित करती हैं

कंधे में चार मुख्य स्टेबलाइजर्स होते हैं जिन्हें कहा जाता है रोटेटर कफ (लिंक एक नई ब्राउज़र विंडो में खुलता है). घटे हुए कार्य के मामले में i subscapularis, इन्फ्रास्पिनैटस, सुप्रास्पिनैटस और टेरिस माइनर हम कंधे के अंदर और आसपास, साथ ही कॉलरबोन की ओर दर्द और परेशानी का अनुभव कर सकते हैं।

- रोटेटर कफ इंजरी

एक सामान्य निदान जो कॉलरबोन की ओर दर्द का कारण बनता है, रोटेटर कफ क्षति (कंधे में कण्डरा क्षति) है। इसमें मांसपेशियों की क्षति, मांसपेशियों में तनाव, टेंडिनिटिस और कण्डरा क्षति शामिल हो सकती है। कॉलरबोन में दर्द निदान के संयोजन में भी हो सकता है रिब ताला - जो तब होता है जब थोरैसिक रीढ़ में एक संयुक्त अंतराल, तथाकथित थोरैसिक-कॉस्टल जोड़, संबंधित मांसपेशियों के तनाव के साथ आंदोलन में बहुत प्रतिबंधित हो जाता है।

इससे बाएं या दाएं कंधे के ब्लेड के भीतर तेज दर्द हो सकता है, जो लगभग पीठ से होकर जाता है - पीछे से आगे की ओर - कभी-कभी हंसली की ओर भी। यदि दर्द कंधे की ओर कॉलरबोन के बाहरी हिस्से में अधिक स्थानीय है, तो अक्सर सर्विकोथोरेसिक जोड़ (जहां गर्दन उरोस्थि से मिलती है) और कंधे में एक संबंधित प्रतिबंध और कठोरता दिखाई देगी - यह भी स्थानीय, उच्च कारण होगा मांसपेशियों में तनाव, अन्य बातों के अलावा subscapularis मांसलता।

- दुर्लभ निदान

अधिक गंभीर, यद्यपि दुर्लभ, निदान फेफड़े की बीमारी, न्यूमोथोरैक्स (ढह गया फेफड़ा), मेटास्टेसिस (कैंसर का प्रसार) या फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता हो सकता है। ये आमतौर पर कई अन्य लक्षण भी पैदा करेंगे।

कारण: आपको कॉलरबोन में दर्द क्यों होता है?

सबसे आम यह है कि दर्द तीव्र अधिभार, लंबे समय तक अनुचित भार, आघात (जैसे गिरना और दुर्घटना) या टूट-फूट (आर्थ्रोसिस) के कारण होता है। यदि साइकिल से गिरना या बाद में कॉलरबोन दर्द के समान है, तो इमेजिंग के साथ फ्रैक्चर या कॉलरबोन चोटों की जांच की जानी चाहिए (आमतौर पर एमआरआई परीक्षा या एक्स-रे)।

कॉलरबोन दर्द के खिलाफ स्व-उपाय और स्व-उपचार

• लक्षित पुनर्वास प्रशिक्षण

• ट्रिगर पॉइंट बॉल के साथ मांसपेशियों के बिंदुओं के खिलाफ आराम

• रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक आंदोलन

कॉलरबोन दर्द को जन्म देने वाली अपनी खुद की खराबी से निपटने के लिए, एक संपूर्ण सर्वेक्षण करना महत्वपूर्ण है। यहां, फिजियोथेरेपिस्ट या आधुनिक कैरोप्रैक्टर जैसे चिकित्सक आपकी मदद कर सकते हैं। इस तरह की एक कार्यात्मक और नैदानिक ​​परीक्षा आपको अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने में भी मदद करेगी, ताकि आप जान सकें कि कौन सी मांसपेशियां, जोड़, टेंडन और तंत्रिकाएं प्रभावित हैं - या जिनका इलाज और मजबूती की जानी चाहिए।

टिप 1: के साथ लक्षित पुनर्वास प्रशिक्षण लोचदार, फ्लैट पिलेट्स बैंड (लिंक एक नई विंडो में खुलता है)

इलास्टिक बैंड के साथ व्यायाम करना कोमल और प्रभावी दोनों है। यह कॉलरबोन के साथ-साथ आपके कंधे के ब्लेड के आसपास और आसपास की सही मांसपेशियों को मजबूत और सक्रिय करने में आपकी मदद कर सकता है। कैसे के बारे में अधिक पढ़ने के लिए छवि या लिंक पर क्लिक करें पिलेट्स बैंड के साथ प्रशिक्षण आपके प्रशिक्षण में आपकी मदद कर सकता है।

- टाइट मसल्स और स्ट्रेस के लिए रिलैक्सेशन न भूलें

उचित प्रशिक्षण के अलावा विश्राम भी महत्वपूर्ण है। कॉलरबोन में दर्द के मामले में, कंधे के ब्लेड और छाती की मांसपेशियों के बीच की मांसपेशियों को आराम देना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। छाती की मांसपेशियों के लिए, आप एक रोल कर सकते हैं ट्रिगर बॉल रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और तनावग्रस्त मांसपेशी फाइबर को भंग करने के लिए मांसपेशियों की ओर। दैनिक विश्राम, लगभग 10 से 30 मिनट, एक में नेक सपोर्ट के साथ ट्रिगर पॉइंट मैट सिफारिश भी की जा सकती है।

टिप 2: के साथ दैनिक आराम नेक सपोर्ट के साथ ट्रिगर पॉइंट मैट (लिंक एक नई विंडो में खुलता है)

भागदौड़ भरी रोजमर्रा की जिंदगी में खुद के लिए समय निकालना बेहद जरूरी है। समय के साथ, तनाव गंभीर मांसपेशियों में तनाव और दर्द के रूप में प्रकट हो सकता है। इसलिए कृपया एक अच्छी दिनचर्या पाने की कोशिश करें मसाज मैट का दैनिक उपयोग (अधिमानतः 20-30 मिनट)। बेझिझक इसे सांस लेने की तकनीक या सकारात्मक सोच चिकित्सा के साथ मिलाएं। इमेज या लिंक पर क्लिक करके और पढ़ें कि कैसे मसाज मैट पर रिलैक्सेशन वक्ष रीढ़ और कॉलरबोन क्षेत्रों में तनाव के साथ आपकी मदद कर सकता है।

कॉलरबोन में किसे चोट लगती है?

• तीव्र चोटें

• लंबे समय तक विफलता भार

• लंबे समय तक तनाव और मांसपेशियों में तनाव

तीव्र कॉलरबोन दर्द विशेष रूप से आघात और गिरने से जुड़ा हुआ है। साइकिल चालकों में अपनी बाइक से गिरने पर अपनी कॉलरबोन को चोट पहुँचाने की एक बुरी प्रवृत्ति होती है - अक्सर एक बाँह फैलाए जाने या इसी तरह की अन्य चीज़ों के कारण। यदि, कॉलरबोन में दर्द के अलावा, आपको सीने में दर्द है और दिल की समस्याओं का पारिवारिक इतिहास है, तो यह जांचने के लिए कि सब कुछ ठीक है, बस सुरक्षित पक्ष में रहने के लिए अपने जीपी द्वारा जांच करवाना एक अच्छा विचार है। सौभाग्य से, सबसे आम कारण आस-पास की मांसपेशियों और जोड़ों में कम कार्य करना है।

- मांसपेशियों में तनाव और तनाव

यह खराब तरीके से रखा गया रहस्य है कि तनाव से मांसपेशियों में तनाव होता है। यह बदले में, समय के साथ, मांसपेशियों और संबंधित जोड़ों के गलत उपयोग की ओर जाता है, जो इस प्रकार दर्द और खराबी दोनों को जन्म दे सकता है। इसलिए यदि आप जानते हैं कि आपका रोज़मर्रा का जीवन व्यस्त और तनावपूर्ण है, और आपके पास अपने लिए बिल्कुल भी समय नहीं है, तो हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप अपने दैनिक जीवन में कुछ बदलाव करें। क्योंकि समय के साथ इतना अधिक तनाव का स्तर होना तन या मन दोनों के लिए अच्छा नहीं है।

कॉलरबोन कहां है?

कॉलरबोन एक हड्डी है जो छाती की प्लेट (उरोस्थि) को कंधे के ब्लेड से जोड़ती है। दो हंसली होती हैं, एक बायीं ओर और दूसरी दायीं ओर। आइए लेख के अगले भाग में हंसली की शारीरिक रचना पर करीब से नज़र डालें।

हंसली का एनाटॉमी

ऊपर दृष्टांत में हम हंसली के चारों ओर महत्वपूर्ण शारीरिक स्थलों को देखते हैं। हम देखते हैं कि यह एक्रोमियन ज्वाइंट (एसी ज्वाइंट) के माध्यम से छाती की प्लेट (उरोस्थि) और कंधे के ब्लेड दोनों से कैसे जुड़ता है। हम कंधे के जोड़ पर विशेष ध्यान देते हैं और महत्वपूर्ण कॉलरबोन के बिना कंधे का कार्य कैसे असंभव होगा।

आसपास और कॉलरबोन पर मांसपेशियां

कॉलरबोन से सात मांसपेशियां जुड़ी होती हैं। जो बदले में कंधों और थोरैसिक रीढ़ को इष्टतम कार्य में रखने के महत्व पर जोर देता है। जब समस्याएँ पहली बार उठें तो उनका समाधान करें, यदि आपको दर्द हो तो चिकित्सक से मदद लें, और आप अक्सर इसे दीर्घकालिक बनने से बचेंगे। कॉलरबोन से जुड़ी सात मांसपेशियां पेक्टोरेलिस मेजर हैं, स्टर्नोक्लेडोमैस्टायड (EQS) त्रिभुजाकार, ट्रेपेज़ियस, सबक्लेवियस, स्टर्नोहोयाइडस मस्कुलस और ऊपरी ट्रेपेज़ियस। नीचे दी गई तस्वीर में हम देख सकते हैं कि उनमें से कुछ कॉलरबोन से कहां जुड़ी हुई हैं।

जोड़ों की संख्या भी होती है जो कॉलरबोन से जुड़ी होती हैं या होती हैं- सबसे महत्वपूर्ण सर्विकोथोरेसिक जंक्शन (CTO), C6-T2 है (जिसमें दो निचली ग्रीवा कशेरुक C6-C7 और दो ऊपरी वक्षीय कशेरुक T1-T2 शामिल हैं)। इनमें कार्य की कमी की स्थिति में, जोड़ों का दर्द और आस-पास की मांसपेशियों के जुड़ाव में संबंधित मायलगिया हो सकता है। स्वाभाविक रूप से, हमें एससी लिंक और एसी लिंक को भी नहीं भूलना चाहिए।

कॉलरबोन में दर्द के संभावित कारण और निदान

• चिंता (मांसपेशियों में तनाव भी बढ़ सकता है)
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से जोड़ प्रभावित हैं)
• कॉलरबोन की सूजन
• नरम ऊतक क्षति
• बर्साइटिस / म्यूकोसल सूजन (सबक्रोमियल)
• Deltoid (डेल्टॉइड मांसपेशी) myalgia (कंधे के आगे और पीछे दर्द का पैटर्न)
• जमे हुए कंधे / चिपकने वाला कैप्सुलाइट
• हरपीज जोस्टर (तंत्रिका मार्ग का अनुसरण करता है और यह उस तंत्रिका के त्वचीय में एक विशेषता दाने का उत्पादन करता है)
• इन्फ्रास्पिनैटस मायलगिया (दर्द जो कंधे के बाहर और सामने की तरफ होता है)
• कॉलर बोन फ्रैक्चर
• कॉलर बोन चोट
• संयुक्त लॉकर / पसलियों, गर्दन, कंधे, उरोस्थि या कॉलरबोन में शिथिलता
• निमोनिया
• फेफड़ों संक्षिप्त करें
• फेफड़ों की बीमारी
• छाती या छाती में मांसपेशियों का तनाव
• मायक्टोरिया / पेक्टोरल मांसपेशियों का मायोसिस
• न्यूरोपैथी (तंत्रिका क्षति स्थानीय रूप से या आगे दूर हो सकती है)
• घबड़ाहट के दौरों
• पेक्टोरेलिस माइनर माइगिया (कंधे के अग्र भाग की ओर दर्द हो सकता है और अग्र भाग नीचे हो सकता है)
• न्यूमोथोरैक्स (सहज फेफड़ों का पतन)
• वक्षीय कशेरुका से संदर्भित दर्द
• गठिया
• रिब मांसपेशियों myalgia / myosis
• रिब जोड़ों (सक्रिय myalgia के साथ संयुक्त कंधे के ब्लेड और कॉलरबोन के अंदर दर्द का कारण हो सकता है)
• रोटेटर कफ क्षति
• tendonitis
• कण्डरा शिथिलता
• कण्डरा चोट
• पार्श्वकुब्जता
• कंधे की ब्लेड फ्रैक्चर
• कंधे ब्लेड नुकसान
• कॉलरबोन की मांसपेशियों को स्ट्रेच करें
• तनाव
• कॉलरबोन का उदासीनता (स्थिति से बाहर हो जाना)
• एसिड भाटा (ग्रासनली रोग / GERD)
• tendinitis
• Tendinosis
• अपर ट्रेपजियस मायलगिया (कॉलरबोन के ऊपरी तरफ दर्द हो सकता है)

कॉलरबोन में दर्द के दुर्लभ कारण

• हड्डी का कैंसर या कोई अन्य कैंसर
• संक्रमण (अक्सर साथ उच्च सीआरपी और बुखार)
• इन्फ्लुएंजा (कॉलरबोन सहित लगभग पूरे शरीर में दर्द पैदा कर सकता है)
• कैंसर फैल गया (मेटास्टेसिस)
• अग्नाशय सिंड्रोम
• सेप्टिक गठिया
• श्लेषक कलाशोथ

कॉलरबोन में दर्द के संभावित लक्षण और दर्द की प्रस्तुति

• कॉलरबोन में तीव्र दर्द
• में सूजन हंसली
• में उन्मूलन हंसली
• में जल रहा है हंसली
• में गहरा दर्द हंसली
• में बिजली का झटका हंसली
• सही कॉलरबोन को चोट लगी है
• हॉगिंग आई हंसली
• में तेज दर्द हंसली
• में कमबख्त हंसली
• नॉट आई हंसली
• में ऐंठन हंसली
• में लंबे समय तक दर्द हंसली
• में जोड़ों का दर्द हंसली
• बंद हंसली
• मूरिंग आई हंसली
• मूरिंग आई हंसली
• में मांसपेशियों में दर्द हंसली
• में तेज दर्द हंसली
• नाम मैं हंसली
• में टेंडोनाइटिस हंसली
• में हिला हंसली
• में तेज दर्द हंसली
• झुकना हंसली
• में पहना हंसली
• में सिलाई करना हंसली
• में चोरी करते हैं हंसली
• में घाव हंसली
• बाएं कॉलरबोन को चोट लगी है
• प्रभाव मैं हंसली
• में खटास हंसली

कॉलरबोन में दर्द की जांच और जांच

• कॉलरबोन और कंधों की कार्यात्मक परीक्षा

• इमेजिंग डायग्नोस्टिक परीक्षा (यदि चिकित्सकीय रूप से संकेत दिया गया हो)

कार्यात्मक जांच

पर हमारे साथ प्रारंभिक परामर्श के दौरान दर्द क्लीनिक चिकित्सक सबसे पहले आपके लक्षणों और दर्द का इतिहास लेकर शुरुआत करेगा। फिर आप कॉलरबोन में और उसके आस-पास के कार्य की जांच करने के लिए आगे बढ़ते हैं - जिसमें गर्दन और कंधों की परीक्षा शामिल होगी। अक्सर, कॉलरबोन की समस्याओं के साथ, आपको निष्कर्ष मिलेंगे जैसे कि कंधे और गर्दन में कम गति - या महत्वपूर्ण मांसपेशियों में तनाव। थोरैसिक रीढ़ और कंधे के ब्लेड के बीच संयुक्त प्रतिबंध भी इस तरह की बीमारियों में एक मजबूत योगदानकर्ता हो सकते हैं।

कॉलरबोन में दर्द की रोकथाम

• दर्द और खराबी को गंभीरता से लें - विशेषज्ञ की मदद लें।

• रोजमर्रा की जिंदगी में भलाई के लिए देखें और अपने लिए समय निकालें।

• एक अच्छी नींद की लय और अच्छी सोने की दिनचर्या के साथ काम करें।

• नियमित आंदोलन (उदाहरण के लिए दैनिक चलना)।

• लोचदार के साथ कंधों और कंधे के ब्लेड का प्रशिक्षण

छवि नैदानिक ​​जांच

कभी-कभी यह आवश्यक हो सकता है इमेजिंग (एक्स, MR, सीटी या डायग्नोस्टिक अल्ट्रासाउंड) समस्या का सटीक कारण निर्धारित करने के लिए। आम तौर पर, आप हंसली की तस्वीर लिए बिना ही काम चला लेंगे, लेकिन चोट, फ्रैक्चर या गंभीर विकृति का संदेह होने पर यह प्रासंगिक है। नीचे आप अलग-अलग परीक्षा प्रपत्रों में कॉलरबोन कैसे दिखते हैं, इसकी विभिन्न तस्वीरें देख सकते हैं।

VIDEO: MR शोल्डर और कॉलरबोन (नॉर्मल MRI सर्वे)

MR विवरण:

“आर: कुछ भी साबित नहीं हुआ। कोई खोज नहीं। ”

 

स्पष्टीकरण: यह एक सामान्य कंधे से एमआरआई निष्कर्षों के बिना एमआरआई परीक्षा छवियों की एक रचना है। कंधे में खराश थी, लेकिन तस्वीरों में कोई चोट नहीं दिखी - यह बाद में पता चला कि दर्द गर्दन और वक्ष रीढ़ में संयुक्त प्रतिबंधों से आया था, साथ ही साथ सक्रिय मांसपेशी गांठें / myalgias रोटेटर कफ की मांसपेशियों में, ऊपरी जाल, rhomboidus और लेवेटर स्कैपुला. समाधान रोटेटर कफ प्रशिक्षण को स्थिर कर रहा था (देखें अभ्यास), कायरोप्रैक्टिक संयुक्त सुधार, मांसपेशियों की चिकित्सा और विशिष्ट घरेलू व्यायाम। ऐसी तस्वीरें हमारे साथ साझा करने के लिए धन्यवाद। तस्वीरें गुमनाम हैं।

कंधे की एमआरआई छवि (अक्षीय खंड)

एमआरआई छवि की व्याख्या: यहां आप अक्षीय खंड में कंधे का एक सामान्य एमआरआई देखते हैं। तस्वीर में हम इन्फ्रास्पिनैटस मांसपेशी, स्कैपुला, सबस्कैपुलरिस मांसपेशी, सेराटस पूर्वकाल पेशी, ग्लेनॉइड, पेक्टोरलिस माइनर मसल, पेक्टोरलिस मेजर मसल, कोराकोब्राचियालिस मसल, एंटीरियर लैब्रम, बाइसेप्स टेंडन का छोटा सिर, डेल्टॉइड मसल, लंबा सिर देखते हैं। बाइसेप्स टेंडन, डेल्टॉइड मसल, ह्यूमरस का सिर, टेरिस माइनर टेंडन और पोस्टीरियर लैब्रम।

कंधे और कॉलरबोन की एमआरआई छवि (कोरोनल सेक्शन)

कंधे का एमआरआई, कोरोनल कट - फोटो विकिमीडिया

एमआर इमेज की व्याख्या: यहां आप कोरोनल सेक्शन में कंधे का सामान्य एमआरआई देखते हैं। तस्वीर में हम टेरिस मेजर मसल, लैटिसिमस डॉर्सी मसल, सबस्कैपुलर आर्टरी, सबस्कैपुलर मसल, ग्लेनॉइड, सुप्रास्कैपुलर आर्टरी और सुप्रास्कैपुलर नर्व, ट्रेपेज़ियस मसल, क्लैविकल, अपर लैब्रम, ह्यूमरस का सिर देखते हैं। , डेल्टॉइड मांसपेशी, निचला लैब्रम, आर्टिकुलर कैप्सूल और ह्यूमरल धमनी।

कंधे और कॉलरबोन का एक्स-रे

कंधे के एक्स-रे का विवरण: यहां हम आगे से पीछे की ओर ली गई एक छवि देखते हैं (आगे से पीछे की ओर)।

कंधे और कॉलरबोन की नैदानिक ​​अल्ट्रासाउंड परीक्षा

कंधे की अल्ट्रासाउंड परीक्षा छवि का विवरण: इस छवि में हम कंधे की नैदानिक ​​​​अल्ट्रासाउंड परीक्षा देखते हैं। तस्वीर में हम बाइसेप्स टेंडन देखते हैं।

कंधे और कॉलरबोन की सीटी

कंधे की सीटी परीक्षा छवि का विवरण: छवि में हम एक सामान्य कंधे का जोड़ देखते हैं।

कॉलरबोन में दर्द का इलाज

• रूढ़िवादी, शारीरिक उपचार

• आक्रामक उपचार (सर्जरी)

शारीरिक उपचार

ये उपचार के गैर-इनवेसिव रूप हैं जिनका उद्देश्य मांसपेशियों, टेंडन, संयोजी ऊतक, तंत्रिकाओं और जोड़ों में खराबी को संसाधित करना और उनका इलाज करना है। इस तरह के उपचार में, चिकित्सक, अक्सर एक फिजियोथेरेपिस्ट या कैरोप्रैक्टर, वसूली प्राप्त करने के लिए विभिन्न उपचार तकनीकों को जोड़ता है। कॉलरबोन की बीमारियों का इलाज करते समय, इसमें अन्य बातों के अलावा शामिल हो सकते हैं:

• ग्रैस्टन (कण्डरा ऊतक उपकरण)
• इंट्रामस्क्युलर एक्यूपंक्चर (तनाव भंग करने के लिए)
• लेजर थेरेपी (एमएसके)
• संयुक्त गतिशीलता (संयुक्त गतिशीलता बढ़ाने के लिए)
• पेशी तकनीक
• मसल नॉट ट्रीटमेंट (ट्रिगर पॉइंट ट्रीटमेंट)
• विशिष्ट पुनर्वास प्रशिक्षण (अधिमानतः के साथ रबर बैण्ड)
• संकर्षण
• प्रेशर वेव थेरेपी (कंधे के कुछ निदान के लिए)

क्लिनिकल परीक्षण के निष्कर्षों के आधार पर एक चिकित्सक उपचार के तौर-तरीकों का चयन करेगा। उदाहरण के लिए, कंधे के जोड़ में महत्वपूर्ण कठोरता के साथ, अधिक आंदोलन और बेहतर स्थानिक संबंधों को बढ़ावा देने के लिए स्वाभाविक रूप से कंधे के संयुक्त गतिशीलता और कर्षण पर अधिक ध्यान दिया जाएगा। लेकिन समग्र रूप से काम करना महत्वपूर्ण है - संयोजन में मांसपेशियों, टेंडन और जोड़ों दोनों के साथ।

आक्रामक उपचार (इंजेक्शन और सर्जरी)

आक्रामक उपचार विधियों को जो परिभाषित करता है वह यह है कि एक बढ़ा हुआ जोखिम है। ऑपरेशन और दर्द इंजेक्शन उपचार के कुछ आक्रामक रूप हैं जिनसे आप दूर रहना चाहते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे आवश्यक हैं। उदाहरण के लिए, कॉलरबोन फ्रैक्चर के मामले में, हड्डी पर ऑपरेशन करना आवश्यक है (यदि यह एक जटिल फ्रैक्चर है), ताकि यह ठीक से ठीक हो सके। आक्रामक तकनीकों के साथ, संभावित लाभ के मुकाबले जोखिम को हमेशा तौला जाता है।

- सर्जिकल हस्तक्षेप: कॉलरबोन फ्रैक्चर के साथ साइकिल चालक

इस उदाहरण में, एक साइकिल चालक बदकिस्मत था और उसकी कॉलरबोन टूट गई - उसे सर्जरी करानी पड़ी. यहां आप पहले और बाद की तस्वीर देख सकते हैं। आर्थोपेडिक सर्जनों को यह सुनिश्चित करने के लिए कि फ्रैक्चर ठीक से ठीक हो गया है, टाइटेनियम प्लेट पर 7 स्क्रू के साथ काम करना पड़ा। क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि यदि आपने उस पर ऑपरेशन नहीं किया होता तो वह कॉलरबोन कैसी दिखती होगी? यह सुंदर नहीं लग रहा था। लेकिन शायद यह भी उम्मीद की जा सकती है कि भविष्य में इस साइकिलिस्ट को सर्जरी से कुछ परेशानी के साथ रहना होगा।

- दर्द क्लीनिक: हमारे क्लीनिक और चिकित्सक आपकी मदद के लिए तैयार हैं

हमारे क्लिनिक विभागों का अवलोकन देखने के लिए नीचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें। Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse में, हम अन्य बातों के अलावा, मांसपेशियों के निदान, जोड़ों की स्थिति, तंत्रिका दर्द और कण्डरा समस्याओं के लिए मूल्यांकन, उपचार और पुनर्वास प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।

कॉलरबोन दर्द (एफएक्यू) के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

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लक्ष्य: कॉलरबोन में कंधे की ओर अचानक दर्द का कारण?

जैसा कि उल्लेख किया गया है, बाएं या दाएं तरफ कंधे की हड्डी में दर्द के लिए कई संभावित कारण और निदान हैं - लक्षणों को पूर्ण रूप से देखा जाना चाहिए। हालांकि, अन्य बातों के अलावा, पास की मांसपेशियों की शिथिलता या संयुक्त प्रतिबंध (गर्दन, वक्ष रीढ़, पसलियों और कंधे) से संदर्भित दर्द कॉलरबोन में दर्द पैदा कर सकता है। जमे हुए कंधे और सबक्रोमियल बर्साइटिस दो अपेक्षाकृत सामान्य निदान भी हैं। अन्य अधिक गंभीर कारण फेफड़ों की बीमारी और कई अन्य निदान हैं। लेख में उच्च सूची देखें। यदि आप नीचे टिप्पणी अनुभाग में अपनी चिंताओं पर विस्तार से बताते हैं, तो हम आपकी मदद करने के लिए और अधिक कर सकते हैं।

Question: कॉलर बोन के सबसे अंदर वाले हिस्से में छाती की तरफ दर्द होता है ?

मांसपेशियों और जोड़ों में शिथिलता के मामले में, दर्द एससी संयुक्त (स्टर्नोक्लेविकुलर संयुक्त के रूप में जाना जाता है) में हो सकता है, यह वह क्षेत्र है जहां कॉलरबोन छाती से जुड़ी होती है। यह भी उच्च overactivity में पैदा कर सकता है वक्षपेशी (छाती की मांसपेशी) और कॉलरबोन को दबाने पर स्पष्ट दबाव दे सकते हैं। गर्दन, छाती और / या कंधे में बिगड़ा हुआ संयुक्त कार्य के साथ ऐसा दर्द लगभग हमेशा होता है।

प्रश्न: क्या फोम रोलिंग मेरे कॉलरबोन दर्द में मदद कर सकता है?

हाँ, एक फोम रोलर और पेशी गाँठ गेंदों अकड़न और मांसलता के साथ कुछ हद तक आपकी मदद कर सकता है, लेकिन अगर आपको कॉलरबोन की समस्या है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप मस्कुलोस्केलेटल क्षेत्र में एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें और संबंधित विशिष्ट अभ्यासों के साथ एक योग्य उपचार योजना प्राप्त करें - सबसे अधिक संभावना है कि आप भी स्थिति को सामान्य करने के लिए संयुक्त उपचार की आवश्यकता है। क्षेत्र में संचलन बढ़ाने के लिए अक्सर फोम रोलर का उपयोग छाती के पीछे किया जाता है। अन्यथा हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने रक्त परिसंचरण को बनाए रखने के लिए अच्छे हाथों के झूले के साथ रोजाना सैर करें - अच्छे स्वास्थ्य का कोई शॉर्टकट नहीं है।

सवाल: कॉलर बोन में दर्द क्यों होता है

दर्द शरीर का यह कहने का तरीका है कि कुछ गलत है। इस प्रकार, दर्द संकेतों को शामिल क्षेत्र में शिथिलता के रूप में व्याख्या की जानी चाहिए, जिसकी जांच की जानी चाहिए और उचित उपचार और प्रशिक्षण के साथ और सुधार किया जाना चाहिए। कॉलरबोन दर्द के कारण अचानक तनाव या समय के साथ धीरे-धीरे तनाव के कारण हो सकते हैं, जिससे मांसपेशियों में तनाव, जोड़ों की जकड़न, तंत्रिका में जलन हो सकती है और अगर चीजें काफी दूर चली गई हैं, तो जोड़ों और टेंडन को नुकसान हो सकता है।

सवाल: 40 ​​साल की महिला पूछती है - मांसपेशियों की गांठों से भरे दर्दनाक कॉलरबोन का क्या किया जाए?

कॉलरबोन के खिलाफ आम मांसपेशियों में तनाव, अन्य बातों के अलावा, छाती की मांसपेशियों और कंधे की मांसपेशियों से उत्पन्न हो सकता है। मांसपेशी समुद्री मील सबसे अधिक संभावना मांसपेशियों में गलत संतुलन या गलत लोडिंग के कारण उत्पन्न हुई है। पास के थोरैसिक रीढ़, पसलियों, गर्दन और कंधे के जोड़ों में संयुक्त प्रतिबंधों के आसपास मांसपेशियों में तनाव भी हो सकता है। पहले उदाहरण में, आपको योग्य उपचार प्राप्त करना चाहिए, और फिर विशिष्ट होना चाहिए अभ्यास और स्ट्रेचिंग ताकि यह जीवन में बाद में आवर्ती समस्या न बने। आप निम्नलिखित अभ्यासों का भी उपयोग कर सकते हैं छाती और कंधे की स्थिरता का अभ्यास करें। हमसे संपर्क करें यहाँ या हमारे फेसबुक पेज पर यदि आप अधिक सुझाव और व्यायाम चाहते हैं।

एक ही उत्तर के साथ प्रासंगिक प्रश्न: क्या आप कॉलरबोन में एक मांसपेशी गाँठ कर सकते हैं?

संदर्भ, अनुसंधान और स्रोत:

कॉक्स एट अल (2012)। श्लेष पुटी के कारण काठ का रीढ़ की हड्डी में दर्द के साथ एक रोगी का कायरोप्रैक्टिक प्रबंधन: एक मामले की रिपोर्ट। जे चिरोप मेड। 2012 मार्च; ११ (१): .-१५।

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ब्रोनफोर्ट एट अल। स्पाइनल मैनिपुलेशन, मेडिकेशन, या होम एक्सरसाइज विद एडवाइस विद अक्यूट एंड सबस्यूट नेक पेन। एक यादृच्छिक परीक्षण। एनल ऑफ इंटरनल मेडिसिन। 3 जनवरी, 2012, वॉल्यूम। 156 नं। 1 भाग 1 1-10।

छवियां: क्रिएटिव कॉमन्स 2.0, विकिमीडिया, विकीफाउंडी, अल्ट्रासाउंडपेडिया, लाइवस्ट्रोन्ग

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