हाथ में दर्द (हाथ में दर्द)

हाथ में दर्द और हाथ में दर्द सभी को प्रभावित कर सकता है। हाथ में दर्द और हाथ में दर्द पकड़ की ताकत और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। हाथ में दर्द पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है अधिभार, आघात, पहनने, जोड़बंदी, गले में आगे को बढ़ाव (हाथ से हाथ नीचे तंत्रिका दर्द को संदर्भित कर सकते हैं), मांसपेशियों की खराबी (उदा। एक्स्टेंसर कारपी मायलागिया) और मैकेनिकल डिसफंक्शन i Ledd - कार्पल टनल सिंड्रोम (कार्पल टनल सिंड्रोम के रूप में भी जाना जाता है), माउस आर्म या टेनिस एल्बो (पार्श्व एपिकॉन्डिलाइट) संभव निदान कर रहे हैं, लेकिन कई मामलों में हाथ में दर्द क्षणिक है और अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में अति प्रयोग / दुरुपयोग से संबंधित है। कृपया ध्यान दें कि हम अनुशंसा करते हैं कि आप उपचार की तलाश करें यदि आप लंबे समय तक या आवर्तक लक्षणों से पीड़ित हैं और आपके हाथ में दर्द है। अन्यथा आप इसे खराब होने का जोखिम उठाते हैं। फेसबुक पर हमसे संपर्क करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें यदि आपके कोई प्रश्न या इनपुट हैं।

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मैं मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए भी क्या कर सकता हूं?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, स्ट्रेचिंग और गतिविधि की सिफारिश की जाती है, लेकिन दर्द की सीमा के भीतर रहें। 20-40 मिनट के दिन में दो बार चलने से पूरे शरीर और मांसपेशियों में दर्द होता है।

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं - वे विभिन्न आकारों में आते हैं ताकि आप शरीर के सभी हिस्सों पर भी अच्छी तरह से हिट कर सकें। इससे बेहतर कोई स्व सहायता नहीं है! हम निम्नलिखित की सलाह देते हैं (नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें) - जो विभिन्न आकारों में 5 ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स का एक पूरा सेट है:

3. प्रशिक्षण: विभिन्न विरोधियों के प्रशिक्षण चाल के साथ विशिष्ट प्रशिक्षण (जैसे कि अलग प्रतिरोध के 6 निट का यह पूरा सेट) आपको शक्ति और कार्य को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है। बुनना प्रशिक्षण में अक्सर अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण शामिल होता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक प्रभावी चोट की रोकथाम और दर्द में कमी हो सकती है।

4. दर्द से राहत - ठंडक: बायोफ्रीज एक प्राकृतिक उत्पाद है जो क्षेत्र को धीरे से ठंडा करके दर्द से राहत दे सकता है। दर्द बहुत गंभीर होने पर ठंडक की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है। जब वे शांत हो जाते हैं तो गर्मी उपचार की सिफारिश की जाती है - इसलिए शीतलन और ताप दोनों उपलब्ध होना उचित है।

5. दर्द से राहत - हीटिंग: तंग मांसपेशियों को गर्म करने से रक्त परिसंचरण बढ़ सकता है और दर्द कम हो सकता है। हम निम्नलिखित सलाह देते हैं पुन: प्रयोज्य गर्म / ठंडा गैसकेट (इसके बारे में और अधिक पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें) - जिसका उपयोग दोनों को ठंडा करने के लिए किया जा सकता है (जमे हुए किया जा सकता है) और गर्म करने के लिए (माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है)।

मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए दर्द निवारण के लिए अनुशंसित उत्पाद

बायोफ्रीज (कोल्ड / क्रायोथेरेपी)

- नहीं, ikke अपने हाथों में दर्द स्वीकार करें! उनकी जांच करवाओ!

अपने हाथों में दर्द न होने दें और बिगड़ा हुआ कार्य आपके रोजमर्रा के जीवन का हिस्सा बन जाए। आपकी स्थिति के बावजूद, भले ही यह पीसी के लिए दोहराए जाने वाले तनाव या बहुत गतिहीन कार्यालय कार्य के साथ एक है, यह इतना है कि आप हमेशा बेहतर कार्य प्राप्त कर सकते हैं जैसे कि यह आज है। बायोमेकेनिकल दर्द के लिए हमारी पहली सिफारिश स्वास्थ्य अधिकारियों के माध्यम से सार्वजनिक रूप से अधिकृत तीन व्यावसायिक समूहों में से एक की तलाश करना है:

1. हाड वैद्य
2. मैनुअल चिकित्सक
3. फिजियोथेरेपिस्ट

उनका सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरण उनकी व्यापक शिक्षा की प्राधिकरण की मान्यता का एक परिणाम है और एक रोगी के रूप में आपके लिए एक सुरक्षा है और अन्य बातों के अलावा, कई विशेष लाभों - जैसे नॉर्वेजियन रोगी चोट मुआवजा (एनपीई) के माध्यम से सुरक्षा प्रदान करता है। यह जानना स्वाभाविक सुरक्षा है कि ये व्यावसायिक समूह इस योजना में रोगियों के लिए पंजीकृत हैं - और हम अनुशंसा करते हैं, जैसा कि उल्लेख किया गया है, कि इस संबंधित योजना के साथ व्यावसायिक समूहों द्वारा जांच / उपचार किया जाता है।

पहले दो व्यावसायिक समूहों (कायरोप्रैक्टर और मैनुअल थेरेपिस्ट) को भी (इस तरह की परीक्षा के लिए आवश्यक होने पर एक्स-रे, एमआरआई और सीटी - या किसी रुमेटोलॉजिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट के लिए इमेजिंग डायग्नॉस्टिक्स को संदर्भित करने का अधिकार है) और बीमार को रिपोर्ट करने का अधिकार है (बीमार होने पर रिपोर्ट कर सकते हैं)। बेहतर मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य के लिए मुख्य शब्द का अर्थ है रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक उपयुक्त भार (एर्गोनोमिक समायोजन), आम तौर पर अधिक आंदोलन और कम स्थिर बैठना, साथ ही नियमित व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करना।

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हाथ दर्द के कुछ लक्षण

मेरा हाथ आलसी है। मेरा हाथ जल रहा है। मेरा हाथ सो गया। हाथ में ऐंठन। हाथ का ताला। हाथ में सुन्नपन। हाथ में घाव। हाथ में झुनझुनी। हाथ में खुजली होना। हाथ कमजोर है। हाथ चिपक जाता है और चींटियाँ।

ये सभी लक्षण हैं जो एक रोगियों से चिकित्सक सुन सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने चिकित्सक के पास जाने से पहले अपने हाथ के दर्द को अच्छी तरह से मैप करें (जो आपको लंबे समय तक हाथ के दर्द के लिए जरूर करना चाहिए)। आवृत्ति के बारे में सोचो (आपने कितनी बार अपने हाथ को चोट पहुंचाई है?), अवधि (दर्द कितने समय तक रहता है? क्या यह लगातार दर्द है?), तीव्रता (1-10 के दर्द पैमाने पर, यह कितना बुरा है? और यह कितना बुरा है?) आमतौर पर?)।

अन्य आमतौर पर लक्षण और समस्याओं की सूचना दी

वर्षों से, हमारे पाठकों ने टिप्पणी क्षेत्र, सोशल मीडिया और हाथ दर्द और हाथ दर्द पर हमारी नि: शुल्क परामर्श सेवा में कई अलग-अलग सवाल उठाए हैं। यहां कुछ सबसे सामान्य लक्षण और चीजें हैं जिनके बारे में लोग हाथ में या हाथों में आश्चर्य करते हैं।

- मोबाइल, कंप्यूटर माउस और कीबोर्ड का उपयोग करने से हाथ में दर्द (यदि आप अपने सेल फोन पर टेक्सटिंग की कलाई और कलाई में चोट लगी है, कंप्यूटर माउस का उपयोग कर रहे हैं और कीबोर्ड पर टाइप कर रहे हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि आप ऐसा करने के लिए पर्याप्त मांसपेशियों की क्षमता के बिना बहुत अधिक कर रहे हैं। समय के साथ दोहराए जाने वाला तनाव। , शरीर में समय-समय पर होने वाली tendons और मांसपेशियों के तंतुओं की मरम्मत करने की प्राकृतिक क्षमता के बिना, तनाव की चोटों का परिणाम हो सकता है। माउस हाथ, टेनिस एल्बो / लेटरल एपिकॉन्डिलाइट og कार्पल टनल सिंड्रोम। यदि आप डेटा पर बहुत समय बिताते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इस तनाव को झेलने के लिए रिकवरी और कस्टम ट्रेनिंग / स्ट्रेचिंग पर भी समय व्यतीत करें। ये व्यायाम मददगार हो सकता है।)

- लिखने के हाथ में दर्द (पेन या पेंसिल से लिखना वास्तव में एक जटिल आंदोलन है जो बहुत अधिक मांसपेशियों का उपयोग करता है। ये हैं - इन आधुनिक समयों में - मांसपेशियों को हम अक्सर इस तरह से उपयोग करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है। इसलिए बहुत अधिक लेखन से ऐंठन लेखन हो सकता है। कंजेशन और हाथ में दर्द - कभी-कभी यह एक ऐंठन की तरह महसूस कर सकता है, जिसमें आने से पहले ही इसे हिलाना पड़ता है। लिखने से गले में खराश होना भी एक गंभीर बीमारी का शुरुआती संकेत हो सकता है - जो व्यायाम या उपचार के अभाव में हो सकता है। इस तरह के रोगों के परिणामस्वरूप कार्पल टनल सिंड्रोम.)

हाथ दर्द के सामान्य कारण

हाथ दर्द का सबसे आम कारण मांसपेशियों और जोड़ों की शिथिलता का एक संयोजन है। इसमें तंग, गले की मांसपेशियां (जिसे अक्सर माइलगिया या मांसपेशियों की गांठ कहा जाता है), साथ ही प्रभावित संयुक्त क्षेत्रों में संयुक्त प्रतिबंध (अक्सर वर्नाक्यूलर में 'लॉक' कहा जाता है) शामिल हो सकते हैं। समय के साथ या अचानक अधिक भार के कारण दोषपूर्ण भार कम हो सकता है आंदोलन और दर्द। इस तरह के गलत भार के परिणामस्वरूप तंत्रिका जलन या तंत्रिका संपीड़न हो सकता है - उदा। मध्यिका तंत्रिका जो गर्दन से चलती है, हाथ से होकर हाथ में निकलती है। सक्रिय मांसपेशियों की गांठों / माइलगियास से संदर्भित दर्द के कारण भी हाथ में दर्द हो सकता है।

मांसपेशियों के नोड्यूल कभी अकेले नहीं होते हैं, लेकिन लगभग हमेशा समस्या का हिस्सा होते हैं - यह इसलिए है क्योंकि मांसपेशियों और जोड़ों को एक दूसरे से स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित नहीं किया जा सकता है। तो यह "सिर्फ पेशी" कभी नहीं है - हमेशा कई कारक होते हैं जो आपको दर्द देते हैं। इसलिए, सामान्य आंदोलन पैटर्न और कार्य को प्राप्त करने के लिए मांसपेशियों और जोड़ों दोनों की जांच करना और इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है।

एक्स्टेंसर कारपी रेडियलिस लोंगस (कलाई खींचने वाला)) कई myalgias में से एक है जो हाथ को संदर्भित दर्द पैदा कर सकता है। अन्य myalgias को देखने के लिए बाईं ओर मेनू का उपयोग करें जो हाथ और कलाई में दर्द को संदर्भित कर सकता है।

हाथ में दर्द का समय वर्गीकरण। हाथ के दर्द को तीव्र, सूक्ष्म और पुराने दर्द में विभाजित किया जा सकता है। तीव्र हाथ दर्द का अर्थ है कि व्यक्ति को तीन सप्ताह से कम समय के लिए हाथ में दर्द हुआ है, सबस्यूट तीन सप्ताह से तीन महीने तक की अवधि है और तीन महीने से अधिक की अवधि वाले दर्द को पुरानी के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

अन्य निदान जो हाथ दर्द का कारण बन सकते हैं

गठिया (गठिया)

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और संयुक्त पहनने से हाथ प्रभावित क्षेत्रों में दर्द हो सकता है - लेकिन यह भी स्पर्शोन्मुख हो सकता है)

हाथ की सूजन (स्थानीय सूजन, लाल पड़ गई त्वचा और दबाव में दर्द)

Quervains tenosynovite

एक्स्टेंसर कारपी रेडियलिस ब्रेविस मायलगिया (ऊपरी हाथ और कलाई में दर्द का उल्लेख कर सकते हैं)

एक्स्टेंसर कारपी रेडियलिस longus myalgia (कोहनी और कलाई के दर्द का उल्लेख कर सकते हैं)

एक्स्टेंसर कारपी उलानारिस मायलगिया (कलाई में दर्द और आगे छोटी उंगली / हाइपोटेंशन में दर्द हो सकता है)

फ्लेक्सोर कारपी रेडियलिस मायलागिया (अंगूठे के आधार के सामने और हाथ में दर्द का उल्लेख कर सकते हैं)

फ्लेक्सर कारपी उलानारिस मायलगिया (छोटी उंगली के आधार के सामने और हाथ में दर्द का उल्लेख कर सकते हैं)

हाथ में गंगाजल सिस्ट

कार्पल टनेल सिंड्रोम (हाथ और कलाई में विशेष दर्द देता है - विशेष रूप से अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा और आधी अनामिका में दर्द)

संयुक्त लॉकर गर्दन और वक्ष रीढ़, पसलियों और / या कंधे के ब्लेड के बीच (चौराहे पर)

मांसपेशी नॉट्स / हाथ, कंधे और / या गर्दन की myalgia:

सक्रिय ट्रिगर अंक मांसपेशियों से हर समय दर्द का कारण होगा (उदाहरण के लिए स्केलनी माईल्गी)
अव्यक्त ट्रिगर बिंदु दबाव, गतिविधि और तनाव के माध्यम से दर्द प्रदान करता है

पल्मारिस लोंगस मायलगिया (आगे की ओर दर्द और हाथ में दर्द हो सकता है)

गर्दन का आगे का भाग (जिसके आधार पर तंत्रिका जड़ प्रभावित होती है - इससे उस तंत्रिका से जुड़े संवेदी और मोटर परिवर्तन हो सकते हैं)

प्रणेता क्वाड्रेट्स मायलगी (कलाई के सामने दर्द हो सकता है - जैसे "एक बैंड")

रेडियल बर्साइटिस (हाथ की श्लैष्मिक सूजन)

गठिया

गर्दन का स्पाइनल स्टेनोसिस (दर्द और लक्षण इस बात पर निर्भर कर सकते हैं कि कौन सी तंत्रिका जड़ को पीसा हुआ है)

हाथ में दर्द मांसपेशियों में तनाव, कण्डरा की चोटों, जोड़ों की शिथिलता और / या बाहर या आसपास की नसों में जलन (संकीर्ण तंत्रिका मार्ग) के कारण हो सकता है। मस्कुलोस्केलेटल और तंत्रिका विकारों के लिए एक सार्वजनिक रूप से अधिकृत चिकित्सक आपकी बीमारी का निदान कर सकता है और आपको उपचार के रूप में क्या किया जा सकता है और आप अपने दम पर क्या कर सकते हैं, इसकी पूरी तरह से व्याख्या करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ में लंबे समय से दर्द नहीं है - इससे आपको संभालना अधिक कठिन हो सकता है - बल्कि किसी चिकित्सक से संपर्क करें और दर्द के कारण का निदान करें ताकि आपको पता चल सके कि क्या करना है।

रुमेटिज्म हाथ को प्रभावित कर सकता है जैसा कि निम्नलिखित छवि में दिखाया गया है जहां व्यक्ति उन्नत संधिशोथ से प्रभावित होता है:

हाथ। फोटो: विकिमीडिया कॉमन्स

मैनुअल उपचार: कार्पल टनल सिंड्रोम (KTS) में हाथ के दर्द से राहत के लिए नैदानिक ​​रूप से सिद्ध प्रभाव।

एक आरसीटी शोध अध्ययन (डेविस एट अल 1998) ने दिखाया कि कायरोप्रैक्टिक उपचार में अच्छा लक्षण राहत प्रभाव था। तंत्रिका समारोह, उंगली संवेदी और सामान्य आराम में अच्छा सुधार बताया गया। केटीएस के उपचार के लिए कायरोप्रैक्टर्स का उपयोग कलाई और कोहनी जोड़ों के कायरोप्रैक्टिक समायोजन, मांसपेशियों के काम / ट्रिगर प्वाइंट काम, सूखी-सुई लगाने, अल्ट्रासाउंड थेरेपी और / या कलाई का समर्थन करता है।

हाथ दर्द का मैनुअल इलाज

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, दोनों हाड वैद्य चिकित्सक और मैनुअल चिकित्सक स्वास्थ्य अधिकारियों से सबसे लंबे समय तक शिक्षा और सार्वजनिक प्राधिकरण के साथ व्यावसायिक समूह हैं - यही कारण है कि ये चिकित्सक (फिजियोथेरेपिस्ट सहित) मांसपेशियों और संयुक्त बीमारियों वाले अधिकांश रोगियों को देखते हैं। सभी मैनुअल उपचार का मुख्य लक्ष्य दर्द को कम करना, सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और तंत्रिका तंत्र में सामान्य कार्य को बहाल करके जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि करना है। मस्कुलोस्केलेटल विकारों के मामले में, चिकित्सक दोनों हाथों को स्थानीय रूप से दर्द को कम करने, जलन को कम करने और रक्त की आपूर्ति बढ़ाने के साथ-साथ जोड़ों में शिथिलता से प्रभावित क्षेत्रों में सामान्य आंदोलन को बहाल करने के लिए इलाज करेंगे - यह उदा। गर्दन, कोहनी और कंधे। जब व्यक्तिगत रोगी के लिए एक उपचार रणनीति चुनते हैं, तो सार्वजनिक रूप से अधिकृत चिकित्सक रोगी को समग्र संदर्भ में देखने पर जोर देता है। यदि कोई संदेह है कि दर्द किसी अन्य बीमारी के कारण है, तो आपको आगे की परीक्षा के लिए भेजा जाएगा।

मैनुअल प्रसंस्करण (एफकच्ची काइरोप्रैक्टर या मैनुअल थेरेपिस्ट) में कई उपचार विधियाँ शामिल होती हैं, जहाँ चिकित्सक मुख्य रूप से जोड़ों, मांसपेशियों, संयोजी ऊतक और तंत्रिका तंत्र में सामान्य कार्य को बहाल करने के लिए हाथों का उपयोग करता है:

- विशिष्ट संयुक्त उपचार
- स्ट्रेच
- मांसपेशियों की तकनीक
- न्यूरोलॉजिकल तकनीक
- व्यायाम को स्थिर करना
- व्यायाम, सलाह और मार्गदर्शन

एक हाड वैद्य या मैनुअल चिकित्सक क्या करता है?

मांसपेशियों, जोड़ों और तंत्रिका दर्द: ये ऐसी चीजें हैं जो एक हाड वैद्य या मैनुअल चिकित्सक को रोकने और इलाज करने में मदद कर सकती हैं। कायरोप्रैक्टिक / मैनुअल थेरेपी मुख्य रूप से आंदोलन और संयुक्त कार्य को बहाल करने के बारे में है जो यांत्रिक दर्द से ख़राब हो सकती है।

यह तथाकथित संयुक्त सुधार या जोड़-तोड़ तकनीकों के साथ-साथ संयुक्त जुटाना, खींच तकनीक, और मांसपेशियों (जैसे ट्रिगर बिंदु चिकित्सा और गहरी नरम ऊतक काम) के रूप में शामिल मांसपेशियों द्वारा किया जाता है। बढ़े हुए कार्य और कम दर्द के साथ, व्यक्तियों के लिए शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना आसान हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा और स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

व्यायाम, प्रशिक्षण और एर्गोनोमिक विचार

मांसपेशियों और कंकाल संबंधी विकारों के विशेषज्ञ, आपके निदान के आधार पर, आपको एर्गोनोमिक विचारों से अवगत कराते हैं, जिससे आपको आगे होने वाले नुकसान को रोकने की आवश्यकता होती है, इस प्रकार यह सबसे तेजी से संभव उपचार समय सुनिश्चित करता है। दर्द का तीव्र हिस्सा खत्म होने के बाद, ज्यादातर मामलों में आपको घरेलू व्यायाम भी सौंपा जाएगा जो कि रिलैप्स की संभावना को कम करने में मदद करता है।

- यहां आपको हाथ में दर्द की रोकथाम, रोकथाम और राहत, हाथ में दर्द, कड़ी कलाई, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और अन्य प्रासंगिक निदान के संबंध में प्रकाशित किए गए अभ्यासों का अवलोकन और सूची मिलेगी।

अवलोकन - हाथ दर्द और हाथ दर्द के लिए व्यायाम

कार्पल टनल सिंड्रोम के खिलाफ 6 प्रभावी व्यायाम

7 गले में खराश के खिलाफ व्यायाम

हाथ दर्द की रोकथाम

• • • बनाना हाथ और अंगुलियों का व्यायाम काम शुरू करने से पहले और इसे पूरे दिन में दोहराएं।
    • नक्शा रोजमर्रा की जिंदगी। उन चीजों का पता लगाएं जिनसे आपको दर्द होता है, और उनके प्रदर्शन में बदलाव करें।
    • कार्यस्थल को एर्गोनोमिक बनाएं। एक उठो और लोअर डेस्क, एक बेहतर कुर्सी और कलाई आराम करो। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ दिन के अधिकांश समय के लिए पीछे की ओर झुके नहीं हैं, उदाहरण के लिए यदि आपके पास एक कंप्यूटर कीबोर्ड है जो आपकी कार्य स्थिति के संबंध में सही स्थिति में नहीं है।
    • हम अनुशंसा करते हैं कि आप निम्नलिखित खरीदें: जेल से भरा कलाई आराम, जेल भरा माउस पैड og एर्गोनोमिक कीबोर्ड (अनुकूलित किया जा सकता है)।

प्रभावी प्रशिक्षण के लिए अनुशंसित उत्पाद

अन्य आमतौर पर लक्षण और हाथों में दर्द और हाथों में दर्द के कारण बताए जाते हैं

- शराब के बाद हाथों में दर्द

- बैसाखी के बाद हाथों में दर्द

- साइकिल चलाने के बाद हाथों में दर्द

- व्यायाम के बाद हाथों में दर्द

- हाथ और बाजुओं में दर्द

- हाथों और उंगलियों में दर्द

- हाथ-पैरों में दर्द होना

- हाथों में दर्द और गर्भवती

- हाथों में दर्द और सूजन

- हाथों और घुटनों में दर्द

- हाथों और अग्रभागों में दर्द

- मोर्चे के हाथों में दर्द

- रात में हाथों में दर्द

- फ्रैक्चर के बाद हाथ में दर्द

- गिरने के बाद हाथ में दर्द

- कलाई में फ्रैक्चर के बाद हाथ में दर्द

- सर्जरी के बाद हाथ में दर्द

- स्ट्रोक के बाद हाथ में दर्द

- शिरापरक फिब्रिलेशन के बाद हाथ में दर्द

अगला पृष्ठ: - आपको कार्पल टनल सिंड्रोम के बारे में क्या पता होना चाहिए

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यह भी पढ़े:

- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (संयुक्त पहनने के बारे में अधिक जानें)

- ऑस्टियोआर्थराइटिस के खिलाफ ग्लूकोसामाइन सल्फेट? (ग्लूकोसामाइन सल्फेट पहनने को रोक सकता है?)

- गले में खराश?

- टेनिस एल्बो / लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस के लिए व्यायाम?

संदर्भ:

1. डेविस पीटी, हुल्बर्ट जेआर, कसाक केएम, मेयर जे जे। कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए रूढ़िवादी चिकित्सा और कायरोप्रैक्टिक उपचार की तुलनात्मक प्रभावकारिता: एक यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण। जे मैनिपुलेटिव फिजियोल थ्योरी. 1998;21(5):317-326.
2. पुनेट, एल एट अल। कार्यस्थल स्वास्थ्य संवर्धन और व्यावसायिक एर्गोनॉमिक्स कार्यक्रमों के एकीकरण के लिए एक वैचारिक ढांचा। सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रतिनिधि। , 2009; 124 (सप्ल १): १६-२५

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

प्रश्न: क्या कार्पल टनल सिंड्रोम / कार्पल टनल के कारण हाथ के ऊपर दर्द हो सकता है?

हां, कार्पल टनल सिंड्रोम से हाथ के आगे, पीछे, ऊपर और बाजू (दोनों ओर और दाएं तरफ) दर्द हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कार्पल टनल में अक्सर एक तंत्रिका जलन होती है जो संदर्भित दर्द का कारण बन सकती है - और हमें यह भी ध्यान रखना चाहिए कि इस तरह का निदान शायद ही कभी आता है, इसलिए हम कोहनी और पास की मांसपेशियों में स्पष्ट शिथिलता देखेंगे जो ऊपरी हाथ में दर्द को भी संदर्भित कर सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप नियमित रूप से खिंचाव करें और हाथ, कलाई और कोहनी दोनों के लिए उपचार प्राप्त करें। यदि आपको किसी ऐसे विशेषज्ञ से अनुशंसा की आवश्यकता है, जो हाथ विशेषज्ञ हो, तो हमसे संपर्क करें।

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