नाइकेप की सूजन
पटेला की सूजन
कई कारणों के कारण kneecap की सूजन हो सकती है। नाइकेप की सूजन के विशिष्ट लक्षण हैं स्थानीय सूजन, त्वचा का लाल होना और दबाव में दर्द। एक सूजन (हल्के भड़काऊ प्रतिक्रिया) एक सामान्य प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जब नरम ऊतकों, मांसपेशियों या tendons चिढ़ या क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। जब ऊतक क्षतिग्रस्त या चिड़चिड़ा हो जाता है, तो शरीर उस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और बढ़ाने की कोशिश करेगा - इससे दर्द, स्थानीय सूजन, गर्मी का विकास, त्वचा का लाल होना और दबाव का कम होना होता है। क्षेत्र में सूजन भी एक तंत्रिका संपीड़न का कारण बन सकती है, जिसे हम अन्य चीजों के अलावा, पैर या घुटने के क्षेत्र में टिबिअल तंत्रिका के निचोड़ में देख सकते हैं। ये लक्षण ऊतक में क्षति या जलन के आधार पर तीव्रता में भिन्न होंगे। सूजन (सूजन) और संक्रमण (बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण) के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है।
पटेला की सूजन के कारण
जैसा कि उल्लेख किया गया है, सूजन या सूजन प्रतिरक्षा प्रणाली से एक चोट या जलन की मरम्मत के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। यह अति प्रयोग (कार्य करने के लिए पर्याप्त मांसलता के बिना) या मामूली चोटों के कारण हो सकता है। यहां कुछ निदान दिए गए हैं जो कि घुटने के दर्द में सूजन या सूजन की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं:
- गठिया (गठिया)
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से जोड़ प्रभावित हैं)
- इंफ्रापेटेलर बर्साइटिस (घुटने की श्लैष्मिक सूजन)
- पेसर आर्सिन बर्सिटिस (घुटने के अंदर की श्लैष्मिक सूजन)
- प्रीपेटेलर बर्सिटिस (घुटने के बलगम की सूजन)
- गठिया (दर्द इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से जोड़ प्रभावित हैं)
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घुटने की सूजन से कौन प्रभावित होता है?
पूरी तरह से हर कोई घुटने की सूजन से प्रभावित हो सकता है - जब तक गतिविधि या भार नरम ऊतक या मांसपेशियों का सामना कर सकता है, उससे अधिक हो जाता है। जो अपने प्रशिक्षण को बहुत तेज़ी से बढ़ाते हैं, विशेष रूप से जॉगिंग, खेल, भारोत्तोलन और विशेष रूप से टखने और पैर पर एक उच्च दोहराव वाले भार के साथ सबसे अधिक उजागर होते हैं - खासकर अगर भार का अधिकांश हिस्सा एक कठोर सतह पर होता है। पैरों में खराबी (अधिकता और पुलिस का सिपाही) नेकैप में एक भड़काऊ प्रतिक्रिया के विकास के लिए एक योगदान कारक भी हो सकता है, लेकिन मुख्य रूप से इस तथ्य पर मुख्य रूप से ध्यान केंद्रित किया जाता है कि सहायक मांसपेशियां लोड के अनुरूप नहीं हैं - और इस प्रकार हमें एक अधिभार मिलता है।
- घुटने की कैप में सूजन बहुत तकलीफदेह हो सकती है। यदि कोई सूजन होती है, तो आपको याद रखना चाहिए कि अधिकांश मामलों में यह स्व-प्रवृत्त होता है (उदाहरण के लिए सहायक मांसपेशियों के प्रशिक्षण की कमी के साथ कठोर सतहों पर बहुत अधिक चलना?), और यह कि आप सुनने में चतुर हैं आपका शरीर आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है। यदि आप दर्द के संकेतों को नहीं सुनते हैं, तो संरचनाएं कालानुक्रमिक रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।
नीकैप में सूजन के मामले में राहत और भार प्रबंधन
यदि आपके घुटने की टोपी में सूजन है, तो आपको वास्तव में अपने घुटनों को सुनने में बेहतर होना चाहिए। के उपयोग के साथ शुरू करने के लिए एक अच्छा पहला कदम हो सकता है घुटने के संपीड़न का समर्थन घुटनों को राहत देने के लिए और सूजन वाले क्षेत्रों में माइक्रो सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए। का उपयोग पुन: प्रयोज्य ठंडा पैक सूजन महत्वपूर्ण होने पर भी प्रभावी हो सकता है। संपीड़न समर्थन के कई सकारात्मक लाभ हैं, लेकिन सूजन के मामले में, मुख्य लाभ यह है कि यह द्रव संचय और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है - जो बदले में घुटने के अंदर ही बेहतर स्थान की स्थिति प्रदान करता है।
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अधिक पढ़ने के लिए छवि या लिंक पर क्लिक करें घुटने के संपीड़न समर्थन और यह आपके घुटने की मदद कैसे कर सकता है।
पटेला की सूजन के लक्षण
दर्द और लक्षण इस बात पर निर्भर करेगा कि पेटेला में सूजन की प्रतिक्रिया किस हद तक होती है। हम आपको फिर से याद दिलाते हैं कि एक सूजन और संक्रमण दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं - यदि आपको क्षेत्र में गर्मी के विकास, बुखार और मवाद के साथ एक गंभीर भड़काऊ प्रतिक्रिया मिलती है, तो आपको संक्रमण है, लेकिन हम एक और लेख में अधिक विस्तार से जाएंगे। सूजन के विशिष्ट लक्षणों में शामिल हैं:
स्थानीय सूजन
लाल, परेशान त्वचा
दर्द जब दबाया / छुआ
पटेला की सूजन का निदान
एक नैदानिक परीक्षा इतिहास और एक परीक्षा पर आधारित होगी। यह प्रभावित क्षेत्र और स्थानीय कोमलता में कम गति दिखाएगा। आपको आम तौर पर एक और नैदानिक इमेजिंग परीक्षा की आवश्यकता नहीं होगी - लेकिन कुछ मामलों में यह इमेजिंग नैदानिक परीक्षा के साथ प्रासंगिक हो सकता है यह जांचने के लिए कि क्या चोट सूजन या रक्त परीक्षण का कारण है।
घुटने के कटोरे की सूजन की नैदानिक जांच (एक्स-रे, एमआरआई, सीटी या अल्ट्रासाउंड)
एक एक्स-रे घुटने या घुटने के किसी भी फ्रैक्चर को बाहर कर सकता है। एक एमआरआई परीक्षा यह दिखा सकता है कि क्षेत्र में टेंडन या संरचनाओं को कोई नुकसान हुआ है या नहीं। अल्ट्रासाउंड जांच कर सकता है कि क्या कण्डरा क्षति है - यह भी देख सकता है कि क्या क्षेत्र में द्रव संचय है या नहीं।
पटेला की सूजन का उपचार
पटेला में सूजन के इलाज का मुख्य उद्देश्य सूजन के किसी भी कारण को दूर करना है और फिर पटेला को खुद को ठीक करने की अनुमति देना है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक सूजन एक पूरी तरह से प्राकृतिक मरम्मत प्रक्रिया है जहां शरीर तेजी से चिकित्सा सुनिश्चित करने के लिए क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है - दुर्भाग्य से यह मामला है कि कभी-कभी शरीर थोड़ा अच्छा काम कर सकता है और फिर टुकड़े टुकड़े, विरोधी भड़काऊ के साथ आवश्यक हो सकता है विरोधी भड़काऊ दवाओं के लेजर और संभावित उपयोग (हम आपको याद दिलाते हैं कि एनएसएआईडीएस के अति प्रयोग से क्षेत्र में कम मरम्मत हो सकती है)। कोल्ड ट्रीटमेंट से जोड़ों के दर्द और मांसपेशियों के दर्द में आराम मिलता है। नीला। बायोफ्रॉस्ट (एक नई विंडो में खुलता है) एक लोकप्रिय प्राकृतिक उत्पाद है। हमेशा आक्रामक प्रक्रियाओं (सर्जरी और सर्जरी) का सहारा लेने से पहले लंबे समय तक रूढ़िवादी उपचार की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन कुछ मामलों में यह एकमात्र तरीका है। प्रत्यक्ष रूढ़िवादी उपाय हो सकते हैं:
भौतिक चिकित्सा (आस-पास की मांसपेशियों का उपचार दर्द से राहत प्रदान कर सकता है)
आराम करें (चोट के कारण क्या हुआ)
स्पोर्ट्स कास्टिंग / जिम्नास्टिक
इनसोल (इससे पैर और कदम पर अधिक सही भार हो सकता है)
व्यायाम और स्ट्रेचिंग
पेटेला में सूजन के खिलाफ व्यायाम
यदि कोई पेटला में सूजन से पीड़ित है, तो बहुत अधिक वजन वाले व्यायाम को काटने का प्रयास करना चाहिए। तैराकी, अण्डाकार मशीन या व्यायाम बाइक के साथ जॉगिंग बदलें। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपनी जांघों, बछड़ों, पैरों को फैलाएं और अपने पैरों को हल्के ढंग से प्रशिक्षित करें जैसा कि दिखाया गया है यह लेख.
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- यहाँ हम घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का एक उदाहरण देखते हैं। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस मुख्य रूप से वजन बढ़ाने वाले जोड़ों को प्रभावित करता है।
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