Cén cineál tinneas cinn atá ort?

An mbíonn tinneas cinn ort go rialta? An bhfuil a fhios agat cén tinneas cinn atá tú ag fulaingt? Gheobhaidh tú forbhreathnú anseo ar na cineálacha éagsúla - mar aon le comhairle mhaith.

Cé a bhfuil tinneas cinn air?

An bhfuil tinneas cinn ort? Bíonn tinneas cinn ar an gcuid is mó dínn ó am go ham agus tá a fhios againn an tionchar a d’fhéadfadh a bheith aige ar ár saol laethúil. De réir figiúirí ó Faisnéisíocht Sláinte na hIorua, bhí tinneas cinn ar 8 as gach 10 n-uaire nó níos mó i rith na bliana. Is annamh a tharlaíonn sé i roinnt eile, ach d’fhéadfadh go mbeadh cuid eile bothered i bhfad níos minice. Tá cineálacha éagsúla cur i láthair ann a thugann cineálacha éagsúla tinneas cinn.

Tinneas cinn ceirbheacsach (tinneas cinn a bhaineann le muineál)

Nuair a bhíonn matáin muineál daingean agus glais comhpháirteach mar bhunús don tinneas cinn, tugtar tinneas cinn cervicogenic air seo. Tá an cineál tinneas cinn seo níos coitianta ná mar a cheapann an chuid is mó daoine. Is iondúil go sáraíonn teannas cinn agus tinneas cinn cervicogenic cuid mhaith, rud ar a dtugaimid tinneas cinn comhcheangailte. Tá sé léirithe go n-eascraíonn tinneas cinn go minic mar gheall ar theannas agus mífheidhmiú sna matáin agus sna hailt ag barr an mhuineál, matáin an chúl uachtair / lann ghualainn agus an fhód. Oibreoidh cliniceoir leis na matáin agus na hailt araon chun feabhas feidhmiúil agus faoiseamh ó shiomptóm a thabhairt duit. Déanfar an chóireáil seo a oiriúnú do gach othar aonair bunaithe ar scrúdú críochnúil, a chuireann san áireamh freisin staid sláinte iomlán an othair. Is dóichí go mbeidh an chóireáil comhdhéanta de cheartúcháin chomhpháirteacha, obair muscle, comhairleoireacht eirgeanamaíochta / suímh agus cineálacha cóireála eile (cosúil le cóireáil teasa nó fuar) atá oiriúnach don othar aonair.

Tinneas cinn / strus tinneas cinn

Ceann de na cineálacha tinneas cinn is coitianta ná tinneas cinn teannas / strus, agus is minic a bhíonn cúiseanna éagsúla leis seo. Is féidir leis an gcineál seo tinneas cinn a bheith níos measa ag strus, go leor caiféin, alcól, díhiodráitiú, droch-aiste bia, matáin daingean muineál, srl. Agus is minic a bhíonn taithí air mar bhanda brú / brú timpeall an forehead agus an chinn, chomh maith leis an muineál i gcásanna áirithe. Tarlaíonn sé go minic i gcomhcheangal le tinneas cinn ceirbheacsach bunúsach. I measc roinnt bealaí maithe chun an cineál tinneas cinn seo a laghdú is féidir teiripe fisiceach (slógadh comhpháirteach, suathaireacht agus obair muscle), machnamh, yoga, síneadh solais, teicnící análaithe agus níos lú a dhéanamh sa saol laethúil de ghnáth.

migraine

Tá cur i láthair difriúil ag migraines, agus díríonn siad go príomha ar mhná níos óige ná ar mhná meánaosta. Is féidir ‘aura’ mar a thugtar air a bheith ar ionsaithe migraine, mar shampla, má bhíonn suaitheadh solais os comhair na súl agat sula dtosaíonn an t-ionsaí féin. Is pian láidir, pulsating é an cur i láthair a shuíonn ar thaobh amháin den cheann. Le linn an ionsaí, a mhaireann 4-24 uair an chloig, is gnách go mbíonn an duine atá buailte an-éadrom agus íogair ó thaobh fuaime de. Tá sé feicthe gur féidir ionsaithe migraine a spreagadh le cineálacha áirithe bia, alcóil, athruithe aimsire agus athruithe hormónacha.

Tinneas cinn a spreagtar ó dhrugaí

Tá úsáid fhada agus mhinic painkillers ar cheann de na cúiseanna is coitianta le tinneas cinn ainsealach.

Cineálacha tinneas cinn neamhchoitianta:

- Braisle Tinneas cinn / tinneas cinn braisle tuairiscítear na fir is minice a ndéantar difear dóibh mar cheann de na neamhoird is pianmhaire atá againn, ar a dtugtar freisin Tinneas cinn Horton.
- Tinneas cinn de bharr tinnis eile: ionfhabhtuithe agus fiabhras, fadhbanna sinus, brú fola ard, meall inchinne, gortú nimhithe.

- neuralgia trigeminal

Cúiseanna coitianta tinneas cinn agus tinneas cinn

- Mífheidhmiú na matáin muineál (myalgia) agus hailt
- Gortuithe ceann agus gortuithe muineál, lena n-áirítear whiplash / whiplash
- Teannas jaw agus teip bite
- Strus
- Úsáid drugaí
- Tá hipiríogaireacht oidhreachta ag othair le migraine sa néarchóras
- Menstruation agus athruithe hormónacha eile, go háirithe iad siúd a bhfuil migraines orthu

Cóireáil chiropractic agus fisiceach le haghaidh tinneas cinn?

Tá éifeacht chruthaithe go cliniciúil ag cóireáil chiropractic, a chuimsíonn slógadh / ionramháil muineál agus teicnící oibre matáin, ar fhaoiseamh tinneas cinn. Foilsíodh athbhreithniú córasach ar staidéir, meiteashonrú (an cineál taighde is láidre), a rinne Bryans et al (2011) mar “Treoirlínte fianaise-bhunaithe maidir le cóireáil chiropractic ar dhaoine fásta a bhfuil tinneas cinn orthu. " bhain sí de thátal as go bhfuil éifeacht shocair, dhearfach ag ionramháil muineál ar thinneas cinn migraine agus ceirbheacsach - agus dá bhrí sin ba cheart í a áireamh sna treoirlínte caighdeánacha chun faoiseamh a thabhairt don chineál seo tinneas cinn.

Conas tinneas cinn agus tinneas cinn a chosc

- Bí beo sláintiúil agus aclaíocht a dhéanamh go rialta
- Folláine a lorg agus strus sa saol laethúil a sheachaint
- Fan i gcruth fisiceach maith
- Ól go leor uisce agus fan go hiodráitithe
- Má úsáideann tú painkillers go rialta, smaoinigh ar é seo a stopadh ar feadh cúpla seachtain. Má tá tinneas cinn ort a spreagann cógais, gheobhaidh tú taithí go dtiocfaidh feabhas ort le himeacht ama.

An bhfuil ceisteanna agat maidir leis na cleachtaí nó an bhfuil tuilleadh leideanna uait? Fiafraigh díom go díreach trí chaoirigh leathanach facebook - freagróidh ár n-altra cleamhnaithe, fisiteiripeoir nó chiropractor do cheist - go hiomlán saor in aisce.

Alt ábhartha: - Cad é an neamhord uafásach neuralgia trigeminal?