Open/Close Menu Hjelp mot Smerter og Vondter
fysioterapi

Sist oppdatert av

Ingen stjernevurderinger enda.

fysioterapi

Fysioterapi kan Lindre Kronisk Utmattelsessyndrom og ME

En studie publisert i forskningstidsskriftet PLOS One har vist at det er en direkte kobling mellom kronisk utmattelsessyndrom, ME og irritasjon / belastning av nerver og muskler. Forskerne fant en nyere nevrofysiologisk faktor i problemet gjennom denne studien – som gir grunnlag for at fysioterapi og fysikalsk behandling som reduserer restriksjoner og stivhet i muskler og ledd – ofte med tilhørende nerveirritasjon – bør kunne ha en direkte funksjonsbedrende / symptomlindrende effekt på de som er rammet av diagnosene kronisk utmattelsessyndrom (CFS) eller ME.

 

– Tradisjonell trening kan gi økte “flare ups” for de med CFS eller ME

Det er viktig å forstå at det her dreier seg om tilpasset fysioterapi – tilpasset og skånsom sådan som tar hensyn til at personen er rammet av CFS eller ME. Det er ikke snakk om tradisjonell trening – og de som leser artikkelen vil se at dette er nok et bevis på at visse former av trening og nevrofysiologisk belastning faktisk gir økte forekomster av symptomer. Man kan derfor spekulere i om intensiv trening bør unngås og at man heller bør fokusere på skånsomme treningsformer som yoga, tøyeøvelser, bevegelighetstrening og varmtvannsbassengtrening.

 

Du kan lese hele studien via lenken nederst i artikkelen. Har du innspill? Bruk kommentarfeltet nedenfor eller vår Facebookside.



 

Kronisk utmattelsessyndrom er også kjent som CFS – og er definert som en vedvarende utmattelse som ikke bedres med søvn eller hvile, og som ofte forverres ved fysisk eller mental belastning. I tillegg til utmattelse, så kan symptomene inkludere konsentrasjonsvansker, hodepine, leddsmerter, ømme lymfeknuter, sår hals og søvnproblemer.

Strakt benløft

Strakt benløft fremprovoserte utmattelse symptomer

En ortopedisk test kjent som Lasegue, eller strakt benløft, er en metode for utredning av mulig nerveirritasjon eller skiveskade – da den stiller krav blant annet til isjiasnerven. 80 personer deltok i studien, hvor 60 hadde diagnosen CFS og 20 var asymptomatiske. Testen gikk ut på å ligge på ryggen og holde benet strakt oppover i 90 grader – over en 15 minutters periode. Hvert 5:e minutt ble symptomkriterier rapportert, slik som smerte, hodepine og konsentrasjonsvansker. Deltagerne måtte også rapportere inn hvordan det gikk 24 timer etter at de hadde gått igjennom testen. Den andre halvdelen av de med CFS utførte en lignende manøver – en “fake” variant – som ikke legger trykk mot muskulatur og nerver.

 

Resultatene var tydelige

De med diagnosen kronisk utmattelsessyndrom / CFS eller ME som gikk igjennom den ekte varianten av testen meldte om tydelig økning i kroppslige smerter og konsentrasjonsvansker – sammenlignet med kontrollgruppene. Også 24 timer etter meldte pasientene som hadde gjennomført den ekte testen om økt forekomst av symptomer og smerter. Disse resultatene indikerte klart og tydelig at selv milde til moderate fysiske belastninger kan være nok til å forårsake kronisk utmattelse symptomer.

Utmattelse

Men hvorfor gir testen økt forekomst av CFS og ME symptomer?

Studien kunne ikke si med 100% sikkerhet selve den mekaniske årsaken til at testen ga utslag blant de med kroniske utmattelsessyndrom, men de mener at studien gir oss en økt forståelse av hvordan nerver og muskler spiller en nevrofysiologisk rolle i denne diagnosen. Noe som gir grunnlag for videre forskning og studier innen dette fagfeltet.

 



Kan behandles – mener forskerne

Forskerne mener selv at denne kartleggingen av en så klar nevrofysiologisk faktor kan legge til rette for mer riktig fysikalsk behandling og spesifikke teknikker. Forskerteamet har tidligere slått fast at begrenset bevegelighet i muskler og ledd bør adresseres før man setter i gang med intense treningsforløp – og at de dermed mener at tilpasset fysioterapi og andre manuelle teknikker / profesjoner kan lindre symptomer i kronisk utmattelsessyndrom forårsaket av fysiske begrensninger.

 

Tøyeøvelser for brystryggen og mellom skulderbladene

 

Konklusjon

Spennende kartlegging av en ny faktor i det omfattende kroniske utmattelssyndromet (CFS) og ME. Her viser de en klar sammenheng mellom belastning mot nerver og muskler i forhold til “flare ups” av symptomer – noe som taler for at tilpasset fysioterapi og fysikalsk behandling bør kunne gi funksjonsbedring og symptomlindring blant denne pasientgruppen. En steg i riktig retning mot en bedre forståelse av CFS og ME. Hvis du vil lese hele studien finner du lenke nederst i artikkelen.

 

Del gjerne denne artikkelen med kollegaer, venner og bekjente. Hvis du ønsker artikler, øvelser eller lignende tilsendt som et dokument med repetisjoner og lignende, så ber vi deg like og ta kontakt via får Facebook-side her. Hvis du har spørsmål, så er det bare kommentere direkte i artikkelen eller å ta kontakt med oss (helt gratis) – vi vil gjøre vårt beste for å hjelpe deg.

 



Les også: – SLIK ER DET Å LEVE MED MYALGISK ENCEPHALOPATI (ME)

Kronisk utmattelse

 

POPULÆR ARTIKKEL: – Ny alzheimers behandling gjenoppretter full minnefunksjon!

Alzheimers sykdom

PRØV DISSE: – 6 Øvelser mot Isjialgi og Falsk Isjias

Korsryggtøying

Les også: – 6 Effektive Styrkeøvelser for Vonde Knær

6 styrkeøvelser for vonde knær

Visste du at: – Kuldebehandling kan gi smertelindring mot vonde ledd og muskler? Bl.a. Biofreeze (du kan bestille det her), som består hovedsaklig av naturprodukter, er et populært produkt. Kontakt oss i dag via Facebooksiden vår hvis du har spørsmål eller trenger anbefalinger.



Kuldebehandling

 

– Ønsker du mer informasjon eller har du spørsmål? Spør dyktig helsepersonell direkte (helt gratis) via vår Facebookside eller via vår “SPØR – FÅ SVAR!“-spalte.

Spør oss - helt gratis!

VONDT.net – Vennligst inviter dine venner til å like siden vår:

Vi er en gratistjeneste der Ola og Kari Nordmann kan få svar på sine spørsmål om muskuloskeletale helseplager – helt anonymt hvis de vil det.

 

 

Vær så snill og støtt vårt arbeid ved å følge oss og dele artiklene våre i sosiale medier:

Youtube logo liten– Vennligst følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter hvis du vil at vi skal lage en video med spesifikke øvelser eller uttøyninger for akkurat DIN problematikk)

facebook logo liten– Vennligst følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøker å svare på alle meldinger og spørsmål innen 24 timer. Du velger selv om du vil ha svar fra kiropraktor, dyrekiropraktor, fysioterapeut, fysioterapeut med videreutdanning innen terapiridning, lege eller sykepleier. Vi kan også hjelpe deg med å fortelle deg hvilke øvelser som passer for ditt problem, hjelpe deg med å finne anbefalt behandler, tolke MR-svar og lignende problemstillinger. Kontakt oss i dag for en vennlig samtale)

 

Bilder: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos og innsendte leserbidrag.

 

Referanser:

Neuromuscular strain increases symptom intensity in chronic fatigue syndrome, Peter Rowe et al., PLOS One. Juli 2016.

Likte du artikkelen vår? Legg igjen en stjernevurdering

© 2019 - Vondt.net

>