針灸可以緩解纖維肌痛

對受影響者來說是個好消息 纖維肌痛。 BMJ（英國醫學雜誌）上發表的一項重要研究表明，針灸（針療法）可以為受軟組織風濕病影響的患者提供止痛和功能改善。 另一項研究（1) 還支持肌內針灸可以緩解纖維肌痛患者的疼痛，並且可以幫助抑制止痛藥的使用。 否則，同樣重要的是要提一下，我們在這裡所指的研究中使用的針灸形式與更替代的中國針灸形式不同。

- 在我們位於奧斯陸 Vondtklinikkene 的跨學科部門（蘭伯特賽特) 和維肯 (艾茲沃爾聲音 og 羅霍爾特) 我們的臨床醫生在慢性疼痛綜合徵的評估、治療和康復培訓方面具有獨特的高專業能力。 點擊鏈接或 她的 閱讀更多關於我們部門的信息。

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纖維肌痛是一種醫學上的風濕性疾病，其特徵是慢性，廣泛性疼痛以及皮膚和肌肉的壓力敏感性增加。 纖維肌痛是一種涉及慢性疼痛的高功能診斷。 人們容易疲勞，睡眠不足， 纖維霧 和內存問題。 症狀變化很大，但特徵性症狀是肌肉，肌肉附件和關節周圍明顯疼痛和灼痛。 它被分類為一個 風濕病.

是什麼引起纖維肌痛？

纖維肌痛的原因仍然不完全清楚。 認為診斷背後可能有遺傳因素與表觀遺傳影響相結合。 感染、創傷和創傷後壓力等可能的原因也被提及為可能性。

纖維肌痛與損傷或感染之間的聯繫也正在研究中。 除其他事項外，據稱脖子下垂是可引起纖維肌痛的一個因素。 提到的其他可能性包括Arnold-Chiari，宮頸狹窄，喉，支原體，狼瘡，愛潑斯坦巴爾病毒和呼吸道感染。

研究：治療10週後有明顯改善

該研究將真正的針灸治療（實際插入針頭）與“安慰劑針治療”（不插入針頭，但只使用塑料管）進行了比較 - 兩組共有153名參與者。 患者組每週接受 1 次治療，持續 9 週。 在接受針頭治療的組中，41 週後有 10% 的改善 - 即使在治療結束後 12 個月，這種效果也仍然非常好，據報導有 20% 的長期改善 - 在最後一次治療後一年. 這是第一個測量出如此好的效果的大型研究——研究人員自己認為這是由於良好的繪圖和治療計劃。 換句話說 - 對於那些受這種疾病影響的人來說是個好消息。

但同樣重要的是要注意，當一個人患有纖維肌痛時，必須對治療有耐心——並且需要九次治療才能達到他們所指的改善。

肌針治療纖維肌痛如何工作？

纖維肌痛導致中樞敏化和神經信號增加。 這意味著，除其他外，大腦中的疼痛被高估了，即使是輕微的不適和疼痛也會被視為非常痛苦。 通過對過敏性肌肉使用肌肉針治療，人們可以體驗到幾種生理效應 - 包括：

• 疼痛信號脫敏

• 減少肌肉痙攣和功效

• 受傷組織的退化和癒合的增強

可以認為，疼痛的減輕部分是由於肌肉內部電活動的減少所致，從而減少了發送到大腦的疼痛信號。

結論：對抗纖維肌痛的有用工具

針灸和針灸是由許多健康臨床醫生進行的，包括針灸師，脊醫，物理治療師和手動治療師-但是我們認為，找到合適的治療師很重要，因此，如果需要的話，可以幫助您找到我們推薦的治療師之一。

針刺療法可以緩解疼痛，並幫助您放鬆肌肉和軟組織的功能障礙-這通常是導致纖維肌痛的主要原因。 但是，我們建議將其與已知對纖維肌痛有影響的幾種治療技術相結合，例如物理療法，關節動員和激光療法。

自我治療：即使對於纖維肌痛，我該怎麼辦？

幾乎沒有什麼東西可以像纖維肌痛一樣高甚至長。 在糟糕的日子裡，即使起床也會感覺像是在鍛煉身體。 我們建議您傾聽您的身體，但您始終嘗試在白天進行一些運動和鍛煉 - 從長遠來看，您的肌肉會感謝您。 許多人通過適應纖維肌痛患者的家庭鍛煉來緩解症狀（見視頻 她的 或以下）。 別人覺得 熱水游泳池訓練，瑜伽或普拉提對他們的折磨者有積極作用。 一個人也可以利用 觸發點/按摩球 每天或 指壓按摩墊 （見下文）。 或者，您也可以使用一個 組合熱/冷墊片.

提示1： 指壓按摩墊 （鏈接在新窗口中打開）

纖維肌痛與體內肌肉張力增加和廣泛的肌痛有關。 尤其是頸部和肩部經常受到重創。 我們經常給出使用技巧 指壓按摩墊 作為對顯著肌肉緊張的良好自我測量。 當身體過度敏感時，墊子和附帶的頭枕也可以很好地放鬆。 點擊圖片或 她的 閱讀更多關於它的信息。

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關於針灸和纖維肌痛的常見問題

患有纖維肌痛時針灸有危險嗎？

不，只要您從公開授權的臨床醫生那裡接受針頭治療，這被認為是一種非常安全的治療方式。 最常見的是肌內針灸由公開授權的臨床醫生執行 - 例如現代脊椎按摩師。 但必須記住，纖維肌痛會導致肌肉活動顯著增加 - 因此治療後會變得非常麻木和柔軟。