風濕症
風濕病是一個籠統的術語，涉及導致關節和結締組織慢性疼痛的病症。
風濕病有200多種。
如前所述，風濕病最常影響關節，結締組織和肌肉，但重要的是要知道風濕病診斷還會影響皮膚，肺，粘膜和其他器官。 -這取決於它是哪種風濕性診斷。 隨時在我們的Facebook頁面上與我們聯繫 如果您有意見或建議。
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獎勵： 在文章的底部，您將找到一個培訓視頻，其中包含適用於軟組織風濕病患者的練習。
不同類型的風濕病？
以前，在研究和最新知識使我們更好地了解風濕病的真正含義之前，風濕病幾乎已經泛化並“梳理”了。 -但現在您知道了解風濕病的種類很重要，這樣才能獲得最佳治療和幫助。
我們通常區分非自身免疫性和自身免疫性風濕性診斷。 風濕性診斷是一種自身免疫性疾病，這意味著人體自身的免疫系統會攻擊自身的細胞。 一個例子是 海草病白細胞攻擊淚腺和唾液腺，進而導致眼睛乾澀和口乾。
自身免疫性風濕性疾病？
如上所述，風濕性疾病也可以是自身免疫性的。 自身免疫性風濕病的一些最常見形式是系統性紅斑狼瘡，類風濕性關節炎（關節炎），青少年關節炎，乾燥綜合徵，硬皮病，多發性肌炎，皮肌炎，白塞病，雷特氏綜合徵和銀屑病關節炎。
風濕病的7種最著名形式
的確，某些形式的風濕病在挪威人群中更為知名和廣泛 -既包括一般知識水平，也包括人們受到影響的程度。 也許最著名的診斷是類風濕關節炎（關節炎）， 強直性脊柱炎 （以前稱為Bechterews）， 纖維肌痛 （Bløtvevsrevmatisme） 關節病 （骨關節炎）， 痛風, 狼瘡 og 海草病.
-在這裡我們看到一個例子 關節病 在膝蓋上。 骨關節炎主要影響承重關節。
風濕病的一般症狀
疼痛或疼痛-通常在一個或多個關節中或附近可見
移動患處時疼痛
通過觸摸或觸診釋放壓力
僵硬和行動不便-尤其是靜坐一段時間後
輕度鍛煉/活動可減輕症狀，但劇烈運動會使症狀惡化
天氣變化的加劇症狀。 尤其是當降低氣壓（相對於低壓）和增加濕度時
加熱患處時請放心。 例如。 洗個熱水澡。
我們注意到並非所有的風濕病都有這些症狀，許多風濕病診斷也有自己的更具體的症狀。 但是，風濕病患者通常會報告上述七個症狀中的至少四個。 所描述的風濕病的典型疼痛是“深痛”。
可能出現的其他症狀包括：
貧血 （血百分比低）
行動困難 （走路和全身運動可能會很困難和痛苦）
腹瀉 （通常與腸道炎症有關）
健身不佳 （通常由於缺乏運動/鍛煉而產生的次級影響）
睡眠不佳 （降低睡眠質量和覺醒是相當普遍的症狀）
牙齒健康不佳， 牙齦問題
血壓變化
發燒 （發炎和發炎會引起發燒）
腫脹
咳嗽
高CRP （感染或發炎的徵兆）
心率高
冷手
瘙癢
低新陳代謝 （例如與橋本氏甲狀腺炎合用）
胃病 （炎症過程會導致胃部疾病和腹痛）
靈活性較差 （關節和肌肉的活動度降低）
間歇抽瘋 （關節炎和關節炎可能受激素因素影響）
口乾 （通常與 海草病)
晨僵 （許多形式的關節炎會導致早晨僵硬）
肌無力 （關節炎/關節炎會導致肌肉損失，肌肉損傷和力量下降）
超重 （通常由於無法移動而產生了次級影響）
腰痛
頭暈 （頭暈可在多種形式的關節炎和關節疾病中發生，其可繼發於緊繃的肌肉和僵硬的關節）
腸道問題
疲勞
衰竭 （由於體內不斷進行的過程，患有關節炎的人通常會感到精疲力竭和非常疲倦）
皮疹
減肥 （關節炎可能會引起非自願的體重減輕）
酸痛和過敏 （在關節炎/關節炎中可能會發生本來不是很痛苦的觸摸壓痛增加）
眼睛發炎
這些症狀加在一起或單獨使用，會導致生活質量和功能明顯下降。
治療風濕病和關節炎
不能直接治愈風濕病和關節炎，但是可以緩解症狀和功能失調 -例如物理療法，物理療法，定制的脊骨療法，生活方式的改變，飲食諮詢，藥物療法，支持物（例如抗壓手套）以及手術/外科手術。
提示： 對許多人來說，一個簡單而日常的改變是使用 特別改裝的壓縮手套 og 彈力襪 （鏈接會在新窗口中打開）-實際上，這些鏈接可能有助於手指僵硬和手酸痛的血液循環增加，從而有助於維持日常生活中的功能。
風濕病常用的各種治療方法清單
-電氣治療/電流治療（TENS）
-電磁處理
-物理治療和理療
-低劑量激光治療
-生活方式的改變
-整脊聯合動員和整脊
-飲食建議
-冷療
-醫療
-操作
-關節支撐（例如，導軌或其他形式的關節支撐）
-病假和休息e
-熱處理
電氣治療/電流治療（TENS）
一項大型的系統綜述研究（Cochrane，2000年）得出結論，力量療法（TENS）在膝關節炎的疼痛控制方面比安慰劑更有效。
電磁治療關節炎/關節炎
脈衝電磁療法已被證明可有效抵抗關節炎疼痛（Ganesan等，2009）。
物理治療和物理療法治療關節炎/關節炎
物理治療對受影響的關節有很好的效果，還可以導致功能增強以及生活質量的改善。 一般建議進行適應性運動和運動以保持關節健康和人的整體健康。
小劑量激光治療
研究表明，小劑量激光（也稱為抗炎激光）可以減輕疼痛并改善關節炎和骨關節炎的治療功能。 研究質量比較好。
生活方式的改變和關節炎
幫助保持體重，適當鍛煉以及尤其是飲食飲食對受關節炎影響的人的素質非常重要。
例如，增加體重和超重可能導致受影響的關節承受更大的壓力，進而導致更多的疼痛和更差的功能。 否則，經常建議患有關節炎的人停止吸煙，因為這與血液循環和修復能力差有關。
關節炎的人工關節動員和整脊
定制的聯合動員表明 脊醫進行的聯合動員 （或手動治療師）具有公認的臨床療效：
一項薈萃研究（French等，2011）表明，人工治療髖骨關節炎在緩解疼痛和改善功能方面具有積極作用。 研究得出結論，在關節炎疾病的治療中，手動療法比運動療法更有效。”
關節炎的飲食建議
考慮到炎症（發炎）通常與該診斷有關，因此將食物攝入集中在 抗炎食品 和飲食 -尤其要避免促炎的誘惑（高糖含量和低營養價值）。
硫酸葡萄糖胺 與...結合 硫酸軟骨素 （閱讀： “硫酸葡萄糖胺抗磨損嗎？”一項較大的匯總研究（Clegg et al，2006）也顯示出抗膝中度骨關節炎的作用。 在下面的列表中，我們對您應該吃的食物和患有關節炎的人進行了分類。
抗發炎的食物（可食用的食物）：
漿果和水果（例如橙色，藍莓，蘋果，草莓，櫻桃和枸杞）
大膽的魚（例如鮭魚，鯖魚，金槍魚和沙丁魚）
古爾克美
綠色蔬菜（例如菠菜，捲心菜和西蘭花）
英格菲爾
咖啡（其抗炎作用可以幫助抵抗炎症）
堅果（例如杏仁和核桃）
奧利維諾里
歐米茄3
托馬特
總結一下應該吃的食物，可以說飲食應針對所謂的地中海飲食，該飲食中含有大量的水果，蔬菜，堅果，全穀類，魚類和健康油。
當然，這樣的飲食會有很多其他積極的作用 -例如，對體重的控制更多，以及擁有更多能量的更健康的日常生活。
會引起炎症反應的食物（避免食用的食物）：
酒精（例如啤酒，紅酒，白葡萄酒和烈酒）
加工肉類（例如經過多個此類保存過程的非新鮮漢堡肉）
布魯斯
油炸食品（法式炸薯條等）
麵筋（許多患有關節炎的人對麵筋產生不良反應）
牛奶/乳糖產品（許多人認為，如果您患有關節炎，應避免食用牛奶）
精製碳水化合物（例如麵包，糕點和類似的烘焙食品）
糖（高糖含量可促進發炎/發炎）
因此，上述食物類別應避免使用 -因為這些會加劇關節炎和關節炎症狀。
感冒治療和關節炎（關節炎）
通常，建議治療關節炎症狀的感冒。 這是由於寒冷使該地區的炎症過程平靜下來的事實。 但是，值得一提的是，並不是每個人都對此表示滿意。
按摩和關節炎
按摩和肌肉鍛煉可以緩解緊繃的肌肉和僵硬的關節。
藥物和關節炎/關節炎藥物
有許多用於治療關節炎和關節炎症狀的藥物。 最常見的程序是從副作用最小的藥物開始，如果第一個藥物不能正常工作，則嘗試使用更強的藥物。
所用藥物的類型取決於患者所患的關節炎的類型。 常見的止痛藥和藥物有藥丸形式和片劑形式-最常用的一些是對乙酰氨基酚（撲熱息痛），ibux（布洛芬）和鴉片劑。
在風濕性關節炎的治療中，還使用了一種稱為甲氨蝶呤的抗風濕藥-這種藥物直接作用於免疫系統，導致這種疾病的後期發展。
關節炎/關節炎手術
在某些形式的糜爛性關節炎中，即關節炎狀態會破壞並破壞關節（例如風濕性關節炎），如果關節變得如此損壞以至於它們不再起作用，則有必要更換關節。
當然，這是您不希望的，由於手術和手術風險，這是萬不得已的方法，但是在某些情況下這是非常必要的。
例如，髖和膝關節假體手術由於關節炎而相對普遍，但是不幸的是不能保證疼痛會消失。 最近的研究使人們懷疑手術是否比運動更好？而且一些研究還表明，定制培訓可能比手術干預更好。
在許多情況下，可的松會在進行劇烈手術之前進行測試。
病假和關節炎
在關節炎和關節炎的開花期，可能需要請病假和休息-通常與治療結合使用。 疾病進展會有所不同，因此無法說出任何具體的關於關節炎多久會被報告的具體信息。
資產淨值與病假一起是組織機構。 如果情況惡化，這可能會導致該人無法工作，變得殘疾，然後依賴於殘障補助金/殘障撫卹金。
熱處理和關節炎
通常，建議治療關節炎症狀的感冒。 這是由於以下事實：感冒可以平息該區域的炎症過程-熱量可以相反地起作用，並增加了向受影響關節的炎症過程。
話雖這麼說，通常建議對附近的肌肉群加熱以緩解緊繃酸痛的症狀。 當然，這並不意味著關節炎和南方不會並駕齊驅-但是針對關節炎和關節炎的中風症狀可能會在許多方面起作用，從而有助於改善身心健康。
風濕病患者的運動和訓練
在熱水游泳池進行適應性培訓 健身帶 或低衝擊負荷對風濕病患者非常有益 -強烈建議。 在崎terrain的地形上旅行也是保持體形的好方法。 我們還建議您每天進行拉伸和運動練習-如以下視頻所示。
視頻：針對多肌痛風濕病的17種運動
多肌痛風濕病 是一種風濕性疾病，其特徵在於炎症反應以及頸部，肩膀和臀部的疼痛。 在下面的視頻中，脊椎治療師和康復治療師亞歷山大·安道夫展示了3種不同的培訓計劃-每個最常見的領域都有-總共進行了17個練習。
視頻：纖維肌痛患者的5種運動練習
了解適應於纖維肌痛患者的適應性運動非常重要。 下面的視頻顯示了五種輕柔的練習，可以幫助您保持活動能力，循環和減輕疼痛。
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另請閱讀： 7風濕病練習
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照片：Wikimedia Commons 2.0，Creative Commons，Freestockphotos和提交的讀者貢獻。
奧斯陸：蘭伯特塞特（Nordstrand 區）
是不是因為關節炎會導致骨關節炎？ 今年春天我對骨盆進行了核磁共振檢查，他們在那裡發現了與 IS 關節關節炎（以及背部脫垂）相符的結果。 最近新的影像學研究，CT 顯示骨關節炎。 為什麼兩者都不顯示？ 核磁共振真的可以顯示以前的變化嗎？ 很長一段時間以來，我一直在與背部和骨盆（向下至臀部）、膝蓋、臀部、腳踝、頸部和肩部的僵硬和疼痛作鬥爭。 否則，我的臀部也會發炎，腳踝關節過度活動並向後搖擺。 我 30 歲出頭，以為是老年人得了骨關節炎。
嗨，林恩，
30多歲的人患有骨關節炎/骨關節炎並不少見。 尤其是沒有考慮到您的下背部脫垂，這表明多年來您承受了一些壓縮負荷 - 這逐漸導致椎間盤脫垂。
關節炎僅僅意味著關節的炎症，並且經常發生在也受骨關節炎影響的關節中。 可能是由於椎間盤功能障礙，您的減震吸收較少，這意味著該區域的關節和小關節承受更大的壓力 - 這反過來又會導致磨損發生率增加。
非常感謝您的快速回复。
有人說我可能患有關節炎/脊椎炎。 這是在我做CT之前。 是否可以想像這些發現是由於脫垂而不是例如脫垂引起的？ 已經提到的悔改？ 或者它可能是由於脫垂和風濕性疾病引起的？ 我對抗 CCP 有皮疹，但沒有 HLA-B27。 做什麼活動好？ 游泳？
嗨，林恩，
這是完全可能的。
經常推薦的運動是橢圓機和游泳——如果可以的話，還可以進行熱水訓練。 如果您諮詢市政當局，您附近也有可能提供適合風濕病患者的優惠。
當你得這樣的病時，我們應該從醫生那裡得到這樣的便條，這應該是強制性的。我覺得這個太棒了！
喜！
腰部、臀部和肩部疼痛。
有時，我的手指關節和腳踝也會疼痛。 我今年 36 歲。 我為此困擾了很多年，現在疼痛如此劇烈，以至於我不得不問醫生是否無法進一步轉診以找出問題所在。
被告知沒有太多可能。 有消息要去看物理治療師並服用 brexidol。 剛在 voltaren 上呆了 2 週，認為它沒有多大幫助。 醫生六個月前採集了血樣。
我在關節上發生的事情上得到了積極的結果。 此外，我繼續服用降壓藥。 我應該放心，醫生認為我沒有問題嗎？ 疼痛到我無法工作和開車的程度。 坐著和躺著會加重疼痛。 當我移動時會好一點，但他們很快就會回來。 由於這個原因，一年要請幾次病假。 我應該去看私人風濕病專家嗎？ 認為這是非常昂貴的。 希望你能讓我變得更聰明。
嗨，HC，
這聽起來既令人沮喪又令人沮喪。 以這種方式像扔球一樣被拋來拋去，真的會影響心理和整體健康。
1) 培訓和練習呢？ 你經常鍛煉嗎？ 什麼形式的鍛煉適合你？
2) 你寫到血液測試對與關節有關的事情呈陽性？ 在這裡，您可以向他索取血液檢查結果的副本——如果結果呈陽性，則強烈表明您可能正在進行風濕病檢查。
3) 您應該考慮去找另一個有權被轉診進行風濕病檢查的主要聯繫人（脊椎按摩師或手法治療師）。 這兩個職業群體也有權提及影像學。
4) 之前的影像是否已拍攝？ 如果是這樣，他們得出了什麼結論？
請如上所示為您的答案編號-這樣可以使對話更清晰。
真誠的
尼古拉
感謝您的快速答复：）
是的，這是非常令人沮喪的，有很多痛苦和一種不被相信或被認真對待的感覺是非常可怕的。
1.我沒有像我有一份體力勞動和零利潤那樣訓練。 曾嘗試訓練一段時間，但在這方面已經完全筋疲力盡了。 感覺自己比平時越來越累了。 服用補充劑並且根據血液檢查不缺乏任何東西。 否則接受了一些簡單的練習來讓肩膀變得更好。
至於驗血，我被告知可以轉診給專科醫生，但很少見，他們實際上發現了醫生認為不需要的東西。
3. 如果可以的話，我會讀一些關於手動治療師的書。
4. 沒有拍照，因為醫生認為這是越來越被忽視的事情，被認為是不必要的。
正如您可能理解的那樣，我覺得我的頭撞到了牆上。 考慮換GP。 真的是mr或ct沒有意義嗎？
安驗血。 是類風濕因子。
這是風濕病學家進一步檢查的明確跡象。 對您的驗血呈陽性結果為轉診本身提供了辯護。
你好，可以推荐一些私人診所的醫生，他們擅長檢查風濕病，最好是檢查疲勞的技巧嗎？
是一個有很多不幸的人，如果發生了什麼事，那麼它就會發生在我身上……事故鳥。 現在流產了，膽手術，胸口發炎等等。然後感覺醫生很快就不覺得多了。
但它會是什麼？
我與持續的疲勞作鬥爭，即使睡了 8 到 10 個小時，我也從未休息過。 白天必須躺下睡覺。 現年 36 歲。 鐵儲存量上下波動，但最後一次血液檢查顯示鐵正常，但維生素 D 太少。
多年前，我接受了半月板和十字韌帶的手術。 但是膝蓋，手指關節和臀部都在疼痛中掙扎。 尤其是隨著天氣的變化。
我的腳、手指和臀部經常發冷，冰冷。
精疲力竭，注意力不集中，無法跟上。 當某人說某事時，如果它沒有被寫下來，它就會被遺忘。
手和膝蓋的疼痛感覺就像疼痛一樣。 如果我彎腰、爬樓梯、靜坐或躺下，我就會感到疼痛。 如果我起床，就會變得完全僵硬并快點。
我經常飛去洗手間，我覺得我撒尿的次數比喝的多。
希望你能幫忙。
強烈推薦利勒哈默爾風濕病醫院。 他們絕對是非凡的。
你好。 我想知道一件事。 我患有風濕病，在某些動作中我“短路”了。 非常討厭的感覺，但只持續了一小會兒，我又回來了。 只是兒子的頭部有一個震動。
內容豐富，很好。 迄今為止發布的最佳信息。
你好。 為什麼強直性脊柱炎被劃掉了？
這是非常好的閱讀！
收集了很多有用的信息。
你好。 我的拇指和手腕都因疼痛而掙扎。 有時我失去了手臂的感覺——就好像他們完全癱瘓了一樣。 因此，人們只需要問自己，然後想知道可以用它做什麼？ 先感謝您。
你好！ 脊柱側彎會導致冰關節的風濕性炎症（骶髂關節炎）嗎？
嘿，梅麗塔！
脊柱側彎不會引起髂骶關節的風濕性炎症，但由於曲率不均勻，人們會感覺到骨盆關節相對於另一側超負荷——這反過來又會導致活動不足和功能下降。
但是，如果我理解你患有風濕病，我理解正確嗎？ 在這種情況下，這肯定會引起骨盆關節的刺激和炎症（骶髂關節炎）。
真誠的
尼古拉v /找不到
我被診斷出患有 m46.1 脊柱關節炎。 持續使用兩種不同的生物藥物進行治療，但效果不佳。 2018月底MRI仍顯示關節炎改變，左上、中IS關節骨髓水腫，儘管生物治療一年。 脊柱側彎是XNUMX年X光查出來的。右凸胸椎和左凸腰椎s形，就在生物藥物治療開始之前，但在去年XNUMX月最後一次對照之前沒有人提及。 由於生物治療效果不大，他們認為脊柱側彎會在 IS 關節中產生機械性炎症。 去骨科做進一步檢查，但等待時間非常長。 對我來說，這聽起來很奇怪，脊柱側彎可能是原因，而不是我被診斷出的脊椎關節炎，MRI 證實了這一點。 走了這麼遠，對不起，但希望有人能忍受閱讀和回答。 我很絕望，因為我一直在服用生物藥物，直到下次檢查，然後再決定下一步該做什麼。 我收到了 Vimovo，但它給我帶來了很多胃病.. 我擔心診斷會被重新評估，我會重新開始。