銀屑病關節炎的 7 種自然療法
最後更新於 27 年 02 月 2024 日 疼痛診所 - 跨學科健康
銀屑病關節炎的 7 種自然療法
乾癬性關節炎是一種風濕性關節疾病，會破壞軟骨並導致嚴重的關節疼痛。 正是出於這個原因，許多人正在尋找可以幫助他們與藥物結合的措施。在這裡您可以閱讀更多關於銀屑病關節炎的七種自然療法的信息，這些療法可以幫助緩解疼痛。
- 大約 30% 患有牛皮癬皮膚病的人也會患牛皮癬關節炎
乾癬性關節炎影響著約 30% 的乾癬皮膚病患者，其特徵是手肘、頭皮和膝蓋等處皮膚呈灰色、片狀。 關節疼痛、僵硬和腫脹是乾癬性關節炎的三個最常見症狀，主要影響椎骨、骨盆關節和手指關節。但它也會影響其他關節。
本文對銀屑病關節炎進行了七種自然療法，希望它們可以幫助您緩解症狀。 在本文的底部，您還可以閱讀其他讀者的評論，並獲得良好的提示和建議。
1。 蘆薈
許多人都熟悉蘆薈的治療功效，尤其是曬傷的皮膚。毫不奇怪，這種天然植物也有助於對抗銀屑病關節炎。 基於蘆薈的面霜和藥膏可以幫助緩解皮膚發紅，減少剝落和減輕疼痛感。
研究（1）先前得出的結論是，有81％的患者報告稱使用蘆薈治療牛皮癬和牛皮癬關節炎會有所改善。 其他研究表明，它可以減輕炎症（2），並降低該區域的疼痛敏感性。
2.辣椒素
辣椒素是辣椒植物中的活性成分。這種藥物用於多種不同的止痛霜和藥膏中，包括 Linnex。 使用它的原因是辣椒素以減輕疼痛，減少炎症和皮膚發紅的形式在臨床上被證明具有療效，而這直接與牛皮癬有關。
當將這種藥膏塗在皮膚上時，這將有助於阻止該區域的疼痛信號。 換句話說，軟膏可以防止該區域向大腦發送疼痛信號-可以緩解疼痛。
通過這種方式，可以使與此診斷相關的症狀更加明顯，並確保更多的人受到重視-從而獲得他們需要的幫助。 我們也希望這種更多的關注可以為新的評估和治療方法的研究提供更多的資金。
富含抗氧化劑和重要抗發炎營養素的正確飲食對於風濕病患者也至關重要。 您可以在下面的文章中閱讀有關它的更多信息。
另請閱讀： -研究報告：這是最佳的纖維肌痛飲食
3.薑黃
薑黃及其治療作用 是世界上最有據可查的藥物之一-也可用於治療風濕病。 在薑黃及其有效成分薑黃素的其他積極作用中，已發現它可以在預防老年癡呆症，減少抑鬱症的機會和改善血管功能方面發揮積極作用。
在研究中（3）研究人員得出結論，薑黃素在治療活性藥物方面比雙氯芬酸鈉（更好地稱為Voltaren）更有效 風濕性關節炎. 他們進一步寫道，與Voltaren不同，薑黃素沒有副作用。
因此，對於患有骨關節炎和/或風濕病的人，薑黃可以是一種健康而又好的選擇 -然而，我們沒有看到全科醫生提出的建議，即有此類不適的患者應接受薑黃代替藥物。
4.針灸
針灸是一種有據可查的治療方法，可以緩解因銀屑病關節炎引起的肌肉疼痛。 但是，我們要強調的是，我們正在談論的是醫療針灸，即針對受影響的肌肉的肌肉內針治療。 此類治療只能由公共衛生專業人員（例如理療師或現代脊醫）進行。
肌肉內針灸（也稱為乾針或肌肉內刺激）以多種方式起作用-這種治療可導致：
改善血液循環
輕微軟組織和肌肉疼痛
在治療區域增加癒合
針頭還可以在神經生理學水平上起作用，它們可以分解深層肌肉張力並減少局部疼痛信號的傳遞。 一種安全而溫和的治療方法，通常在肌肉，神經和關節的物理治療中用作補充。
您可以在下面閱讀另外八種可能有助於風濕病的抗炎措施。
另請閱讀： -抗風濕病的8種自然炎症措施
5.瀉鹽（浴鹽）
瀉鹽是許多牛皮癬和牛皮癬關節炎患者常用的沐浴鹽。 鹽很容易溶解在沐浴水中，並吸入皮膚。 經常使用可直接舒緩刺激和發炎的皮膚。
與熱水浴一起使用時，許多人還會報告以下內容：
放鬆和減輕壓力
緩解肌肉疼痛
減少皮膚刺激和剝落
但是，值得一提的是，科學家們認為，尤其是熱水浴可以最有效地緩解肌肉酸痛和酸痛的症狀。 但使用某些浴鹽（例如瀉鹽）似乎可以在一定程度上緩解皮膚病。
另請閱讀： 您應該了解的牛皮癬關節炎[偉大指南]
6.物理治療和按摩
銀屑病關節炎會導致肌肉和關節疼痛的發生率增加。這正是為什麼獲得專業幫助來應對關節僵硬和肌肉緊張非常重要的原因。 許多風濕病學家通過公開許可的臨床醫生對肌肉和關節進行治療。
對於患有銀屑病關節炎的人來說，最好的事情通常是同時使用肌肉和關節進行工作的臨床醫生，例如手動治療師或現代脊醫。 這可以幫助維持關節的運動並減輕緊繃的肌肉帶來的疼痛。
不幸的是，牛皮癬關節炎是無法治癒的診斷。 但是在熟練的臨床醫生和醫生的幫助下，您可以避免大多數症狀。 我們再次強調針對牛皮癬關節炎患者進行個性化鍛煉的重要性。
推薦的風濕性和慢性疼痛自助方法
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- 拔趾趾甲 （多種風濕病會導致腳趾彎曲-例如錘狀腳趾或拇趾外翻（彎曲的大腳趾）-拔腳趾甲可幫助緩解這些症狀）
- 迷你膠帶 （許多患有風濕性和慢性疼痛的人認為使用定制的鬆緊帶訓練起來更容易）
- 觸發點球 （每天自助鍛煉肌肉）
- 山金車霜 或 熱調節器 （許多人報告說，如果使用山金車霜或熱調節劑，可以緩解一些疼痛）
-由於關節僵硬和肌肉酸痛，許多人使用山金車霜來止痛。 點擊上面的圖片以了解更多有關如何 Arnicakrem 可以幫助減輕您的某些痛苦狀況。
7.綠茶
綠茶含有高含量的兒茶素－一種強大的抗氧化劑，已知具有有益的抗發炎特性。這些可以幫助減少銀屑病關節炎和其他關節疾病的發炎和相關腫脹的發生率。
研究表明，除其他外，它通過阻斷稱為 細胞因子白介素1. 這種阻塞有助於減少牛皮癬關節炎分解其他軟骨和關節材料的機會。
我們始終建議風濕病學家的飲食中應含有較高水平的抗炎抗氧化劑-在蔬菜和許多不同的水果中都可以找到。
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