大乳房会伤到背部吗？
最后更新于 18 年 03 月 2022 日 疼痛诊所 - 跨学科健康
大乳房会伤害您的背部和颈部吗？
大山雀或大山雀（如果您愿意）可以 理论上 通过增加胸部压力（胸膜），上背部肌肉（包括上斜方肌和提肌肩cap骨）导致背部疼痛，进而导致胸部功能曲线增加（所谓的驼背），颈部肌肉紧绷等我们通常认为上背部姿势不佳（也称为上臀部综合症）。
但是，大乳房真的与背痛有关吗？ 还是可以保持良好状态并进行上背部和颈部肌肉平衡的综合力量训练来远离疾病？ 大乳房会伤害您的背部吗？还是只是作为借口？ 这是一个很难回答的问题，因此我们在这里回答-您也可以在评论字段中或通过 我们的Facebook页面.
一些研究人员显然已经完成了研究背部疼痛和乳房的任务。 在2012年的一项研究（Myint等人）中，有339名参与者，发现刷毛杯大小与报告的骨骼肌肉疾病之间存在统计学上的显着关系，尤其是在 前胸后背, 脖子 并朝 肩膀。 该 与D杯以上的女性相比，D杯以上的女性更容易遭受上背部，肩部和颈部的疼痛。 因此，得出的结论是，较大的乳房尺寸与疼痛发生率增加有关。
«总而言之，大号胸罩罩杯是导致肩颈疼痛的重要原因。 (…) 本研究的结果表明，D 号及以上的胸罩罩杯与肩颈疼痛相关 (…) »
因此，我们知道了这项大型研究表明的内容-但我们也知道，将胸罩上的杯子尺寸正确与轻微的肌肉骨骼疾病有关，并且根据研究，有很多女性穿着错误的尺寸。
研究表明，锻炼是预防肌肉和骨骼疼痛的最佳方法，但我们强调，如果您有疼痛和不适，应咨询公共卫生诊所（手动治疗师, 按摩师 或 物理治疗师）进行评估和可能的治疗。 如果您想保持背部，颈部和肩膀的健康状态，并且不感到疼痛，可以在这里找到一些与您相关的练习：
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还可以尝试： -5种瑜伽疗法可缓解肩部疼痛
有趣的事实： 一些最早的插图文胸或比基尼来自罗马人的插图，但已经发现证据表明，最早的一些类似比基尼的服装存在于1750年前。
¤手臂向外旋转，肘部在侧面。
¤站立划船
¤提升
¤上拉
¤举重练习（俯卧撑，引体向上，引体向上和仰卧起坐）
有时候，显而易见的是，肌肉和关节疼痛的根源还有其他因素-然后可能是有人错误地将焦点转移到了必须归咎于他们的两个大家伙这一事实-即使可能缺乏运动，静态工作和肌肉无力，这实际上是导致疼痛的毛病。 运动是最好的药物-如果您情绪低落，可以从物理医生那里获得很好的帮助，该医生可以帮助您改善关节和肌肉的功能。
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照片：Wikimedia Commons 2.0，知识共享，Freemedicalphotos，Freestockphotos和提交的读者贡献。
«大乳房会伤到背部吗？“ - 参考：
常见问题：
-大乳房会引起大肌肉和骨骼问题吗？
答：较大的乳房会引起肌肉骨骼疾病，但是完全可以通过适当的运动和伸展运动来解决。 您可以在本文前面阅读更多内容。 椭圆机对于那些想要通过功能性方式来增强自己的上背部和核心肌肉的人来说，是一种很好的训练方式。
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