کیا آپ کی صحت پر خوراک کے اثرات میں دلچسپی ہے؟ یہاں آپ کو غذا اور کھانے کے زمرے میں مضامین ملیں گے۔ غذا کے ساتھ ہم عام کھانا پکانے ، جڑی بوٹیاں ، قدرتی پودوں ، مشروبات اور دیگر برتنوں میں استعمال ہونے والے اجزا شامل کرتے ہیں۔

اس طرح کیفین پارکنسن کی بیماری کو سست کر سکتی ہے۔

کافی کپ اور کافی پھلیاں

اس طرح کیفین پارکنسن کی بیماری کو سست کر سکتی ہے۔

بدقسمتی سے ، پارکنسنز کے مرض کا کوئی علاج نہیں ہے ، لیکن اب محققین ایک نئی تحقیق کی شکل میں ایک نئی خبر سامنے آئے ہیں جہاں انہیں پتہ چلا ہے کہ کیفین بیماری کی نشوونما سے وابستہ پروٹین کی تشکیل کو روک سکتا ہے۔ پچھلی مطالعات میں یہ ظاہر ہوا ہے کہ دوسری چیزوں کے علاوہ بھی کافی ہے جگر کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرسکتے ہیں. وہاں تازہ پکی ہوئی کافی کے ایک اچھے کپ سے لطف اندوز ہونے کی ایک اور اچھی وجہ۔

 

پارکنسن کا مرض ایک ترقی پسند اعصابی حالت ہے جو مرکزی اعصابی نظام - اور خاص طور پر موٹر پہلو پر اثر انداز ہوتا ہے۔ پارکنسن کی علامات زلزلہ (خاص طور پر ہاتھوں اور انگلیوں میں) ، چلنے میں دشواری اور زبان کی پریشانی ہوسکتی ہے۔ اس حالت کی اصل وجہ معلوم نہیں ہے ، لیکن نئی تحقیقوں میں یہ مسلسل نشاندہی کی جارہی ہے کہ الفا سینوکلین نامی پروٹین ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ پروٹین پروٹین کلپس کو خراب اور تشکیل دے سکتا ہے جسے ہم لیوی باڈی کہتے ہیں۔ یہ لیوی لاشیں دماغ کے ایک خاص حصے میں جمع ہوتی ہیں جسے سبسٹینیا نگرا کہتے ہیں۔ دماغ کا ایک ایسا علاقہ جو بنیادی طور پر ڈوپامائن کی نقل و حرکت اور تشکیل میں شامل ہوتا ہے۔ اس سے ڈوپامائن کی تیاری میں کمی واقع ہوتی ہے ، جو پارکنسنز میں پائے جانے والے خصوصیت کی دشواریوں کا باعث بنتا ہے۔

 

اب ، یونیورسٹی آف ساسکیچیوان کالج آف میڈیسن کے محققین نے کیفین پر مبنی دو اجزاء تیار کیے ہیں جن کے بارے میں ان کا خیال ہے کہ اس علاقے میں الفا سائنوکلین کو جمع ہونے سے روک سکتا ہے۔

کافی پھلیاں

ڈوپامائن تیار کرنے والے خلیوں کا تحفظ

پچھلی تحقیق کی بنیاد ڈوپامائن پیدا کرنے والے خلیوں کی حفاظت پر مرکوز رہی ہے - لیکن جیسا کہ نئی تحقیق میں محققین نے کہا: "یہ تب تک مدد کرتا ہے جب تک کہ اصل میں دفاعی خلیات باقی ہیں۔" لہذا ، ان کا ایک مختلف نقطہ نظر تھا ، یعنی شروع سے ہی لیوی لاشوں کی جمع کو روکنے کے لئے. پچھلے مطالعات سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ چائے، کافی اور کولا میں پایا جانے والا ایک مرکزی محرک کیفین - ڈوپامائن کے خلیات پر حفاظتی اثر رکھتا ہے، محققین مخصوص اجزاء کو تیار کرنا اور ان کی شناخت کرنا چاہتے تھے جو مذکورہ پروٹین کے اس طرح کے جمع ہونے کو روک سکیں۔ انہوں نے یہ پایا۔

 

کافی پی لو

نتیجہ: دو مخصوص کیفین اجزاء علاج کی بنیاد فراہم کرسکتے ہیں

محققین نے C8-6-I اور C8-6-N نامی دو اجزاء کی نشاندہی کی جو دونوں نے اپنی مطلوبہ جائیداد کی نمائش کی - یعنی پروٹین الفا-سینوکلین کو باندھنا اور روکنا، جو لیوی باڈیز کے جمع ہونے کے لیے ذمہ دار ہے، خراب ہونے سے۔ اس وجہ سے مطالعہ یہ نتیجہ اخذ کرتا ہے کہ ان کے نتائج نئے علاج کے طریقوں کی بنیاد فراہم کر سکتے ہیں جو کم کر سکتے ہیں اور شاید - ممکنہ طور پر - پارکنسن کی بیماری میں دیکھے جانے والے بگاڑ کو روکیں۔ بہت ہی دلچسپ اور اہم تحقیق جو متاثرہ افراد اور ان کے رشتہ داروں کے معیار زندگی کو بڑھا سکتی ہے۔

 

یوٹیوب لوگو چھوٹا- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

فیس بک لوگو چھوٹا- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

فوٹو: وکیمیڈیا کامنس 2.0 ، تخلیقی العام ، فری میڈیکل فوٹوس ، فری اسٹاکفوٹوس اور قارئین کی شراکت پیش کی گئیں۔

 

حوالہ جات

d ناول ڈائمر مرکبات جو α-synuclein کو باندھتے ہیں cell-synuclein سے زیادہ دبانے والے خمیر ماڈل میں سیل کی نشوونما کو بچا سکتے ہیں۔ پارکنسنز کی بیماری کی روک تھام کی ممکنہ حکمت عملی ، جیریمی لی ایٹ ال۔ ACS کیمیائی نیوروسرسی, doi: 10.1021/acschemneuro.6b00209، آن لائن شائع شدہ 27 ستمبر 2016، خلاصہ۔

- صحت مند پھیپھڑوں کے ل How کیسے کھایا جائے!

پھیپھڑوں

- صحت مند پھیپھڑوں کے ل How کیسے کھایا جائے!

امریکن تھوراسک سوسائٹی نامی تحقیقی جریدے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ صحیح کھانے سے پھیپھڑوں کے فنکشن اور صحت مند پھیپھڑوں کو بھی بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ محققین نے پایا کہ فائبر کی زیادہ غذا ہونا براہ راست پھیپھڑوں کی بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک تھا۔

 

ناروے اور عالمی سطح پر پھیپھڑوں کی بیماریاں ایک بہت بڑا مسئلہ ہیں۔ در حقیقت ، سی او پی ڈی دنیا بھر میں موت کی تیسری اہم وجہ ہے۔ لہذا اگر آپ پھل اور سبزیاں سمیت زیادہ فائبر کھا کر پھیپھڑوں کے مرض کے امکان کو کم کرسکتے ہیں تو آپ کو اپنی حوصلہ افزائی کرنے اور اس کی پیروی کرنے کی پوری کوشش کرنی چاہئے۔

سبزیاں۔ پھل اور سبزیاں

فائبر کی مقدار پھیپھڑوں کی بہتر صحت سے منسلک ہے

اس مطالعے میں 1921 مردوں اور خواتین نے حصہ لیا - خاص طور پر 40-70 سال کی عمر کے گروپ میں۔ مطالعہ شروع کرنے سے پہلے متغیر عوامل جیسے معاشرتی اقتصادی حیثیت ، تمباکو نوشی ، وزن اور صحت کی حالت کو مدنظر رکھا گیا۔ ڈیٹا اکٹھا کرنے کے بعد ، انہوں نے فائبر کی انٹیک کے مطابق شرکا کو اوپری اور نچلے گروپوں میں تقسیم کیا۔ اوپری گروپ نے اوسطا 17.5 گرام ریشہ استعمال کیا جس کا مقابلہ نچلے گروپ کے مقابلے میں ہوا جس نے صرف 10.75 گرام کھایا۔ متغیر عوامل کے مطابق نتائج کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد بھی ، یہ بیان کیا جاسکتا ہے کہ زیادہ فائبر مواد والے گروپ میں پھیپھڑوں کی صحت بھی بہتر ہے۔ کیا آپ کے پاس ان پٹ ہے؟ نیچے یا ہمارے تبصرہ کے فیلڈ کا استعمال کریں فیس بک کا صفحہ.

 

نتائج واضح اور واضح تھے

روزانہ 17.5 گرام فائبر کی مقدار کے حامل بالائی گروہوں میں ، یہ نوٹ کیا گیا کہ 68.3٪ عام پھیپھڑوں کا کام کرتے ہیں۔ ریشہ کی کم مقدار والے نچلے گروپ میں ، یہ دیکھا گیا کہ 50.1٪ میں عام پھیپھڑوں کا کام ہوتا ہے۔ وہاں ایک واضح فرق ہے۔ کم فائبر مواد والے گروپ میں پھیپھڑوں کی پابندی کے واقعات میں بھی نمایاں حد تک اضافہ ہوا تھا - دوسرے گروپ میں 29.8 فیصد کے مقابلے میں 14.8 فیصد۔ دوسرے الفاظ میں: مختلف قسم کی غذا کھانے کی کوشش کریں جن میں بنیادی طور پر سبزیوں ، پھلوں اور دیگر عناصر پر مشتمل ہوتا ہے جن میں اعلی ریشہ موجود ہوتا ہے۔

 

گندم کی گھاس

فائبر صحت مند پھیپھڑوں کو کیسے تیار کرسکتا ہے؟

مطالعہ 100 certain یقین کے ساتھ یہ نہیں کہہ سکتا تھا کہ ریشہ نے پھیپھڑوں کی بہتر صحت کیوں فراہم کی ، لیکن ان کا خیال ہے کہ اس کا تعلق فائبر کی سوزش سے متعلق خصوصیات سے ہے۔ ان کا یہ بھی ماننا ہے کہ اس حقیقت کی وجہ سے کہ فائبر بہتر آنتوں کے پودوں میں معاون ثابت ہوتا ہے۔ اس سے بیماری کے خلاف مدافعتی ردعمل کو بھی یقینی بنائے گا۔ پھیپھڑوں کی زیادہ تر بیماریوں کی جڑ سوزش ہوتی ہے ، اور اس سوزش کے ردعمل میں عمومی کمی کا پھیپھڑوں کی صحت پر براہ راست مثبت اثر پڑ سکتا ہے۔ خوراک میں فائبر کا زیادہ مقدار بھی کم ہونے سے منسلک ہوتا ہے CRP (سی - رد عمل پروٹین) مواد - جو سوزش میں اضافہ کا ایک ڈرائیور ہے۔

 

اختتامیہ

مختصر میں ، 'زیادہ پھل اور سبزیاں کھائیں!' اس مضمون کا اختتام۔ محققین کا یہ بھی ماننا ہے کہ ہمیں دوائیوں اور دوائیوں کو نظرانداز کرنا ہوگا جس کا مقصد واحد بنیادی علاج ہے جس کا مقصد پھیپھڑوں کی بیماریوں کا ہے اور اس کے بجائے بہتر غذائی علم اور روک تھام پر توجہ دینا ہے۔ ایک صحت مند غذا کو یقینا ورزش اور روزمرہ کی زندگی میں بڑھتی ہوئی ورزش کے ساتھ بھی جوڑا جانا چاہئے۔ اگر آپ پورا مطالعہ پڑھنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو مضمون کے نیچے ایک لنک مل جائے گا۔

 

اس مضمون کو ساتھیوں ، دوستوں اور جاننے والوں کے ساتھ بلا جھجھک شیئر کریں۔ اگر آپ آرٹیکلز ، ورزشیں یا اس طرح کی دستاویزات کے بطور تکرار اور اس طرح کی طرح بھیجنا چاہتے ہیں تو ہم آپ سے پوچھتے ہیں کی طرح اور فیس بک پیج حاصل کریں کے ذریعے رابطے میں رہیں اس کی. اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو ، مضمون میں براہ راست تبصرہ کریں یا ہم سے رابطہ کرنے کے لئے (مکمل طور پر مفت) - ہم آپ کی مدد کرنے کی پوری کوشش کریں گے۔

 

مشہور مضمون: - نیا الزیمر علاج مکمل میموری فنکشن کو بحال کرتا ہے!

الزائمر کی بیماری

ان کی کوشش کریں: - سکیٹیکا اور غلط سیوٹیکا کے خلاف 6 مشقیں

ریڑھ کی ہڈی میں کھینچیں

یہ بھی پڑھیں: - گھٹنے کے زخم کیلئے 6 موثر طاقت کی ورزشیں

زخم کے گھٹنوں کے لئے 6 طاقت کی مشقیں

کیا آپ جانتے ہیں: - سردی سے علاج ہونے سے گلے کے جوڑ اور پٹھوں کو درد سے نجات مل سکتی ہے؟ نیلا بائیوفریز (آپ یہاں آرڈر دے سکتے ہیں) ، جو بنیادی طور پر قدرتی مصنوعات پر مشتمل ہوتا ہے ، ایک مقبول مصنوع ہے۔ ہمارے فیس بک پیج کے توسط سے آج ہی ہم سے رابطہ کریں اگر آپ کے سوالات ہیں یا سفارشات کی ضرورت ہے۔

سرد علاج

 

- کیا آپ مزید معلومات چاہتے ہیں یا سوالات ہیں؟ ہمارے ذریعے تعلیم یافتہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے براہ راست (مفت) پوچھیں فیس بک کا صفحہ یا ہمارے ذریعےپوچھو - جواب حاصل کریں!"کالم۔

ہم سے پوچھیں - بالکل مفت!

VONDT.net - براہ کرم اپنی سائٹ کو پسند کرنے کے ل invite اپنے دوستوں کو مدعو کریں:

ہم ایک ہیں مفت خدمت جہاں اولا اور کیری نورڈمین عضلاتی صحت کی پریشانیوں کے بارے میں ان کے سوالات کے جوابات دے سکتے ہیں۔

 

 

براہ کرم ہمارے پیروی کرکے اور ہمارے مضامین کو سوشل میڈیا پر شیئر کرکے ہمارے کام کی حمایت کریں:

یوٹیوب لوگو چھوٹا- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں یو ٹیوب

(اگر آپ چاہتے ہو کہ آپ کے عین مسئلے کے ل exercises ہم مخصوص مشقوں یا وضاحت کے ساتھ ویڈیو بنائیں تو پیروی کریں اور تبصرہ کریں)

فیس بک لوگو چھوٹا- براہ کرم Vondt.net پر عمل کریں فیس بک

(ہم 24 گھنٹوں کے اندر اندر تمام پیغامات اور سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ منتخب کرتے ہیں کہ آیا آپ تھریپی ، فزیشن یا نرس میں مستقل تعلیم کے ساتھ کسی چیروپریکٹر ، جانوروں کے ماہر نفسیاتی ، فزیوتھیراپسٹ ، جسمانی تھراپسٹ سے جواب چاہتے ہیں۔ ہم آپ کو یہ بتانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں کہ کون سے مشق کریں۔ جو آپ کے مسئلے کو موزوں بناتا ہے ، تجویز کردہ معالج تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے ، ایم آر آئی جوابات اور اسی طرح کے امور کی ترجمانی کرتا ہے۔ دوستانہ کال کے لئے آج ہی ہم سے رابطہ کریں)

 

فوٹو: وکیمیڈیا کامنس 2.0 ، تخلیقی العام ، فری میڈیکل فوٹوس ، فری اسٹاکفوٹوس اور قارئین کی شراکت پیش کی گئیں۔

 

حوالہ جات:

غذائی ریشہ کی مقدار اور NHANES میں پھیپھڑوں کے فعل کے مابین تعلقات ، کورین ہینسن وغیرہ۔ ، امریکن تھوراسک سوسائٹی کے اینالز، doi: 10.1513 / AnnalsATS.201509-609OC ، آن لائن اشاعت 19 جنوری ، 2016 کو خلاصہ کیا گیا۔