Біль у пальцях
Біль у пальцях та сусідніх структурах може бути надзвичайно набридливим. Біль у пальці може бути спричинена декількома різними факторами, але найпоширенішими є застійні явища, травми, знос, артроз, опущення шиї, навантаження на м'язову недостатність та механічну дисфункцію i Ledd - Кистьовий синдром тунелю (також відомий як синдром зап’ястного тунелю) - можливий діагноз, але в більшості випадків біль у пальцях тимчасовий і часто пов’язаний з надмірним або неправильним використанням у повсякденному житті. Не соромтеся зв’язуватися з нами через нашу сторінку у Facebook якщо у вас є якісь питання або коментарі.
Хто болить в пальцях?
Біль у пальцях - це опорно-руховий апарат, який вражає більшу частину населення протягом усього життя і вражає як чоловіків, так і жінок. Будь-яке пошкодження кісток або сухожиль у більшості випадків може бути досліджене фахівцем з питань опорно-рухового апарату (мануальний терапевт або подібний), а також підтверджено діагностичним ультразвуком, рентгеном або МРТ, де це необхідно.
Можливі симптоми болю в пальці
- Мої пальці ледачі
- Мої пальці горять
- Пальці засинають
- Судоми в пальцях
- тріск звуку в пальцях
- Пальці блокуються
Оніміння пальців
- Виразки між пальцями
- поколювання в пальцях
Свербіж на пальцях
- Пальці слабкі
- Пальці палиці і мурахи
Підготуйтеся до консультації з лікарем
Це все симптоми, які клініцист може почути від пацієнтів. Ми рекомендуємо вам добре нанести на карту біль у пальці, перш ніж звертатися до лікаря (що ви обов'язково повинні робити при тривалому болю в пальці). Подумайте про частоту (як часто у вас болять пальці?), Тривалість (як довго триває біль?), Інтенсивність (за больовою шкалою в 1-10, наскільки це погано в гіршому? І як це погано зазвичай?).
Можливі діагнози болю в пальцях
- Гольф ліктьовий / медіальний епіконділіт
- Опущення шиї (може стосуватися болю в пальцях при впливі на нервовий корінь С6, С7, С8, Т1)
- Променевий бурсит (запалення слизової руки)
- Міалгія / дисфункція ротаторної манжети
- Тенісний ліктьовий / бічний епіконділіт
- Чому у мене болять пальці?
Біль у пальцях може бути через пошкодження сухожиль, синдром зап’ястного каналу (вузькі нервові ходи), опущення шиї, м’язове напруження, дисфункція суглобів та / або подразнення нервів, що знаходяться поблизу. Мануальний терапевт або інший фахівець з м'язових, скелетних та нервових розладів може поставити діагноз вашої недуги і дати вам ґрунтовне пояснення, що можна зробити в плані лікування і що можна зробити самостійно.
Будьте обережні, щоб не травмувати зап’ястя протягом певного часу, скоріше зверніться до хіропрактика (або подібного) та діагностуйте причину болю. По-перше, буде проведено механічну оцінку, коли лікар звертається до схеми руху зап'ястя або будь-якої його відсутності. Тут також досліджується сила м’язів, а також конкретні тести, які дають клініцисту вказівку на те, що викликає у людини болі зап’ястя. У разі тривалих недуг руки може знадобитися візуальний діагноз.
Чи потрібно робити МРТ знімок своїх рук?
Мануальний терапевт має право скеровувати такі обстеження у вигляді рентгенівських знімків, МРТ, КТ та УЗД - за необхідності. Консервативне лікування у формі роботи з м’язами, мобілізації суглобів та реабілітаційних тренувань - завжди варто спробувати такі недуги, перш ніж можливо розглянути питання про більш інвазивні втручання. Лікування, яке ви отримуєте, буде відрізнятися залежно від того, що було виявлено під час клінічного обстеження.
ревматизм може вдарити пальцями, як показано на наступному зображенні, коли людина страждає на перенесений ревматоїдний артрит:
Ревматоїдний артрит кисті - Фото Wikimedia
Рука. Фото: Wikimedia Commons
Клінічно доведено вплив на полегшення болю в руці при синдромі зап'ястного каналу (КТС).
Дослідження RCT (Davis et al. 1998) показало, що хіропрактичне лікування мало хороший ефект полегшення симптомів. Повідомлялося про гарне поліпшення нервової функції, сенсорного пальця та загального комфорту. Способи, які застосовують хіропрактики для лікування КТС, включають хіропрактичне регулювання зап’ястного та ліктьового суглобів, роботу м’язів / роботу тригерної точки, суху голку, терапію ультразвуком та / або опори для зап'ястя.
Що робить хіропрактик?
Біль у м’язах, суглобах та нервах: це речі, які мануальний терапевт може допомогти запобігти та лікувати. Лікування хіропрактики - це головним чином відновлення руху та функцій суглобів, які можуть бути погіршені механічним болем. Це робиться за допомогою так званих методів корекції суглобів або маніпуляцій, а також мобілізації суглобів, розтягування та м’язової роботи (наприклад, терапії триггерної точки та роботи з м'якими тканинами) на задіяних м'язах. З підвищенням функцій та меншим болем людям може бути легше займатися фізичними навантаженнями, що, в свою чергу, позитивно вплине як на енергію, так і на якість життя та здоров'я.
Вправи, тренування та ергономічні міркування.
Експерт з м'язових та скелетних розладів може на основі діагнозу повідомити вас про ергономічні міркування, які ви повинні вжити, щоб запобігти подальшому пошкодженню, забезпечуючи тим самим швидкий можливий час загоєння. Після того, як гостра частина болю закінчиться, у більшості випадків вам також будуть призначені домашні вправи, які також допоможуть зменшити ймовірність рецидиву. У разі хронічних недуг необхідно проходити рухові рухи, які ви робите в повсякденному житті, щоб не раз усунути причину вашого болю.
Профілактика
- Зробіть вправи на розтяжку рук і пальців перед початком роботи і повторюйте це протягом робочого дня.
- Картуйте повсякденне життя. Знайдіть речі, які заподіюють вам більта внести зміни до їх ефективності.
- Зробіть робоче місце ергономічним. Отримайте стіл для підняття та опускання, кращий стілець і зап'ясті. Переконайтесь, що ваші руки не зігнуті назад протягом більшої частини дня, наприклад, якщо у вас клавіатура комп’ютера, яка не в правильному положенні стосовно вашого робочого положення.
Вправи на болі пальці і руки
Мобілізація зап’ястя при згинанні та розгинанні: Зігніть зап'ястя в згинанні (згин вперед) і розгинанні (задній згин), наскільки ви можете отримати. Зробіть 2 набори з 15 повторів.
- Розтягування зап’ястя: Іншою рукою натисніть на тильну сторону руки, щоб отримати вигин у зап'ясті. Тримайте з типовим тиском 15 - 30 секунд. Потім змінити рух і розтягнути, відсуваючи передню частину руки назад. Затримайте це положення протягом 15 - 30 секунд. Майте на увазі, що рука повинна бути прямою при виконанні цих вправ на розтяжку. Виконайте 3 комплекти.
- Пронація передпліччя та супінація: Зігніть лікоть на ниючій руці на 90 градусів, тримаючи лікоть до тіла. Поверніть долоню вгору і утримуйте це положення протягом 5 секунд. Потім повільно опустіть долоню вниз і утримуйте це положення протягом 5 секунд. Зробіть це в 2 серіях по 15 повторів у кожному наборі.
Дослідження та джерела
- Девіс П.Т., Халберт Я.Р., Кассак К.М., Майєр Дж. Дж. Порівняльна ефективність консервативних лікувальних та хіропрактичних методів лікування синдрому зап'ястного тунелю: рандомізоване клінічне випробування. J Manipulative Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
Часті запитання
Чи небезпечно ламати пальці? Чи можете ви отримати від цього артрит?
Ні, дослідження показали, що зламати пальці не небезпечно. Лише газообмін у суглобі створює цей характерний тріск із подальшим покращенням руху, подібно до того, як ваш суглоб лікує мануальний терапевт або мануальний терапевт. Детальніше про те, що говорять дослідження, ви можете прочитати в нашій статті під назвою 'чи небезпечно зламати пальці?'
Жінка, 53 роки. Це хвороба, яка викликає скручування пальців?
Є певні нервові розлади та травми сухожиль, які дозволяють пальцям згинатись та хронічно згинатись, не маючи можливості повністю випрямитися. Одне з цих станів називається контрактурою Дюпюітрена (також називається пальцем гачка або пальцем вікінга) - це успадковане потовщення та скорочення ураженої сухожильної тканини.
Дівчинка, 23 роки. Біль у пальцях, як ніби болить, болить і випромінює - що це може бути?
Біль і біль у пальцях рук можуть бути пов’язані з посиланням на біль у лікті, зап'ясті, плечі або шиї. В останньому випадку може виникнути подразнення нерва на тій же стороні шиї, що чинить тиск на нервовий корінь, що належить до тієї ділянки пальців. Напр. Нервовий корінь С7 може викликати біль середнього пальця через дерматому. Це також можна звинуватити Кистьовий синдром тунелю та / або бічний епікондиліт і передав біль від ліктя.
Відповідні запитання з однаковою відповіддю: 'Болить пальці. Що може бути причиною? '
Чому болять пальці та зап’ястя?
Відповідь: Як було сказано у статті вище, може бути кілька причин як пальця, так і зап'ястя. Найпоширеніші причини - це збій або перевантаження, часто це пов'язано з повторюваними рухами та односторонньою роботою. Можуть бути й інші причини Кистьовий синдром тунелю або скерований біль поблизу м’язи-, суглобна або нервова дисфункція. Опущення шиї також може викликати біль у пальцях.
Від клавіатури болять пальці. Чому я відчуваю біль у пальці під час використання комп’ютера?
Відповідь: Перевантаження, мабуть, є однією з основних причин болю в пальцях під час використання клавіатури перед комп’ютером. Намагайтеся робити перерви в роботі і виконуйте легкі вправи для мобілізації пальців і кистей як до, так і після роботи, щоб розігрітися. Це може зменшити кількість випадків болю в пальці під час використання комп’ютера. Більш ергономічна клавіатура також може зменшити навантаження на пальці, руки та зап’ястки.
Здравствуйте.
Я написав 1 питання про хворобливі суглоби, з якими я борюся. Здебільшого від зап'ястя до пальців. Мої пальці часом поколюють у твоєму ліниві. У мене також болять суглоби між решітками, щоб переконатися, що це правильно, я обговорював це зі своїм лікарем, але вона думає, що це пов’язано з 1 нещасним випадком, в якому я потрапив 1 1/2 роки тому, коли я зламав спину в 2 місцях . Тому Ху не вважає, що це потрібно лікувати. Але вже більше 3 років маю проблеми із суглобами та іншими недугами.
Що я можу зробити, щоб це було добре?
Привіт, Енн Крістін!
Тут ми хотіли б отримати трохи більш вичерпну інформацію, щоб допомогти вам якнайкраще.
1) Коли вперше почалися поколювання та оніміння? Що, на вашу думку, стало причиною проблеми?
2) Вам лінь по всьому зап'ясті та пальцям з обох боків? Або з одного боку гірше?
3) Розкажіть детальніше про аварію, в якій ви потрапили 1 1/2 роки тому. Звучить не дуже добре mtp, що ви зламали спину в 2 місцях (!)
4) Яке лікування, самозаходи (термічна обробка, холод) і тренування ви пробували на собі?
5) Чи були зроблені фотографії проблеми (рентген, МРТ, КТ або діагностичне УЗД)?
6) Чи є у вас біль в інших частинах вашого тіла?
З нетерпінням чекаємо від вас і подальшої допомоги. Чудово, якщо ви зможете пронумерувати свої відповіді, як мої запитання вище.
З найкращими побажаннями.
Олександр в / Vondt.net
Гей,
1) Трохи не впевнений, як довго тривали поколювання та оніміння, але принаймні протягом останніх 6 місяців. Я думаю, що це може бути пов’язано з фіброміалгією, але лікар, який я був у травні 2014 року, взяв кілька зразків крові у пана стегон, але нічого не знайшов. Тож до того часу я думав, що не роблю нічого поганого. Щоб швидше зосередитися на відновленні після аварії.
2) Так з обох боків, але переважно з правого боку.
3) Ми потрапили в аварію на човні, де ми розбилися з 1 більшим човном. Нас викинули з човна. Наступного дня у Бергені мені зробили операцію на спині. У листопаді 2015 року все запрацював знову.
4) У мене не було сил тренувати щось більше, ніж те, що я робив із фізіотерапевтом щодо спини. Але тепер, після того, як я зняв все на спині, я тренуюся 5 днів на тиждень. Ой, то я йду до фізіотерапевта обхід. Я настільки звик до болю в тілі, що витісняю біль, як можу. Тоді іноді їздить вниз.
5) Нічого не брав по відношенню до суглоба.
6) Практично біль у всьому тілі. Походи болі. Боротьба з потоками. Внутрішній мороз. Погіршення при зміні погоди. Головний біль, який минає. Скутість (найгірше вранці). Оніміння рук до ніг. Надчутливий, дуже втомлений і виснажений. Проблеми зі сном, сон дуже фрагментований. Отримав снодійне. Час від часу бореться з депресією. Дуже вгору. Забудькуватий і тривалий час бореться з концентрацією. Запаморочення і нудота.
Був у мануального терапевта до аварії через біль. Але Ху порекомендував мені піти до лікаря, оскільки я був так само, як погода, коли я прийшов до неї. Я ходив 1-2 рази на тиждень.
Привіт ще раз,
Ой, це звучало не дуже добре.
1) Фіброміалгія не повинна впливати на аналізи крові, насправді це не один із способів діагностики захворювання.
Детальніше:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
Насправді, про фіброміалгію відомо дуже мало, і в журналах можливою причиною є «шійний слінг». Щось я припускаю (виправлення: знаю), що мало статися під час аварії на човні. На яких рівнях ви зламали спину (приклад C1 знаходиться у верхній частині шиї, L5 – у нижній частині спини)?
Інші типові ознаки фіброміалгії включають значний біль і характерні симптоми, такі як скутість м’язів, втома/втома, поганий сон, слабкість, запаморочення, головний біль і розлад шлунка.
Те, що ви згадали у відповіді 6.
Ви згодні?
2) Природно, що в одну область можна вдарити сильніше за іншу, наприклад, шийною перестрочкою. Це може бути пов’язано з положенням голови, коли сталася аварія.
3) Уфф, сміливо розкажіть додатково про операцію - які рівні і тому подібне.
4) Дуже приємно чути, що ти займаєшся 5 разів на тиждень. Це показує хорошу душевну силу! Ви можете це зробити!
5) Справді? Хіба не було фотографій вашої шиї з таким болем за такий довгий час?!
6) Тут ви багато згадуєте, про що можете прочитати в статті нижче. Чи пробували лікування D-рибозою або LDN?
З найкращими побажаннями.
Олександр в / vondt.net
Незабаром я зателефоную лікарю, щоб отримати відповідь, де я зламав спину. О, у мене є безкоштовний мануальний терапевт через спину. Але це більше ваш інший біль у тілі, я сподіваюся отримати відповідь на те, що це пов’язано з тим, чому у мене такий біль. Але я сяду відповісти тобі на інше.
Привіт знову. Я все ще чекаю телефонного дзвінка від свого лікаря, щоб отримати відповідь про те, де я зламався. Я бачу, що я неправильно написав безкоштовний мануальний терапевт. Якого фізіотерапевта означало взуття. № 5. Ні, не було зроблено жодних знімків шиї, які мені відомі. № 3. Я оперував 2 кіли по 8 болтів у задній частині 15 червня 2014 року. Тепер знову зняв свій. Був видалений у жовтні 2015 року. Я не знаю набагато більше, ніж те, що операція пройшла успішно від першого до другого гонгу. Я багато борюся з болем у спині в області стегна, але хворий набагато сильніше від думки, що я тренувався як із фізіотерапевтом, так і сам. Щось ще ви хочете отримати відповідь? Енн Крістін
Тоді ми знайшли кваліфікованого терапевта, який хоче допомогти вам далі. Ви хочете, щоб ми надіслали їм інформацію про попередню історію тощо, а потім попросили зв’язатися з вами, щоб домовитися про зустріч? Не соромтеся зв’язатися з нами через PM безпосередньо на нашій сторінці у Facebook.
У жовтні я вже рік борюся з болем у руках, схожою на тендиніт. Крім того, я відчуваю, як пекучий зростаючий біль у моїх руках, а також можу відчувати той самий біль у ногах, тоді я не можу правильно ходити. Той, у якого моє зап’ястя так заніміло, що я вже нічого не міг з цим вдіяти, відправили до невролога, але там нічого не знайшли. Мені зробили ін’єкцію кортизону в зап’ясті, і біль трохи зник приблизно на 3-4 місяці, але біль там, де мій великий палець «висить» на руці, завжди болів так само сильно. Я ледве відкриваю хрящові пробки, піднімаю дитину, у мене майже не залишилося сил, бо все болить, легко отримую синці, взагалі болять «м’ясо» та м’язи. У мене раніше було захворювання лімфи (ліполімфедема), але не знаходжу спільної нитки між цим і моїм болем. Я виснажений протягом дня, і я так втомився отримувати маленькі постріли відьом у свої руки, коли використовую їх у повсякденному житті.
Привіт, я вже 3-4 місяці борюся з болем і хворобливістю в суглобах пальців. У мене було те саме в той самий час минулого року. У мене швидко мерзнуть пальці, і це посилює біль. Крім того, тримати зубну щітку, виделку і так далі проблематично, оскільки вони вражають хворі місця навколо суглобів пальців. Я не можу тримати сумки «звичайним» цією рукою і важко тримати, наприклад, коробку чи подібне.
Це стосується майже всіх пальців на лівій руці (я лівша), але найгірше вказівний і середній. Я не можу повністю зігнути вказівний палець, щоб він не зашкодив. Іноді виникає відчуття, ніби пальці зігнуті назад і вбік, чого бути не повинно. Тоді це справді боляче, коли це відбувається, а потім болить деякий час. Особисто я вважаю, що найбільші суглоби пальців на лівій руці більші, ніж на правій, але я не знаю, чи це пов’язано.
У мене немає позитивних ревматичних тестів (востаннє зроблено в 2017 році), ані інших висновків у ревматолога того ж року.
Що це може бути? Лікар у мене безнадійно слухає, що я говорю, тож поки що поклала слухавку лише через те, що пальці у неї холодні й білі. (Немає лікаря, у мене немає феномена Рейно - він не відповідає симптомам, які у мене є).