อัปเดตล่าสุดเมื่อ 27/12/2023 โดย คลินิกความเจ็บปวด - สหวิทยาการ

ปวดหัวเรื้อรังและปวดคอ: สิ่งที่สามารถบรรเทาอาการปวด?

คำถามผู้อ่านเกี่ยวกับอาการปวดหัวเรื้อรังและอาการปวดคอเป็นเวลานานจากผู้อ่านที่ได้ลอง นักกายภาพบำบัด, หมอนวดและนักบำบัดด้วยตนเองมีผลเพียงเล็กน้อย สิ่งที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้? คำถามที่ดีคำตอบคือเราอยากจะพยายามช่วยคุณในเรื่องนี้ แต่เมื่อพิจารณาว่าคุณได้รับผลเพียงเล็กน้อยจากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมการออกกำลังกายและการใช้ยาเราต้องเน้นย้ำว่าการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพอาจเป็นเรื่องยาก เกี่ยวกับปัญหาของคุณ แต่เราจะพยายามช่วยเหลือคุณต่อไปในขั้นตอนการตรวจสอบ อย่าลังเลที่จะติดต่อผ่านทาง หน้า Facebook ของ หากคุณมีคำถามหรืออินพุต

เราขอแนะนำให้ทุกคนที่สนใจในหัวข้อนี้อ่านบทความหลัก: - ปวดหัว og เจ็บคอ (เจ็บคอ)

อ่าน: - บทความรีวิว: ปวดหัว

วรรณคดีที่แนะนำ: อาหารบรรเทาอาการไมเกรน (เราได้รับการตอบรับที่ดีเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้จากผู้ที่มีอาการปวดหัวเรื้อรังและไมเกรน - แนะนำ)

นี่คือคำถามที่ผู้อ่านหญิงถามเราและคำตอบของเราสำหรับคำถามนี้:

หญิง (37 ปี): ฉันมีอาการปวดหัวที่คอ (ปวดหัวที่คอ) เกือบทุกวันตลอดเวลา ฉันออกกำลังกาย 4 ครั้งต่อสัปดาห์ไม่ดื่มกาแฟนอนเฉลี่ย 8 ชั่วโมงทุกคืนอยู่บ้านโดยไม่เครียดดื่มน้ำเยอะ ๆ และงดเว้น ฉันมี EDS (Ehlers-Danlos Syndrome) / HMS (hypermobility syndrome) และไม่มีหมอนวดคนไหนอยากมองฉันขนาดนั้น เคยไปมาแล้วมากมาย มี Tramadol + Paracet เพื่อบรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน เคล็ดลับ? เคยได้ยินเกี่ยวกับการฉีดโบท็อกซ์ที่คอ แต่ก็ได้ยินมาว่าใคร ๆ ก็มีอาการแย่ลงได้ ถ่ายเอ็กซเรย์และ MRI คอนอนอย่างเดียว มีใครในนอร์เวย์ที่รับ MRI แบบยืน? ฉันต้องเพิ่มว่าฉันประสบอุบัติเหตุจากการขี่ม้าซึ่งฉันโดนตัวเองอย่างแรงในช่วงเปลี่ยนคอ / หลังเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาด้วยเหตุนี้การเอ็กซ์เรย์และ MRI คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมากจากสิ่งนี้และเป็นเวลาหลายปีแล้ว อายุ 43 ปี. ช่วยด้วย….?

คำตอบ:  เกี่ยวกับอาการปวดหัวของคุณ - ที่คุณรู้สึกว่าเป็นมะเร็งปากมดลูกเช่นที่คอ

1) คุณจะอธิบายอาการปวดหัวของคุณอย่างไรเมื่อคุณได้รับสิ่งนี้? และตั้งอยู่ที่ไหน

2) อาการปวดหัวจะอยู่ได้นานแค่ไหน? หรือมันคงที่มากหรือน้อย?

3) เกี่ยวกับการฉีดโบท็อกซ์คุณอาจมีอาการแย่ลงจากการฉีดไม่ถูกต้องหรือการสูญเสียกล้ามเนื้อ (ลีบ) ดังนั้นจึงเป็นที่พึงปรารถนามากกว่าที่จะลองการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมก่อนที่จะดำเนินการตามมาตรการนั้น คุณได้ลองใช้วิธีการบำบัดทางกายภาพแบบอนุรักษ์นิยมแบบใดและถ้าเป็นเช่นนั้นการรักษามีกี่วิธี?

4) คุณพูดถึงว่าคุณได้ทำการตรวจเอกซเรย์และคอ MRI แล้ว คุณช่วยเขียนสิ่งที่กล่าวไว้ใต้ R: (ผลลัพธ์) ในรายงาน MRI เหล่านี้ได้ไหม

5) เกี่ยวกับอุบัติเหตุการขับขี่ อันนี้เมื่อไหร่ และคุณเป็นลมในฤดูใบไม้ร่วง? คุณใส่หมวกไหม?

6) คุณพูดถึงปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายปี กี่ปี? และมันดีก่อนหน้านี้ไหม

7) ด้วยปัญหาปวดหัวในระยะยาวเช่น MRI caput หรือ cerebrum หรือไม่? ดังนั้นการตรวจ MRI ของศีรษะ?

ขอแสดงความนับถือ
Alexander v / Vondt.net

หญิง (37 ปี): ขอบคุณสำหรับการตอบ! ฉันมีนัดแพทย์ในวันอังคารและจะขอพิมพ์ผลของ X-ray และ MRI แล้ว จะกลับมาพร้อมคำตอบเมื่อฉันได้รับมัน อื่น:

1. ปวดศีรษะตั้งแต่คอ ไปจนถึงกล้ามเนื้อบริเวณกะโหลกศีรษะ เหนือหู และเหนือตา แสบร้อน แสบร้อน แม้กระทั่งบริเวณระหว่างหน้าผากกับหน้าผาก ตา. สองด้าน ไม่ค่อยมีด้านเดียว มักจะเริ่มต้นอย่างเฉียบขาดไม่ร้ายกาจ บางครั้งอาจใช้ "บับเบิ้ลห่อ" ใต้ผิวหนังเหนือใบหูและกลางศีรษะ นี้แล้วด้วยความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้น

2. อาการปวดศีรษะคงที่ไม่มากก็น้อย แต่อยู่ในรูปแบบจ้า ปวดหัวฉันอธิบายในส่วนที่ 1 เป็นประเภทของอาการปวดหัวเฉียบพลัน มันมาโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า บางทีประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

3. ฉันอยู่กับ: - นักกายภาพบำบัด: ฝึกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (ฉันยังมีด้านนี้อยู่ที่โรงยิมประมาณ 4 ครั้งต่อสัปดาห์) การฝังเข็มโดยไม่ต้องใช้ไฟฟ้านวด รักษา 40-50 แน่นอน หมอนวด: เลิกและออกกำลังกาย ประมาณ 20 ครั้ง - นักบำบัดด้วยตนเอง: เขาจะไม่พาฉันไป แต่ตั้งค่าการฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการปวด ไปครั้งเดียว มิฉะนั้นฉันจะลองด้วยตัวเอง แต่ให้ความสำคัญกับการบรรเทาอาการปวด ไม่ว่าจะเป็นครีมและขี้ผึ้งที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดเพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายการฝึกสระว่ายน้ำ (เข้าร่วมครั้งเดียวเมื่อฉันแย่ลงอย่างมากเป็นเวลาหลายวัน) การออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อเป็นต้น

5. การสวมหมวกกันน็อกไม่อ่อนเปลี้ย กำลังขี่ม้าเมื่อม้ากลัวและวิ่งออกไปและตกลงไปบนน้ำแข็งที่บวม อยู่บนเตียงเป็นเวลา 3 วัน นี่เป็นวันคริสต์มาสอีฟเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อ 10 ปีก่อน ไม่ได้อยู่กับแพทย์เพราะเราไม่มีห้องฉุกเฉิน

6. ในช่วง 6 ปีที่ผ่านมาฉันมี "อาการชัก" เช่นนี้ แต่ค่อยๆเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและหลังจากตั้งครรภ์และคลอดเมื่อ 3 ปีที่แล้วไม่ซับซ้อนไม่เช่นนั้นอาการจะรุนแรงขึ้นเท่านั้น จำไม่ได้ว่าเคยมีอาการปวดหัวมากกว่าปกติมาก่อน

7. ยังไม่ได้นำ MR caput หรือ cerebrum อย่างที่ฉันรู้ แต่ควรถาม GP เพื่อความปลอดภัย ในกรณีที่มันควรจะมีอะไรจะพูดฉันมีอาการลำไส้แปรปรวน, โรคขาอยู่ไม่สุขและมีกระดูกสันหลังเอว (15 ปีที่ผ่านมา) ฉันขอขอบคุณความช่วยเหลือใด ๆ

คำตอบ: เอาล่ะเนื่องจากนี่เป็นปัญหาปวดหัวในระยะยาวจึงควรมี MRI ที่เป็นหัวเพื่อแยกแยะการวินิจฉัยทางพยาธิสภาพและสิ่งที่คล้ายกัน สิ่งนี้ยังได้รับการเน้นย้ำด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมอย่างสมบูรณ์กับนักกายภาพบำบัดหมอนวดหมอนวดบำบัดด้วยมือ ++ โดยไม่มีผลกระทบมากนัก ส่งข้อเสนอแนะถึงเราเมื่อคุณได้รับคำตอบจากแบบสำรวจ MRI ส่วนใหญ่แล้วมันคือการฝึกอบรม (เช่นปิด คอ และไหล่) ซึ่งเป็นทางข้างหน้า แต่เนื่องจากประวัติศาสตร์ที่ยาวนานมันปลอดภัยที่สุดที่จะอยู่ในด้านที่ปลอดภัย ขอให้โชคดีและการกู้คืนที่ดี คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้ คำแนะนำและเคล็ดลับสำหรับอาการปวดหัว. โยคะ, การฝังเข็ม, การทำสมาธิและสิ่งที่คล้ายกันอาจเป็นมาตรการที่ดีอื่น ๆ

ขอแสดงความนับถือ
Alexander v / Vondt.net

อ่านเพิ่มเติม: - 7 ท่าออกกำลังกายกับอาการเจ็บคอ

หญิง (37 ปี): ขอบคุณมากสำหรับคำติชมและแบบฝึกหัด สิ่งเหล่านี้ควรทดลองใช้ ให้ข้อเสนอแนะเมื่อฉันได้รับคำตอบจาก GP เกี่ยวกับการตรวจ MRI ที่เป็นไปได้ / การตรวจสอบอาการปวดหัวเพิ่มเติม

- สำหรับข้อมูล: นี่เป็นการพิมพ์การสื่อสารจากบริการส่งข้อความไปยัง Vondt net ผ่าน หน้า Facebook ของเรา. ที่นี่ใคร ๆ ก็สามารถรับความช่วยเหลือและคำแนะนำฟรีเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสงสัย

อย่าลังเลที่จะแบ่งปันบทความนี้กับเพื่อนร่วมงานเพื่อนและคนรู้จัก ผ่านหน้า Facebook ของเรา หรือโซเชียลมีเดียอื่น ๆ ขอบคุณล่วงหน้า 

หากคุณต้องการบทความแบบฝึกหัดหรือสิ่งที่คล้ายกันที่ส่งเป็นเอกสารที่มีการทำซ้ำและสิ่งที่คล้ายกันเราขอให้คุณ กดไลก์ และติดต่อผ่านทางหน้า Facebook เธอ. หากคุณมีคำถามใด ๆ เพียงแค่แสดงความคิดเห็นโดยตรงในบทความหรือ เพื่อติดต่อเรา (ฟรีทั้งหมด) - เราจะพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณ

อ่านเพิ่มเติม: สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับอาการห้อยยานของลำคอ

อ่านเพิ่มเติม: - การบำบัดด้วยคลื่นความดัน

คุณรู้หรือไม่ว่า: - การรักษาเย็นสามารถบรรเทาอาการปวดข้อเจ็บและกล้ามเนื้อ? เหนือสิ่งอื่นใด ไบโอฟรีซ (คุณสามารถสั่งซื้อได้ที่นี่) ซึ่งส่วนใหญ่ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยม ติดต่อเราวันนี้ผ่านทางหน้า Facebook ของเรา หากคุณมีคำถามหรือต้องการคำแนะนำ

- คุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมหรือมีคำถาม? สอบถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติของเราโดยตรง (ไม่เสียค่าใช้จ่าย) ผ่านทางของเรา หน้า Facebook ของ หรือผ่านทาง «ถาม - รับคำตอบ!"-คอลัมน์.

VONDT.net - กรุณาเชิญเพื่อนของคุณชอบเว็บไซต์ของเรา:

พวกเรารวมเป็นหนึ่ง บริการฟรี ที่ Ola และ Kari Nordmann สามารถตอบคำถามของพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพกล้ามเนื้อและกระดูก - โดยไม่ระบุตัวตนหากพวกเขาต้องการ

โปรดสนับสนุนงานของเราโดยติดตามเราและแบ่งปันบทความของเราบนโซเชียลมีเดีย:

- โปรดติดตาม Vondt.net บน YOUTUBE

(ติดตามและแสดงความคิดเห็นหากคุณต้องการให้เราสร้างวิดีโอที่มีแบบฝึกหัดหรือเนื้อหาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับปัญหาของคุณ)

- โปรดติดตาม Vondt.net บน เฟสบุ๊ค

(เราพยายามที่จะตอบกลับข้อความและคำถามทั้งหมดภายใน 24 ชั่วโมงคุณเลือกได้ว่าคุณต้องการคำตอบจากหมอนวดหมอนวดสัตว์นักกายภาพบำบัดนักกายภาพบำบัดนักกายภาพบำบัดที่มีการศึกษาต่อเนื่องในการบำบัดแพทย์หรือพยาบาลนอกจากนี้เรายังสามารถช่วยคุณ ที่เหมาะกับปัญหาของคุณช่วยคุณค้นหานักบำบัดที่แนะนำตีความคำตอบ MRI และปัญหาที่คล้ายกันติดต่อเราวันนี้เพื่อรับสายที่เป็นมิตร)

รูปถ่าย: Wikimedia Commons 2.0, ครีเอทีฟคอมมอนส์, รูปอิสระ, รูปถ่ายอิสระและภาพถ่ายที่ผู้อ่านส่งมา