Vad är hydroterapi? Hur fungerar hydroterapi?

Hydroterapi är en behandlingsmetod där vatten används för att lindra smärta och olika tillstånd i kroppen. Hydroterapi används vid behandling av reumatism. Det är en konservativ behandlingsmetod som kan ge både symptomlindring och funktionell förbättring.

Vad är hydroterapi?

Hydroterapi är en behandlingsteknik där patienten behandlas med applicerat vatten, till exempel i ett specialbad eller pool. Det används också vid behandling av bland annat kronisk ömma muskler, reumatism och en mängd andra förhållanden. Vid behandlingen används temperaturskillnader för att stimulera blodcirkulationen och andra reaktioner i kroppen. Varmvattenbassängsträning är en form av hydroterapi som är utmärkt för anpassad träning - vattnet innebär att det blir mindre belastning och exponerade träningspositioner.

Hydroterapi är populärt och det finns ett antal erbjudanden runt om i Norge, inklusive Hernes Institute har en populär varmvattenpool.

DEEP DIVE - Du kan läsa mer i denna litteratur: Hydroterapi: principer och praxis (klicka på länken för att läsa mer)

Hur går hydroterapi?

Hydroterapi görs genom att använda temperaturskillnader i vattnet för att ge olika reaktioner i kroppen, till exempel ökad blodcirkulation. Jetströmmar kan också användas för trånga muskler och myalgier.

Baserat på smärtan och tillståndet du vill behandla kan det ta flera behandlingar (inte onormalt att det kan ta upp till 10-12 behandlingar) innan du uppnår större förbättringar. Hydroterapi utförs på anpassade anläggningar och kräver ofta (vid vissa anläggningar) en rekommendation / remiss från en läkare, Kiropraktor eller manual terapeut. Hydroterapi är populärt för användning vid kronisk muskelsmärta.

- Vad är en triggerpunkt?

En triggerpunkt, eller muskelnod, inträffar när muskelfibrerna har avgått från sin normala orientering och regelbundet sammandras till en mer knutliknande formation. Du kanske tänker på det som om du har flera trådar som ligger i rad bredvid varandra, snyggt blandade, men när du placeras i tvärriktning är du närmare en visuell bild av en muskelknut. Detta kan bero på en plötslig överbelastning, men oftast beror det på ett gradvis fel under en längre tid. En muskel blir smärtsam eller symptomatisk när dysfunktionen blir så allvarlig att den blir smärta. Med andra ord är det dags att göra något åt det.

Läs också: - Träningsvärk? Det här är varför!

Läs också: Ingefära för muskelsmärta?

Läs också: Vad är koppning / vakuumbehandling?

Läs också: Infraröd ljusterapi - kan det hjälpa mig att bekämpa min smärta?

källor:

inlägg