Senast uppdaterad 27/12/2023 av Smärtmottagningarna - Tvärvetenskaplig hälsa

Vad är behandling med infraröd ljusterapi?

Infraröd ljusterapi används bland annat för kronisk smärta i muskler och leder. Infraröd ljusterapi ger också beprövad ökad helande effekt, bevisad effekt mot smärta i knäartros och ökar också endorfinnivåerna.

Vad är infraröd ljusterapi?

Infraröd ljusterapi är en alternativ behandlingsteknik som bland annat används vid behandling av ömma muskler och smärtsamma områden i kroppen. Behandlingen använder infraröd energi som konverteras från el. Den infraröda (värmen) energin levereras till de områden som behandlas med en normal energinivå mellan 800-1200 nm. De flesta apparater innehåller säkerhetsmekanismer som stänger av behandlingen om temperaturen stiger över 42 grader. Infraröd ljusterapi kallas också IR-terapi eller IR-terapi.

Infraröd ljusterapi har visat sig vara effektiv mot kronisk ländryggssmärta (Gale et al, 2006), knäartros och artros smärta.

Här är ett exempel på en infraröd ljusterapienhet som kan användas för hemmabruk. Klicka på länken nedan eller här att läsa mer om detta.

Les mer: Beurer IL 50 Infraröd värmelampa 300W

Enheterna finns också i utgåvor specialiserade för klinisk användning.

Hur går infraröd ljusterapi fram?

Normalt kan infraröd ljusterapi eller energibehandling appliceras direkt på terapeuten, men det finns också skydd som kan användas - inklusive för nedre delen av ryggen. Med dessa omslag uppmuntras användaren att hålla sig aktiv när han använder omslaget för att få ut det mesta av behandlingen.

- Vad är en triggerpunkt?

En triggerpunkt, eller muskelnod, inträffar när muskelfibrerna har avgått från sin normala orientering och regelbundet sammandras till en mer knutliknande formation. Du kanske tänker på det som om du har flera trådar som ligger i rad bredvid varandra, snyggt blandade, men när du placeras i tvärriktning är du närmare en visuell bild av en muskelknut.Detta kan bero på en plötslig överbelastning, men oftast beror det på ett gradvis fel under en längre tid. En muskel blir smärtsam eller symptomatisk när dysfunktionen blir så allvarlig att den blir smärta. Med andra ord är det dags att göra något åt ​​det.

Läs också: - Träningsvärk? Det här är varför!

Läs också: Ingefära för muskelsmärta?

Läs också: Hvad är koppning / vakuumbehandling?

källor:

Gale et al, 2006. Infraröd terapi för kronisk lågryggsmärta: En randomiserad, kontrollerad studie. Pain Res Manag. 2006 hösten; 11 (3): 193–196.

Nakkeprolaps.nr (Lär dig allt du behöver veta om nackprolaps, inklusive övningar och förebyggande).

Vitalistic-Chiropractic.com (Ett omfattande sökindex där du kan hitta en rekommenderad terapeut).