7 sätt LDN kan hjälpa till mot fibromyalgi

7 sätt LDN kan hjälpa mot fibromyalgi

5 / 5 (25)

7 sätt LDN kan hjälpa mot fibromyalgi

LDN (låg dos naltrexon) har väckt hopp som ett alternativ smärtstillande medel hos många med fibromyalgi. Men på vilka sätt kan LDN hjälpa till mot fibromyalgi? Här presenterar vi 7 av dem.

Fibromyalgi kan vara en utmattande diagnos, eftersom den karakteristiskt orsakar omfattande smärta i kroppen som knappast kan lindras med smärtstillande medel. Lyckligtvis arbetar man med att utveckla behandlingsmetoder och läkemedel - och studier har visat att LDN har god potential. Vad tror du? Har du provat det? Kommentera gärna längst ner i artikeln om du har mer bra input.

Som nämnts är detta en patientgrupp med kronisk smärta i vardagen - och de behöver hjälp. Vi kämpar för att denna grupp människor - och de med andra kroniska smärtdiagnoser och reumatism - ska få bättre möjligheter till behandling och bedömning. Gilla oss på vår FB-sida og vår YouTube -kanal i sociala medier för att gå med i kampen för en förbättrad vardag för tusentals människor.

Ett stort problem är att det fortfarande inte finns någon effektiv medicinering för denna kroniska smärtstörning, men vi hoppas att ökad forskning kan göra något för att ge denna patientgrupp den hjälp de behöver. Längst ner i artikeln kan du också läsa kommentarer från andra läsare, samt se en video med övningar anpassade till de med fibromyalgi.

I den här artikeln kommer vi att diskutera hur LDN kan hjälpa till med följande:

  • Trötthet
  • Sömnproblem
  • Smärta
  • Fibro dimma
  • fibromyalgi Huvudvärk
  • humör problem
  • Fasthet och sensoriska förändringar



LDN utvecklades först för att bekämpa alkoholism och abstinensproblem, så att det nu seglar upp som en kandidat för effektiv behandling av fibromyalgi är förvånande för många - men LDN fungerar genom att blockera vissa receptorer (opioid / endorfin) i hjärnan, som har visats vara överaktiva och producerar nervbrus i denna patientgrupp (vilket också ger en grund för fibrös dimma).

Det finns redan starka läkemedel för att bedöva smärtan och få lite sömn, men tyvärr har många av dem en lång lista över biverkningar. Därför är det viktigt att du också är bra på att använda egenvård i form av promenader i skogen, varmvatten pool utbildning och anpassade träningsövningar för personer med fibromyalgi mot ömma muskler. LDN har praktiskt taget inga biverkningar jämfört med starkare smärtstillande medel.

1. LDN ökar produktionen av «naturliga smärtstillande medel» 

naturliga smärtstillande medel

Forskning har visat att nervbrus i hjärnan hos de med fibromyalgi kan bidra till att minska produktionen och förekomsten av de naturliga smärtstillande medlen i gruppen (till exempel endorfiner). Med andra ord, detta resulterar i låga nivåer av ämnen som kommer att göra oss glada och lyckliga. LDN ökar nivåerna av dessa naturliga ämnen i kroppen och detta får oss att må bättre och blockerar naturligtvis en del av smärtan.

Lågdosen naltroxen fungerar genom att blockera endorfinreceptorerna i hjärnan - vilket stimulerar hjärnan att producera fler av dem. Vi vet att ett högre innehåll av dessa naturliga smärtstillande medel i kroppen är extremt fördelaktigt för dem med fibromyalgi och kronisk smärtdiagnos - så detta är en av flera möjliga effekter LDN kan ha för dig.

Alltför många människor plågas av kronisk smärta som förstör vardagen - därför uppmuntrar vi dig att göra det Dela den här artikeln i sociala medierGilla oss gärna på vår Facebook-sida och säg: "Ja till mer forskning om fibromyalgi". På detta sätt kan man synliggöra symptomen i samband med denna diagnos och se till att fler tas på allvar - och därmed få den hjälp de behöver. Vi hoppas också att en sådan ökad uppmärksamhet kan leda till större finansiering för forskning om nya bedömnings- och behandlingsmetoder.

Läs också: - Forskare kan ha hittat orsaken till "Fibro fog"!

fibermist 2



2. Reglerar inflammation i det centrala nervsystemet

En annan spännande effekt av LDN har också sett - läkemedlet verkar fungera på en autoimmun nivå förutom den mer direkta smärtstillande effekten det kan ha. Operationsmetoden är något teknisk, men vi kastar oss in i den.

I det centrala nervsystemet har vi några celler som kallas mikrogliaceller. Dessa celler kan ge pro-inflammatoriska svar (inflammationsfrämjande) och misstänks vara överaktiva vid flera kroniska diagnoser, inklusive fibromyalgi, CFS och ME (myalgisk encefalopati).

När mikrogliaceller blir överaktiva producerar de fria radikaler, kväveoxid och andra komponenter som är kända för att bidra till starkare inflammatoriska reaktioner i kroppen. Men det är denna produktion som LDN kan hjälpa till att stoppa. Lågdosen naltroxen fungerar i denna kemiska reaktion genom att stoppa en nyckelreceptor som heter TLR 4 - och genom att stoppa den förhindrar den också överproduktion av proinflammatorisk. Ganska fascinerande, eller hur?

Läs också: - Forskare tror att dessa två proteiner kan diagnostisera fibromyalgi

Biokemisk forskning



3. Mindre nervstörningar - bättre sömn

sömnproblem

Tidigare i artikeln skrev vi om hur LDN kan bidra till att nervsystemet fungerar mer normalt genom att öka produktionen av naturliga smärtstillande medel - detta kan få mycket positiva konsekvenser för din sömn. Bland de med fibromyalgi är det känt att det finns hög känslighet i muskler, nerver och leder; vilket i sin tur kan leda till att hjärnan och kroppen sliter av alla överförda signaler.

Genom att reglera antalet nervimpulser som släpps ut kan LDN också hjälpa till att säkerställa att din hjärna inte är helt överbelastad. Tänk på det som en dator som har för många program som körs samtidigt - det leder till nedsatt funktion jämfört med vad du gör just nu.

En minskning av nervbruset i hjärnan innebär också att du har mindre elektrisk aktivitet i kroppen när du går och lägger dig - vilket i sin tur innebär att det tar kortare tid att somna och att du förhoppningsvis får en mindre rastlös natt än tidigare.

Läs också: - Forskningsrapport: Detta är den bästa fibromyalgi-dieten

fibromyalgid diet2 700px

Klicka på bilden eller länken ovan för att läsa mer om rätt diet anpassad till de med fibro.



4. Undertrycker humörförändringar och ångest

huvudvärk och huvudvärk

Kronisk smärta kan få humöret att gå upp och ner lite - så är det bara. Men tänk om LDN kan hjälpa till att stabilisera några av dessa humörsvängningar?

Som nämnts tidigare kan detta läkemedel hjälpa till att reglera både kemiska ämnen och nervsignaler i kroppen. När vi får en jämnare fördelning av neurologiska svar kommer detta också att leda till att vi får färre förändringar i vårt humör - och att vi kan ha en positiv effekt i den form vi känner oss lyckligare.

Läs också: Detta bör du veta om fibromyalgi

fibromyalgi



5. Mindre smärtkänslighet och högre aktivitetstolerans

balansproblem

Studier har visat att lågdos naltroxen kan minska dagliga smärta och trötthet. En liten studie med 12 deltagare - där VAS-skalan och fysiska tester (inklusive kyla och värmekänslighet) användes för att mäta deras smärta - upplevde en signifikant förbättring i förhållande till smärtolerans. Det vill säga, de tolererade gradvis mer smärta eftersom de hade tagit detta läkemedel.

Efter 18 veckor med en daglig LDN-dos på 6 mg visade resultaten att patienterna tolererade hela tio gånger så mycket. En uppföljningsstudie med 31 deltagare avslutade också med daglig smärtlindring samt förbättrad livskvalitet och humör.

Om du har frågor om behandlingsmetoder och bedömning av fibromyalgi rekommenderar vi att du går med i din lokala reumatismförening, går med i en supportgrupp på internet (vi rekommenderar facebookgruppen «Reumatism and Chronic Pain - Norway: News, Unity and Research«) Och var öppen med omgivningen att du ibland har svårt och att detta tillfälligt kan gå utöver din personlighet.

Läs också: - 5 övningsövningar för de med fibromyalgi

fem träningsövningar för personer med fibromyalgi

Vi arbetar också aktivt för att skapa fler gratis träningsvideor på vår YouTube-kanal för personer med fibromyalgi och reumatism. Titta på vår YouTube-kanal här - och prenumerera gärna så vi kan fortsätta skapa gratis träningsvideor.



6. Räknare allodynia i hela kroppen

Allodyni definieras som smärta även vid lätt beröring - vilket betyder att saker som inte borde leda till smärta gör just det. Detta är ett klassiskt symptom på fibromyalgi på grund av deras beprövade överkänsliga smärta och nervsystem.

En liten studie av åtta kvinnor genomgick åtta veckors så kallad LDN-terapi. Studien mätte inflammatoriska markörer och särskilt de som är associerade med smärta och allodynia. I slutet av behandlingen var det en markant minskning av rapporteringen av smärtnivåer och symtom, och inga negativa biverkningar hade rapporterats.

Många personer med fibromyalgi söker också fysisk behandling. I Norge är de tre offentligt godkända yrkena kiropraktor, fysioterapeut och manuellterapeut. Sjukgymnastik består vanligtvis av en kombination av mobiliserad led (mot styva och ostadiga leder), muskeltekniker (som hjälper till att bryta ner muskelspänningar och skador på musklerna) och instruktioner i hemövningar (som visas i videon längre ner i artikeln ).

Det är viktigt att din läkare hanterar ditt problem med ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt som består av både ledbehandling och muskeltekniker - för att öka din rörlighet i dysfunktionella leder och minska muskelvävnadsskador. Kontakta oss gärna via vår FB-sida om du vill ha rekommendationer nära dig.

Läs också: - 8 naturliga smärtlindrande åtgärder mot fibromyalgi

8 naturliga smärtstillande medel för fibromyalgi



7. Lindrar irritabel tarm och magont

sår

På grund av obalanser i kroppen påverkas de med fibromyalgi ofta av irriterande tarmsjukdom och magbesvär. Detta är ett klassiskt symptom på fibromyalgi på grund av deras beprövade överkänsliga smärta och nervsystem.

Forskningsstudier har visat en positiv effekt på både Crohns sjukdom och ulcerös kolit. I en mindre studie (Bihari et al) som involverade åtta Crohns patienter behandlade forskarna dem med LDN-terapi. Alla åtta fall förbättrades markant inom 2-3 veckor och när de kontrollerades efter två månader var tillståndet fortfarande stabilt och förbättrat.

Vad vi kan dra slutsatsen är att LDN är ett mycket spännande läkemedel som vi ser fram emot att följa forskningen på. Kan detta vara det läkemedel vi har väntat på?

Läs också: - Hur träning i en varmvattenpool kan hjälpa till med fibromyalgi

det här är hur träning i en varmvattenpool hjälper till med fibromyalgi 2



Mer information? Gå med i denna grupp!

Gå med i Facebook-gruppen «Reumatism och kronisk smärta - Norge: Forskning och nyheter»(Klicka här) för de senaste uppdateringarna om forskning och medieskrivning om kroniska störningar. Här kan medlemmar också få hjälp och stöd - hela tiden på dagen - genom utbyte av sina egna erfarenheter och råd.

VIDEO: Övningar för reumatiker och de som drabbas av fibromyalgi

Prenumerera gärna på vår kanal - och följ vår sida på FB för dagliga hälsotips och träningsprogram.

Vi hoppas verkligen att den här artikeln kan hjälpa dig i kampen mot fibromyalgi och kronisk smärta.

Dela gärna i sociala medier

Återigen vill vi be snyggt att dela den här artikeln i sociala medier eller via din blogg (länk gärna direkt till artikeln). Förståelse och ökat fokus är det första steget mot en bättre vardag för dem med fibromyalgi.

Fibromyalgi är en kronisk smärtdiagnos som kan vara extremt förödande för den drabbade personen. Diagnosen kan leda till minskad energi, daglig smärta och vardagliga utmaningar som ligger långt över vad Kari och Ola Nordmann bryr sig om. Vi ber dig att gilla och dela detta för ökat fokus och mer forskning om behandling av fibromyalgi. Stort tack till alla som gillar och delar - kanske kan vi vara tillsammans för att hitta ett botemedel en dag?



förslag: 

Alternativ A: Dela direkt på FB - Kopiera webbadressen och klistra in den på din facebooksida eller i en relevant facebookgrupp du är medlem i. Eller tryck på "DELA" -knappen nedan för att dela inlägget vidare på din facebook.

Tryck på detta för att dela vidare. Ett stort tack till alla som hjälper till att främja ökad förståelse för fibromyalgi och kroniska smärtdiagnoser!

Alternativ B: Länk direkt till artikeln på din blogg.

Alternativ C: Följ och lika Vår Facebook-sida (klicka här om så önskas)



källor:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

NÄSTA SIDA: - Forskning: Detta är den bästa fibromyalgi-dieten

fibromyalgid diet2 700px

Klicka på bilden ovan för att gå till nästa sida.

Youtube-logotyp litenFölj Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

facebook logotyp litenFölj Vondt.net på FACEBOOK

Gillade du vår artikel? Lämna ett stjärnbetyg

3 svar
  1. Mette säger:

    Vågar inte leva utan. Har använt LDN i 5 år nu.

    Viktigt att sådan information delas vidare! TACK!

    Svar
  2. Trigon säger:

    Ldn har hjälpt mig mycket, men med det priset har jag bara inte råd att köpa dessa mediciner. Eftersom jag inte får dessa på blått recept. Jag hade mycket mindre smärta, ångesten var mycket mindre, alla symtom minskade. Har inte använt dessa sedan november nu, och jag kämpar med smärta i hela kroppen, sover dåligt, stelhet i lederna och ångesten har blivit mycket värre igen, så jag skulle mycket vilja få dessa läkemedel på blått recept.

    Svar
  3. Anne-Marit säger:

    Märker stor skillnad efter att jag var tvungen att sluta med dessa. Hoppas de kan bli godkända snart så vi kan få dem på blått recept för med det pris det står på dem nu har jag helt enkelt inte råd.

    Svar

Lämna ett svar

Vill du gå med i diskussionen?
Bidra gärna!

Lämna en kommentar

Din e -postadress kommer inte att publiceras.