Fibromialgia poate provoca reacții inflamatorii crescute la nivelul creierului
Studiu: Fibromialgia poate provoca reacții inflamatorii crescute la nivelul creierului
Acum, cercetătorii au descoperit o legătură între creșterea reacțiilor inflamatorii la nivelul creierului și fibromialgie.
Fibromialgia este un sindrom de durere cronică, cu componente atât reumatologice, cât și neurologice, de care suferă multe persoane, dar care încă nu primește suficientă atenție în ceea ce privește cercetarea și tratamentul. Diagnosticul provoacă de obicei durere în părți mari ale corpului (căruia îi place să se miște), probleme de somn, oboseală persistentă și cognitive ceață creier (din cauza, printre altele, lipsei de somn și calității reduse a somnului).
– Inflamație și fibromialgie?
S-a suspectat mult timp că inflamația și fibromialgia au o legătură. Dar nu a fost niciodată pe deplin posibil să se dovedească o legătură directă. Acum, cercetătorii suedezi de la Institutul Karolinska, în colaborare cu cercetătorii americani de la Spitalul General din Massachusetts, au efectuat un studiu de cercetare revoluționar care ar putea deschide calea într-o zonă necunoscută până acum a fibromialgiei. Studiul se numește Activarea glială a creierului în fibromialgie - O investigație cu tomografie cu emisie de pozitroni cu mai multe locațiin, și este publicat în revista medicală Creier, comportament și imunitate.¹
Fibromialgie și inflamație
Fibromialgia este definită drept reumatism reumatic al țesuturilor moi. Aceasta înseamnă, printre altele, că observați reacții anormale în țesuturile moi, inclusiv în mușchi, țesutul conjunctiv și țesutul fibros. Acestea pot fi foarte adesea hipersensibile la persoanele cu fibromialgie și pot duce la creșterea semnalelor nervoase și la o supra-raportare către creier. Ceea ce înseamnă că chiar și un disconfort minor poate duce la o durere mai mare (sensibilizare centrală). Deloc surprinzător, cercetătorii au crezut că acest lucru poate duce și la reacții inflamatorii mai frecvente la cei cu fibromialgie. Am scris anterior despre cât de complicată este de fapt fibromialgia și, printre altele, am scris despre acești oameni celebri declanșează fibromialgia.
Studiul: Măsurarea unei proteine specifice
Cercetătorii au început prin a mapa simptomele celor cu fibromialgie și apoi grupul de control. Apoi devine mai complicat. Nu vom intra în cele mai mici detalii, ci vom urmări mai degrabă să vă oferim o imagine de ansamblu ușor de înțeles. Ei au documentat apoi o inflamație neuronală crescută atât în creier, cât și în canalul spinal, și în special sub forma unei hiperactivități clare a celulelor gliale. Acestea sunt celule care se găsesc în interiorul sistemului nervos, în jurul neuronilor și care au două sarcini principale:
Creștere hrănitoare (inclusiv mielină care înconjoară fibrele nervoase)
Reducerea reacțiilor inflamatorii și eliminarea deșeurilor
Printre altele, această cartografiere a fost realizată prin imagistica de diagnosticare, unde a numit activitatea unei anumite proteine TSPO. O proteină care se găsește în cantități semnificativ mai mari dacă aveți hiperactivitate celule gliale. Studiul de cercetare a documentat o diferență clară între cei afectați de fibromialgie față de grupul de control. Astfel de descoperiri și progrese ne dau speranța că acest lucru poate deschide calea pentru ca acest diagnostic să fie luat în sfârșit în serios.
Poate duce la noi tratamente și la mai multe cercetări
O problemă majoră a fibromialgiei este că nu ați cunoscut cauza problemei - și, prin urmare, nu știți foarte bine ce să tratați. Această cercetare poate ajuta în cele din urmă la asta și oferă altor cercetători o serie de noi oportunități în legătură cu o cercetare mai direcționată a acestor noi informații. Personal, credem că poate duce la investigații și forme de tratament mai direcționate, dar nu suntem siguri cât timp va dura. Știm că fibromialgia nu a fost niciodată un domeniu căruia i sa acordat multă atenție când vine vorba de prevenire și tratament.
Descoperirile pot ajuta la explicarea mai multor simptome cognitive
Fibromialgia poate duce la ca capul să nu fie întotdeauna pe deplin implicat - numim asta ceata fibroasa. Se crede că acest lucru se întâmplă din cauza unui număr de motive diferite, inclusiv calitatea slabă a somnului și creșterea durerii și neliniștei în organism, precum și a ceea ce am bănuit de mult timp - și anume că organismul trebuie să lupta pentru reducerea afecțiunilor inflamatorii din organism. Și este foarte obositor pe termen lung și poate depăși atât psihicul, cât și fizicul. Am scris anterior un ghid cu 7 sfaturi care pot face viața de zi cu zi mai ușoară pentru bolnavii de fibromialgie. Să aruncăm o privire mai atentă la unele dintre simptomele cognitive asociate cu fibromialgia:
Probleme de memorie
Dificultăți de planificare
Dificultate de concentrare
Senzația de a nu „ține pasul”
Uitând combinațiile de numere
Dificultate cu emoțiile
Acestea sunt simptome cognitive care pot afecta calitatea vieții și viața de zi cu zi a pacienților cu fibromialgie. Aceste simptome sunt bine documentate de studii majore de cercetare.² Subliniem din nou că simțim că acest grup de pacienți și alții cu o boală invizibilă nu sunt luați în serios și că există încă mituri și neînțelegeri vechi despre fibromialgie. Acest lucru este destul de incredibil, având în vedere toate cercetările disponibile asupra acestui sindrom de durere cronică. Când deja suferi de simptome cognitive, psihologice și fizice, este foarte frustrant să nu fii crezut sau auzit. De fapt, este destul de puțin dubla pedeapsa?
„Câți de aici probabil au auzit”fibromialgia nu este un diagnostic real'? Ei bine, atunci puteți veni cu un răspuns concret și bazat pe fapte că fibromialgia are codul de diagnostic M79.7 la OMS și L18 în sistemul de sănătate norvegian. Acest lucru va încheia discuția în favoarea ta de fiecare dată.”
Fibromialgie și dietă antiinflamatoare
Când intrăm pentru prima dată în fibromialgie și cercetări care sugerează că procesele inflamatorii pot juca un rol, este firesc să vorbim despre dietă. Am scris anterior ghiduri mari despre dieta fibro-prietenoasa si cum glutenul poate fi proinflamator pentru acest grup de pacienti. Dacă aveți un sindrom de durere atât de complicat și solicitant precum fibromialgia, trebuie să aveți și o abordare holistică. Pentru ameliorarea optimă a simptomelor, ne referim la lemn Clinici de durere Interdisciplinar Health că trebuie să includă aceste patru pietre de temelie:
dietă
Sănătatea cognitivă
Tratament fizic
Terapie individuală de reabilitare (include exerciții de antrenament adaptate și exerciții de relaxare)
Părerea noastră profesională este așadar că veți obține cele mai bune rezultate parcurgând aceste patru puncte la nivel individual. Scopul principal va fi acela de a obține o calitate mai bună a vieții, o funcționare îmbunătățită, un sentiment de stăpânire și bucurie la fiecare pacient în parte. De asemenea, este important să instruiți pacientul în tehnici bune de auto-ajutor și automăsuri ergonomice care pot face viața de zi cu zi mai ușoară. Printre altele, s-a documentat prin meta-analize că tehnicile de relaxare și exercițiile de respirație pot reduce nivelul de stres din organism.³
Fibromialgia și calitatea somnului
Unul dintre scopurile principale ale somnului este de a avea grijă de creierul nostru și de funcțiile cognitive. Lipsa somnului duce la reducerea memoriei și a concentrării pe termen scurt, dar pe o perioadă mai lungă de timp poate avea consecințe negative mai mari.4 Având în vedere că fibromialgia este direct legată de somnul prost, este important să faceți tot ce puteți pentru a facilita o mai bună calitate a somnului. Am scris anterior un ghid cu 9 sfaturi pentru un somn mai bun pentru bolnavii de fibromialgie. Somnul este important, printre altele, pentru:
Stocarea si sortarea informatiilor
A scăpa de materialele reziduale
Comunicarea și organizarea celulelor nervoase
Repararea celulelor
Echilibrează hormonii și proteinele
Sfaturi bune ca mască de somn special adaptată og pernă ergonomică pentru cap cu spumă cu memorie ambele au efecte pozitive documentate asupra calității somnului.5 Recomandările de produse se deschid într-o nouă fereastră de browser.
Recomandarea noastra: Încearcă o pernă din spumă cu memorie
Petrecem multe ore în pat. Poziția corectă a gâtului poate avea multe de spus când vine vorba de calitatea somnului. După cum am menționat mai sus, studiile au arătat că pernele din spumă cu memorie reduc tulburările de respirație pe timp de noapte și oferă un somn mai bun.5 Imprimare ei pentru a citi mai multe despre recomandarea noastră.
Tratamentul simptomelor și durerii în fibromialgie
După cum am spus, este foarte important să existe o abordare cuprinzătoare și modernă atunci când vine vorba de ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea funcțională la pacienții cu fibromialgie. Aceasta ar trebui să includă o serie de factori precum sfaturi pentru un somn mai bun, îndrumări cu privire la dietă, tratament fizic și exerciții specifice de reabilitare (relaxare și alte exerciții adaptate). Îndrumări speciale în tehnici de relaxare precum meditație pe saltea de presopunctură og relaxare în zona gâtului sunt măsuri simple care pot fi implementate în viața de zi cu zi. În plus, mulți pot experimenta un efect bun din:
Masaj de relaxare
Acupunctură intramusculară (punctură uscată)
Terapia cu laser (MSK)
Mobilizarea comună
Tehnici de întindere
Tratament personalizat punct de declanșare
De departamentele clinice ale noastre aparținând Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, clinicienii noștri autorizați public vor adapta întotdeauna examinarea, tratamentul și reabilitarea individual. Pacienții cu fibromialgie suferă adesea de tensiune în gât și dureri de perete toracic. Programul de exerciții de mai jos, adaptat inițial pentru bursita de la umăr, este foarte potrivit pentru a stimula circulația și mișcarea în aceste zone. În programul de mai jos, condus de chiropractic Alexander Andorff, este folosit banda pilates (150 cm).
VIDEO: 5 exerciții de întindere pentru umeri, piept spate și tranziție gât
Simțiți-vă liber să vă abonați gratuit canalul nostru de youtube dacă doriți.
Susține persoanele cu fibromialgie și boli invizibile
Mulți oameni cu fibromialgie și o boală invizibilă se confruntă cu nedreptate și că nu sunt luați în serios. Suntem angajați în această bătălie a cunoștințelor pentru a îmbunătăți înțelegerea de către publicul larg a unor astfel de diagnostice. Scopul este de a obține mai mult respect, empatie și egalitate pentru aceste grupuri de pacienți. Am aprecia foarte mult dacă ne-ați ajuta cu diseminarea cunoștințelor și sperăm că vă faceți timp pentru a distribui și a aprecia postările noastre de la pagina noastră de Facebook. În plus, vă puteți alătura și grupului nostru de Facebook «Reumatism și durere cronică - Norvegia: Cercetări și știri» care distribuie în mod regulat articole și ghiduri relevante recente.
Cercetări și surse
1. Albrecht et al, 2019. Activarea glială a creierului în fibromialgie – O investigație cu tomografie cu emisie de pozitroni cu mai multe locații. Brain Behav Immun. 2019 ianuarie:75:72-83.
2. Galvez-Sanchez et al, 2019. Tulburări cognitive în sindromul fibromialgiei: asociații cu afect pozitiv și negativ, alexitimie, catastrofizare a durerii și stima de sine. Front Psychol. 2018; 9: 377.
3. Pascoe et al, 2017. Mindfulness mediates the physiological markers of stress: Systematic review and meta-analysis. J Psihiatru Res. Decembrie 2017:95:156-178.
4. Lewis et al, 2021. Cauzele și consecințele interconectate ale somnului în creier. Ştiinţă. 2021 octombrie 29;374(6567):564-568.
5. Stavrou et al, 2022. Perna cu spumă cu memorie ca intervenție în sindromul de apnee obstructivă în somn: un studiu preliminar randomizat. Front Med (Lausanne). 2022 martie 9:9:842224.
Clinicile durerii: alegerea ta pentru un tratament modern
Clinicienii noștri și departamentele clinice își propun întotdeauna să fie printre elite în investigarea, tratamentul și reabilitarea durerii și leziunilor la nivelul mușchilor, tendoanelor, nervilor și articulațiilor. Apăsând butonul de mai jos, puteți vedea o prezentare generală a clinicilor noastre, inclusiv în Oslo (incl Scaune Lambert) și Akershus (Lemn brut og Sunetul Eidsvoll). Nu ezitați să ne contactați dacă aveți întrebări sau vă întrebați despre ceva. Asteptam sa auzim de tine.
articolul: Studiu: Fibromialgia poate provoca reacții inflamatorii crescute la nivelul creierului
Scris de: Chiropracticienii și fizioterapeuții noștri autorizați public de la Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse
Verificarea faptelor: Articolele noastre se bazează întotdeauna pe surse serioase, studii de cercetare și reviste de cercetare - cum ar fi PubMed și Biblioteca Cochrane. Vă rugăm să ne contactați dacă observați erori sau aveți comentarii.
- Simțiți-vă liber să urmăriți Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse la YOUTUBE
- Simțiți-vă liber să urmăriți Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse la FACEBOOK
