7 sposobów LDN może pomóc w walce z fibromialgią
7 sposobów LDN może pomóc w walce z fibromialgią
LDN (naltrekson w niskiej dawce) wzbudził nadzieję jako alternatywny środek przeciwbólowy wśród wielu osób z fibromialgią. Ale w jaki sposób LDN może pomóc w walce z fibromialgią? Tutaj prezentujemy 7 z nich.
Fibromialgia może być wyczerpującą diagnozą, ponieważ w sposób charakterystyczny powoduje rozległy ból w ciele, którego nie można uleczyć za pomocą środków przeciwbólowych. Na szczęście trwają prace nad opracowaniem metod leczenia i leków - a badania wykazały, że LDN ma duży potencjał. Co myślisz? Próbowałeś tego? Jeśli masz więcej dobrego wkładu, możesz komentować na dole artykułu.
Jak wspomniano, jest to grupa pacjentów z przewlekłym bólem w życiu codziennym - i potrzebują pomocy. Walczymy o to, by ta grupa osób - oraz osoby z innymi diagnozami bólu przewlekłego i reumatyzmem - miała lepsze możliwości leczenia i oceny. Polub nas na naszej stronie FB og nasz kanał YouTube w mediach społecznościowych, aby dołączyć do nas w walce o poprawę codziennego życia tysięcy ludzi.
Głównym problemem jest to, że wciąż nie ma skutecznego leku na to przewlekłe zaburzenie bólowe, ale mamy nadzieję, że wzmożone badania mogą zrobić coś, aby zapewnić tej grupie pacjentów potrzebną im pomoc. Na dole artykułu możesz również przeczytać komentarze innych czytelników, a także obejrzeć film z ćwiczeniami dostosowanymi do osób z fibromialgią.
W tym artykule omówimy, w jaki sposób LDN może pomóc w następujących kwestiach:
- Zmęczenie
- Problemy ze snem
- trud
- Fibro Fog
- Bóle głowy fibromialgii
- Problemy nastrój
- Drętwienie i zmiany sensoryczne
LDN po raz pierwszy opracowano w celu walki z alkoholizmem i problemami z odstawieniem, tak więc obecnie pojawia się jako kandydat do skutecznego leczenia fibromialgii, co zaskakuje wielu - ale LDN działa poprzez blokowanie pewnych receptorów (opioidów / endorfin) w mózgu, które, jak wykazano, są nadaktywne i wytwarzają szum nerwowy w tej grupie pacjentów (co również stanowi podstawę dla włóknista mgła).
Istnieją już silne leki przeciwbólowe i zasypiające, ale niestety wiele z nich ma długą listę działań niepożądanych. Dlatego ważne jest, abyś był również dobry w dbaniu o siebie w formie spacerów po lesie, basen treningowy ciepłej wody i dostosowane ćwiczenia dla osób z fibromialgią przeciw obolałym mięśniom. LDN nie ma praktycznie żadnych skutków ubocznych w porównaniu do silniejszych środków przeciwbólowych.
1. LDN zwiększa produkcję „naturalnych środków przeciwbólowych”
Badania wykazały, że hałas nerwowy w mózgach osób z fibromialgią może pomóc zmniejszyć wytwarzanie i występowanie naturalnych środków przeciwbólowych w grupie (na przykład endorfin). Innymi słowy, powoduje to niski poziom substancji, które sprawią, że będziemy szczęśliwi. LDN zwiększa poziom tych naturalnych substancji w organizmie, dzięki czemu czujemy się lepiej, a tym samym naturalnie blokuje część bólu.
Naltroksen w małej dawce działa poprzez blokowanie receptorów endorfin w mózgu - co stymuluje mózg do ich większej produkcji. Wiemy, że wyższa zawartość tych naturalnych środków przeciwbólowych w organizmie jest niezwykle korzystna dla osób z rozpoznaniem fibromialgii i bólu przewlekłego - jest to więc jeden z kilku możliwych skutków, jakie LDN może mieć na Ciebie.
Zbyt wielu ludzi cierpi na chroniczny ból, który niszczy codzienne życie - dlatego zachęcamy do Udostępnij ten artykuł w mediach społecznościowych, Polub naszą stronę na Facebooku i powiedz: „Tak, więcej badań nad fibromialgią”. W ten sposób można uwidocznić objawy związane z tą diagnozą i zapewnić, że więcej osób będzie traktowanych poważnie - a tym samym otrzyma potrzebną im pomoc. Mamy również nadzieję, że taka zwiększona uwaga może zaowocować większym finansowaniem badań nad nowymi metodami oceny i leczenia.
Przeczytaj także: - Naukowcy mogli znaleźć przyczynę „Fibro fog”!
2. Reguluje zapalenie ośrodkowego układu nerwowego
Zaobserwowano również inny ekscytujący efekt LDN - lek wydaje się działać na poziomie autoimmunologicznym, oprócz bardziej bezpośredniego działania przeciwbólowego, jaki może mieć. Metoda działania jest nieco techniczna, ale angażujemy się w nią.
W ośrodkowym układzie nerwowym mamy komórki zwane komórkami mikrogleju. Komórki te mogą wytwarzać odpowiedzi prozapalne (sprzyjające zapaleniu) i podejrzewa się, że są nadaktywne w kilku przewlekłych diagnozach, w tym fibromialgii, CFS i ME (encefalopatia mięśniowa).
Kiedy komórki mikrogleju stają się nadaktywne, wytwarzają wolne rodniki, tlenek azotu i inne składniki, o których wiadomo, że przyczyniają się do silniejszej odpowiedzi zapalnej w organizmie. Ale to właśnie ta produkcja LDN może pomóc zatrzymać. Naltroksen w małej dawce działa w tej reakcji chemicznej poprzez zatrzymanie kluczowego receptora zwanego TLR 4 - a poprzez jego zatrzymanie zapobiega również nadprodukcji prozapalnej. Całkiem fascynujące, prawda?
Przeczytaj także: - Naukowcy uważają, że te dwa białka mogą diagnozować fibromialgię
3. Mniejszy hałas nerwowy - lepszy sen
Wcześniej w artykule pisaliśmy o tym, jak LDN może pomóc w zapewnieniu bardziej normalnej pracy układu nerwowego poprzez zwiększenie produkcji naturalnych środków przeciwbólowych - może to mieć bardzo pozytywne konsekwencje dla Twojego snu. Wśród osób z fibromialgią wiadomo, że istnieje wysoka wrażliwość mięśni, nerwów i stawów; co z kolei może powodować wyczerpanie mózgu i ciała wszystkich przesyłanych sygnałów.
Regulując liczbę emitowanych impulsów nerwowych, LDN może również pomóc upewnić się, że mózg nie jest całkowicie przeciążony. Potraktuj to jako komputer, na którym działa zbyt wiele programów jednocześnie - prowadzi to do pogorszenia funkcjonalności w porównaniu z tym, co robisz teraz.
Zmniejszenie szumu nerwowego w mózgu oznacza również, że masz mniejszą aktywność elektryczną w swoim ciele, kiedy kładziesz się spać - co z kolei oznacza, że zasypianie zajmuje mniej czasu i, miejmy nadzieję, masz mniej niespokojną noc niż wcześniej.
Przeczytaj także: - Raport z badań: To najlepsza dieta dla fibromialgii
Kliknij na zdjęcie lub link powyżej, aby przeczytać więcej o właściwej diecie dostosowanej do osób z fibro.
4. Tłumi zmiany nastroju i niepokój
Przewlekły ból może spowodować, że nastrój nieco się poprawi i obniży - po prostu tak jest. Ale co, jeśli LDN może pomóc ustabilizować niektóre z tych wahań nastroju?
Jak wspomniano wcześniej, lek ten może pomóc regulować zarówno substancje chemiczne, jak i sygnały nerwowe w organizmie. Kiedy uzyskamy bardziej równomierną dystrybucję odpowiedzi neurologicznych, spowoduje to również, że będziemy doświadczać mniej zmian w naszym nastroju - i że możemy mieć pozytywny wpływ w postaci, w której czujemy się szczęśliwsi.
Przeczytaj także: To powinieneś wiedzieć o fibromialgii
5. Mniejsza wrażliwość na ból i wyższa tolerancja na aktywność
Badania wykazały, że naltroxen w niskiej dawce może zmniejszyć codzienny ból i zmęczenie. Niewielkie badanie z udziałem 12 uczestników - w którym do pomiaru bólu zastosowano skalę VAS i testy fizyczne (w tym wrażliwość na zimno i ciepło) - odnotowano znaczną poprawę w zakresie tolerancji bólu. Oznacza to, że stopniowo tolerowali więcej bólu, gdy przyjmowali ten lek.
Po 18 tygodniach z dzienną dawką LDN 6 mg wyniki wykazały, że pacjenci tolerowali pełne 10 razy więcej. Badanie uzupełniające z udziałem 31 uczestników zakończyło się także codziennym zmniejszeniem bólu, a także poprawą jakości życia i nastroju.
Jeśli masz pytania dotyczące metod leczenia i oceny fibromialgii, zalecamy wstąpienie do lokalnego stowarzyszenia reumatycznego, dołączenie do grupy wsparcia w internecie (polecamy grupę na facebooku «Reumatyzm i przewlekły ból - Norwegia: wiadomości, jedność i badania«) I bądź otwarty na osoby wokół ciebie, że czasami masz trudności i że może to chwilowo wyjść poza twoją osobowość.
Przeczytaj także: - 5 ćwiczeń dla osób z fibromialgią
Aktywnie pracujemy również nad stworzeniem większej liczby bezpłatnych filmów z ćwiczeniami na naszym kanale YouTube dla osób z fibromialgią i reumatyzmem. Obejrzyj nasz kanał YouTube tutaj - i nie krępuj się subskrybować dzięki czemu możemy nadal tworzyć bezpłatne filmy szkoleniowe.
6. Przeciwdziała allodynii w całym ciele
Allodynia jest definiowana jako ból nawet przy lekkim dotyku - to znaczy rzeczy, które nie powinny powodować bólu, właśnie to robią. Jest to klasyczny objaw fibromialgii ze względu na udowodniony nadwrażliwość na ból i układ nerwowy.
Niewielkie badanie z udziałem ośmiu kobiet trwało osiem tygodni tak zwanej terapii LDN. W badaniu mierzono markery stanu zapalnego, a zwłaszcza te związane z bólem i allodynią. Pod koniec leczenia nastąpił wyraźny spadek zgłaszanych poziomów bólu i objawów oraz nie zgłaszano żadnych negatywnych skutków ubocznych.
Wiele osób cierpiących na fibromialgię również szuka leczenia fizycznego. W Norwegii trzy publicznie uprawnione zawody to kręgarz, fizjoterapeuta i terapeuta manualny. Fizjoterapia zwykle składa się z kombinacji mobilizacji stawów (przeciwko sztywnym i niestabilnym stawom), technik mięśniowych (które pomagają przełamać napięcie mięśniowe i uszkodzenie tkanki mięśniowej) oraz instrukcji w ćwiczeniach domowych (jak pokazano na filmie w dalszej części artykułu ).
Ważne jest, aby lekarz zajął się problemem za pomocą interdyscyplinarnego podejścia, obejmującego zarówno leczenie stawów, jak i techniki mięśniowe - aby zwiększyć mobilność w dysfunkcyjnych stawach i zmniejszyć uszkodzenia tkanki mięśniowej. Jeśli chcesz otrzymać rekomendacje w Twojej okolicy, skontaktuj się z nami za pośrednictwem naszej strony FB.
Przeczytaj także: - 8 naturalnych środków uśmierzających ból w fibromialgii
7. Łagodzi podrażnienie jelit i rozstrój żołądka
Z powodu braku równowagi w ciele osoby z fibromialgią często cierpią na drażliwe dolegliwości jelitowe i żołądkowe. Jest to klasyczny objaw fibromialgii ze względu na udowodniony nadwrażliwość na ból i układ nerwowy.
Badania naukowe wykazały pozytywny wpływ zarówno na chorobę Crohna, jak i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. W mniejszym badaniu (Bihari i in.) Z udziałem ośmiu pacjentów Crohna badacze leczyli je za pomocą LDN. Wszystkie osiem przypadków uległo znacznej poprawie w ciągu 2-3 tygodni, a po sprawdzeniu po dwóch miesiącach stan był nadal stabilny i poprawił się.
Możemy stwierdzić, że LDN jest bardzo ekscytującym lekiem, na który czekamy z niecierpliwością po badaniach. Czy to może być lek, na który czekaliśmy?
Przeczytaj także: - Jak trening w gorącej wodzie może pomóc w fibromialgii
Więcej informacji Dołącz do tej grupy!
Dołącz do grupy na Facebooku «Reumatyzm i przewlekły ból - Norwegia: Badania i aktualności»(Kliknij tutaj), aby uzyskać najnowsze informacje na temat badań i pisania w mediach na temat chorób przewlekłych. Tutaj członkowie mogą również uzyskać pomoc i wsparcie - o każdej porze dnia - poprzez wymianę własnych doświadczeń i porad.
WIDEO: Ćwiczenia dla reumatystów i osób dotkniętych fibromialgią
Subskrybuj na naszym kanale - i śledź naszą stronę na FB, aby uzyskać codzienne porady zdrowotne i programy ćwiczeń.
Mamy nadzieję, że ten artykuł pomoże Ci w walce z fibromialgią i przewlekłym bólem.
Udostępnij w mediach społecznościowych
Znowu chcemy poproś o udostępnienie tego artykułu w mediach społecznościowych lub za pośrednictwem swojego bloga (zachęcamy do bezpośredniego linku do artykułu). Zrozumienie i zwiększona koncentracja to pierwszy krok w kierunku lepszego życia codziennego dla osób z fibromialgią.
Fibromialgia to przewlekła diagnoza bólu, która może być bardzo niszcząca dla osoby dotkniętej chorobą. Diagnoza może prowadzić do zmniejszenia energii, codziennego bólu i codziennych wyzwań, które są znacznie większe niż te, z którymi borykają się Kari i Ola Nordmann. Uprzejmie prosimy o polubienie i udostępnienie tego w celu zwiększenia zainteresowania i dalszych badań dotyczących leczenia fibromialgii. Wielkie dzięki dla wszystkich, którzy lubią i udostępniają - może kiedyś będziemy razem, aby znaleźć lekarstwo?
propozycje:
Opcja A: Udostępnij bezpośrednio na FB - Skopiuj adres strony i wklej go na swojej stronie na Facebooku lub w odpowiedniej grupie na Facebooku, której jesteś członkiem. Lub naciśnij przycisk „UDOSTĘPNIJ” poniżej, aby udostępnić post dalej na swoim Facebooku.
Dotknij tego, aby udostępnić dalej. Ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy pomagają promować lepsze zrozumienie fibromialgii i przewlekłych diagnoz bólowych!
Opcja B: Link bezpośrednio do artykułu na blogu.
Opcja C: Postępuj zgodnie i równa Nasza strona na Facebooku (kliknij tutaj, jeśli chcesz)
źródła:
PubMed
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075
NASTĘPNA STRONA: - Badania: To najlepsza dieta dla fibromialgii
Kliknij na obrazek powyżej aby przejść do następnej strony.
Śledź Vondt.net na YOUTUBE
(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)
