Ħalq uġigħ

Uġigħ fil-ħalq u uġigħ fil-ħalq jista 'jkun kemm uġigħ kif ukoll idejqek. Uġigħ fil-ħalq jista 'jkun ikkawżat minn ulċeri, infezzjoni, viruses, malnutrizzjoni, problemi dentali u korrimenti.

Uħud mill-iktar kawżi komuni huma korriment, trawma, iġjene dentali ħażina u infezzjoni - iżda f'każijiet rari jista 'jkun minħabba l-marda ta' Crohn, is-sindromu ta 'Behcet, il-lupus u anke inqas spiss, il-kanċer. Xi mard li jittieħed bħall-herpes zoster u s-sifilide jistgħu jidhru wkoll bħala ulċeri fil-ħalq - tal-ewwel imbagħad ġeneralment jidhru fil-kantuniera tal-ħalq jew fuq ix-xofftejn. Jekk il-kundizzjoni tippersisti jew tiggrava, għandek tikkonsulta professjonist tal-kura tas-saħħa kwalifikat.

Fejn u x'inhu l-ħalq?

Il-ħalq għandu żewġ kompiti ewlenin: 1) nippreparaw l-ikel għad-diġestjoni u 2) inkunu l-apparat ta 'komunikazzjoni primarju tagħna b'kollaborazzjoni ma' ilsien, griżmejn, xedaq u xufftejn.

Aqra wkoll:

- Ħarsa ġenerali kompleta ta 'għoqiedi tal-muskoli u l-mudell ta' uġigħ ta 'referenza tagħhom

- Uġigħ fil-muskoli? Din hija r-raġuni!

Anatomija orali

Ritratt: Fl-istampa naraw l-istrutturi li jiffurmaw il-ħalq. Fost affarijiet oħra ilsien, il-griżmejn, il-ħanek u s-snien tagħna.

X'inhu uġigħ?

Uġigħ huwa l-mod ta 'kif tgħid li int imweġġa' lilek innifsek jew waslet biex tweġġgħek. Din hija indikazzjoni li qed tagħmel xi ħaġa ħażina. Li ma tismax is-sinjali ta 'l-uġigħ tal-ġisem verament qed titlob problemi, għax dan huwa l-uniku mod tiegħu biex tikkomunika li xi ħaġa ħażina. Dan japplika għall-uġigħ u uġigħ mal-ġisem kollu, mhux biss għal uġigħ fid-dahar kif jaħsbu tant nies. Jekk ma tieħux is-sinjali tal-uġigħ bis-serjetà, jista 'jwassal għal problemi fit-tul, u tirriskja li l-uġigħ isir kroniku. Naturalment, hemm differenza bejn it-tenerezza u l-uġigħ - ħafna minna nistgħu ngħidu d-differenza bejn it-tnejn.

Meta l-uġigħ jittaffa, huwa meħtieġ li titneħħa l-kawża tal-problema - forsi għandek bżonn tiffoka meta tiġi għall-iġjene orali u dentali?

- Iġjene dentali tajba hija importanti biex tevita l-akkumulazzjoni tal-batterja u biex tevita t-tħassir tas-snien.

Xi kawżi / dijanjosi komuni ta 'uġigħ fil-ħalq huma:

Saħħa dentali ħażina - kavitajiet jew mard tal-gomma

Użu tad-droga (ċerti mediċini jistgħu jikkawżaw ulċeri fil-ħalq - inkluż methotrexate)

Infezzjoni ħafifa

Uġigħ fil-ħalq (forsi l-iktar kawża komuni ta 'uġigħ fil-ħalq - jista' jkun minħabba korriment minuri, irritazzjoni, herpes zoster, sistema immunitarja mdgħajfa u numru ta 'kundizzjonijiet oħra)

Uġigħ riferut mix-xedaq u l-muskoli tax-xedaq (i.a. myalgia tal-masseter (gomma) jista 'jikkawża uġigħ riferit jew' pressjoni 'kontra ħalq / ħaddejn)

Trawma (gdim, irritazzjoni, ħruq u bħalhom)

-virus

Uġigħ fis-snien

* Uġigħ fil-ħalq spiss iseħħ matul perjodi ta 'nuqqas ta' rqad, ħafna stress u forsi wkoll infezzjoni fil-ġisem - jiġifieri, fi żminijiet meta s-sistema immunitarja tnaqqset.

Kawżi rari ta 'uġigħ fil-ħalq:

Anemija (in-nutrizzjoni ħażina tista 'twassal għal anemija) "

Sindromu ta 'Behcet

Marda ta 'Crohn

Herpes Labjali (Tifqigħat tal-herpes fuq jew fix-xufftejn)

Infezzjoni (spiss ma ' CRP għolja u deni)

Irritazzjoni mir-regolamentazzjoni tas-snien

kanċer

Lupus

Uġigħ nervuż (inkluż newralġja tat-trigeminal)

sifilide

Oqgħod attent li ma jkollokx ħalq uġigħ għal żmien twil, pjuttost ikkonsulta kliniku u ddijanjostika l-kawża ta 'l-uġigħ - b'dan il-mod inti tagħmel il-bidliet meħtieġa kmieni kemm jista' jkun qabel ma jkollha ċ-ċans li tiżviluppa aktar.

Sintomi rrappurtati u preżentazzjonijiet ta 'uġigħ fl-uġigħ f'ħalqu:

- Uġigħ elettriku fil-ħalq (jista 'jindika irritazzjoni tan-nervituri)

Ħakk fil-kantuniera tal-ħalq jew ħalq

- Tnemnim fil-ħalq

- Tifqigħ fil-ħalq

- Uġigħ fil-ħalq (uġigħ jew sensazzjoni ta 'ħruq f'partijiet jew fil-ħalq kollu)

- Feriti fil-ħalq (feriti f'partijiet jew il-ħalq kollu - preferibbilment jinsabu fil-kantuniera tal-ħalq b'ulċeri fil-ħalq)

- Uġigħ fil-griżmejn

- Xedaq uġigħ (għandek uġigħ fil-muskoli jew fil-ġogi fil-ħaddejn jew fil-ġog tax-xedaq?)

- Uġigħ fil-ħanek

- Snien bl-uġigħ

- Uġigħ fl-ilsien

Sinjali kliniċi ta ’ħalq uġigħ fil-ħalq

- Feriti fiżiċi fil-ħalq, fil-kantuniera tal-ħalq jew fuq ix-xofftejn

- Nefħa f'daqqa tal-ilsien (tista 'tkun sinjal ta' reazzjoni allerġika - li tista 'twassal għal problemi fin-nifs. Din hija kkunsidrata sitwazzjoni serja ħafna u huwa rrakkomandat li tfittex kura ta' emerġenza immedjatament.)

Ftakar: Sa ilsien minfuħin (Eż. fil-każ ta 'reazzjonijiet allerġiċi) allura huwa importanti (forsi vitali?) Li wieħed iżomm f'moħħu li l-kubi tas-silġ jistgħu jnaqqsu n-nefħa u jagħtu lill-persuna ħin aħjar qabel ma potenzjalment jinstaddu u jikkawżaw problemi respiratorji għall-persuna.

Kif tevita uġigħ fil-ħalq u fil-ħalq

- Għix b'saħħtu u eżerċita regolarment
- Fittex il-benesseri u tevita l-istress fil-ħajja ta 'kuljum - ipprova jkollok ritmu ta' rqad tajjeb
- Ipprova tevita wisq sustanzi irritanti, bħat-tipjip u l-alkoħol
- Kun żgur li għandek iġjene orali tajba

Aqra wkoll: - Qed tissielet ma '' data neck? '

Aqra wkoll: - Sedil fil-griżmejn? Agħmel xi ħaġa dwarha!

taħriġ:

Chin-up / pull-up bar ta ’eżerċizzju jista 'jkun għodda ta' eżerċizzju eċċellenti li jkollok id-dar. Jista 'jkun imwaħħal u jinqala' mill-qafas tal-bieb mingħajr l-użu ta 'trapani jew għodda.
Magna li taqsam il-cross / elipse: Taħriġ ta ’fitness eċċellenti. Tajjeb għall-promozzjoni tal-moviment fil-ġisem u l-eżerċizzju b'mod ġenerali.
Knit eżerċizzju tal-gomma hija għodda eċċellenti għalik li għandek bżonn issaħħaħ l-ispalla, id-driegħ, il-qalba u aktar. Taħriġ ġentili iżda effettiv.
kettlebells hija forma effettiva ħafna ta 'taħriġ li tipproduċi riżultati veloċi u tajbin.
Magni tar-Rowing hija waħda mill-aqwa forom ta 'taħriġ li tista' tuża biex tikseb saħħa ġenerali tajba.
Rota ta 'l-ergometru għażil: Tajjeb li jkollok id-dar, sabiex tkun tista 'żżid l-ammont ta' eżerċizzju matul is-sena u tikseb fitness aħjar.