मज्जातंतू दुखणे - मज्जातंतू दुखणे आणि मज्जातंतू दुखणे

मज्जातंतू दुखणे आणि मज्जातंतू दुखणे वेदनादायक आणि त्रासदायक दोन्ही असू शकते. मज्जातंतू वेदना आणि मज्जातंतू नुकसान सायटिका / कटिप्रदेश, लहरीपणा, मधुमेह, मज्जातंतू रोग, बद्धकोष्ठता, स्वयंप्रतिकार रोग आणि मादक दुष्परिणामांमुळे होऊ शकते. तथापि, आम्ही लक्षात घेतो की स्नायू आणि सांध्यामुळे कार्यात्मक मज्जातंतूची चिडचिड सर्वात सामान्य आहे.

नर्वस अडकतात किंवा चिडचिडे होऊ शकतात अशा सामान्य भागात:

• कोपर
• मनगट
• मान (घट्ट स्नायू आणि सांध्यामुळे मान हलकी किंवा कार्यशील मज्जातंतू चिडून)
• परत (ताणलेल्या स्नायू आणि सांध्यातील खराबीमुळे डिस्क प्रॉलेप्स किंवा चिडचिड)
• आसन (पेरीफॉर्मिस सिंड्रोम आणि ओटीपोटाचा संयुक्त समस्या)
• खांदा (क्लॅम्पिंग सिंड्रोम)

नर्व्ह क्रशिंगच्या क्लासिक लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• हात किंवा पाय मध्ये लुप्त होणे
• पकड किंवा चालण्यात शक्ती कमकुवत होते
• हात किंवा पाय मध्ये सुन्नता
• धमनी किंवा हाडात सेन्सररी कमजोरी (न्यूरोपैथिक हायपोसेन्सिटिव्हिटी)
• मांडी खाली आणि पायापर्यंत खाली किरणे (न्यूरोपैथिक हाड दुखणे)
• मान पासून हातापर्यंत हाडात बदलणे (न्यूरोपैथिक आर्म दुखणे)

साठी खाली स्क्रोल करा व्यायामासह दोन उत्कृष्ट प्रशिक्षण व्हिडिओ पाहण्यासाठी ज्यामुळे आपल्याला मज्जातंतूंचा त्रास आणि चिंताग्रस्तता कमी करण्यास मदत होऊ शकते.

व्हिडिओः पायात रेडिएशन विरूद्ध 5 व्यायाम आणि मागे नर्व्ह क्लेम्पिंग

पाय खाली विकिरण आणि आयलिंग हे कदाचित मज्जातंतूची जळजळ किंवा मागच्या बाजूला न्यूरोपैथिक मळमळांमुळे असू शकते. खालच्या बॅकमधील मज्जातंतु आपल्या स्नायूंना मोटर सिग्नल पाठविण्यास जबाबदार असतात, तसेच त्वचा आणि स्नायूंकडून संवेदी माहिती प्राप्त करण्यासाठी जबाबदार असतात.

पाच व्यायाम पाहण्यासाठी खाली क्लिक करा जे मागच्या भागात मज्जातंतू चिडून कमी करण्यास मदत करतात आणि मज्जातंतू कार्य सुधारण्यास मदत करतात.

आमच्या कुटुंबात सामील व्हा आणि आमच्या YouTube चॅनेलची सदस्यता घ्या विनामूल्य व्यायामाच्या टिप्स, व्यायामाचे कार्यक्रम आणि आरोग्य ज्ञान. आपले स्वागत आहे!

व्हिडिओः पाठीच्या लंब आणि मागे मज्जातंतू दुखण्याविरूद्ध चार सुरक्षित कोअर व्यायाम

पाठीचा कणा कोसळल्याने मागील बाजूला असलेल्या नसावर लोकल चिमटे बसू शकतात. स्थानिक रक्त परिसंचरण वाढविण्यासाठी, स्थानिक स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि चांगल्या दुरुस्तीच्या परिस्थितीत हातभार लावण्यासाठी जर डिस्क प्रॉलेप्सने ग्रस्त असाल तर हळूहळू व्यायाम करणे आवश्यक आहे. आठवड्यात तीन ते चार वेळा व्यायाम करावा.

आपण व्हिडिओंचा आनंद घेतला? आपण त्यांचा गैरफायदा घेतल्यास, आमच्या YouTube चॅनेलचे सदस्यता घेतल्याबद्दल आणि सोशल मीडियावर आपल्याला चांगले योगदान देण्यास आम्ही खरोखर प्रशंसा करतो. याचा अर्थ आपल्यासाठी खूप आहे. खूप धन्यवाद!

मज्जातंतू चिडचिड आणि मळमळणे सामान्य कारणे

ओव्हरलोड, आघात, खराब बसण्याची स्थिती, खराब आहार, पोशाख आणि फाडणे, स्नायूंच्या अपयशाचे भार (विशेषत: ग्लूटील स्नायू) आणि मेरुदंडातील यांत्रिक बिघडलेले कार्य ही काही सामान्य कारणे आहेत. मज्जातंतू दुखणे आपल्या आयुष्यातल्या बहुतेक लोकांना प्रभावित करते - आपल्यातील काही इतरांपेक्षा जास्त.

हेही वाचा: हात मध्ये मज्जातंतू वेदना? गळ्यातील लहरीपणाबद्दल आपल्याला काय माहित असावे?

हेही वाचा: पाय खाली किरणे? येथे लोअर बॅक मध्ये प्रोलॅप्सबद्दल अधिक वाचा!

मज्जातंतू दुखण्याची काही सामान्य कारणे आहेत बिघडलेले कार्य मांसपेशी मध्ये / स्नायूत दुखणे (उदा. पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम), डिस्क डिसऑर्डर (मान लंब किंवा कमरेचा लंब) आणि स्थानिक पिळणे. हे संयुक्त निर्बंधांमुळे आणि जवळच्या रचनांमधील वेदना संदर्भित करून देखील तीव्र होऊ शकते.

नसा कोठे आहेत?

नसा ही एक नियंत्रण प्रणाली आहे जी आपल्या शरीरात घडणार्‍या प्रत्येक गोष्टीवर नियंत्रण ठेवते - ते शरीरात आढळतात. आम्ही मज्जातंतू 3 मुख्य विभागांमध्ये विभागू शकतो:

• स्वायत्त मज्जासंस्था - या नसा शरीरातील अनैच्छिक हालचाली आणि प्रतिक्रिया नियंत्रित करतात. हे इतर गोष्टींबरोबरच रक्तदाब, हृदय गती, तापमान नियंत्रण आणि पचन नियंत्रित करते. ते अवयव कार्य देखील नियमित करतात.
• मोटर मज्जासंस्था - हे मज्जातंतू आहेत ज्या मेंदू आणि मेरुदंडातून आपल्या स्नायूंकडे सिग्नल पाठवून आपल्याला हालचाल करण्यास परवानगी देतात.
• सेन्सॉरी मज्जासंस्था - ही प्रणाली त्वचेतून माहिती पाठवते आणि आपल्या मेंदूत परत स्पर्श करते. तेथे हे 'भाषांतरित' केले आहे जेणेकरून आपण स्पर्श आणि यासारखा अनुभव घेऊ शकता.

हेही वाचा:

- स्नायूंच्या गाठी आणि त्यांचे संदर्भ वेदना नमुना यांचे संपूर्ण विहंगावलोकन

- स्नायू वेदना? त्यामुळेच!

मज्जातंतू शरीररचना (3 मज्जासंस्था)

स्वायत्त मज्जासंस्था

मोटर आणि संवेदी तंत्रिका तंत्र 

अशा प्रकारे, मोटर आणि संवेदी तंत्रिका तंत्र कार्य करते. जसे आपण पाहू शकता मेंदूचा डावा भाग जो शरीराच्या उजव्या भागाच्या हालचाली निर्धारित करतो - जेव्हा आम्ही स्ट्रोक किंवा सेरेब्रल हेमोरेजबद्दल विचार करतो तेव्हा ती माहिती विशेषतः मनोरंजक असते, ज्याचा अर्थ असा होतो की डाव्या गोलार्धात रक्तस्त्राव उजव्या बाजूस होतो - हे कोणत्या क्षेत्रावर देखील प्रभावित होते यावर नैसर्गिकरित्या अवलंबून असते.

वेदना म्हणजे काय?

आपण स्वत: ला इजा केली आहे किंवा दुखावणार आहात हे सांगण्याचा वेदना हा शरीराचा मार्ग आहे. आपण काहीतरी चूक करीत आहात हे या संकेत आहे. शरीराच्या वेदनेचे सिग्नल ऐकणे खरोखरच त्रास विचारत आहे, कारण काहीतरी चूक आहे हे सांगण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. हे वेदना आणि संपूर्ण शरीरात वेदनांना लागू होते, इतके लोक विचार करतात त्याप्रमाणे पाठीच्या दुखण्यावर नव्हे. आपण वेदना सिग्नल गांभीर्याने न घेतल्यास दीर्घकाळापर्यंत समस्या उद्भवू शकतात आणि आपण वेदना तीव्र होण्याचा धोका असतो. स्वाभाविकच, कोमलता आणि वेदना यात फरक आहे - आपल्यातील बहुतेक लोक दोघांमधील फरक सांगू शकतात.

मस्क्यूकोस्केलेटल तज्ञाद्वारे उपचार आणि विशिष्ट प्रशिक्षण मार्गदर्शन (प्रकाश, chiropractor किंवा मॅन्युअल थेरपिस्ट) बर्‍याच काळासाठी समस्येवर मात करण्याचा सल्ला दिला जातो. उपचार स्नायू आणि सांध्यातील बिघडलेले कार्य लक्ष्यित करेल आणि त्यावर उपचार करेल ज्यामुळे वेदना कमी होण्याची शक्यता कमी होईल. जेव्हा वेदना कमी झाल्यास समस्येचे कारण काढून टाकणे आवश्यक आहे - कदाचित आपल्याकडे थोडीशी वाईट पवित्रा असेल ज्यामुळे काही स्नायू आणि सांधे ओव्हरलोड होतील? प्रतिकूल कार्य स्थिती? किंवा कदाचित आपण अभ्यासासाठी योग्य प्रकारे चांगले कार्य करीत नाही?

मी अगदी वेदनाविरूद्ध काय करू शकतो?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, ताणणे आणि क्रियाकलाप करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु वेदना मर्यादेच्या आतच राहा. 20-40 मिनिटांचा दिवसातील दोन चालणे शरीरासाठी आणि वेदनादायक स्नायूंसाठी चांगले करतात.

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल आम्ही जोरदारपणे शिफारस करतो - ते वेगवेगळ्या आकारात येतात जेणेकरून आपण शरीराच्या सर्व भागावर देखील चांगले फटके मारू शकता. यापेक्षाही उत्तम सेल्फ मदत इतर कोणी नाही! आम्ही पुढील (खाली दिलेल्या प्रतिमेवर क्लिक करा) शिफारस करतो - जो विविध आकारात 5 ट्रिगर पॉईंट / मसाज बॉलचा संपूर्ण सेट आहे:

3. प्रशिक्षण: विविध विरोधकांच्या प्रशिक्षण युक्त्यांसह विशिष्ट प्रशिक्षण (जसे की भिन्न प्रतिकारांच्या 6 निट्सचा हा संपूर्ण सेट) सामर्थ्य आणि कार्य प्रशिक्षित करण्यात मदत करू शकते. विणकाम प्रशिक्षणात बहुतेकदा अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण असते, ज्यामुळे अधिक प्रभावी इजा प्रतिबंध आणि वेदना कमी होऊ शकते.

4. वेदना निवारण - थंड करणे: बायोफ्रीझ हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे त्या भागास हळूवारपणे थंड करून वेदना कमी करू शकते. जेव्हा वेदना फार तीव्र असते तेव्हा थंड होण्याची शिफारस केली जाते. जेव्हा ते शांत होतात तेव्हा उष्णतेच्या उपचारांची शिफारस केली जाते - म्हणूनच थंड आणि गरम दोन्ही उपलब्ध असणे चांगले.

5. वेदना कमी - तापविणे: घट्ट स्नायूंना उष्णता रक्त परिसंचरण वाढवते आणि वेदना कमी करते. आम्ही खालीलप्रमाणे शिफारस करतो पुन्हा वापरण्यायोग्य गरम / कोल्ड गॅसकेट (त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा) - जे थंड होण्यासाठी (गोठवलेले असू शकते) आणि गरम करण्यासाठी (मायक्रोवेव्हमध्ये गरम केले जाऊ शकते) दोन्ही वापरले जाऊ शकते.

मज्जातंतू दुखण्याकरिता वेदना कमी करण्यासाठी शिफारस केलेली उत्पादने

बायोफ्रीझ (कोल्ड / क्रायोथेरपी)

- पाय खाली सतत जळत्या खळबळ? हे मज्जातंतू नुकसान किंवा मज्जातंतू चिडचिड असू शकते.

मज्जातंतू दुखण्याची काही सामान्य कारणे / निदान अशी आहेत:

osteoarthritis (वेदना कोणत्या सांध्यावर परिणाम होते यावर अवलंबून असते, परंतु बाजूकडील सीट दुखणे होऊ शकते हिप च्या osteoarthritis)

ओटीपोटाचा लॉकर (संबंधित मायल्जियासह पेल्विक लॉकमुळे पेल्विक वेदना होऊ शकते आणि सीटवर, तसेच पुढे कूल्हेपर्यंत)

ग्रीवा स्पॉन्डिलाइटिक मायलोपॅथी (ग्रीवा मायोपॅथीमुळे विविध प्रकारचे न्यूरोलॉजिकल लक्षणे उद्भवू शकतात)

मधुमेह न्यूरोपॅथी (मधुमेहाच्या 25% लोकांना मज्जातंतू नुकसान होते, जे या स्थितीसह खराब होऊ शकते. मधुमेह / मधुमेह त्वचेवर आणि शरीरावर जळजळ लक्षणे आणि सुन्न होऊ शकते. आजच कारवाई करा आणि मधुमेह ग्रस्त असल्यास एक चांगला आहार मिळवा - हे आवश्यक आहे विकास थांबविण्यासाठी.)

कुपोषण (विशिष्ट पोषक तत्वांचा अभाव यामुळे त्वचेतील जळजळ आणि मोटर अशक्तपणा यासह मज्जातंतू दुखणे आणि लक्षणे वाढतात. विशेषत: बी 6 आणि बी 12 मध्ये ही येथे उजेड आहे. ही एक सामान्य प्रकार किंवा मद्यपान करणारे लोकांमध्ये कुपोषण आहे.)

ग्लूटल मायलजिया (सीट मध्ये वेदना, नितंबच्या विरुद्ध, मागच्या बाजूला किंवा हिपच्या खाली)

इलिओसोसोस / हिप फ्लेक्सर्स मायलजिया (इलिओपोसमध्ये स्नायू बिघडण्यामुळे बहुतेक वेळा वरच्या मांडी, समोर, मांडी आणि आसन मध्ये वेदना होते)

इस्किओफेमोरल इम्पींजमेंट सिंड्रोम (स्त्रियांमध्ये बहुतेक सामान्यत: athथलीट्स - क्वाड्रेटस फेमोरिसचा चिमूटभर समावेश असतो)

कटिप्रदेश / कटिप्रदेश (मज्जातंतूवर कसा परिणाम होतो यावर अवलंबून आसन, मांडी, गुडघा, पाय आणि पाय यांच्या विरुद्ध वेदना होऊ शकते)

मुंग्या येणे (मनगटातील मज्जातंतूंचा चिमूटभर)

लंबर प्रोलॅस (एल 3, एल 4 किंवा एल 5 मज्जातंतूच्या मुळात मज्जातंतूची चिडचिड / डिस्कची दुखापत झाल्यास सीटवर वेदना जाणवू शकते)

औषधी साइड इफेक्ट्स (जर आपल्याला डॉक्टर किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला नसेल तर काही विशिष्ट प्रकारच्या औषधांमुळे तंत्रिका लक्षणे आणि मज्जातंतूचे नुकसान होऊ शकते)

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम (चुकीच्या सायटिकाला जन्म देऊ शकेल)

स्पाइनल स्टेनोसिस

स्पॉन्डिलीस्टीज

आघात (सर्व आघात आणि त्यासारख्या कारणीभूत जखमांमुळे मज्जातंतूचे नुकसान आणि मज्जातंतू दुखू शकतात)

मज्जातंतू दुखण्याची दुर्मिळ कारणे:

ऑटोइम्यून रोग (मल्टीपल स्क्लेरोसिससह, एमएस, गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम, मायस्टेनिया ग्रॅव्हिस, ल्युपस आणि आयबीडी म्हणून देखील ओळखले जाते)

संसर्ग (सहसा सह उच्च सीआरपी आणि ताप - अशा प्रकारच्या काही प्रकारच्या संक्रमणांमध्ये बोरेलिया, नागीण, एचआयव्ही आणि हिपॅटायटीस सीचा समावेश आहे)

कर्करोग (मज्जातंतूंचे मालिश करून शरीरात वेदना होऊ शकते, परंतु पौष्टिक कमतरता देखील उद्भवू शकते ज्यामुळे तंत्रिका कार्य बिघडू शकते)

मज्जातंतू दुखणे देखील होऊ शकते स्नायूंचा ताण, संयुक्त बिघडलेले कार्य आणि / किंवा जवळच्या मज्जातंतूंचा त्रास एक chiropractor, मॅन्युअल थेरपिस्ट किंवा मस्क्यूलोस्केलेटल आणि स्केलेटल डिसऑर्डर मधील आणखी एक तज्ञ आपल्या आजाराचे निदान करू शकते आणि आपल्याला उपचारांच्या बाबतीत काय केले जाऊ शकते आणि आपण स्वतःहून काय करू शकता याचे संपूर्ण स्पष्टीकरण देऊ शकते. व्यायाम, अर्गोनॉमिक समायोजन आणि थंड उपचार (उदा. बायोफ्रीझ) किंवा उष्णता उपचार. दीर्घकाळापर्यंत मज्जातंतू दुखण्यासारखे होऊ नये याची खबरदारी घ्यात्याऐवजी एखाद्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि वेदनांचे कारण निदान करा - अशाप्रकारे आपण यापूर्वी विकसित होण्यापूर्वी आवश्यक तेवढे लवकर बदल कराल. एक मस्क्यूकोस्केलेटल थेरपिस्ट आवश्यक असल्यास आपल्याला न्यूरोलॉजिस्ट किंवा संधिवात तज्ञांकडे पाठवेल.

मज्जातंतूदुखीची सामान्यत: नोंदवलेली लक्षणे आणि वेदना सादरीकरणे:

- शरीराच्या भागामध्ये बहिरेपणा

- जळत आहे शरीराचे भाग

मध्ये तीव्र वेदना शरीराचे भाग

मध्ये विद्युत शॉक शरीराचे भाग

- हॉगिंग मी शरीराचे भाग

- पेटके i शरीराचे भाग

- मारणे i शरीराचे भाग

- मूरिंग i शरीराचे भाग

- क्रमांक मी शरीराचे भाग

- कंटाळले i शरीराचे भाग

- हात किंवा पाय कमकुवतपणा

मध्ये शिलाई शरीराचे भाग

- जखमेच्या आत शरीराचे भाग

प्रभाव मी शरीराचे भाग

मध्ये निविदा शरीराचे भाग

तंत्रिका वेदना इमेजिंग डायग्नोस्टिक तपासणी

कधीकधी ते आवश्यक असू शकते इमेजिंग (एक्स, MR, सीटी किंवा डायग्नोस्टिक अल्ट्रासाऊंड) समस्येचे नेमके कारण निश्चित करण्यासाठी. सीट, मागचा, मनगट, खांदा किंवा यासारख्या मज्जातंतू चिडचिडीचा संशय असल्यास बहुतेक प्रकरणांमध्ये एमआरआय परीक्षा घेतली जाईल - जर हे आवश्यक मानले गेले तर. डिस्क हर्निएशन, कार्पल टनेल सिंड्रोम आणि इम्पींजमेंट सिंड्रोम ही सर्व भिन्न निदानं आहेत ज्यामुळे मज्जातंतू दुखू शकतात.

परीक्षेच्या विविध प्रकारांमध्ये अशा परिस्थिती कशा दिसू शकतात याची विविध चित्रे खाली आपण पाहत आहात.

एमआर चित्र L4-5 पातळीवरील कमरेसंबंधीचा लहरीपणाचा

एमआर वर्णन: वरील एमआरआय प्रतिमा / परीक्षेत आपल्याला पार्श्विक प्रतिमा आणि क्रॉस विभाग दिसतो. एमआरआय परीक्षेत, एक्स-रे विरूद्ध, मऊ ऊतकांची रचना देखील चांगल्या प्रकारे दर्शविली जाते. चित्रात आम्ही L4-L5 पातळीवर एक स्पष्ट कमरेची लिपी पाहू शकतो.

गळ्यातील एमएस (मल्टिपल स्केलेरोसिस) पासून प्लेगची एमआरआय प्रतिमा

येथे आपण एक पाहू गळ्याची एमआरआय परीक्षा. चित्रात एक घाव दर्शविला जातो प्लेग. हे आहे मल्टीपल स्क्लेरोसिसमध्ये होणारे डिमिलिनेशनचे वैशिष्ट्य.

सीएसएमचा एमआरआय (ग्रीवा स्पॉन्डिलाइटिक मायलोपॅथी)

चित्र एक दाखवते ग्रीवा मायोपॅथीची स्थिती जेव्हा पायांच्या प्रशिक्षणामुळे, डीजनरेटिव्ह बदलांमुळे किंवा त्यासारख्या रीढ़ की हड्डीची गुळगुळीत होते तेव्हा हे होते.

मज्जातंतू मध्ये वेदना वेळ वर्गीकरण. आपल्या वेदना तीव्र, सबटाईट किंवा तीव्र म्हणून वर्गीकृत आहे?

मज्जातंतू वेदना तीव्र, सबक्यूट आणि तीव्र वेदनांमध्ये विभागली जाऊ शकते. तीव्र मज्जातंतू दुखणे म्हणजे त्या व्यक्तीस तीन आठवड्यांपेक्षा कमी कालावधीत मज्जातंतूंमध्ये वेदना होते, सबएक्यूट हा तीन आठवड्यांपासून ते तीन महिन्यांपर्यंतचा कालावधी असतो आणि तीन महिन्यांपेक्षा जास्त कालावधी असणारा वेदना तीव्र म्हणून वर्गीकृत केला जातो. मज्जातंतू दुखणे, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये होऊ शकते स्नायू बिघडलेले कार्य / myalgia, मान मध्ये संयुक्त कुलूप, मागील बाजू, हिप, ओटीपोटाचा आणि / किंवा जवळच्या मज्जातंतूचा त्रास - पण इतर अटी देखील असू शकतात (आधीच्या लेखात सूची पहा). एक chiropractor, मॅन्युअल थेरपिस्ट किंवा स्नायू, सांगाडा आणि मज्जातंतू विकारातील एखादा तज्ञ, आपल्या आजाराचे निदान करु शकतो आणि आपल्याला कोणत्या स्वरूपात केले जाऊ शकते याचे संपूर्ण स्पष्टीकरण देऊ शकतो उपचार आणि आपण स्वत: काय करू शकता आपण दीर्घकाळ मज्जातंतूंच्या वेदनांनी जात नसल्याचे सुनिश्चित करा, त्याऐवजी सार्वजनिकरीत्या अधिकृत थेरपिस्ट (कायरोप्रॅक्टर, फिजिओथेरपिस्ट किंवा मॅन्युअल थेरपिस्ट) शी संपर्क साधा आणि त्या वेदनाचे कारण निदान व्हा.

प्रथम, एक वैद्यकीय तपासणी केली जाईल जिथे क्लिनिक आपल्या हालचालींचे नमुने किंवा त्यातील कमतरता पाहतो. दाब संवेदनशीलता, स्नायूंची शक्ती तसेच विशिष्ट ऑर्थोपेडिक चाचण्या आणि न्यूरोलॉजिकल चाचण्या (प्रतिक्षेप, संवेदी ++) येथे देखील अभ्यास केला जातो, जे क्लिनिकला त्या व्यक्तीच्या नसामध्ये कशामुळे वेदना होत आहे हे सूचित करते. मज्जातंतू दुखण्याच्या बाबतीत, काही प्रकरणांमध्ये ते आवश्यक असू शकते इमेजिंग डायग्नोस्टिक. सार्वजनिकरित्या अधिकृत कायरोप्रॅक्टरला अशा एक्स-रे परीक्षांचा संदर्भ घेण्याचा अधिकार आहे, MR, सीटी आणि अल्ट्रासाऊंड. शक्यतो अधिक हल्ल्याचा हस्तक्षेप किंवा उपाययोजनांचा विचार करण्यापूर्वी अशा आजारांवर रूढीवादी उपचार करणे नेहमीच फायद्याचे असते. क्लिनिकल तपासणी दरम्यान काय सापडले यावर अवलंबून आपल्याला प्राप्त होणारे उपचार बदलू शकतात.

मज्जातंतू दुखण्यापासून मुक्त होण्यावर क्लिनिक सिद्ध प्रभाव

२०१० मध्ये (कॅलिचमन) प्रकाशित केलेल्या पद्धतशीर पुनरावलोकन अभ्यासानुसार (मेटा-विश्लेषण) असे आढळले की कोरड्या सुई मस्क्युलोस्केलेटल वेदनांच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी असू शकते.

ग्रीवा कर्षण (होम ट्रॅक्शन डिव्हाइस वापरुन) मज्जातंतू दुखणे आणि रेडिक्युलोपॅथीची लक्षणे कमी करू शकतात (लेव्हिन एट अल, १ 1996 2007 - - रेहे एट अल, XNUMX)^1,2. संशोधनात असेही दिसून आले आहे जेव्हा प्रारंभिक तीव्र स्नायूंचा त्रास कमी होतो तेव्हा कर्षण थेरपी सर्वात प्रभावी आहे - आणि हे मायलोपॅथीच्या चिन्हे असलेल्या लोकांवर वापरू नये.

कोचरेन आढावा अभ्यासाने (ग्रॅहम इट अल, २००)) निष्कर्ष काढला रेडिकुलोपॅथीसह किंवा त्याशिवाय दीर्घकाळापर्यंत मानदुखीच्या वेदनांवर यांत्रिक कर्षण वापरण्यासाठी पुराव्यांचा अभाव आहे.³ याचा अर्थ असा होत नाही की ते प्रभावी नाही, परंतु केवळ त्या वेळी अभ्यास केला गेला होता तेव्हा तेथे पुरेसे चांगले अभ्यास नव्हते जे एकतर परिणाम सिद्ध करू किंवा नाकारू शकतील.

मज्जातंतू वेदना काही पुराणमतवादी उपचारांचे स्वरूप

घरी सराव दीर्घकालीन, दीर्घकाळ टिकणारा प्रभाव प्रदान करण्याच्या उद्देशाने अनेकदा मुद्रित केला जातो आणि स्नायूंच्या अयोग्य वापराकडे लक्ष दिले जाते.

अल्ट्रासाऊंड निदानात्मक आणि अल्ट्रासाऊंड थेरपी म्हणून दोन्ही वापरले जाऊ शकते, नंतरचे स्नायूंच्या स्नायूंच्या समस्येच्या उद्देशाने डीप-वार्मिंग प्रभाव प्रदान करून कार्य करते.

विजेच्या साह्याने रोगोपचार (टेन्स) किंवा पॉवर थेरपीचा वापर सांधे आणि स्नायूंच्या समस्यांविरूद्ध देखील केला जातो, हे वेदनादायक क्षेत्राच्या उद्देशाने थेट पेनकिलर म्हणून केले जाते.

ट्रॅक्शन उपचार (अस्थिबंधन उपचार किंवा फ्लेक्सिजन डिस्रॅक्शन म्हणून देखील ओळखले जाते) सांध्याची हालचाल वाढविण्यासाठी आणि जवळच्या स्नायूंना ताणण्यासाठी खासकरून मागील आणि मान / संक्रमण छातीत वापरली जाणारी एक उपचारपद्धती आहे.

संयुक्त एकत्र किंवा सुधारात्मक कायरोप्रॅक्टिक संयुक्त उपचार सांध्याची हालचाल वाढवते, ज्यामुळे सांध्यास जोडलेल्या आणि जवळ असलेल्या स्नायूंना अधिक योग्यरित्या स्थानांतरित करण्यास अनुमती मिळते.

मालिश याचा उपयोग परिसरातील रक्त परिसंचरण वाढविण्यासाठी आणि स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी होतो, ज्यामुळे कमी वेदना होऊ शकते.

उष्णता उपचार विचाराधीन भागात खोल-तापमानवाढ प्रभाव द्यायचा, ज्यामुळे वेदना कमी करण्याचा परिणाम होऊ शकतो - परंतु असे म्हणतात की उष्मा उपचार तीव्र जखमांवर लागू होऊ नये, जसे की बर्फ उपचार पसंत करणे. नंतरचे क्षेत्रातील दुखणे कमी करण्यासाठी तीव्र जखम आणि वेदनांसाठी वापरले जाते.

किरणांच्या उपचार (तसेच म्हणून ओळखले जाते) विरोधी दाहक लेसर) चा वापर वेगवेगळ्या फ्रिक्वेन्सीवर केला जाऊ शकतो आणि अशा प्रकारे वेगवेगळे उपचार प्रभाव प्राप्त करू शकतो. हे बहुतेक वेळा नवजात आणि मऊ ऊतक बरे करण्यास उत्तेजन देण्यासाठी वापरले जाते, तसेच याचा वापर दाहक-विरोधी देखील केला जाऊ शकतो.

पाण्याने रोगावर उपाय करणे (याला हॉट वॉटर ट्रीटमेंट किंवा गरम पाण्याचे उपचार देखील म्हणतात) अशा प्रकारचे एक उपचार आहे जिथे कठोर पाण्याचे जेट सुधारित रक्तपुरवठा उत्तेजित करते तसेच तणावयुक्त स्नायू आणि ताठरलेल्या सांध्यामध्ये विरघळली जाते.

उपचारांची यादी (दोन्ही meget वैकल्पिक आणि अधिक पुराणमतवादी):

• acupressure
• अॅहक्यूपंक्चर
• अरोमाथेरपी
• वर्तणुकीशी थेरपी
• ऍटलस दुरुस्ती
• आयुर्वेदिक औषध
• बायोइलेक्ट्रोमॅग्नेटिक थेरपी
• नाकेबंदी उपचार
• ब्लूटवेव्हसरबीड
• बॉवेन उपचार
• कॉक्सटेरापी
• विजेच्या साह्याने रोगोपचार
• कार्याभ्यास
• Dietology
• Reflexology
• फिजिओथेरपिस्ट
• गोंस्टेड
• उपचार
• घरी सराव
• होमिओपॅथी
• पाण्याने रोगावर उपाय करणे
• संमोहन चिकित्सा
• इन्फ्रारेड लाइट थेरपी
• insoles
• इंट्रामस्क्युलर सुई थेरपी
• इस्टेरापी
• उपाय
• शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास
• केनीताप
• पाठीचे मणके आणि इतर अस्थी यांची जुळवाजुळव करून उपचार करण्याची पद्धत्
• संज्ञानात्मक प्रक्रिया
• क्रिस्टल थेरपी
• उपचार फरक
• कपींग
• थंड उपचार
• लेझर
• संयुक्त सुधारणा
• संयुक्त एकत्र
• वैद्यकीय उपचार
• सुस्त निचरा
• प्रकाश थेरपी
• लोहचुंबक उपचार
• मॅन्युअल थेरपी
• ध्यान
• स्नायू आरामशीर औषधे
• स्नायू Knute उपचार
• मायओफॅशिकल तंत्र
• नप्रपती
• निसर्गोपचार
• न्यूरोलॉजिकल रीहॅबिलिटेशन ट्रेनिंग
• किगोँग
• अस्थीचिकित्सेबाबत
• श्वास
• reflexology
• Shockwave थेरपी
• फोम रोल / फोम रोल
• पेनकिलर्स
• स्पिनोलोगी
• स्पोर्टस्टीपिंग
• पसरवा खंडपीठाने
• पावर व्यवस्थापन
• एकमेव पसंतीचा
• विचार फील्ड थेरपी
• दहा
• थाई मसाज
• ट्रॅक्शन
• प्रशिक्षण
• ट्रिगर पॉईंट थेरपी
• Shockwave थेरपी
• कोरडी सुई
• कर
• व्हॅक्यूम उपचार
• उष्णता उपचार
• गरम पाणी थेरपी
• योग
• व्यायाम

मज्जातंतू वेदना साठी कायरोप्रॅक्टिक उपचार

सर्व कायरोप्रॅक्टिक काळजीचे मुख्य लक्ष्य म्हणजे वेदना कमी करणे, एकंदरीत आरोग्यास चालना देणे आणि स्नायूंच्या स्नायू प्रणाली आणि तंत्रिका तंत्राचे सामान्य कार्य पुनर्संचयित करून जीवनशैली सुधारणे. मज्जातंतू वेदना झाल्यास, कायरोप्रॅक्टर स्थानिक पातळीवर वेदना कमी करण्यासाठी, चिडचिडेपणा कमी करण्यासाठी आणि रक्त प्रवाह वाढविण्यासाठी, तसेच खालच्या मागच्या, ओटीपोटाचा आणि हिपमध्ये सामान्य हालचाली पुनर्संचयित करण्यासाठी कारणीभूत आहे - जर हे सूचित केले असेल तर. वैयक्तिक रूग्णांवरील उपचारांची रणनीती निवडताना, कायरोप्रॅक्टर रुग्णाला समग्र संदर्भात पाहण्यावर भर देते. मज्जातंतू दुखणे हा दुसर्या आजारामुळे झाल्याची शंका असल्यास आपल्याला पुढील तपासणीसाठी संदर्भित केले जाईल.

स्नायू काम, ताणणे, कर्षण आणि सुई उपचार सर्वजण मज्जातंतू दुखण्याच्या स्नायूंच्या कारणास्तव लक्षणमुक्ती प्रदान करू शकतात.

कायरोप्रॅक्टरच्या उपचारात बरीच उपचार पद्धती असतात ज्यात कायरोप्रॅक्टर मुख्यतः सांधे, स्नायू, संयोजी ऊतक आणि मज्जासंस्थेचे सामान्य कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी त्याच्या हातांचा वापर करते:

- विशिष्ट संयुक्त उपचार
- ताणते
- स्नायू तंत्र
- न्यूरोलॉजिकल तंत्रे
- व्यायाम स्थिर करणे
- व्यायाम, सल्ला आणि मार्गदर्शन

एक काय करतो chiropractor?

स्नायू, संयुक्त आणि मज्जातंतू दुखणे: या अशा गोष्टी आहेत ज्याना कायरोप्रॅक्ट्रॉक्टर प्रतिबंधित आणि उपचार करण्यात मदत करू शकते. कायरोप्रॅक्टिक उपचार प्रामुख्याने हालचाली आणि संयुक्त कार्य पुनर्संचयित करण्याविषयी आहे जे यांत्रिक वेदनांनी बिघडू शकते. हे तथाकथित संयुक्त सुधारणे किंवा इच्छित हालचाल घडवून आणण्याचे तंत्र, तसेच एकत्रित स्नायूंवर संयुक्त मोबिलायझेशन, स्ट्रेचिंग तंत्र आणि स्नायूंचे कार्य (जसे की ट्रिगर पॉईंट थेरपी आणि डीप सॉफ्ट टिशू वर्क) द्वारे केले जाते. वाढीव कार्य आणि कमी वेदनांसह, व्यक्तींना शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतणे सोपे होऊ शकते, ज्याचा परिणाम उर्जे, ऊर्जा आणि जीवन या दोहोंवर सकारात्मक परिणाम होईल.

व्यायाम, व्यायाम आणि एर्गोनोमिक विचारांवर.

स्नायू आणि skeletal विकार एक तज्ञ, आपल्या निदानाच्या आधारावर, पुढील नुकसान टाळण्यासाठी आपण घ्यावयाच्या अर्गोनॉमिक बाबींबद्दल माहिती देऊ शकता, ज्यामुळे उपचारांचा सर्वात वेगवान संभव असू शकेल. वेदना तीव्र भाग संपल्यानंतर, बहुतेक प्रकरणांमध्ये आपल्याला घरगुती व्यायाम देखील नियुक्त केले जातील ज्यामुळे पुन्हा पडण्याची शक्यता कमी होण्यास मदत होते. तीव्र परिस्थितीत आपण दररोजच्या जीवनात आपण केलेल्या मोटार हालचालींवरुन जाणे आवश्यक आहे, वेळोवेळी आपल्या वेदनांचे कारण दूर करण्यासाठी.

अधिक वाचा: मान गळती सह आपल्यासाठी 5 सानुकूलित व्यायाम

हेही वाचा: - आपण 'डेटा मान' सह झगडत आहात?

हेही वाचा: - मला सीट वर का त्रास होत आहे?

संदर्भ:

1. लेव्हिन एमजे, अल्बर्ट टीजे, स्मिथ एमडी. गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या रेडिकुलोपॅथीः निदान आणि नॉनऑपरेटिव्ह व्यवस्थापन. जे एम अॅकॅड ऑर्थॉप शस्त्र. 1996;4(6):305–316.

2. रिहे जेएम, युन टी, र्यू केडी. ग्रीवा रेडिकुलोपॅथी. जे एम अॅकॅड ऑर्थॉप शस्त्र. 2007;15(8):486–494. 

3. ग्रॅहम एन, ग्रॉस ए, गोल्डस्मिथ सीएच, इत्यादि. रेडिकुलोपॅथीसह किंवा त्याशिवाय मानेच्या वेदनांसाठी यांत्रिक कर्षण. कोचरेन डेटाबेस सिस रेव्ह. 2008; (3): CD006408

4. कालिचमन इट अल (2010) मस्क्युलोस्केलेटल वेदनांच्या व्यवस्थापनात ड्राय सुई. जे एम बोर्ड फम मेड. सप्टेंबर-ऑक्टोबर २०१०. (अमेरिकन बोर्ड ऑफ फॅमिली मेडिसीनचे जर्नल)

5. नाक्केप्रोलप्स.नो - ट्रॅक्शन उपचार

6. प्रतिमा: क्रिएटिव्ह कॉमन्स २.०, विकिमीडिया, विकीफाउंडी, अल्ट्रासाऊंडपाडिया

नसा वेदना बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्नः

प्रश्नः सीटवर का त्रास होत आहे?
उत्तरः वेदना ही शरीरात काहीतरी चुकीचे आहे असे म्हणण्याचा मार्ग आहे. अशाप्रकारे, वेदना सिग्नल्सचा अर्थ असा केला पाहिजे की त्यात गुंतलेल्या क्षेत्रात बिघडलेले एक प्रकार आहे, ज्याची तपासणी केली पाहिजे आणि योग्य उपचार आणि व्यायामासह पुढील उपाय केले पाहिजेत. सीटमध्ये वेदना होण्याची कारणे वेळोवेळी अचानक चुकीचे ओझे किंवा हळूहळू मिसळण्यामुळे होऊ शकतात, ज्यामुळे स्नायूंचा ताण वाढतो, सांधे कडक होणे, मज्जातंतूची जळजळ होण्याची शक्यता असते आणि जर गोष्टी जास्त प्रमाणात गेल्या असतील तर डिस्कोजेनिक पुरळ (पाठीच्या खालच्या भागात डिस्कच्या आजारामुळे मज्जातंतू जळजळ / मज्जातंतू दुखणे, तथाकथित) एल 3, एल 4 किंवा एल 5 मज्जातंतू मूळ विरूद्ध स्नेह सह लंबर प्रॉल्पस).

प्रश्नः स्नायूंच्या गाठ्यांसह भरलेल्या सीटवर काय करावे?

उत्तर: स्नायू knots बहुधा स्नायूंचे असंतुलन किंवा चुकीच्या लोडमुळे उद्भवू शकते. संबद्ध स्नायूंचा ताण जवळपास असलेल्या कमरे, हिप आणि ओटीपोटाच्या जोडांमध्ये संयुक्त लॉकच्या आसपास देखील होऊ शकतो. सुरुवातीला, आपण पात्र उपचार घ्यावे आणि नंतर विशिष्ट व्हावे व्यायाम आणि पसरविणे जेणेकरून नंतरच्या आयुष्यात ही पुनरावृत्ती होणारी समस्या होऊ नये.

अनुसरण करा Vondt.net वर YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

अनुसरण करा Vondt.net वर FACEBOOK

(आम्ही २-24--48 within तासात सर्व संदेश आणि प्रश्नांना उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. एमआरआय प्रतिसाद आणि यासारखे अर्थ लावण्यात आम्ही आपल्याला मदत करू शकतो.)

हेही वाचा: - रोजा हिमालयन मीठाच्या अविश्वसनीय आरोग्यासाठी फायदे

हेही वाचा: - रक्त परिसंचरण वाढविणारी निरोगी औषधी वनस्पती

हेही वाचा: - छातीत वेदना? तीव्र होण्यापूर्वी त्याबद्दल काहीतरी करा!

हेही वाचा: - स्नायू वेदना? त्यामुळेच…