24/03/2021 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले वेदना दवाखाने - अंतःविषय आरोग्य

फायब्रोमॅलगिया वेदनांचे 7 प्रकार

फायब्रोमॅलगिया एक मऊ वातदुखीचा वेदना निदान आहे जो विविध प्रकारच्या वेदनांना आधार देऊ शकतो. बर्‍याच लोकांना हे कळत नाही की हे बर्‍याचदा वेगवेगळ्या रूपांमध्ये विभागले जाते.  येथे 7 प्रकारचे फायब्रोमायल्जिया वेदना आहेत ज्या आपल्याला माहित असले पाहिजेत.

फायब्रोमायल्जियामध्ये यापैकी बर्‍याच वेदना ओव्हरलॅप होऊ शकतात आणि वेदनांचे चित्र मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते. येथे आम्ही फायब्रोमायल्जियाच्या वेदनांच्या सात श्रेणींमध्ये जातो जेणेकरुन आपण त्याबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता. जर एखाद्या मित्रामध्ये किंवा कुटुंबातील सदस्याला फायब्रोमायल्जिया असेल तर हा लेख आपल्याला या गुंतागुंत निदानावर कसा परिणाम करते याबद्दल अधिक जाणून घेण्यास मदत करू शकतो.

इतर जुन्या वेदना निदान आणि आजार असलेल्यांसाठी आम्ही उपचार आणि परीक्षणासाठी चांगल्या संधी मिळविण्यासाठी संघर्ष करतो - दुर्दैवाने प्रत्येकजण सहमत नाही अशा गोष्टी. आमच्या एफबी पानावर आम्हाला लाईक करा og आमचे YouTube चॅनेल हजारो लोकांच्या सुधारित दैनंदिन जीवनाच्या लढाईत सामील होण्यासाठी सोशल मीडियामध्ये.

हा लेख फाइब्रोमायल्जिया वेदनांच्या सात प्रकारांमधून जाणवेल - त्यातील काही नक्कीच तुम्हाला आश्चर्यचकित करतील. लेखाच्या शेवटी आपण इतर वाचकांच्या टिप्पण्या देखील वाचू शकता आणि चांगल्या टिप्स देखील मिळवू शकता.

आपण काहीतरी आश्चर्यचकित आहात की आपल्याला अशा अधिक व्यावसायिक रीफिल पाहिजे आहेत? आमच्या फेसबुक पेजवर आमचे अनुसरण करा «व्हॉन्डटनेट - आम्ही आपल्या वेदना दूर करतो. किंवा आमचे यूट्यूब चॅनेल (नवीन दुव्यावर उघडेल) दररोज चांगला सल्ला आणि उपयुक्त आरोग्य माहितीसाठी.

1. हायपरलगेसिया

हायपरलगेसिया ही वैद्यकीय संज्ञा आहे जेव्हा आपल्याला फायब्रोमायल्जिया होतो तेव्हा आपल्याला जाणवलेल्या वाढीव वेदना परिभाषित करतात. 'हायपर' म्हणजे सामान्य पेक्षा अधिक आणि "अल्जेसिया" समानार्थी आहे वेदना.

संशोधनात असे दिसून आले आहे की फायब्रोमायल्जिया असलेल्या काही मेंदूतील भाग वेदना सिग्नलचे भिन्न अर्थ लावतात - आणि की या सिग्नलचा अर्थ बर्‍याच 'उच्च व्हॉल्यूम' ने केला आहे. म्हणजेच, वेदना सिग्नल चुकीच्या अर्थाने आणि मोठ्या प्रमाणात वाढविले जातात.

तंतोतंत हे एक कारण आहे ज्यामुळे फायब्रोमायल्जिया ग्रस्त असतात बहुतेक वेळा इतरांपेक्षा स्नायू, नसा आणि सांधे दुखण्यामुळे तीव्र वेदना जाणवतात. यामुळे, हा रुग्ण गट दररोज शारीरिक उपचारांवरही अधिक अवलंबून असतो हालचाल व्यायाम आणि सानुकूल प्रशिक्षण (जसे की गरम पाण्याच्या तलावाचे गट प्रशिक्षण).

अधिक वाचा: - 5 फायब्रोमियाल्गीया असलेल्यांसाठी व्यायामाचा व्यायाम करा

या व्यायामाच्या व्यायामाबद्दल अधिक वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा - किंवा खाली व्हिडिओ पहा.

व्हिडिओ: फायब्रोमायल्जिया असलेल्यांसाठी 5 हालचालीचे व्यायाम

फायब्रोमायल्जिया असलेल्यांना अनुकूलित गतिशील व्यायाम जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे. खाली दिलेला व्हिडिओ पाच सौम्य व्यायाम दर्शवितो जे गतिशीलता, रक्ताभिसरण आणि वेदना कमी करण्यात मदत करू शकतात.

आमच्या कुटुंबात सामील व्हा आणि आमच्या YouTube चॅनेलची सदस्यता घ्या (येथे क्लिक करा) विनामूल्य व्यायामाच्या सल्ले, व्यायामाचे कार्यक्रम आणि आरोग्य ज्ञान. आपले स्वागत आहे!

2. न्यूरोपैथिक वेदना

फायब्रोमायल्जिया ग्रस्त बर्‍याच लोकांवर न्यूरोपैथिक वेदना होते. या प्रकारच्या वेदनामुळे मुंग्या येणे, जळजळ होणे, खाज सुटणे, सुन्न होणे किंवा हात व पाय मध्ये मुंग्या येणे अशा विचित्र मज्जातंतूची लक्षणे उद्भवू शकतात. ही लक्षणे देखील थेट वेदनादायक असू शकतात.

असे अनेक उपचार उपाय आहेत जे अशा वेदनांना मदत करतात - औषधोपचारांसह. शारीरिक उपचार, सानुकूल जोड आणि एक्यूपंक्चर असे उपचार आहेत जे बहुतेक वेळा न्यूरोपैथिक वेदना कमी करण्यास मदत करतात.

बर्‍याच लोकांना तीव्र वेदना आणि आजारपणांनी ग्रासले आहे जे दैनंदिन जीवनाचा नाश करतात - म्हणूनच आम्ही तुम्हाला प्रोत्साहित करतो हा लेख सोशल मीडियामध्ये सामायिक करा, आमचे फेसबुक पेज आवडल्यास मोकळ्या मनाने आणि म्हणा, "तीव्र वेदना निदानावर अधिक संशोधन करण्यास होय".

अशाप्रकारे, एखाद्या व्यक्तीस या निदानाशी संबंधित लक्षणे अधिक दृश्यमान बनवता येतील आणि अधिकाधिक लोकांना गांभीर्याने घेतले जाईल याची खात्री करुन घ्यावी - आणि अशा प्रकारे त्यांना आवश्यक मदत मिळेल. आम्हाला आशा आहे की अशा वाढीव लक्षांमुळे नवीन मूल्यांकन आणि उपचारांच्या पद्धतींवरील संशोधनासाठी जास्त पैसे मिळू शकतात.

हेही वाचा: - संधिवात 15 सुरुवातीच्या चिन्हे

आपण संधिवात ग्रस्त आहात?

3. फायब्रोमायल्जिया डोकेदुखी

ज्याला फायब्रोमायल्जिया आहे त्यांना सहसा डोकेदुखी वारंवार होते. खरं तर, या रूग्ण गटावर मान-संबंधित डोकेदुखी (तणाव डोकेदुखी) आणि मायग्रेनमुळे बर्‍याचदा लक्षणीय परिणाम होतो.

फायब्रोमायल्जिया असलेल्या तीन घटकांशी याचा संबंध आहे:

• खराब झोपेची गुणवत्ता (रात्रीच्या दुखण्यामुळे)

• ओव्हरएक्टिव वेदना नसा

• मानसिक चिंता (तीव्र वेदना आणि खराब झोप - अर्थातच - मानसिक उर्जा पलीकडे)

हेही वाचा: - फायब्रोमायल्जियावरील गरम पाण्याच्या तलावामध्ये व्यायामासाठी कशी मदत करते

Omach. पोट आणि पेल्विक वेदना

फायब्रोमायल्जिया ग्रस्त लोकांमध्ये आपटण्याचा धोका 50 टक्के जास्त असतो आतड्यात जळजळीची लक्षणे. ही एक पाचन स्थिती आहे जी ओटीपोटात पेटके, वायू आणि फुललेले पोट वैशिष्ट्यपूर्णपणे दर्शवते. इतर लक्षणांमध्ये बद्धकोष्ठता, अतिसार, मळमळ, श्रम आणि असमान मलची सतत गरज असल्याची भावना असते.

फायब्रोमायल्जियामुळे ओटीपोटाचा वेदना वाढू शकते, दोन्ही ओटीपोटाचा सांधे मध्ये, पण मांडीचा सांधा आणि जंतुसंबंधी संदाहात देखील. वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणांचा अर्थ असा होतो की वारंवार लघवी होणे आणि आपण बहुतेकदा लघवी करणे.

म्हणूनच 'फायब्रोमायल्जिया आहार' चे पालन करणे आणि राष्ट्रीय आहारातील सल्ल्याचे पालन करणे फार महत्वाचे आहे. खालील लेखात आपण फायब्रोमायल्जियामुळे पीडित व्यक्तींसाठी सर्वात उपयुक्त आहार म्हणजे संशोधनाचे मत काय आहे हे वाचू शकता.

हेही वाचा: - संशोधन अहवालः हा सर्वोत्कृष्ट फायब्रोमायल्जिया आहार आहे

फायब्रो असलेल्यांशी जुळवून घेतलेल्या योग्य आहाराबद्दल अधिक वाचण्यासाठी प्रतिमा किंवा वरील दुव्यावर क्लिक करा.

हेही वाचा: आपल्याला इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोमबद्दल काय माहित असावे

5. व्यापक आणि व्यापक स्नायू वेदना

आपल्याला फ्लू येतो तेव्हा आपल्या संपूर्ण शरीरात स्नायू कृती माहित असते? याची तुलना एका प्रकारच्या स्नायूंच्या वेदनाशी केली जाऊ शकते जी फायब्रोमायल्जिया रूग्ण सर्वच परिचित आहेत.

फायब्रोमायल्जियाचे वैशिष्ट्य म्हणजे वैशिष्ट्य म्हणजे स्नायू आणि मऊ ऊतकांमध्ये पसरणे आणि सतत वेदना. हात, पाय, मान आणि खांद्यांसह - या वेदनांचा संपूर्ण शरीरात तीव्र वेदना, कोमलता, कडकपणा किंवा दडपशाही म्हणून वर्णन केले जाते.

बरेच लोक सर्वात जास्त त्रास देत आहेत:

• कमी पीठ दुखणे - यामुळे नसा जळजळ होऊ शकते आणि पायांना रेडिएशन येऊ शकते.

• मान आणि खांद्यांमध्ये वेदना आणि तणाव.

• खांदा ब्लेड दरम्यान वेदना.

लक्षात ठेवा की वेदना वेगवेगळी असू शकते आणि हलू शकते आणि शरीरातील बर्‍याच वेगवेगळ्या ठिकाणी दाबा. हात आणि हात यांचा समावेश आहे. खालील लेखात आपण आपल्या हातात ऑस्टियोआर्थरायटीसस मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले सात चांगले व्यायाम पाहू शकता.

हेही वाचा: - हात ऑस्टिओआर्थरायटीससाठी 7 व्यायाम

6. सांधे दुखी

फायब्रोमायल्जिया असलेल्या लोकांमध्ये सांध्यातील वेदना आणि कडक होणे ही लक्षणे आढळतात. हे इतर गोष्टींबरोबरच तणावग्रस्त आणि वेदनादायक स्नायूंसाठी देखील आहे जे हलविण्याची क्षमता मर्यादित करतात - आणि म्हणून ताठ होते.

दाहक संधिवात विपरीत, फायब्रोमायल्जियाच्या सांध्यामध्ये सहसा जळजळ आणि जळजळ नसते. संधिवात किंवा सिस्टिमिक ल्युपस या विकाराला वेगळे करण्याचा हा एक मार्ग आहे - जिथे आपण बर्‍याचदा पाहू शकता की त्या व्यक्तीचे सांधे सुजलेले आहेत.

आपण वायूमॅटिक जळजळाने परेशान आहात? खाली आपण जवळजवळ आठ नैसर्गिक उपचार उपाय वाचू शकता - दुष्परिणामांशिवाय.

हेही वाचा: - संधिवातविरूद्ध 8 नैसर्गिक दाहक उपाय

7. अ‍ॅलोडायनिया

आपली त्वचा स्पर्श करून वेदनादायक आहे का? आपण कधीही पाहिले आहे की कपड्यांवरील हलका स्पर्श किंवा अनुकूल इशारा देखील खरोखर दुखवू शकतो? हे आहे सबॉडीनिया - एक वेदना लक्षण जे अनेकांना चकित करते. आणि यामुळे निवडून आलेल्या लोकांकडून हलके मसाज करण्याचा प्रयत्न अयशस्वी झाला आहे.

बरेचजण त्वचेतील वाढीव संवेदनशीलता म्हणून अलॉडिनेयाचे वर्णन करतात ज्याची तीव्रपणे धूप लागण्याशी तुलना केली जाऊ शकते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की फायब्रोमायल्जियाशी संबंधित केंद्रीय संवेदनामुळे हे अतिसंवेदनशीलतेमुळे होते. दुस words्या शब्दांत, मेंदूमध्ये मज्जातंतूंच्या सिग्नलचा चुकीचा अर्थ लावला जातो आणि त्याचा परिणाम असा होतो - वेदना.

Odyलोडिनिया हे तुलनेने दुर्मिळ वेदनांचे प्रकार आहे. फायब्रोमायल्जिया व्यतिरिक्त, ही वेदना केवळ न्यूरोपैथी, दाद आणि मायग्रेनमध्येच दिसून येते.

वायूमॅटिक आणि तीव्र वेदनांसाठी स्व-मदत करण्याची शिफारस केली जाते

• संक्षिप्तीकरण ध्वनी (जसे की कम्प्रेशन मोजे जे घसा स्नायूंमध्ये रक्त परिसंचरण वाढविण्यास योगदान देतात किंवा विशेषतः अनुकूलित केलेले कॉम्प्रेशन ग्लोव्ह्ज og मोजे हात आणि पायांच्या संधिवाताच्या लक्षणांविरूद्ध)

कम्प्रेशन ग्लोव्हजबद्दल अधिक वाचण्यासाठी प्रतिमेवर क्लिक करा.

• पायाचे बोट काढणारे (अनेक प्रकारच्या संधिवातामुळे वाकलेली बोटं होऊ शकतात - उदाहरणार्थ हातोडीची बोटं किंवा हॅलक्स व्हॅलगस (वाकलेला मोठा पायाचा अंगठा) - पायाचे बोट लावणारे यापासून सुटका करण्यास मदत करतात)
• मिनी टेप (वायूमॅटिक आणि तीव्र वेदना असलेल्या बर्‍याचजणांना असे वाटते की सानुकूल इलॅस्टिक्ससह प्रशिक्षण देणे सोपे आहे)
• कारक बिंदू बॉल्स (दररोज स्नायूंचे कार्य करण्यासाठी स्वयं-मदत)
• अर्निका मलई किंवा उष्णता कंडीशनर (बर्‍याच लोक वेदना कमी झाल्यास तक्रार करतात. उदाहरणार्थ, अर्निका क्रीम किंवा उष्णता कंडीशनर वापरल्यास)

- कडक सांधे आणि घश्याच्या स्नायूमुळे होणार्‍या वेदनांमुळे बरेच लोक अर्निका क्रीम वापरतात. त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी वरील प्रतिमेवर क्लिक करा अर्णिक्रैम आपल्या काही वेदना परिस्थितीपासून मुक्त होण्यास मदत होते.

हेही वाचा: खांद्याच्या महत्त्वपूर्ण ओस्टिओआर्थरायटीस विरूद्ध 6 व्यायाम

अधिक माहिती हवी आहे? या गटामध्ये सामील व्हा आणि पुढील माहिती सामायिक करा!

फेसबुक गटात सामील व्हा «संधिवात आणि तीव्र वेदना - नॉर्वे: संशोधन आणि बातमीHe वायूमॅटिक आणि जुनाट विकारांबद्दल संशोधन आणि मीडिया लेखनावरील नवीनतम अद्यतनांसाठी (येथे क्लिक करा). येथे, सदस्यांना त्यांच्या स्वत: च्या अनुभवांचे आणि सल्ल्याच्या देवाणघेवाणद्वारे - दिवसा आणि प्रत्येक वेळी मदत आणि समर्थन मिळू शकते.

व्हिडिओ: संधिवात आणि फिब्रोमायल्जियामुळे ग्रस्त अशा लोकांसाठी व्यायाम

सदस्यता मोकळ्या मनाने आमच्या चॅनेलवर (येथे क्लिक करा) - आणि दररोजच्या आरोग्याच्या टिप्स आणि व्यायामाच्या प्रोग्राम्ससाठी एफबीवर आमच्या पेजचे अनुसरण करा.

आम्ही प्रामाणिकपणे आशा करतो की हा लेख आपल्याला तीव्र वेदनाविरूद्ध लढ्यात मदत करू शकेल. जर आपणास हे आवडत असेल तर अशी आशा आहे, तर आम्ही आशा करतो की आपण आमच्या कुटुंबात सोशल मीडियामध्ये सामील होण्याचे आणि पुढील लेख सामायिक करण्याचे निवडले आहे.

सोशल मीडियामध्ये मोकळ्या मनाने सामायिक करा

पुन्हा, आम्हाला पाहिजे आहे हा लेख सोशल मीडियामध्ये किंवा आपल्या ब्लॉगद्वारे सामायिक करण्यास छान सांगा (कृपया लेखाशी थेट दुवा साधा). तीव्र वेदना निदान करणार्‍यांसाठी चांगल्या दैनंदिन जीवनासाठी समजून घेणे, सामान्य ज्ञान आणि वाढलेले लक्ष केंद्रित करणे ही पहिली पायरी आहे.

आपण तीव्र वेदनाविरूद्ध लढायला कशी मदत करू शकता यासाठी सल्ले: 

पर्याय अ: थेट एफबी वर सामायिक करा - वेबसाइटचा पत्ता कॉपी करा आणि आपल्या फेसबुक पृष्ठावर किंवा आपण सदस्य असलेल्या संबंधित फेसबुक गटात पेस्ट करा. किंवा खालील "SHARE" बटण दाबा पोस्ट आपल्या Facebook वर सामायिक करण्यासाठी.

पुढील सामायिक करण्यासाठी यास स्पर्श करा. एक दीर्घकाळापर्यंत रोगाच्या निदानाची वाढती समजूत काढण्यासाठी योगदान देणार्‍या प्रत्येकाचे आभार.

पर्याय बी: आपल्या ब्लॉगवरील लेखाचा थेट दुवा साधा.

पर्याय सी: अनुसरण करा आणि समान आमचे फेसबुक पेज (इच्छित असल्यास येथे क्लिक करा) आणि आमचे यूट्यूब चॅनेल (अधिक विनामूल्य व्हिडिओंसाठी येथे क्लिक करा!)

आणि आपल्याला लेख आवडला असल्यास तारांकन रेटिंग देखील सोडणे लक्षात ठेवाः

पुढील पृष्ठः - आपल्या हातात ओस्टिओआर्थरायटिसबद्दल आपल्याला हे माहित असले पाहिजे

वरील चित्रावर क्लिक करा पुढील पृष्ठावर जाण्यासाठी

अनुसरण करा Vondt.net वर YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

अनुसरण करा Vondt.net वर FACEBOOK

(आम्ही २-24--48 within तासात सर्व संदेश आणि प्रश्नांना उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. एमआरआय प्रतिसाद आणि यासारखे अर्थ लावण्यात आम्ही आपल्याला मदत करू शकतो.)