फायब्रोमायल्जियामुळे मेंदूमध्ये दाहक प्रतिक्रिया वाढू शकतात
अभ्यासः फायब्रोमायल्जियामुळे मेंदूमध्ये दाहक प्रतिक्रिया वाढू शकतात
आता संशोधकांना मेंदूतील वाढलेली दाहक प्रतिक्रिया आणि फायब्रोमायल्जिया यांच्यातील दुवा सापडला आहे.
फायब्रोमायल्जिया हा एक तीव्र वेदना सिंड्रोम आहे, ज्यामध्ये संधिवात आणि न्यूरोलॉजिकल दोन्ही घटक असतात, ज्याचा अनेक लोकांना त्रास होतो, परंतु तरीही संशोधन आणि उपचारांच्या दृष्टीने पुरेसे लक्ष दिले जात नाही. निदानामुळे शरीराच्या मोठ्या भागात वेदना होतात (ज्याला फिरायला आवडते), झोप समस्या, सतत थकवा आणि संज्ञानात्मक मेंदू धुके (इतर गोष्टींबरोबरच, झोपेची कमतरता आणि झोपेची गुणवत्ता कमी झाल्यामुळे).
- जळजळ आणि फायब्रोमायल्जिया?
हे बर्याच काळापासून शंका आहे की जळजळ आणि फायब्रोमायल्जियाचा काही संबंध आहे. परंतु थेट संबंध सिद्ध करणे कधीही शक्य झाले नाही. आता, कॅरोलिंस्का इन्स्टिट्यूटमधील स्वीडिश संशोधकांनी मॅसॅच्युसेट्स जनरल हॉस्पिटलमधील अमेरिकन संशोधकांच्या सहकार्याने एक महत्त्वपूर्ण संशोधन अभ्यास केला आहे जो फायब्रोमायॅल्जीयाच्या आतापर्यंतच्या अज्ञात भागात मार्ग दाखवू शकतो. अभ्यास म्हणतात फायब्रोमायल्जियामध्ये ब्रेन ग्लिअल सक्रियकरण - एक मल्टी-साइट पॉझिट्रॉन उत्सर्जन टोमोग्राफी तपासणीn, आणि वैद्यकीय जर्नलमध्ये प्रकाशित केले आहे मेंदू, वागणूक आणि प्रतिकारशक्ती.¹
फायब्रोमायल्जिया आणि जळजळ
फायब्रोमॅलगिया संधिवाचक मऊ ऊतक संधिवात म्हणून परिभाषित केली जाते. याचा अर्थ, इतर गोष्टींबरोबरच, तुम्हाला स्नायू, संयोजी ऊतक आणि तंतुमय ऊतकांसह मऊ ऊतकांमध्ये असामान्य प्रतिक्रिया दिसतात. फायब्रोमायल्जिया असलेल्या लोकांमध्ये हे बर्याचदा अतिसंवेदनशील असू शकतात आणि यामुळे मज्जातंतू सिग्नल वाढू शकतात आणि मेंदूला अतिसंवेदनशीलता येऊ शकते. ज्याचा अर्थ असा होतो की अगदी किरकोळ अस्वस्थता देखील जास्त वेदना होऊ शकते (केंद्रीय संवेदीकरण). आश्चर्याची गोष्ट नाही, संशोधकांचा असा विश्वास आहे की यामुळे फायब्रोमायल्जिया असलेल्यांमध्ये वारंवार दाहक प्रतिक्रिया देखील होऊ शकतात. फायब्रोमायल्जिया प्रत्यक्षात किती क्लिष्ट आहे याबद्दल आम्ही यापूर्वी लिहिले आहे आणि इतर गोष्टींबरोबरच या प्रसिद्ध लोकांबद्दल लिहिले आहे. फायब्रोमायल्जिया ट्रिगर करते.
अभ्यास: विशिष्ट प्रथिनांचे मापन
संशोधकांनी प्रथम फायब्रोमायल्जिया असलेल्या लोकांची लक्षणे मॅप करून सुरुवात केली आणि नंतर नियंत्रण गट. मग ते अधिक क्लिष्ट होते. आम्ही लहान तपशीलांमध्ये जाणार नाही, परंतु त्याऐवजी तुम्हाला समजण्याजोगे विहंगावलोकन देण्याचे आमचे ध्येय आहे. त्यानंतर त्यांनी मेंदू आणि पाठीचा कणा कालवा या दोन्हीमध्ये मज्जासंस्थेचा दाह वाढल्याचे दस्तऐवजीकरण केले आणि विशेषतः ग्लिअल पेशींमध्ये स्पष्ट अतिक्रियाशीलतेच्या रूपात. या अशा पेशी आहेत ज्या मज्जासंस्थेच्या आत, न्यूरॉन्सच्या आसपास आढळतात आणि ज्यांची दोन मुख्य कार्ये आहेत:
पोषण तयार करा (मज्जातंतू तंतूंच्या सभोवतालच्या मायलीनसह)
दाहक प्रतिक्रिया कमी करा आणि कचरा उत्पादने काढून टाका
इतर गोष्टींबरोबरच, हे मॅपिंग डायग्नोस्टिक इमेजिंगद्वारे केले गेले जेथे विशिष्ट प्रोटीनची क्रिया म्हणतात टीएसपीओ. एक प्रथिने जी तुमच्याकडे अतिक्रियाशील असल्यास लक्षणीयरीत्या मोठ्या प्रमाणात आढळते ग्लियाल पेशी. संशोधन अभ्यासाने फायब्रोमायल्जिया विरुद्ध नियंत्रण गट यांच्यातील स्पष्ट फरक दस्तऐवजीकरण केला आहे. असे शोध आणि प्रगती आपल्याला आशा देतात की यामुळे या निदानास शेवटी गांभीर्याने घेतले जाण्याचा मार्ग मोकळा होईल.
नवीन उपचार आणि अधिक संशोधन होऊ शकते
फायब्रोमायल्जियाची एक मोठी समस्या अशी आहे की एखाद्यास समस्येचे कारण माहित नाही - आणि म्हणूनच काय उपचार करावे हे त्यांना ठाऊक नसते. हे संशोधन शेवटी मदत करू शकते आणि इतर संशोधकांना या नवीन माहितीच्या अधिक लक्ष्यित संशोधनाच्या संबंधात अनेक नवीन संधी देतात. वैयक्तिकरित्या, आम्हाला असे वाटते की यामुळे अधिक लक्ष्यित तपासण्या आणि उपचारांचे प्रकार होऊ शकतात, परंतु यास किती वेळ लागेल याची आम्हाला खात्री नाही. आम्हाला माहित आहे की फायब्रोमायल्जिया हे असे क्षेत्र कधीच नव्हते ज्यावर प्रतिबंध आणि उपचारांच्या बाबतीत जास्त लक्ष दिले गेले आहे.
निष्कर्ष अनेक संज्ञानात्मक लक्षणे स्पष्ट करण्यात मदत करू शकतात
फायब्रोमायल्जियामुळे डोके नेहमीच पूर्णपणे गुंतलेले नसते - आम्ही याला म्हणतो तंतुमय धुके. झोपेची खराब गुणवत्ता आणि शरीरात वाढलेली वेदना आणि अस्वस्थता, तसेच आपल्याला बर्याच काळापासून ज्याचा संशय होता - यासह अनेक भिन्न कारणांमुळे असे मानले जाते - म्हणजे शरीराला सतत शरीरातील दाहक परिस्थिती कमी करण्यासाठी लढा. आणि हे दीर्घकाळ खूप थकवणारे आहे, आणि मानसिक आणि शारीरिक दोन्हीच्या पलीकडे जाऊ शकते. आम्ही पूर्वी एक मार्गदर्शक लिहिले आहे 7 टिपा ज्या दैनंदिन जीवन सुलभ करू शकतात फायब्रोमायल्जिया रुग्णांसाठी. फायब्रोमायल्जियाशी संबंधित काही संज्ञानात्मक लक्षणांवर जवळून नजर टाकूया:
मेमरी समस्या
नियोजनात अडचणी
लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण
"ठेवत नाही" अशी भावना
संख्या संयोजन विसरणे
भावनांसह अडचण
ही संज्ञानात्मक लक्षणे आहेत जी फायब्रोमायल्जिया रुग्णांच्या जीवनाची गुणवत्ता आणि दैनंदिन जीवनावर परिणाम करू शकतात. ही लक्षणे प्रमुख संशोधन अभ्यासांद्वारे चांगल्या प्रकारे दस्तऐवजीकरण केलेली आहेत.² आम्ही पुन्हा जोर देतो की आम्हाला असे वाटते की हा रुग्ण गट आणि इतर अदृश्य आजाराने गंभीरपणे घेतले जात नाहीत आणि फायब्रोमायल्जियाबद्दल अजूनही जुने समज आणि गैरसमज आहेत. या क्रॉनिक पेन सिंड्रोमवर उपलब्ध असलेल्या सर्व संशोधनांचा विचार करता हे खूपच अविश्वसनीय आहे. जेव्हा तुम्ही आधीच संज्ञानात्मक, मानसिक आणि शारीरिक लक्षणांनी ग्रस्त असाल, तेव्हा त्यावर विश्वास ठेवला किंवा ऐकू न येणे खूप निराशाजनक आहे. हे खरं तर थोडंसं आहे दुहेरी दंड?
"येथे किती जणांनी ऐकले असेल'फायब्रोमायल्जिया हे खरे निदान नाही'? बरं, मग तुम्ही ठोस आणि वस्तुस्थितीवर आधारित उत्तर घेऊन येऊ शकता की फायब्रोमायल्जियाला WHO वर निदान कोड M79.7 आणि नॉर्वेजियन हेल्थकेअर सिस्टममध्ये L18 आहे. यामुळे प्रत्येक वेळी तुमच्या बाजूने चर्चा संपेल.”
फायब्रोमायल्जिया आणि विरोधी दाहक आहार
जेव्हा आपण प्रथम फायब्रोमायल्जियामध्ये जातो आणि संशोधन जे सूचित करते की दाहक प्रक्रिया भूमिका बजावू शकतात, तेव्हा आपण आहाराबद्दल बोलणे स्वाभाविक आहे. आम्ही पूर्वी मोठ्या मार्गदर्शकांबद्दल लिहिले आहे फायब्रो-अनुकूल आहार आणि कसे ग्लूटेन प्रो-इंफ्लेमेटरी असू शकते या रुग्ण गटासाठी. जर तुमच्याकडे फायब्रोमायल्जियासारखे क्लिष्ट आणि मागणी करणारे वेदना सिंड्रोम असेल, तर तुमच्याकडे एक समग्र दृष्टीकोन देखील असणे आवश्यक आहे. इष्टतम लक्षण आरामासाठी, आमचा अर्थ लाकूड आहे पेन क्लिनिक इंटरडिसिप्लिनरी हेल्थ त्यामध्ये हे चार कोनशिले समाविष्ट करणे आवश्यक आहे:
आहार
संज्ञानात्मक आरोग्य
शारीरिक उपचार
वैयक्तिक पुनर्वसन थेरपी (अनुकूलित प्रशिक्षण व्यायाम आणि विश्रांती व्यायाम समाविष्ट आहे)
त्यामुळे आमचे व्यावसायिक मत असे आहे की तुम्ही वैयक्तिक स्तरावर या चार मुद्द्यांचा अभ्यास करून सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त कराल. प्रत्येक वैयक्तिक रुग्णामध्ये जीवनाचा दर्जा, सुधारित कार्य, प्रभुत्व आणि आनंद प्राप्त करणे हे मुख्य उद्दिष्ट असेल. रुग्णाला चांगल्या स्वयं-मदत तंत्रे आणि एर्गोनॉमिक स्वयं-मापांची सूचना देणे देखील महत्त्वाचे आहे जे दैनंदिन जीवन सुलभ करू शकतात. इतर गोष्टींबरोबरच, हे मेटा-विश्लेषणाद्वारे दस्तऐवजीकरण केले गेले आहे की विश्रांती तंत्र आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम शरीरातील तणाव पातळी कमी करू शकतात.³
फायब्रोमायल्जिया आणि झोपेची गुणवत्ता
झोपेचा एक मुख्य उद्देश म्हणजे आपल्या मेंदूची आणि संज्ञानात्मक कार्यांची काळजी घेणे. झोपेच्या कमतरतेमुळे अल्पावधीत स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता कमी होते, परंतु दीर्घ कालावधीत त्याचे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.4 फायब्रोमायल्जिया थेट खराब झोपेशी जोडलेला आहे हे लक्षात घेऊन, झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आपण जे काही करू शकता ते करणे महत्वाचे आहे. आम्ही पूर्वी एक मार्गदर्शक लिहिले आहे चांगल्या झोपेसाठी 9 टिप्स फायब्रोमायल्जिया रुग्णांसाठी. इतर गोष्टींबरोबरच झोप महत्त्वाची आहे:
माहितीची साठवण आणि वर्गीकरण
टाकाऊ पदार्थांपासून मुक्तता
तंत्रिका पेशी संप्रेषण आणि संघटना
पेशींची दुरुस्ती
हार्मोन्स आणि प्रथिने संतुलित करणे
चांगल्या टिप्स आवडल्या विशेष रुपांतरित स्लीप मास्क og मेमरी फोमसह अर्गोनॉमिक हेड उशी दोघांचेही झोपेच्या गुणवत्तेवर सकारात्मक परिणाम झाले आहेत.5 उत्पादन शिफारसी नवीन ब्राउझर विंडोमध्ये उघडतात.
आमची शिफारस: मेमरी फोम उशी वापरून पहा
आपण अंथरुणावर बरेच तास घालवतो. जेव्हा झोपेच्या गुणवत्तेचा विचार केला जातो तेव्हा मानेची योग्य स्थिती बरेच काही सांगू शकते. वर नमूद केल्याप्रमाणे, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मेमरी फोम उशा रात्रीच्या वेळी श्वासोच्छवासाचा त्रास कमी करतात आणि चांगली झोप देतात.5 प्रिंट येथे आमच्या शिफारसीबद्दल अधिक वाचण्यासाठी.
फायब्रोमायल्जिया मध्ये लक्षणे आणि वेदना उपचार
मी म्हटल्याप्रमाणे, फायब्रोमायल्जियाच्या रूग्णांमध्ये लक्षणे आराम आणि कार्यात्मक सुधारणेसाठी एक व्यापक आणि आधुनिक दृष्टीकोन असणे खूप महत्वाचे आहे. यामध्ये चांगल्या झोपेसाठी टिपा, आहाराबाबत मार्गदर्शन, शारीरिक उपचार आणि विशिष्ट पुनर्वसन व्यायाम (विश्रांती आणि इतर रुपांतरित व्यायाम) यासारख्या अनेक घटकांचा समावेश असावा. विश्रांती तंत्रात विशेष मार्गदर्शन जसे की एक्यूप्रेशर चटईवर ध्यान og मानेच्या बर्थमध्ये विश्रांती दैनंदिन जीवनात अंमलात आणले जाऊ शकणारे सोपे उपाय आहेत. याव्यतिरिक्त, अनेकांना याचा चांगला परिणाम जाणवू शकतो:
आराम मालिश
इंट्रामस्क्युलर एक्यूपंक्चर (कोरडी सुई)
लेझर थेरपी (MSK)
संयुक्त एकत्र
स्ट्रेचिंग तंत्र
सानुकूल ट्रिगर पॉइंट उपचार
द्वारा आमचे क्लिनिक विभाग Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse शी संबंधित, आमचे सार्वजनिकरित्या अधिकृत चिकित्सक नेहमी वैयक्तिकरित्या तपासणी, उपचार आणि पुनर्वसन जुळवून घेतील. फायब्रोमायल्जिया रुग्णांना अनेकदा मान ताण आणि छातीत भिंत वेदना होतात. खाली दिलेला व्यायाम कार्यक्रम, मूळतः खांद्याच्या बर्साइटिससाठी रुपांतरित केलेला, या भागात रक्ताभिसरण आणि हालचाल उत्तेजित करण्यासाठी योग्य आहे. खालील कार्यक्रमात, द्वारा आयोजित कायरोप्रॅक्टर अलेक्झांडर अँडॉर्फ, ते वापरलेले आहे पायलेट्स बँड (150 सेमी).
व्हिडिओ: खांदे, छातीचा पाठ आणि मान संक्रमणासाठी 5 स्ट्रेचिंग व्यायाम
विनामूल्य सदस्यता घ्या आमचे youtube चॅनेल आपण इच्छित असल्यास.
फायब्रोमायल्जिया आणि अदृश्य आजार असलेल्या लोकांना आधार द्या
फायब्रोमायल्जिया आणि एक अदृश्य आजार असलेल्या अनेक लोकांवर अन्याय होतो आणि ते गांभीर्याने घेतले जात नाही. अशा रोगनिदानांबद्दल सामान्य लोकांची समज सुधारण्यासाठी आम्ही ज्ञानाच्या या लढाईत गुंतलो आहोत. या रुग्ण गटांसाठी अधिक आदर, सहानुभूती आणि समानता प्राप्त करणे हे उद्दिष्ट आहे. जर तुम्ही आम्हाला ज्ञानाच्या प्रसारासाठी मदत कराल तर आम्हाला खूप आनंद होईल आणि आशा आहे की तुम्ही आमच्या पोस्ट शेअर करण्यासाठी आणि लाईक करण्यासाठी वेळ द्याल. आमचे फेसबुक पेज. याव्यतिरिक्त, तुम्ही आमच्या फेसबुक ग्रुपमध्ये देखील सामील होऊ शकता «संधिवात आणि तीव्र वेदना - नॉर्वे: संशोधन आणि बातमी» जे नियमितपणे अलीकडील संबंधित लेख आणि मार्गदर्शक सामायिक करते.
संशोधन आणि स्रोत
1. अल्ब्रेक्ट एट अल, 2019. फायब्रोमायल्जियामध्ये ब्रेन ग्लिअल सक्रियकरण - एक मल्टी-साइट पॉझिट्रॉन उत्सर्जन टोमोग्राफी तपासणी. ब्रेन बिहेव इम्युन. 2019 जानेवारी:75:72-83.
2. गॅल्वेझ-सँचेझ एट अल, 2019. फायब्रोमायल्जिया सिंड्रोममधील संज्ञानात्मक कमजोरी: सकारात्मक आणि नकारात्मक प्रभाव, अलेक्सिथिमिया, वेदना आपत्तीजनक आणि आत्म-सन्मान. फ्रंट सायकोल. 2018; ९:३७७.
3. Pascoe et al, 2017. माइंडफुलनेस तणावाच्या फिजियोलॉजिकल मार्करमध्ये मध्यस्थी करते: पद्धतशीर पुनरावलोकन आणि मेटा-विश्लेषण. जे मनोचिकित्सक रा. 2017 डिसेंबर:95:156-178.
4. लुईस एट अल, 2021. मेंदूतील झोपेची परस्परसंबंधित कारणे आणि परिणाम. विज्ञान. 2021 ऑक्टोबर 29;374(6567):564-568.
5. स्टॅवरू एट अल, 2022. ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप एपनिया सिंड्रोममध्ये हस्तक्षेप म्हणून मेमरी फोम पिलो: एक प्राथमिक यादृच्छिक अभ्यास. फ्रंट मेड (लॉसेन). २०२२ मार्च ९:९:८४२२२४.
वेदना दवाखाने: आधुनिक उपचारांसाठी तुमची निवड
आमचे चिकित्सक आणि क्लिनिक विभाग नेहमी तपास, उपचार आणि स्नायू, कंडरा, नसा आणि सांधे यांच्या दुखापतींचे उपचार आणि पुनर्वसन यातील उच्चभ्रू लोकांमध्ये राहण्याचे उद्दिष्ट ठेवतात. खालील बटण दाबून, तुम्ही आमच्या क्लिनिकचे विहंगावलोकन पाहू शकता, ज्यामध्ये ओस्लो (सह लॅम्बर्टसेटर) आणि अकेर्शस (रोहोल्ट og Eidsvoll आवाज). आपल्याला काही प्रश्न असल्यास किंवा कोणत्याही गोष्टीबद्दल आश्चर्य वाटत असल्यास मोकळ्या मनाने आमच्याशी संपर्क साधा. आम्ही तुमच्याकडून ऐकण्यासाठी उत्सुक आहोत.
लेख: अभ्यासः फायब्रोमायल्जियामुळे मेंदूमध्ये दाहक प्रतिक्रिया वाढू शकतात
द्वारा लिखित: आमचे सार्वजनिकरित्या अधिकृत कायरोप्रॅक्टर्स आणि फिजिओथेरपिस्ट वोंडट्क्लिनिकेन टेव्हरफॅग्लिग हेल्से येथे
तथ्य तपासणी: आमचे लेख नेहमी गंभीर स्रोत, संशोधन अभ्यास आणि संशोधन जर्नल्सवर आधारित असतात - जसे की PubMed आणि Cochrane Library. तुम्हाला काही त्रुटी आढळल्यास किंवा टिप्पण्या असल्यास कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.
- येथे Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse चे अनुसरण करण्यास मोकळ्या मनाने YOUTUBE
- येथे Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse चे अनुसरण करण्यास मोकळ्या मनाने FACEBOOK
