മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിയ (കാൽ‌വിരലിലെ വേദന / മുൻ‌കാലുകൾ‌)

കാൽവിരൽ പന്ത്, മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥി, മുൻ‌കാലുകൾ എന്നിവയിലെ വേദനയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന പേരാണ് മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിയ. മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിയയും മുൻ‌കാലിലെ വേദനയും പല രോഗനിർണയങ്ങളാലും ഉണ്ടാകാം - മറ്റുള്ളവ മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ, ഹാലക്സ് വാൽഗസ്, ലോഡ് കേടുപാടുകൾ, മെറ്റാറ്റാർസലുകളിലെ സ്ട്രെസ് ഒടിവുകൾ, അര്ഥ്രൊസിസ്, സന്ധിവാതം, സന്ധിവാതം, ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീബർഗ് രോഗം. ഞങ്ങളുടെ ശേഖരണ ലേഖനത്തിൽ കൂടുതൽ രോഗനിർണയങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും മറ്റും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും കാലിൽ മുറിവേറ്റിട്ടുണ്ട്. മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിയ ലഭിക്കുന്നതിന് ധാരാളം രോഗനിർണയങ്ങളും കാരണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, സാധാരണയായി ഒരു ഡോക്ടർ, കൈറോപ്രാക്റ്റർ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്, മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നുറുങ്ങ്: മുൻ‌കാലിൽ വേദനയുള്ള പലരും ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു ത̊സ്ത്രെക്കെരെ og പ്രത്യേകമായി അഡാപ്റ്റഡ് കംപ്രഷൻ സോക്സ് (ലിങ്ക് ഒരു പുതിയ വിൻ‌ഡോയിൽ‌ തുറക്കുന്നു) രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ബാധിത പ്രദേശത്തെ ലോഡ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും.

മെറ്റാറ്റർസാൽജിയയുടെ കാരണങ്ങൾ

തിരക്ക്, കടുപ്പമുള്ള അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ, കണങ്കാൽ, അമിതഭാരം, ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂ എന്നിവയാണ് മെറ്റാറ്റാർസാൽജിയയും കാൽവിരലുകളും ഉണ്ടാകാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ നേരിട്ടുള്ള കാരണങ്ങൾ. മുമ്പത്തെ ശസ്ത്രക്രിയയോ കാലിലെ ശസ്ത്രക്രിയയോ മുൻ‌കാലിലെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അല്ലാത്തപക്ഷം ഹാലക്സ് വാൽഗസ് അല്ലെങ്കിൽ നിരവധി ശരീരഘടനാപരമായ കാരണങ്ങളുണ്ട് ചുറ്റിക ടോ - ഇത് കാലിൽ തെറ്റായ ലോഡിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജി ആരെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്?

അമിതഭാരം കാരണം ഈ അവസ്ഥ മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ സാധാരണയായി ഇത് അമിതഭാരമുള്ളവരെയും കഠിനമായ പ്രതലങ്ങളിൽ അമിതഭാരമുള്ളവരെയും ബാധിക്കുന്നു. ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂസ് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രദേശത്ത് സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

- ഇവിടെ നാം കാലിന്റെ ശരീരഘടന കാണുന്നു, മെറ്റാറ്റാർസൽ തൈലങ്ങൾ മുൻ‌കൈയിൽ എവിടെയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു.

മെറ്റാറ്റർസാൽജിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിയ എന്നാൽ മുൻ‌കാലിലും കാൽ‌വിരലുകളിലും ഉള്ള വേദനയും വേദനയും. നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അമിത ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ലോഡിംഗ് കാരണം വേദന സംഭവിക്കാം, പക്ഷേ ഇടയ്ക്കിടെ വളരെ തീവ്രമായി സംഭവിക്കാം. വേദന ചിലപ്പോൾ പ്രത്യേകമായി കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ് - മാത്രമല്ല വേദന ചിലപ്പോൾ അൽപ്പം ചുറ്റിക്കറങ്ങുകയും ചെയ്യും.

മെറ്റാറ്റർസാൽജിയയുടെ രോഗനിർണയം

ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനയും ചരിത്രമെടുക്കലും കാൽവിരലിലേക്കും മുൻ‌കാലുകളിലേക്കും പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച വേദന കാണിക്കും. പ്രഷർ ടച്ച് (സ്പന്ദനം), ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയാൽ ആർദ്രത ഉണ്ടാകാം, ഉദാ. ചില സമയങ്ങളിൽ. സമാന ലക്ഷണങ്ങളുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം ഒടിവ്, ഇന്റർമെറ്റാറ്റാർസൽ ബർസിറ്റിസ് അഥവാ മോർട്ടന്റെ ന്യൂറോമ.

മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിയയുടെ സാധ്യമായ രോഗനിർണയം

ബുർസിറ്റിസ് (വീക്കം)

മ്യാൽജിയയും പേശി വേദനയും

കർശനമായ സന്ധികളും ദുർബലമായ സംയുക്ത പ്രവർത്തനവും

സമ്മർദ്ദം ഒടിവ്

സന്ധിവാതം

മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിയയുടെ ഇമേജിംഗ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധന (എക്സ്-റേ, എം‌ആർ‌ഐ, സിടി അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട്)

അസ്ഥി ശകലങ്ങൾ ഉണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ കാലിലോ കൈകാലിലോ വസ്ത്രം കീറുകയാണോ എന്ന് എക്സ്-റേകൾ കാണിക്കും. ഒന്ന് എംആർഐ പരീക്ഷ മൃദുവായ ടിഷ്യു, കാലുകൾ, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ കാണിക്കാൻ കഴിയും.

മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിക്ക് പ്രസക്തമായ എക്സ്-റേ ചിത്രം

പാദത്തിന്റെ എക്സ്-റേ ചിത്രം - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

- പാദത്തിന്റെ എക്സ്-റേ, ലാറ്ററൽ ആംഗിൾ (വശത്ത് നിന്ന് കാണുന്നത്), ചിത്രത്തിൽ ടിബിയ (അകത്തെ ഷിൻ), ഫിബുല (outer ട്ടർ ഷിൻ), താലസ് (ബോട്ട് അസ്ഥി), കാൽക്കാനിയസ് (കുതികാൽ), ക്യൂണിഫോം, മെറ്റാറ്റാർസൽ, ഫലാഞ്ചുകൾ (കാൽവിരലുകൾ) എന്നിവ കാണാം.

മെറ്റാർസാൽജിയ ചികിത്സ

ചികിത്സ വേരിയബിൾ ആണ്, കൂടാതെ നടത്തിയ രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പൊതുവായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമ കാലയളവിനും കൂടുതൽ പിന്തുണയുള്ള പാദരക്ഷകളിലേക്ക് മാറാനും ഒരാൾ പലപ്പോഴും ഉപദേശിക്കും - അതുപോലെ ധരിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉയർന്ന കുതികാൽ ഷൂസ് ഒഴിവാക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഷോക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന കാലുകളും ജെൽ പാഡുകളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം - ഇത് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. കാലിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മസാജ്, പാദ സംരക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ സമാന ചികിത്സ എന്നിവ ശ്രമിക്കാം. തണുത്ത ചികിത്സ മൂലം വല്ലാത്ത സന്ധികൾക്കും പേശികൾക്കും വേദന ഒഴിവാക്കാനാകും. നീല. ബിഒഫ്രെഎജെ ഒരു ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ആക്രമണാത്മക ശസ്ത്രക്രിയ (ശസ്ത്രക്രിയ, ശസ്ത്രക്രിയ) അവലംബിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെക്കാലം യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയ്ക്ക് ശ്രമിക്കണം, എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചവർക്കുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.

ബന്ധപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നം / സ്വയം സഹായം: - കംപ്രഷൻ സോക്ക്

കാൽ വേദനയും പ്രശ്നവുമുള്ള ആർക്കും കംപ്രഷൻ പിന്തുണയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. കാലുകളിലും കാലുകളിലും പ്രവർത്തനം കുറയുന്നത് ബാധിച്ചവരിൽ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി നൽകുന്നതിനും കംപ്രഷൻ സോക്കുകൾ കാരണമാകും.

മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിയയ്‌ക്കെതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

മെറ്റാറ്റർ‌സാൽ‌ജിയയ്‌ക്കെതിരെ നിരവധി പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളില്ല, കാരണം ഇത് ഒരു പ്രദേശത്തെ വേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ പദമാണ് - എന്നാൽ പൊതുവായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കാൽ ബ്ലേഡിന്റെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ og പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയുടെ വിപുലീകരണം.

അനുബന്ധ ലേഖനം: - വല്ലാത്ത കാലുകൾക്ക് 4 നല്ല വ്യായാമങ്ങൾ!