Wannipa Wipatothai yra apmokytas raumenų terapeutas. Jai atsibodo išankstinės nuostatos ir kartais nepageidaujamas antspaudas, užklupęs jos gyvenimo industriją; Tailandietiškas masažas. Šiame straipsnyje ji nori išsiaiškinti, ką tailandietiškas masažas gali iš tikrųjų padaryti jums, kuriuos vargina raumenų skausmai ir mankštos aparatų disfunkcija.
- Apie Wannipa ir Wattana tajų masažą
Wannipa yra „Wattana Thai Massage“ generalinė direktorė ir įkūrėjos Wattana Chanklad dukra. 2007 m. Jos mama įkūrė įmonę, kuri turi patalpas Haugesundo centre. Ji pradėjo mokytis nuo kursų gimtojoje šalyje, o vėliau baigė raumenų terapijos studijas Norvegijoje „Sirius Naturtherapeutisk skole“, kad gautų platesnį šios temos supratimą. Holistinis mąstymas ir tolesnis tobulėjimas yra du ramsčiai, kurie yra aukšti Wannipa, nes ji nuolat nori tobulėti ir pati, ir įmonė - nesvarbu, ar tai būtų profesionalu, ar praktiška. Klinika taip pat siūlo individualius jogos pratimus grupėse, ypač klientų probleminėms sritims. 2011 m. Jie persikėlė į didesnį kambarį, kuriame šiuo metu dirba penki masažo terapeutai, kurie visi turi kelerių metų klinikinę patirtį.
- Tailando masažas: tradicinio Tailando meno gydymo forma
Ši gydymo forma yra viena iš penkių tradicinių Tailando menų - kiti meditacija, vaistažolių medicina, astrologija ir spiritizmas. Tajų masažas derina klasikinį masažą su būdingomis raumenų technikomis, kurios apima audinių spaudimą, tempimą, sukimą ir sąnarių judesius - daugelis šios srities žmonių tai vadina tajų kūno procedūra. Gydymas buvo vystymosi stadijoje daugiau nei 2000 metų - tai reiškia, savaime suprantama, kad yra didelių variantų, kuriuos metodus naudoja terapeutai.
- Prieš ką veikia tailandietiškas masažas?
Gydymas ypač skirtas užkirsti kelią skausmui ir palaikyti kūno raumenų ir sąnarių funkciją, tačiau tailandietiškas masažas taip pat naudojamas, kai įvyko nelaimė, ir naudojamas įvairioms raumenų ir kaulų sistemos problemoms spręsti. Mėlyna. Raumenų įtampa / raumenų skausmus, sąnarių skausmas, rankų ir kojų tirpimas, taip pat mažiau tradiciniai dalykai, tokie kaip miego ir virškinimo problemos. Gydymo forma yra populiari tarp sportininkų, šokėjų ir jogos praktikų, kurie visi ieško lankstesnio ir judresnio kūno.
Tailandietišku masažu siekiama skatinti kraujotaką ir išlaisvinti raumenų užsikimšimus, kurie kitu atveju galėjo labai paveikti gyvenimo kokybę ir funkcijas. Skausmas yra pagrindinė kliūtis, galinti užkirsti kelią laimei ir kasdieniam džiaugsmui, be to, tai rodo, kad yra disbalansas fiziniame ar emociniame lygmenyje. Tai gali būti dėl per daug treniruočių, bet taip pat dėl per mažai treniruočių - visa tai yra pusiausvyros radimas. Tailandietiško masažo repertuare iš tikrųjų rasite per 150 skirtingų raumenų ir sąnarių gydymo metodų - tai reiškia, kad esate gerai pasirengęs dirbti su viskuo, pradedant kojomis, delnais, nykščiais, alkūnėmis, keliais, sąnariais ir dilbiais ir pan.
Pats lietimas yra viena iš geriausių gydomųjų funkcijų - jis išlaisvina, paguodžia ir numalšina skausmą. Fiziškai nesunku suprasti, kad masažas stimuliuoja kraujotaką, pašalina toksinus per limfos srovę, sušildo minkštus audinius ir padidina lankstumą. Atminkite, kad svarbu, jog terapeutas yra kvalifikuotas specialistas ir yra Tailando masažo terapeutų asociacijos Norvegijoje narys.
- Daugiau nei „laimingos pabaigos“ ir nepageidaujami žaidėjai
Mes taip pat turėjome galimybę užduoti „Wannipa“ keletą klausimų, susijusių su išankstiniu nusistatymu ir kliūtimis.
Vondt.net: Ką manote apie išankstines nuostatas, su kuriomis dažnai susiduriama prieš tailandietišką masažą? O kokia jūsų žinutė tiems, kurie mano, kad tai daro tik nesąžiningi aktoriai? Ar taip pat sulaukiate daug seksualizuotų užklausų apie „laimingą pabaigą“ ir panašiai?
„Wannipa“:Kai kurie masažuotojai vykdo šlamšto verslą, galbūt norėdami kompensuoti profesijos žinių stoką. Nes tai yra profesija ir norint tinkamai gydyti, reikalingas išsilavinimas, patirtis ir tikras susidomėjimas. Dauguma žmonių nori rimtai užsiimti verslu, tačiau gali patekti į pagundą ar spaudimą dėl nepageidaujamų pinigų šlamšto pasiūlymų. Tailandietiškas masažas yra puikus būdas pagerinti sveikatą, o su kvalifikuotais žaidėjais tai būtent pasiekiama. Pas mus taip atsitiko, kad bando nauji klientai, tačiau nuolatiniai klientai žino, už ką mes stojame, ir mūsų parduotuvė išsiskiria profesionalumu, taigi, tai retenybė.
Nesivaržykite pasidalinti šiuo straipsniu su kolegomis, draugais ir pažįstamais. Jei norite pvz. pratybų, siunčiamų kaip dokumentas su pakartojimais ir panašiai, mes jūsų prašome kaip ir susisiekite per „Facebook“ puslapį jos.
Skausmas nugaroje? Ar žinojote, kad nugaros skausmus gali sustiprinti jėgų trūkumas pilvo ar klubų raumenyse? Rekomenduojame visiems, turintiems nugaros skausmų, išbandyti padidintą treniruotę, nukreiptą ir į klubus bei kelius.
- Norite daugiau informacijos ar turite klausimų? Klauskite kvalifikuotų sveikatos priežiūros specialistų tiesiogiai per mus Facebook puslapis.
VONDT.net - Pakvieskite savo draugus į mūsų svetainę:
Mes - kaip vienas nemokama paslauga kur Ola ir Kari Nordmann gali atsakyti į klausimus apie raumenų ir kaulų sveikatos problemas - visiškai anonimiškai, jei nori.
Turime prisirišusių sveikatos specialistų, kurie rašo už mus, nuo šiol (2016 m.) Dirba 1 slaugytoja, 1 gydytojas, 5 chiropraktikai, 3 kineziterapeutai, 1 gyvūnų chiropraktorius ir 1 terapijos jojimo specialistas, kurių pagrindinė kūno kultūra yra fizinė terapija - ir mes nuolat plečiame veiklą. Šie rašytojai tai daro tik norėdami padėti tiems, kuriems to labiausiai reikia -nemokame padėti tiems, kuriems to reikia. Mes tik to prašome jums patinka mūsų „Facebook“ puslapis, pakviesk savo draugus daryti tą patį (naudokitės mygtuku „pakviesti draugus“ mūsų „Facebook“ puslapyje) ir bendrinkite jums patinkančius įrašus socialinėje žiniasklaidoje. Priimame ir svečių, iš specialistų, sveikatos specialistų ar tų, kuriems diagnozė diagnozuota labai mažu mastu, straipsnius.
Tokiu būdu mes galime padėti kuo daugiau žmoniųir ypač tiems, kuriems to labiausiai reikia - tiems, kurie nebūtinai gali sau leisti sumokėti šimtus dolerių už trumpą pokalbį su sveikatos priežiūros specialistais. Gal būt Jūs turite draugą ar šeimos narį, kuriam gali prireikti tam tikros motyvacijos ir padėti?
Palaikykite mūsų darbą sekdami mus ir dalindamiesi mūsų straipsniais socialinėje žiniasklaidoje:
(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24 valandas. Galite pasirinkti, ar norite atsakymų iš chiropraktiko, gyvūnų chiropraktoriaus, kineziterapeuto, kineziterapeuto, turinčio tęstinį terapijos išsilavinimą, gydytojo ar slaugytojo. Mes taip pat galime padėti jums pasakyti, kurie pratimai kuris tinka jūsų problemai, padės susirasti rekomenduojamus terapijos specialistus, aiškinti MRT atsakymus ir panašias problemas. Susisiekite su mumis šiandien, kad draugiškai skambintumėte)
Nuotraukos: „Wikimedia Commons 2.0“, „Creative Commons“, „Freestockphotos“ ir pateikti skaitytojų atsiliepimai.
https://www.vondt.net/wp-content/uploads/Thaimassasje.jpg467700Skausmo klinikos – Tarpdisciplininė sveikatahttps://www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.pngSkausmo klinikos – Tarpdisciplininė sveikata2016-05-03 18:02:322021-08-06 09:56:18Tailando masažas - gyvenvietė su lengvabūdiškomis išankstinėmis nuostatomis ir laimingomis pabaigomis
– Ar tai sausgyslių uždegimas ar sausgyslių pažeidimas?
Tendonitas yra dažnai vartojamas žodis. Per dažnai, jei klausiate tyrimo. Taigi čia mes sprendžiame svarbų klausimą: sausgyslių uždegimas ar sausgyslių pažeidimas?
Naujausi tyrimai parodė, kad daugelis ištrintų tendinitų yra ne uždegimas (tendinitas), o sausgyslės perdozavimo pažeidimas (tendinozė), tačiau daugelis šių diagnozių neteisingai vadinamos tendinitas. Kodėl, jūs sakote, svarbu atskirti sausgyslių uždegimą ar sausgyslių pažeidimą? Taip, nes optimalus gydymas abiem atvejais skiriasi. Taigi teisinga klasifikacija yra būtina norint suteikti geriausią įmanomą gydymą ir užtikrinti optimalų funkcinį progresą. Daugeliu atvejų tai gali būti sprendimas siekiant išvengti ilgalaikės ir lėtinės problemos.
„Straipsnis parašytas bendradarbiaujant su viešai įgaliotais sveikatos priežiūros darbuotojais ir jų kokybę patikrino. Tai apima ir kineziterapeutus, ir chiropraktikus Skausmo klinikos Tarpdisciplininė sveikata (žr. klinikos apžvalgą čia). Mes visada rekomenduojame, kad jūsų skausmą įvertintų išmanantys sveikatos priežiūros darbuotojai.
Patarimas: Slinkite žemyn į straipsnio apačią, kad pamatytumėte vaizdo įrašą su pratimais nuo klubo uždegimo. Mūsų „YouTube“ kanale taip pat yra keletas nemokamų mokymo programų, skirtų kitų tipų tendinitui gydyti.
Bet ar aš turiu tendinitą? Arba?
Pagalvokite apie skausmą, deginimo pojūtį srityje, sumažėjusį jėgą ir judrumą - visa tai, atrodo, neigiamai veikia kasdienė veikla. Sakote, tai turi būti tendinito simptomai? Klaida. Keletas tyrimų (Khan ir kt., 2000 ir 2002, Boyer ir kt., 1999) parodė, kad šie simptomai dažniau pasireiškia sergant tendinoze nei sergant tendinoze. tendinitas. Dažna diagnozė, kuri dažnai klaidingai vadinama tendinitu, yra teniso alkūnė (šoninis epikondilitas). Tai sausgyslių pažeidimas. Sisteminis apžvalginis tyrimas parodė, kad beveik nė viename tyrime (tik 1) nebuvo rasta konkrečių ūminio ar lėtinio uždegimo požymių atliekant chirurgines intervencijas pacientams, kuriems buvo diagnozuotas lėtinis teniso alkūnės / šoninis epikondilitas (Boyer ir kt., 1999).
„Epikondilito terminas rodo uždegiminę priežastį; tačiau visuose leidiniuose, išskyrus 1, tiriant patologinius pacientų, kuriems buvo operuota ši būklė, mėginiai, ūminio ar lėtinio uždegimo požymių nerasta. - Boyer ir kt
– Teniso alkūnėje uždegiminių procesų nerasta?
Kita metaanalizė, kurioje atsižvelgta į histologinius, imunohistocheminius radinius ir mikroskopinius tyrimus, padarė išvadą, kad teniso alkūnė (šoninis epikondilitas) yra sausgyslių pažeidimas, o ne sausgyslių uždegimas (Kraushaar ir kt., 1999). Primename, kad sisteminės apžvalginės studijos ir metaanalizės yra aukščiausios reitingo tyrimo formos.
- Tendinitas alkūnėje vadinamas teniso alkūne arba golfo žaidėjo alkūne (priklausomai nuo to, ar jis yra alkūnės viduje, ar išorėje).
Kuo skiriasi tendonitas (tendinitas) ir sausgyslių trauma (tendinozė)?
Čia pabandysime apibūdinti skirtumą tarp tendinito ir tendinozės atsiradimo.
Tendinitas (tendinitas)
Sausgyslių uždegimas yra pačios sausgyslės uždegimas, atsirandantis dėl mikroplyšimų, atsiradusių, kai raumenų ir sąnarių mazgas ūmiai perkraunamas per stipria ar staigia tempimo jėga. Taip, sausgyslių uždegimas yra diagnozė, kuri gali turėti įtakos daugeliui žmonių, tačiau tyrimai parodė, kad ši diagnozė tikriausiai vis dar yra per daug diagnozuota. Viena tendinito forma yra trochanterinis tendinitas (tai yra sausgyslių uždegimas klubo srityje).
sausgyslių pažeidimas (tendinozė)
Tendinozė (sausgyslių pažeidimas) yra sausgyslės kolageno skaidulų degeneracija, atsirandanti dėl lėtinio per didelio naudojimo, kitaip tariant, kai perteklinis naudojimas tęsiasi net po simptomų atsiradimo. Dėl to sausgyslė nespėja užgyti, o laikui bėgant atsiranda sausgyslės perkrovos trauma (tendinozė). Geriausia rimtai žiūrėti į simptomus, kai jie pasireiškia pirmą kartą. Dauguma tokių negalavimų atsiranda laikui bėgant. Paklausk savęs: Ar žala įvyko staiga, ar jau kurį laiką apie tai žinojai?
Sausgyslių problemų gydymas
Svarbu atskirti tendinitą nuo tendinozės.
Tikriausiai jau pradėjote suprasti, kad tendinitas ir tendinozė gydomi dviem skirtingais būdais. Sergant tendinitu, pagrindinis tikslas yra sumažinti uždegimą – kaip žinome, sergant tendinoze tokio uždegimo nėra.
- Nėra priešuždegiminio poveikio, kai nėra uždegimo
Tai reiškia, kad gydymo formos, kurios yra veiksmingos nuo tendinito, nebūtinai yra veiksmingos nuo tendinozės. Pavyzdys yra ibuprofenas. Pastarasis veiksmingai gydys sausgyslių uždegimą, tačiau iš tikrųjų užkirs kelią tendinozės gijimui (Tsai ir kt., 2004). Šis pavyzdys gali turėti ilgalaikių pasekmių, jei žmogui, kuris iš tikrųjų sirgo tendinoze, būtų rekomenduoti priešuždegiminiai skausmą malšinantys vaistai, o ne tinkamai gydomi.
– Kortizonas nuo sausgyslių skausmo?
Tyrimais įrodyta, kad kortizono injekcija, anestetikų ksilokaino ir kortikosteroido mišinys, sustabdo natūralų kolageno gijimą ir taip pat yra netiesioginė būsimų sausgyslių ir sausgyslių plyšimų priežastis (Khan ir kt., 2000, ir Boyer ir kt., 1999). . Kitaip tariant, jūs tikrai turėtumėte užduoti sau klausimą – ar tai bus naudinga? - prieš suleidžiant tokią injekciją.
– Sausgyslių plyšimo ir ilgalaikio būklės pablogėjimo rizika
Kortizonas gali turėti trumpalaikį gerą poveikį, tačiau yra pavojus, kad būklė pablogės, kai žiūrite į jį ilgą laiką. Taigi kodėl aš iškart po injekcijos pasijutau geriau? Na, vienas iš atsakymų slypi turinyje: Ksilocinas. Veiksmingas anestetikas, leisiantis jaustis taip, tarsi vietinis skausmas greitai atslūgtų, tačiau atminkite, kad tai gali būti per daug gerai, kad būtų tiesa - bent jau ilgainiui.
Gydymas, kuris yra geras nuo sausgyslių uždegimo ir sausgyslių traumų
Atsitiktinai yra keletas gydymo formų, kurios sutampa, kai kalbama apie tendinito ir tendinozės gydymą. Giliosios trinties masažas arba masažas su instrumentais (pvz., Grastonas) iš tikrųjų yra naudingas abiem atvejais, tačiau dviem skirtingais būdais. Sausgyslių uždegimo atveju ši gydymo forma sumažins sąaugas ir sukurs funkcinį randų audinį, kai uždegimas išnyks. Sergant tendinozės pažeidimais, gydymas paskatins fibroblastų aktyvumą ir kolageno gamybą (Lowe, 2009). Be to, dauguma sausgyslių uždegimų ir sausgyslių traumų turės teigiamą poveikį, kai šiek tiek nurimsite – čia galite suspaudimo atramos og šaltos pakuotės būti geras pasirinkimas.
Didžiajai daugumai žmonių gali būti naudinga jį turėti daugkartinio naudojimo šaldymo paketas galima rasti šaldiklyje. Tai multipack (kuris gali būti naudojamas ir kaip šalčio, ir kaip šilumos pakuotė). Daugiau apie tai galite paskaityti jos arba spustelėję aukščiau esantį paveikslėlį. Nuoroda atsidaro naujame naršyklės lange.
Skausmo klinikos: Jei turite klausimų, susisiekite su mumis
Mūsų klinikų skyriuose Vondtklinikkene (spustelėkite jos Norėdami gauti išsamią mūsų klinikų apžvalgą), įskaitant Osle (Lamberceteris) ir Akershusas (Eidsvoll garsas og Råholtas), turi išskirtinai aukštą profesinę kompetenciją raumenų, sausgyslių, nervų ir sąnarių skausmų tyrimo, gydymo ir reabilitacijos srityje. Kojos pirštas Susisiekite su mumis jei norite pagalbos iš viešai įgaliotų terapeutų, turinčių patirties šiose srityse.
1. Tendinito (tendinito) gydymas
gijimo laikas: Nuo 6 iki 16 savaičių. Priklausomai nuo to, kada nustatoma diagnozė ir pradedamas gydymas.
gijimo laikas: 6-10 savaičių (jei liga nustatoma ankstyvoje stadijoje). 3–6 mėnesiai (jei liga tapo lėtinė).
tikslas: Skatinkite gijimą ir sutrumpinkite gijimo laiką. Gydymas gali sumažinti sausgyslės storį po traumos ir optimizuoti kolageno gamybą, kad sausgyslė atgautų įprastą jėgą.
priemonės: Poilsis, ergonominės priemonės, atrama, tempimas ir konservatyvūs judesiai, sausgyslių audinių įrankiai (IASTM), spaudimo bangų terapija, kirpimas, ekscentrinis pratimas, raumenų darbas / fizinė terapija, sąnarių mobilizacija ir mityba (apie tai išsamiau aprašome straipsnyje).
- 100 dienų naujam kolagenui susidaryti
Pirmiausia apsvarstykime šį teiginį iš didesnio tyrimo: „Vėliau daugiau nei 100 dienų praleidžia dėdama naują kolageną“ (Khan ir kt., 2000). Tai reiškia, kad sausgyslių pažeidimo, ypač jau ilgą laiką, gydymas gali užtrukti, tačiau kreipkitės į viešai įgaliotą kliniką (fizioterapeutą, chiropraktiką ar manualinį terapeutą) ir jau šiandien pradėkite taikyti tinkamas priemones. Daugelį priemonių galite atlikti patys, tačiau kai kuriais rimtesniais atvejais tai gali būti naudinga Shockwave terapija, adata ir fizinė terapija.
„Randų audinio ir miofascialinių apribojimų suskaidymas gali prisidėti prie greitesnio ir geresnio gijimo. Tačiau, priešingai nei raumenys, gali prireikti kelių procedūrų (maždaug 4–5), kol pradėsite pastebėti teigiamą poveikį.
Gydymas ir savarankiškos priemonės nuo sausgyslių problemų (tendinopatijos)
ramybės
Pacientui patariama įsiklausyti į kūno skausmo signalus. Jei jūsų kūnas prašo nustoti ką nors daryti, jums gerai klausytis. Jei jūsų atliekama veikla jums sukelia skausmą, tai yra jūsų kūno būdas pasakyti, kad darote „šiek tiek per daug, šiek tiek greitai“ ir kad jis neturi laiko pakankamai atsigauti tarp seansų. Mikro pertraukos darbe gali būti labai naudingos, jei norite kartoti darbą, kas 1 minučių padarykite 15 minutės pertrauką ir kas 5 minučių-30 minučių pertrauką. Taip, bosas tikriausiai nemylės, bet tai geriau nei susirgti.
Imkitės ergonominių priemonių
Mažos ergonomiškos investicijos gali padaryti didelę įtaką. Pvz. Dirbdami su duomenimis, riešą leiskite atsigulti į neutralią padėtį. Dėl to riešo detektoriai yra žymiai mažiau įtempti.
Naudokite atramą šioje srityje (galbūt lipniu)
Kai patyrėte traumą, įsitikinkite, kad šioje vietoje nėra veikiamos panašios tempimo jėgos, kurios ir buvo tikroji problemos priežastis. Natūralu. Tai atliekama naudojant atramas toje vietoje, kur yra sausgyslės sužalojimas, arba, kaip alternatyva, ją galima naudoti su sportine juosta arba kinesio juosta.
Reguliarus lengvas paveiktos srities tempimas ir judėjimas užtikrins, kad ši sritis išlaikys normalų judėjimo modelį ir neleis sutrumpėti susijusių raumenų. Tai taip pat gali padidinti kraujo apytaką šioje srityje, o tai padeda natūraliam gijimo procesui.
Naudokite aušinimą
Apledėjimas gali palengvinti simptomus, tačiau įsitikinkite, kad nenaudojate ledų daugiau nei rekomenduojama, taip pat įsitikinkite, kad aplink ledų pakuotę turite ploną virtuvinį rankšluostį ar panašų. Paprastai klinikinė rekomendacija paveiktoje zonoje yra 15 minučių, iki 3-4 kartų per dieną.
Ekscentrinis pratimas
Ekscentrinės jėgos treniruotės, atliekamos 1-2 kartus per dieną 12 savaičių, turi kliniškai įrodytą poveikį sergant tendinoze. Pastebėta, kad poveikis yra didžiausias, jei judėjimas atliekamas ramiai ir kontroliuojamai (Mafi ir kt., 2001).
Gaukite gydymą dabar – nelaukite
Kreipkitės pagalbos iš gydytojo, kad „išspręstumėte problemą“, kad jums būtų lengviau atlikti savo priemones. Klinikas gali padėti gydant slėgio bangas, gydant adatomis, atliekant fizinį darbą ir panašiai, kad pagerėtų funkcija ir palengvėtų simptomai.
Mityba ir dieta
Vitaminas C, manganas ir cinkas yra būtini kolageno gamybai – iš tikrųjų vitaminas C sudaro darinį to, kas virsta kolagenu. Vitaminas B6 ir vitaminas E taip pat buvo tiesiogiai susiję su sausgyslių sveikata. Taigi svarbu užtikrinti gerą, įvairią mitybą. Galbūt gijimo metu gali prireikti vartoti maisto papildus? Nedvejodami kreipkitės į mitybos specialistą ar pan.
VIDEO: 5 pratimai nuo klubo uždegimo
Žemiau esančiame vaizdo įraše parodyta chiropraktikas Aleksandras Andorffas pristatė penkis pritaikytus pratimus, pritaikytus tiek klubo bursitui, tiek tendinitui gydyti. Atliekami keli pratimai su mini juostos. Visos nuorodos į treniruočių įrangą ir panašiai atsidaro naujame naršyklės lange.
Nesivaržykite užsiprenumeruoti nemokamai mūsų „YouTube“ kanale (Nuoroda atsidaro naujame naršyklės lange) daugiau nemokamų treniruočių programų (įskaitant programas nuo kitų rūšių tendinito). Ir atminkite, kad mes visada pasiruošę atsakyti į klausimus ir pateikti informaciją.
Santrauka: – Ar tai sausgyslių uždegimas ar sausgyslių pažeidimas?
En tendinitas ne visada yra tendinitas. Tiesą sakant, dažniau sužalojimas yra sausgyslės pažeidimas. Tikimės, kad supratote teisingos diagnozės svarbą ir pasekmes pacientui, jei diagnozės sprendimas nebus priimtas tinkamai. Prieš imantis invazinių priemonių (injekcijų ir operacijų), visada reikia išbandyti konservatyvų gydymą ir reabilitacijos mokymus.
Mūsų gydytojai ir klinikų skyriai visada siekia būti tarp elito raumenų, sausgyslių, nervų ir sąnarių skausmų ir traumų tyrimo, gydymo ir reabilitacijos srityje. Paspaudę žemiau esantį mygtuką, galite pamatyti mūsų klinikų apžvalgą, įskaitant Osle (įsk Lamberceteris) ir Akershusas (Råholtas og Eidsvoll garsas). Nedvejodami susisiekite su mumis, jei turite klausimų ar ką nors domina.
Straipsnis:– Ar tai sausgyslių uždegimas ar sausgyslių pažeidimas?
Parašyta: Mūsų viešai įgalioti chiropraktikai ir fizioterapeutai Vondtklinikkene
Faktų patikrinimas: Mūsų straipsniai visada yra pagrįsti rimtais šaltiniais, moksliniais tyrimais ir mokslo žurnalais, tokiais kaip PubMed ir Cochrane Library. Jei pastebėjote klaidų ar turite pastabų, susisiekite su mumis.
Šaltiniai ir tyrimai: sausgyslių uždegimas ar sausgyslių pažeidimas?
Khan KM, Cook JL, Kannus P ir kt. Laikas atsisakyti „tendinito“ mito: skausmingos ir per daug sausgyslių ligos turi neuždegiminę patologiją [redakcija] BMJ. Paskelbta 16 m. Kovo 2002 d.
Heber M. Tendinosis vs. Tendinitas. Elitinė sporto terapija.
Khano KM, „Cook JL“, „Taunton JE“, „Bonar F.“ Per daug naudojama tendinozė, o ne tendinitas 1 dalis: nauja paradigma sudėtingai klinikinei problemai.
„Phys Sportsmed“. 2000 m. Gegužė; 28 (5): 38-48.
Boyer MI, Hastings H. Šoninė teniso alkūnė: „Ar yra koks nors mokslas?“.
Mafi N, Lorentzon R, Alfredson H. Aukštesni trumpalaikiai ekscentrinių blauzdos raumenų treniravimo rezultatai, palyginti su koncentriniais treningais atsitiktinių imčių perspektyviame daugiacentriame tyrime su pacientais, sergančiais lėtine Achilo tendinoze; Kelio chirurgijos sporto traumatologijos artroskopija. 2001 9(1):42–7. doi: 10.1007/s001670000148.
- Prašome sekti Vondt.net YOUTUBE
