Skausmas pirštuose
Skausmas pirštuose ir šalia esančiose struktūrose gali būti labai varginantis. Pirštų skausmą gali sukelti keli skirtingi veiksniai, tačiau kai kurie iš jų dažniausiai būna perkrovos, traumos, nusidėvėjimas, artrozė, prolapsas kakle, raumenų nepakankamumo apkrovos ir mechaninė disfunkcija i Ledd - Riešo kanalo sindromas (taip pat žinomas kaip riešo kanalo sindromas) yra įmanoma diagnozė, tačiau daugeliu atvejų pirštų skausmas yra laikinas ir dažnai susijęs su per dideliu / netinkamu naudojimu kasdieniame gyvenime. Susisiekite su mumis per mūsų „Facebook“ puslapį jei turite klausimų ar komentarų.
Kam skauda pirštus?
Pirštų skausmas yra raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas, kuris per visą gyvenimą pasireiškia didesnei gyventojų daliai, ir pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Bet kokį kaulų ar sausgyslių pažeidimą daugeliu atvejų gali ištirti kaulų ir raumenų sistemos ekspertas (chiropraktikas ar panašiai), o prireikus dar patvirtinti diagnostiniu ultragarsu, rentgeno ar MRT.
Galimi pirštų skausmo simptomai
- Mano pirštai tingi
- Mano pirštai dega
- Mano pirštai užmiega
- mėšlungis pirštuose
- traškantis garsas pirštuose
- Pirštai užsiblokuoja
Tirpimas pirštuose
- opos tarp pirštų
- dilgčiojimas pirštuose
Pirštų niežėjimas
- Pirštai silpni
- Pirštai prilimpa ir skruzdėlės
Pasiruoškite prieš pasitardami su gydytoju
Tai yra visi simptomai, kuriuos gydytojas gali išgirsti iš pacientų. Prieš eidami pas savo gydytoją, rekomenduojame gerai įvertinti piršto skausmą (kurį būtinai turėtumėte padaryti su ilgalaikiu piršto skausmu). Pagalvokite apie dažnį (kaip dažnai skauda pirštus?), Trukmę (kiek ilgai trunka skausmas?), Intensyvumą (esant 1–10 skausmo skalei, koks jis blogiausias? Ir kaip blogai?).
Galimos pirštų skausmo diagnozės
- Golfo alkūnė / medialinis epikondilitas
- Kaklo prolapsas (gali reikšti pirštų skausmą, kai pažeidžiamos nervų šaknys C6, C7, C8, T1)
- Pronatorius Quadratus myalgi
- Radialinis bursitas (plaštakų gleivinės uždegimas)
- reumatas
- Rotatoriaus manžetės mialgija / disfunkcija
- Teniso alkūnė / šoninis epikondilitas
- Kodėl man skauda pirštus?
Pirštų skausmas gali atsirasti dėl sausgyslių sužalojimų, riešo kanalo sindromo (siaurų nervų takų), prolapsas kakle, raumenų įtempimas, sąnarių disfunkcija ir (arba) šalia esančių nervų dirginimas. Chiropraktikas ar kitas raumenų, skeleto ir nervų sutrikimų ekspertas gali diagnozuoti jūsų negalavimą ir išsamiai paaiškinti, ką galima padaryti dėl gydymo ir ką galite padaryti savarankiškai.
Atsargiai, kad ilgą laiką nesusižeistumėte ant riešo, verčiau susisiekite su chiropraktiku (ar panašiu) ir nustatykite skausmo priežastį. Pirmiausia bus atliekamas mechaninis įvertinimas, kai gydytojas apžiūrės riešo judesį ar jo trūkumą. Čia taip pat tiriama raumenų jėga, taip pat atliekami specialūs testai, kurie suteikia gydytojui nurodymą, dėl ko žmogui skauda riešą. Ilgalaikiams plaštakų negalavimams gali prireikti diagnozuoti vaizdą.
Ar turiu pasidaryti MRT nuotrauką iš savo rankų?
Jei reikia, chiropraktikas turi teisę kreiptis į tokius tyrimus rentgeno, MRT, KT ir ultragarsu. Konservatyvus gydymas raumenų darbo, sąnarių mobilizacijos ir reabilitacijos treniruočių forma - visada verta išbandyti tokius negalavimus, prieš galbūt apsvarstant daugiau invazinių intervencijų. Gydymas skirsis priklausomai nuo to, kas buvo nustatyta klinikinio tyrimo metu.
reumatas gali pataikyti į pirštus, kaip parodyta šiame paveikslėlyje, kai asmenį paveikė išplitęs reumatoidinis artritas:
Reumatoidinis plaštakos artritas - Photo Wikimedia
Ranka. Nuotrauka: „Wikimedia Commons“
Kliniškai įrodytas poveikis rankų skausmo malšinimui sergant riešo kanalo sindromu (KTS).
RCT tyrimų tyrimas (Davis ir kt., 1998) parodė, kad chiropraktinis gydymas turėjo gerą simptomų pašalinimo efektą. Buvo pranešta apie gerą nervų funkcijos, pirštų jutimo ir bendrojo komforto pagerėjimą. Metodai, kuriuos chiropraktikai naudoja KTS gydymui, apima riešo ir alkūnės sąnarių chiropraktinius koregavimus, raumenų darbą / trigerio taško darbą, sausą adatą, ultragarso terapiją ir (arba) riešo atramas.
Ką veikia chiropraktikas?
Raumenų, sąnarių ir nervų skausmai: tai yra dalykas, kurio chiropraktikas gali padėti išvengti ir gydyti. Chiropraktinis gydymas daugiausia skirtas judėjimo ir sąnario funkcijų, kurias gali sutrikdyti mechaninis skausmas, atstatymui. Tai atliekama naudojant vadinamuosius sąnario korekcijos ar manipuliavimo būdus, taip pat atliekant sąnario mobilizavimą, tempimo techniką ir atliekant raumenų darbą (tokius kaip trigerio taško terapija ir giliųjų minkštųjų audinių darbas) ant dalyvaujančių raumenų. Padidėjus funkcijai ir mažiau skausmo, žmonėms gali būti lengviau užsiimti fizine veikla, o tai savo ruožtu turės teigiamą poveikį tiek energijai, tiek gyvenimo kokybei, tiek sveikatai.
Pratimai, treniruotės ir ergonominiai aspektai.
Raumenų ir skeleto sutrikimų ekspertas, remdamasis jūsų diagnoze, gali jus informuoti apie ergonomines aplinkybes, kurių turite imtis, kad išvengtumėte tolesnės žalos ir taip užtikrintumėte kuo greitesnį gijimo laiką. Pasibaigus ūminei skausmo daliai, daugeliu atvejų jums taip pat bus paskirti namų pratimai, kurie taip pat padeda sumažinti atkryčio galimybę. Lėtinių negalavimų atvejais būtina atlikti variklinius judesius, kuriuos darote kasdieniame gyvenime, kad pašalintumėte savo skausmo priežastį, kuri atsiranda vėl ir vėl.
Prevencija
- Padaryti rankų ir pirštų tempimo pratimai prieš pradėdami darbą ir pakartokite tai visą darbo dieną.
- Žemėlapio kasdienis gyvenimas. Raskite tuos dalykus, kurie jums sukelia skausmąir pakeiskite jų veikimą.
- Padarykite darbo vietą ergonomišką. Gaukite kėlimo ir nuleidimo stalą, geresnę kėdę ir riešo poilsį. Įsitikinkite, kad didžiąją dienos dalį jūsų rankos nėra sulenktos atgal, pavyzdžiui, jei turite kompiuterio klaviatūrą, kuri nėra tinkamoje padėtyje, palyginti su jūsų darbine padėtimi.
Pratimai skaudantiems pirštams ir rankoms
Riešo mobilizacija lenkiant ir prailginant: Sulenkite riešą į lenkimą (lenkimas į priekį) ir pratęsimą (lenkimas atgal), kiek galite. Atlikite 2 15 pakartojimų rinkinius.
- riešo tempimas: Kita ranka paspauskite užpakalinę rankos dalį, kad riešas būtų sulenktas. Laikykite pasirinktiniu slėgiu 15–30 sekundžių. Tada pakeiskite judesį ir ištempkite, pastumdami rankos priekį atgal. Laikykite šią poziciją 15–30 sekundžių. Atminkite, kad atliekant šiuos tempimo pratimus rankos turi būti tiesios. Atlikite 3 rinkinius.
- dilbio pronacija ir supinacija: Sulenkite alkūnę ant skaudančios rankos 90 laipsnių, laikydami alkūnę prie kūno. Pasukite delną aukštyn ir palaikykite šią padėtį 5 sekundes. Tada lėtai nuleiskite delną žemyn ir palaikykite šią padėtį 5 sekundes. Atlikite tai 2 rinkiniais po 15 pakartojimų kiekviename rinkinyje.
Tyrimai ir šaltiniai
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Lyginant konservatyvios medicininės ir chiropractic gydymo efektyvumą karpalo kanalo sindromui: atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas. J Manipuliacinis Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
Dažnai užduodami klausimai
Ar pavojinga laužyti pirštus? Ar galite nuo jo susirgti artritu?
Ne, tyrimais įrodyta, kad laužyti pirštus nepavojinga. Tai tik dujų mainai sąnaryje, sukeliantys šį būdingą traškėjimą, o vėliau pagerėję judesiai, panašiai kaip tada, kai sąnarį gydo chiropraktikas ar manualinis terapeutas. Daugiau apie tai, ką sako tyrimai, galite perskaityti mūsų straipsnyje 'ar pavojinga susilaužyti pirštus?'
Moteris, 53 metai. Ar tai liga, dėl kurios pirštai susisuka?
Yra tam tikrų nervų sutrikimų ir sausgyslių pažeidimų, kurie leidžia pirštus sulenkti ir chroniškai sulenkti, nesugebant jų visiškai ištiesinti. Viena iš šių būklių vadinama Dupuytreno kontraktūra (dar vadinama kablio pirštu arba vikingo pirštu) - tai yra paveldimas paveikto sausgyslės audinio sustorėjimas ir susitraukimas.
Mergaitė, 23 metai. Ar skauda pirštus, lyg ir skauda, skauda ir spinduliuoja - kas tai gali būti?
Skausmas ir skausmas pirštuose gali kilti dėl nurodyto alkūnės, riešo, peties ar kaklo skausmo. Pastaruoju atveju toje pačioje kaklo pusėje gali būti nervų dirginimas, kuris daro spaudimą nervų šaknims, priklausančioms tai pirštų sričiai. Pvz. C7 nervinė šaknis dėl dermatomos gali sukelti viduriniojo piršto skausmą. Tai taip pat galima kaltinti Riešo kanalo sindromas ir (arba) šoninis epikondilitas ir nukreipė skausmą nuo alkūnės.
Svarbūs klausimai su tuo pačiu atsakymu: - Skauda pirštus. Kas gali būti priežastis?
Kodėl skauda pirštus ir riešus?
Atsakymas: Kaip minėta aukščiau esančiame straipsnyje, gali būti kelios pirštų ir riešo skausmo priežastys. Dažniausios priežastys yra nesėkmės ar perkrovos, dažnai susijusios su pasikartojančiais judesiais ir vienašaliu darbu. Gali būti ir kitų priežasčių Riešo kanalo sindromas arba nukreiptas skausmas iš netoliese raumuo-, sąnarių ar nervų disfunkcija. Kaklo prolapsas taip pat gali sukelti skausmą pirštuose.
Nuo klaviatūros skauda pirštus. Kodėl man skauda pirštus naudojant kompiuterį?
Atsakymas: Perkrova tikriausiai yra viena iš pagrindinių pirštų skausmo priežasčių naudojant klaviatūrą priešais kompiuterį. Stenkitės daryti pertraukėles nuo darbo ir atlikti lengvus pirštų ir rankų mobilizacijos pratimus tiek prieš, tiek po darbo seansų apšilimui. Tai gali sumažinti pirštų skausmą dirbant kompiuteriu. Ergonomiškesnė klaviatūra taip pat gali sumažinti pirštų, rankų ir riešų apkrovą.
Hei
Parašiau 1 klausimą apie skausmingus sąnarius, su kuriais kovoju. Dažniausiai yra nuo riešų iki pirštų. Mano pirštai kartais dilgčioja tavo tinginystėje. Man taip pat skauda sąnarius tarp grotelių, kad įsitikinčiau, ar tai teisinga. Aš tai aptariau su savo gydytoja, bet ji mano, kad tai susiję su 1 nelaimingu atsitikimu, patekusiu prieš 1 1/2 metų, kai susilaužiau nugarą 2 vietas . Todėl Hu nemano, kad būtina jį gydyti. Bet aš jau daugiau nei 3 metus turiu problemų su sąnariais ir kitais negalavimais.
Ką galiu padaryti, kad būtų gerai?
Sveiki Ann Christin,
Čia norėtume šiek tiek išsamesnės informacijos, kad galėtume suteikti jums kuo geresnę pagalbą.
1) Kada pirmą kartą prasidėjo dilgčiojimas ir tirpimas? Kaip manote, kokia buvo problemos priežastis?
2) Ar tingini visą riešą ir pirštus iš abiejų pusių? O gal iš vienos pusės blogiau?
3) Papasakokite išsamiau apie avariją, į kurią patekote prieš 1 1/2 metų. Nelabai gerai skamba mtp, kad susilaužei nugarą 2 vietose (!)
4) Kokį gydymą, savarankiškas priemones (terminis apdorojimas, peršalimas) ir treniruotes išbandėte pats?
5) Ar buvo padarytos problemos nuotraukos (rentgeno, MRT, KT ar diagnostikos ultragarsu)?
6) Ar jaučiate skausmą kitose kūno vietose?
Lauksime jūsų žinučių ir padėsime toliau. Puiku, jei galite sunumeruoti savo atsakymus, kaip mano aukščiau pateiktus klausimus.
Linkėjimai.
Aleksandras prieš / Vondt.net
Ei,
1) Šiek tiek abejoju, kiek laiko truko dilgčiojimas ir tirpimas, bet bent jau per pastaruosius 6 mėnesius. Manau, kad tai gali būti dėl fibromialgijos, bet gydytojas, kurį paskyriau 2014 m. gegužę, paėmė keletą kraujo mėginių klubų ponui, bet nieko nerado. Taigi tada maniau, kad nieko blogo nedarau. Geriau susitelkti į atsigavimą po avarijos.
2) Taip iš abiejų pusių, bet dažniausiai iš dešinės.
3) Patekome į laivo avariją, kai sudužome su 1 didesniu laivu. Mus išmetė iš valties. Kitą dieną man buvo atlikta nugaros operacija Bergene. Vėl viską išoperavo 2015 metų lapkritį.
4) Neturėjau jėgų treniruotis nieko daugiau nei tai, ką dariau su kineziterapeutu dėl nugaros. Bet dabar, kai viską išėmiau į nugarą, treniruojuosi 5 dienas per savaitę. O tada einu į kineziterapeuto aplinkkelį. Aš taip pripratau prie skausmo savo kūne, kad išstumiu skausmą kaip galiu. Tada kartais nusileidžia.
5) nieko nesiėmė dėl sąnario.
6) Beveik viso kūno skausmas. Žygio skausmai. Kovoja su upeliais. Vidinis šerkšnas. Pablogėjimas keičiantis orams. Galvos skausmas, kuris praeina. Sustingimas (blogiausias ryte). Tirpimas nuo rankų iki kojų. Padidėjęs jautrumas, labai pavargęs ir išsekęs. Miego problemos, miegas labai fragmentiškai. Gavau migdomųjų. Kartais kovoja su depresija. Labai įjungta. Užmirštas ir ilgą laiką kovojantis su koncentracija. Galvos svaigimas ir pykinimas.
Buvau pas chiropraktiką prieš avariją dėl skausmo. Bet Hu man rekomendavo nueiti pas gydytoją, nes buvau kaip oras, kai pas ją atėjau. Eidavau 1-2 kartus per savaitę.
Labas dar kartą
Oi, tai skambėjo nelabai gerai.
1) Fibromialgija neturi turėti įtakos kraujo tyrimams, iš tikrųjų tai nėra vienas iš sutrikimo diagnozavimo būdų.
Skaityti daugiau:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
Tiesą sakant, labai mažai žinoma apie fibromialgiją, o žurnaluose „kaklo diržas“ yra galima priežastis. Manau, kad kažkas (pataisymas: žinau), kas turėjo įvykti laivo avarijoje. Kokiais lygiais susilaužėte nugarą (pavyzdys C1 yra kaklo viršuje, L5 - apatinėje nugaros dalyje)?
Kiti tipiški fibromialgijos požymiai yra stiprus skausmas ir būdingi simptomai, tokie kaip raumenų sustingimas, nuovargis / nuovargis, prastas miegas, silpnumas, galvos svaigimas, galvos skausmas ir skrandžio sutrikimas.
Kažkas, ką paminėjote 6 atsakyme.
Ar sutinki?
2) Natūralu, kad, pavyzdžiui, kaklo raištis, vieną sritį gali nukentėti stipriau nei kitą. Tai gali būti dėl galvos padėties, kai įvyko nelaimė.
3) Uff, drąsiai papasakok papildomai apie operaciją - kokie lygiai ir panašiai.
4) Labai smagu girdėti, kad sportuojate 5 kartus per savaitę. Tai rodo gerą psichinę jėgą! Tu gali tai padaryti!
5) Tikrai? Nejaugi per tokį ilgą laiką nebuvo daryta tavo kaklo nuotraukų su tiek skausmo?!
6) Čia paminėjote daug dalykų, apie kuriuos galite perskaityti toliau pateiktame straipsnyje. Ar buvo išbandytas koks nors gydymas D-riboze ar LDN?
Linkėjimai.
Aleksandras v / vondt.net
Greitai paskambinsiu gydytojui, kad atsakytų, kur nugara jį sulaužiau. O aš turiu nemokamą chiropraktiką dėl nugaros. Bet ar daugiau jūsų kūno skausmas, tikiuosi gauti atsakymą į tai, kodėl aš jaučiu tiek daug skausmo. Bet aš atsisėsiu atsakyti į kitus klausimus.
Labas dar kartą. Vis dar laukiu gydytojo skambučio, kad gaučiau atsakymą, kur nugara lūžiau. Matau, kad aš parašiau neteisingai nemokamas chiropraktikas. Kokį kineziterapeutą reiškė batas. Nr. 5. Ne, man žinomų kaklo nuotraukų nebuvo daryta. Nr. 3. 2 m. birželio 8 d. operavau nuo 15 kuoliukų iki 2014 varžtų gale. Dabar vėl pašalinau jūsų. Buvo pašalintas 2015 m. spalį. Daugiau nežinau, kad operacija buvo sėkminga nuo pirmo iki antrojo gongo. Dar daug kovoju su nugaros skausmais klubų srityje, bet daug stipriau sergu nuo minties, kad treniravausi ir su kineziterapeutu, ir viena. Ar dar norite atsakyti į ką nors? Mvh ann christin
Tada radome kvalifikuotą terapeutą, kuris nori jums padėti toliau. Ar norite, kad atsiųstume jiems informaciją apie ankstesnę istoriją ir panašiai, o tada paprašytume susisiekti su jumis ir susitarti dėl susitikimo? Nedvejodami susisiekite su mumis PM tiesiogiai mūsų Facebook puslapyje.
Jau metus spalio mėnesį kovoju su į sausgyslių uždegimą panašiu skausmu rankose. Be to, aš jaučiuosi kaip deginantis augantis skausmas rankose, taip pat galiu jausti tą patį skausmą kojose, tada negaliu tinkamai vaikščioti. Tas, kurio riešas buvo taip sustingęs, kad nebegalėjau nieko padaryti, buvo išsiųstas pas neurologą, bet jie nieko nerado. Gavau kortizono injekciją į riešą ir skausmas šiek tiek dingo apie 3-4 mėnesius, bet tas skausmas, kur nykštis "kabo" rankoje, visada skaudėjo tiek pat. Vos galiu atidaryti kremzlių kamščius, pakelti vaiką, jėgų beveik nebelieka, nes viską skauda, lengvai atsiranda mėlynės, apskritai skauda "mėsą" ir raumenis. Anksčiau sirgote limfos liga (lipolimfedema), bet neradote bendros gijos tarp šios ir mano skausmo. Per dieną esu išsekęs ir taip pavargau nuo mažų raganų šūvių į rankas, kai juos naudoju kasdieniame gyvenime.
Sveiki, dabar jau 3-4 mėnesius kovoju su skausmu ir jautrumu pirštų sąnariuose. Pernai tuo pačiu metu turėjau tą patį. Greitai peršąla pirštai ir dėl to skausmas dar labiau padidėja. Be to, problematiška laikyti dantų šepetėlį, šakutę ir pan., nes jie atsitrenkia į skaudamus taškus aplink pirštų sąnarius. Šia ranka negaliu laikyti maišelių „įprastu“ būdu ir sunkiai išlaikyti, pavyzdžiui, dėžę ar pan.
Tai galioja beveik visiems kairės rankos pirštams (esu kairiarankė), bet blogiausias yra smilius ir vidurinis pirštas. Negaliu visiškai sulenkti rodomojo piršto, kad jo neskaudėtų. Kartais atrodo, kad pirštai būtų sulenkti atgal ir į šonus, o tai neturėtų būti įmanoma. Tada tikrai skauda, kai tai atsitinka, o paskui kurį laiką skauda. Aš asmeniškai tikiu, kad didžiausi pirštų sąnariai yra didesni kairėje rankoje nei dešinėje, bet nežinau, ar tai susiję.
Neturiu teigiamų reumatinių tyrimų – (paskutinį kartą daryta 2017 m.), nei kitų išvadų pas reumatologą tais pačiais metais.
Kas čia gali būti? Gydytoja, kurią aš turiu, beviltiškai klauso, ką sakau, todėl iki šiol ji pakibo tik dėl to, kad pirštai šalti ir balti. (Nėra gydytojo, aš neturiu Raynaud fenomeno – jis neatitinka mano turimų simptomų).