Paskutinį kartą atnaujinta 29-12-2020 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata

7 ankstyvieji podagros požymiai

Čia yra 7 ankstyvieji podagros požymiai, kurie leidžia atpažinti diagnozę ankstyvoje stadijoje ir gauti tinkamą gydymą. Ar žinote šiuos septynis ženklus? podagra?

Podagra yra sveikatos būklė, kurią sukelia didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje. Šis didelis šlapimo rūgšties kiekis gali sukelti šlapimo rūgšties kristalų susidarymą sąnariuose - tai gali būti labai skausminga. Todėl svarbu mokėti atpažinti ankstyvus podagros klinikinius požymius ir simptomus.

Mes kovojame už tai, kad turintiems kitų lėtinio skausmo diagnozių ir reumatą būtų geresnės gydymo ir tyrimo galimybės. Kaip ir mūsų FB puslapyje og mūsų „YouTube“ kanale socialinėje žiniasklaidoje prisijungti prie mūsų kovojant už patobulintą tūkstančių žmonių kasdienį gyvenimą.

Tikimės, kad didinant plačiosios visuomenės žinias, daugumai žmonių gali būti lengviau atpažinti šią skausmingą diagnozę, kol ji dar nepažydi. Straipsnio apačioje taip pat galite skaityti kitų skaitytojų komentarus, taip pat žiūrėti vaizdo įrašą su pratimais, pritaikytais turintiems reumatinius sutrikimus.

Patarimai - savaiminės priemonės (Hallux valgus piršto atrama ir kojų kojinės)

Daugelis mūsų skaitytojų, sergančių didžiuoju pirštu podagra, praneša, kad naudodamiesi jie pagerina sąlygas hallux valgus piršto atrama (kad tinkamai apkrautumėte pirštus), taip pat kojos kompresinė kojinė (specialiai pritaikytos kompresinės kojinės, dažnai naudojamos nuo padų fascito, kuris padidina kraujotaką paveiktoje vietoje). Nuorodos į minėtus produktus atsidaro atskirame lange.

1. Sąnario slėgis

Kai sąnarį veikia šlapimo rūgšties kristalai, palietus jis paprastai būna švelnus ir skausmingas. Taip yra todėl, kad šlapimo rūgšties kristalai sukelia sudirginimą ir skysčių kaupimąsi sąnario kapsulės viduje dėl uždegiminių reakcijų.

Kai šis uždegimas sunkėja, net menkiausias prisilietimas gali sukelti didelį skausmą, kai liečiate sąnarį. Be to, lengvas jūsų antklodė gali sukelti miego problemų dėl padidėjusio sąnario jautrumo.

Per daug žmonių kenčia nuo lėtinio skausmo, kuris griauna kasdienį gyvenimą - Štai kodėl mes raginame jus Pasidalykite šiuo straipsniu socialinėje žiniasklaidoje, Nesivaržykite, jei patinka mūsų „Facebook“ puslapis ir sakykite: „Taip, jei reikia daugiau tyrimų apie lėtinio skausmo diagnozę“. Tokiu būdu galima geriau pastebėti su šia diagnoze susijusius simptomus ir užtikrinti, kad į daugiau žmonių bus žiūrima rimtai - ir taip gauti reikiamą pagalbą. Mes taip pat tikimės, kad dėl tokio padidėjusio dėmesio gali būti skiriama daugiau lėšų naujų tyrimų ir gydymo metodų tyrimams.

Taip pat skaitykite: - Tyrėjai galėjo rasti „Fibro“ rūko priežastį!

2. Karšti sąnariai

Esant uždegimui, sąnariai dažnai tampa karšti, kai liečiama. Galbūt anksčiau tai žinojote sąnariuose? Tai yra vykstančių ir aktyvių uždegiminių reakcijų požymis sąnario viduje. Karštis dažnai padidėja kartu su uždegimu - tai taip pat reiškia, kad nurimus uždegimui sąnario temperatūra nukris.

Atitinkamos priemonės šiam artritui sumažinti gali būti nušalimas ir priešuždegiminiai vaistai.

Taip pat skaitykite: - Tyrėjai mano, kad šie du baltymai gali diagnozuoti fibromialgiją

3. Sutrikęs sąnario judėjimas

Uždegęs sąnarys neturi tokio paties mobilumo kaip sąnarys be uždegimo. Taip yra todėl, kad dėl uždegiminių reakcijų padidėja skysčių kaupimasis aplink šlapimo rūgšties kristalus paveiktų sąnarių viduje. Skystis užima vietą sąnario viduje ir dėl to sąnarys negalės judėti taip, kaip anksčiau.

Šlapimo rūgšties kristalai gali sukelti aštrų skausmą net ir mažiausiu judesiu, kai diagnozė pablogėja. Todėl labai svarbu pažaboti paties sąnario uždegimą.

Taip pat skaitykite: - Tyrimų ataskaita: tai geriausia fibromialgijos dieta

Spustelėkite aukščiau esantį paveikslėlį arba nuorodą, kad sužinotumėte daugiau apie taisyklingą dietą, pritaikytą sergantiems fibro.

4. Nuovargis ir nuovargis

Ar jaučiatės labiau pavargę nei įprastai? Dėl sąnarių ar apskritai kūno uždegimo imuninė sistema turi dirbti ypač sunkiai, dėl to sumažėja energijos ir perteklius.

Ypač užsitęsęs uždegimas gali nusausinti energijos atsargas net ir aktyviam žmogui. Tokie uždegimai, kaip ir ankstyvosiose podagros stadijose, gali išlikti fone ir palaipsniui sunaikinti net stipriausią imuninę sistemą. Todėl svarbu atpažinti uždegiminių sąnarių ir podagros simptomus.

Taip pat skaitykite: Tai turėtumėte žinoti apie fibromialgiją

5. Odos paraudimas

Kai sąnarys uždegimas, odos spalva pamažu tampa vis labiau paraudusi. Šią paraudusią spalvą sukelia uždegiminės reakcijos, vykstančios plečiantis kraujagyslėms. Bet tai atsitinka tik vėlesnėse uždegimo fazėse, nes uždegimas turi būti pakankamai didelis, kad kraujagyslės išsiplėstų.

Odos spalva gali pasikeisti, kai uždegimas sustiprėja. Odos paraudimas dažnai prasideda švelniai raudona spalva, tačiau blogėjant podagrai gali išsivystyti ir palaipsniui tamsėti - o vėlesniuose etapuose spalva gali būti beveik tamsiai raudona arba raudonai violetinė.

Jei turite klausimų apie gydymo metodus ir lėtinio skausmo įvertinimą, rekomenduojame prisijungti prie vietinės reumatizmo asociacijos, prisijungti prie palaikymo grupės internete (rekomenduojame „Facebook“ grupę «Reumatas ir lėtinis skausmas - Norvegija: naujienos, vienybė ir tyrimai“) Ir būkite atviri su aplinkiniais, kad kartais jums kyla sunkumų ir kad tai gali laikinai peržengti jūsų asmenybės ribas.

6. Patinę sąnariai

Podagra yra turbūt labiausiai žinoma dėl smūgio į didįjį kojos pirštą. Dėl reikšmingų uždegiminių reakcijų, paveikiančių sąnarį, kurį paveikė podagra, sąnarys išsipūs ir taps žymiai didesnis nei įprasta. Dėl to, kad kojų pirštai ar pirštai patinę, praktiškai neįmanoma dėvėti batų ar batų.

Kai skystis patenka į sąnarį, jis prispaudžiamas prie minkštųjų audinių ir odos. Didėjant skysčių kaupimuisi, patinimas taip pat padidės ir pasiskirstys į išorę.

Taip pat skaitykite: - 8 natūralūs nuskausminamieji nuo fibromialgijos

7. Dažnai būna ūmus vidury nakties

Podagra dažnai sukelia ūmų ir staigų skausmą paveiktame sąnaryje - ir dažnai viduryje nakties. Nežinia, kodėl tai dažnai blogėja viduryje nakties.

Daugelis podagros skausmų apibūdina kaip tikrai unikalią skausmo formą - ir kad tai visiškai pranoksta kitus anksčiau patirtus skausmus. Jei įtariate, kad esate ankstyvoje podagros stadijoje, patariame kreiptis į savo šeimos gydytoją, kad jis būtų įvertintas, ir paimti kraujo mėginius.

Iš kitų svarbesnių savarankiškų priemonių svarbu išlikti papildomai hidratuotiems ir stengtis išvengti uždegimą skatinančio maisto ir alkoholio, nes pastarieji padidina šlapimo rūgšties kiekį kraujyje.

Taip pat skaitykite: - Kaip treniruotės karšto vandens baseine gali padėti nuo fibromialgijos

Daugiau informacijos? Prisijunkite prie šios grupės!

Prisijunkite prie „Facebook“ grupės «Reumatas ir lėtinis skausmas - Norvegija: Tyrimai ir naujienos»(Spustelėkite čia), jei norite gauti naujausius tyrimų ir žiniasklaidos straipsnių apie lėtinius sutrikimus atnaujinimus. Čia nariai taip pat gali gauti pagalbos ir palaikymo bet kuriuo dienos metu keisdamiesi savo patirtimi ir patarimais.

VIDEO: Pratimai reumatistams ir tiems, kuriuos paveikė fibromialgija

Nesivaržykite užsiprenumeruoti mūsų kanale - ir sekite mūsų puslapį FB, kur rasite kasdienių patarimų apie sveikatą ir mankštos programas.

Mes nuoširdžiai tikimės, kad šis straipsnis gali padėti jums kovoti su lėtiniu skausmu.

Nesivaržykite dalytis socialine žiniasklaida

Vėl norime paprašykite gražiai pasidalinti šiuo straipsniu socialinėje žiniasklaidoje ar per savo tinklaraštį (nedvejodami susiekite tiesiogiai su straipsniu). Supratimas ir didesnis dėmesys yra pirmasis žingsnis link geresnio kasdienio gyvenimo tiems, kurie serga lėtiniais skausmais.

pasiūlymai: 

A variantas: bendrinkite tiesiogiai FB - nukopijuokite svetainės adresą ir įklijuokite jį į savo „Facebook“ puslapį arba į atitinkamą „Facebook“ grupę, kurios narys esate. Arba paspauskite žemiau esantį mygtuką „DALINTIS“ ir toliau bendrinkite įrašą savo „Facebook“.

Palieskite tai norėdami bendrinti toliau. Didelis ačiū visiems, padedantiems geriau suprasti lėtinio skausmo diagnozes!

B variantas: susiekite tiesiogiai su savo tinklaraščio straipsniu.

C variantas: Sekite ir lygu Mūsų „Facebook“ puslapis (jei norite, spustelėkite čia)

šaltiniai:

PubMed

KITAS PUSLAPIS: - Tyrimai: tai geriausia fibromialgijos dieta

Spustelėkite aukščiau esančią nuotrauką pereiti į kitą puslapį.

Rekomenduojama savipagalba šiai diagnozei nustatyti

Suspaudimas Triukšmo (pvz., kompresinės kojinės, kurios padidina kraujotaką ir skauda kojų raumenis)

Trigger point Kamuoliai (savipagalba kasdien dirbant raumenis)

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)