Paskutinį kartą atnaujinta 01-03-2020 Skausmo klinikos - Tarpdisciplininė sveikata

7 būdai, kaip LDN gali padėti kovoti su fibromialgija

LDN (maža naltreksono dozė) sukėlė viltį kaip alternatyvų skausmą malšinantį vaistą tarp daugelio, sergančių fibromialgija. Tačiau kokiais būdais LDN gali padėti kovoti su fibromialgija? Pateikiame 7 iš jų.

Fibromialgija gali būti varginanti diagnozė, nes ji paprastai sukelia didelį kūno skausmą, kurį vargu ar galima palengvinti vartojant skausmą malšinančių vaistų. Laimei, dirbama kuriant gydymo metodus ir vaistus - ir tyrimai parodė, kad LDN turi gerą potencialą. Ką tu manai? Ar bandei? Jei turite daugiau gerų įnašų, nedvejodami pakomentuokite straipsnio apačioje.

Kaip minėta, tai pacientų grupė, turinti lėtinius skausmus kasdieniame gyvenime - ir jiems reikia pagalbos. Mes kovojame už tai, kad ši žmonių grupė ir kiti, kuriems diagnozuota lėtinė skausmo liga ir reumatas, turėtų geresnes galimybes gydytis ir įvertinti. Kaip ir mūsų FB puslapyje og mūsų „YouTube“ kanale socialinėje žiniasklaidoje prisijungti prie mūsų kovojant už patobulintą tūkstančių žmonių kasdienį gyvenimą.

Pagrindinė problema yra ta, kad vis dar nėra veiksmingų vaistų nuo šio lėtinio skausmo sutrikimo, tačiau tikimės, kad padidėję tyrimai gali padaryti ką nors, kad šiai pacientų grupei būtų suteikta reikalinga pagalba. Straipsnio apačioje taip pat galite perskaityti kitų skaitytojų komentarus, taip pat žiūrėti vaizdo įrašą su pratimais, pritaikytais tiems, kuriems yra fibromialgija.

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip LDN gali padėti šiais klausimais:

• Nuovargis
• miego problemos
• skausmai
• Fibro rūkas
• fibromialgija Galvos skausmai
• nuotaika problemos
• Sutrikimas ir jutimo pokyčiai

Pirmiausia LDN buvo sukurtas siekiant kovoti su alkoholizmu ir abstinencijos problemomis, todėl dabar jis tampa kandidatu veiksmingai gydyti fibromialgiją. - tačiau LDN veikia blokuodamas tam tikrus smegenų receptorius (opioidus / endorfinus), kurie, kaip įrodyta, yra pernelyg aktyvūs ir sukelia nervų triukšmą šioje pacientų grupėje (tai taip pat yra pagrindas pluoštinis rūkas).

Jau yra stiprių vaistų skausmui numalšinti ir šiek tiek pamiegoti, tačiau, deja, daugelis jų turi ilgą šalutinių reiškinių sąrašą. Todėl svarbu, kad jūs taip pat gerai galėtumėte naudotis savimi, pasivaikščiodami miške, karšto vandens baseinas mokymai ir pritaikytas mankštos pratimai sergantiems fibromialgija nuo skaudančių raumenų. Lyginant su stipresniais skausmą malšinančiais vaistais, LDN praktiškai neturi jokio šalutinio poveikio.

1. LDN didina „natūralių skausmą malšinančių vaistų“ gamybą 

Tyrimai parodė, kad nervų triukšmas fibromialgija sergančių asmenų smegenyse gali padėti sumažinti natūralių grupės skausmą malšinančių vaistų (pavyzdžiui, endorfinų) gamybą ir atsiradimą. Kitaip tariant, tai lemia mažą medžiagų kiekį, kuris mus padarys laimingus ir laimingus. LDN padidina šių natūralių medžiagų kiekį organizme, ir tai leidžia mums jaustis geriau, taigi natūraliai slopina kai kuriuos skausmus.

Mažos naltrokseno dozės blokuoja smegenų endorfino receptorius, kurie stimuliuoja smegenis gaminti daugiau jų. Mes žinome, kad didesnis šių natūralių nuskausminamųjų vaistų kiekis organizme yra nepaprastai naudingas tiems, kuriems diagnozuota fibromialgija ir yra lėtinio skausmo diagnozės - taigi tai yra vienas iš kelių galimų padarinių, kuriuos gali sukelti LDN.

Per daug žmonių kenčia nuo lėtinio skausmo, kuris griauna kasdienį gyvenimą - Štai kodėl mes raginame jus Pasidalykite šiuo straipsniu socialinėje žiniasklaidoje, Nesivaržykite, jei patinka mūsų „Facebook“ puslapis ir pasakyti: „Taip, jei norite atlikti daugiau fibromialgijos tyrimų“. Tokiu būdu galima geriau pastebėti simptomus, susijusius su šia diagnoze, ir užtikrinti, kad į daugiau žmonių bus žiūrima rimtai - ir taip gauti reikiamą pagalbą. Mes taip pat tikimės, kad dėl tokio padidėjusio dėmesio gali būti skiriama daugiau lėšų naujų vertinimo ir gydymo metodų tyrimams.

Taip pat skaitykite: - Tyrėjai galėjo rasti „Fibro“ rūko priežastį!

2. Reguliuoja centrinės nervų sistemos uždegimą

Taip pat buvo pastebėtas dar vienas įdomus LDN poveikis - atrodo, kad vaistas veikia ne tik tiesioginį skausmą malšinantį poveikį, bet ir autoimuninį lygį. Veikimo būdas yra šiek tiek techninis, tačiau mes patys į jį įmetame.

Centrinėje nervų sistemoje turime keletą ląstelių, vadinamų mikroglia ląstelėmis. Šios ląstelės gali sukelti priešuždegiminį atsaką (skatinti uždegimą) ir, kaip įtariama, yra hiperaktyvios, esant kelioms lėtinėms diagnozėms, įskaitant fibromialgiją, CFS ir ME (mialginė encefalopatija).

Kai mikroglijos ląstelės tampa pernelyg aktyvios, jos gamina laisvuosius radikalus, azoto oksidą ir kitus komponentus, kurie, kaip žinoma, prisideda prie stipresnio uždegiminio atsako organizme. Tačiau būtent šią produkciją LDN gali padėti sustabdyti. Mažos naltrokseno dozės šioje cheminėje reakcijoje veikia sustabdydamos pagrindinį receptorių, vadinamą TLR 4, ir sustabdydamos jį, taip pat užkerta kelią uždegimą skatinančių produktų perprodukcijai. Gana žavinga, tiesa?

Taip pat skaitykite: - Tyrėjai mano, kad šie du baltymai gali diagnozuoti fibromialgiją

3. Mažiau nervinio triukšmo - geresnis miegas

Anksčiau straipsnyje mes rašėme apie tai, kaip LDN gali padėti užtikrinti, kad nervų sistema veiktų normaliau, padidindama natūralių nuskausminamųjų gamybą - tai gali turėti labai teigiamų pasekmių jūsų miegui. Tarp sergančiųjų fibromialgija yra žinoma, kad raumenys, nervai ir sąnariai yra labai jautrūs; o tai savo ruožtu gali sukelti smegenims ir kūnui visų perduotų signalų nusidėvėjimą.

Reguliuodamas skleidžiamų nervinių impulsų skaičių, LDN taip pat gali padėti užtikrinti, kad jūsų smegenys nėra visiškai perkrautos. Pagalvokite apie tai kaip apie asmeninį kompiuterį, kuriame vienu metu veikia per daug programų - tai sumažina funkcionalumą, palyginti su tuo, ką darote dabar.

Nervų triukšmo sumažėjimas smegenyse taip pat reiškia, kad eidami miegoti savo kūne turite mažiau elektrinio aktyvumo - o tai savo ruožtu reiškia, kad užmigti reikia mažiau laiko ir, tikiuosi, nakvojate mažiau neramiai nei anksčiau.

Taip pat skaitykite: - Tyrimų ataskaita: tai geriausia fibromialgijos dieta

Spustelėkite aukščiau esantį paveikslėlį arba nuorodą, kad sužinotumėte daugiau apie taisyklingą dietą, pritaikytą sergantiems fibro.

4. Slopina nuotaikų pokyčius ir nerimą

Dėl lėtinio skausmo nuotaika gali šiek tiek pakilti ir sumažėti - taip ji yra. O kas, jei LDN gali padėti stabilizuoti kai kuriuos iš šių nuotaikų svyravimų?

Kaip minėta anksčiau, šis vaistas gali padėti reguliuoti tiek chemines medžiagas, tiek nervinius signalus organizme. Kai gauname tolygesnį neurologinių atsakų pasiskirstymą, tai taip pat leis mums patirti mažiau nuotaikos pokyčių - ir tai gali turėti teigiamą poveikį tokiu pavidalu, kad jaučiamės laimingesni.

Taip pat skaitykite: Tai turėtumėte žinoti apie fibromialgiją

5. Mažesnis skausmo jautrumas ir didesnis tolerancija veiklai

Tyrimai parodė, kad mažos naltrokseno dozės gali sumažinti kasdienį skausmą ir nuovargį. Nedidelis tyrimas, kuriame dalyvavo 12 dalyvių - jų skausmui matuoti buvo naudojama VAS skalė ir fiziniai testai (įskaitant jautrumą šalčiui ir karščiui), patyrė reikšmingą skausmo tolerancijos pagerėjimą. Tai yra, jie pamažu toleravo daugiau skausmo, nes vartojo šį vaistą.

Po 18 savaičių vartojant 6 mg dienos LDN dozę, rezultatai parodė, kad pacientai toleravo visą 10 kartų daugiau. Tolesnis tyrimas, kuriame dalyvavo 31 dalyvis, taip pat padarė išvadą, kad kasdien mažinamas skausmas, taip pat pagerėja gyvenimo kokybė ir nuotaika.

Jei turite klausimų apie gydymo metodus ir fibromialgijos įvertinimą, rekomenduojame prisijungti prie vietinės reumatizmo asociacijos, prisijungti prie palaikymo grupės internete (rekomenduojame „Facebook“ grupę «Reumatas ir lėtinis skausmas - Norvegija: naujienos, vienybė ir tyrimai“) Ir būkite atviri su aplinkiniais, kad kartais jums kyla sunkumų ir kad tai gali laikinai peržengti jūsų asmenybės ribas.

Taip pat skaitykite: - 5 mankštos pratimai sergantiems fibromialgija

Taip pat aktyviai stengiamės sukurti daugiau nemokamų mankštos vaizdo įrašų „YouTube“ kanale tiems, kurie serga fibromialgija ir reuma. Žiūrėkite mūsų „YouTube“ kanalą čia - ir drąsiai užsiprenumeruokite todėl galime toliau kurti nemokamus mokymo vaizdo įrašus.

6. Kovoja su alodynia visame kūne

Alodinija apibrėžiama kaip skausmas net ir lengvai prisilietus - tai yra, dalykai, dėl kurių neturėtų skaudėti, daro būtent tai. Tai yra klasikinis fibromialgijos simptomas dėl jų įrodyto pernelyg jautraus skausmo ir nervų sistemos.

Mažas aštuonių moterų tyrimas ištvėrė aštuonias vadinamosios LDN terapijos savaites. Tyrimo metu buvo išmatuoti uždegimo žymenys, ypač susiję su skausmu ir allodinija. Gydymo pabaigoje pastebimas skausmo lygio ir simptomų sumažėjimas, o apie neigiamą šalutinį poveikį nepastebėta.

Daugelis žmonių, sergančių fibromialgija, taip pat siekia fizinio gydymo. Norvegijoje yra trys viešai įgaliotos profesijos: chiropraktikas, kineziterapeutas ir rankinis terapeutas. Kineziterapija paprastai susideda iš sąnario mobilizacijos (nuo standžių ir nestabilių sąnarių), raumenų metodų (kurie padeda sumažinti raumenų įtampą ir raumenų audinių pažeidimus) ir namų pratimų instrukcijų (kaip parodyta toliau esančiame vaizdo įraše, straipsnyje ).

Svarbu, kad jūsų gydytojas spręstų jūsų problemą taikydamas tarpdisciplininį metodą, kurį sudaro ir sąnarių gydymas, ir raumenų metodai - tai padeda padidinti judrumą neveikiančiuose sąnariuose ir sumažinti raumenų audinių pažeidimus. Jei norite rekomendacijų šalia, nedvejodami susisiekite su mumis per mūsų FB puslapį.

Taip pat skaitykite: - 8 natūralūs nuskausminamieji nuo fibromialgijos

7. Palengvina sudirgintą žarnyną ir skrandį

Dėl organizmo disbalanso tuos, kuriems yra fibromialgija, dažnai kamuoja dirgliosios žarnos ir skrandžio ligos. Tai yra klasikinis fibromialgijos simptomas dėl jų įrodyto pernelyg jautraus skausmo ir nervų sistemos.

Moksliniai tyrimai parodė teigiamą poveikį tiek Krono ligai, tiek opiniam kolitui. Mažesniame tyrime (Bihari ir kt.), Kuriame dalyvavo aštuoni Krono pacientai, tyrėjai juos gydė MTN terapija. Visi aštuoni atvejai pastebimai pagerėjo per 2–3 savaites, o patikrinus po dviejų mėnesių būklė vis tiek buvo stabili ir pagerėjo.

Galime padaryti išvadą, kad LDN yra labai jaudinantis vaistas, kurio tikimės sekti atlikdami tyrimus. Ar tai gali būti vaistas, kurio laukėme?

Taip pat skaitykite: - Kaip treniruotės karšto vandens baseine gali padėti nuo fibromialgijos

Daugiau informacijos? Prisijunkite prie šios grupės!

Prisijunkite prie „Facebook“ grupės «Reumatas ir lėtinis skausmas - Norvegija: Tyrimai ir naujienos»(Spustelėkite čia), jei norite gauti naujausius tyrimų ir žiniasklaidos straipsnių apie lėtinius sutrikimus atnaujinimus. Čia nariai taip pat gali gauti pagalbos ir palaikymo bet kuriuo dienos metu keisdamiesi savo patirtimi ir patarimais.

VIDEO: Pratimai reumatistams ir tiems, kuriuos paveikė fibromialgija

Nesivaržykite užsiprenumeruoti mūsų kanale - ir sekite mūsų puslapį FB, kur rasite kasdienių patarimų apie sveikatą ir mankštos programas.

Mes labai tikimės, kad šis straipsnis gali jums padėti kovojant su fibromialgija ir lėtiniu skausmu.

Nesivaržykite dalytis socialine žiniasklaida

Vėl norime paprašykite gražiai pasidalinti šiuo straipsniu socialinėje žiniasklaidoje ar per savo tinklaraštį (nedvejodami susiekite tiesiogiai su straipsniu). Supratimas ir didesnis dėmesys yra pirmas žingsnis link geresnio kasdienio gyvenimo tiems, kurie serga fibromialgija.

Fibromialgija yra lėtinė skausmo diagnozė, kuri gali būti ypač pražūtinga paveiktam asmeniui. Diagnozė gali sumažinti energijos kiekį, kasdienį skausmą ir kasdienius iššūkius, kurie gerokai viršija tai, kas vargina Kari ir Ola Nordmann. Maloniai prašome tai pamėgti ir pasidalinti, jei norite daugiau dėmesio skirti fibromialgijos gydymui. Labai ačiū visiems, kurie mėgsta ir dalijasi - galbūt mes galime būti kartu, kad vieną dieną rastume gydymą?

pasiūlymai: 

A variantas: bendrinkite tiesiogiai FB - nukopijuokite svetainės adresą ir įklijuokite jį į savo „Facebook“ puslapį arba į atitinkamą „Facebook“ grupę, kurios narys esate. Arba paspauskite žemiau esantį mygtuką „DALINTIS“ ir toliau bendrinkite įrašą savo „Facebook“.

Palieskite tai norėdami bendrinti toliau. Didelis ačiū visiems, padedantiems geriau suprasti fibromialgiją ir lėtinio skausmo diagnozes!

B variantas: susiekite tiesiogiai su savo tinklaraščio straipsniu.

C variantas: Sekite ir lygu Mūsų „Facebook“ puslapis (jei norite, spustelėkite čia)

šaltiniai:

PubMed

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24558033

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23188075

KITAS PUSLAPIS: - Tyrimai: tai geriausia fibromialgijos dieta

Spustelėkite aukščiau esančią nuotrauką pereiti į kitą puslapį.

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK