כאב בעצם הבריח

כאבי עצם הבריח וכאבי עצם הבריח יכולים להיות ממש כואבים ומטרידים.

כאבים בעצם הבריח יכולים לנבוע מסיבות כמו פגיעה בשרירים/מיאלגיה, מתח שרירים, כאבים מופנים מהכתף, התרופפות הכתף, נעילת מפרקים, פגיעה בגידים, דלקת, גירוי עצבי בצוואר ובגב. - אבחנות אחרות יכולות להיות כתף קפואה או בורסיטיס - אך זכרו שהיא יכולה, במקרים נדירים, לנבוע מבעיות חמורות יותר. עצם הבריח נכתב לעתים קרובות גם עצם הבריח. אל תהסס לפנות אלינו דף פייסבוק שלנו או דרך אחד מהם מחלקות המרפאה שלנו אם יש לך שאלות כלשהן.

- הכאב יכול לנבוע מתקלות ונוקשות בכתפיים ובצוואר

עצם הבריח תלויה בתפקוד טוב בצוואר ובכתפיים. במקרה של ירידה בתנועתיות, נוקשות ומתח שרירים, יכול להיווצר בסיס לכאב מופנה הנמשך לכיוון עצם הבריח ובחלק שאנו קוראים לו קשת הכתף (מעל השכמה והעורף). לעתים קרובות אנו רואים קשר ברור בין כאב בעצם הבריח ובכתף.

- היכן כואב לך בעצם הבריח?

כאבים בעצם הבריח יכולים להופיע הן בצד שמאל והן בצד ימין, והן בחלק הפנימי ביותר לכיוון צלחת החזה / עצם החזה (מפרק זה נקרא גם מפרק SC או הוא מפרק sternoclavicular) והן לכיוון החלק החיצוני הקרוב לכתף (נגד האקרומיון במה שאנו מכנים מפרק AC אשר מייצג את מפרק האקרומיוקלביקולרי). 

שֶׁלָנוּ מחלקות מרפאות ב-Vondtklinikkene (נְקִישָׁה לה לסקירה מלאה של המרפאות שלנו), כולל באוסלו (למברטסטר) וויקן (סאונד איידסוול og ראהולט), בעל מומחיות מקצועית ברמה גבוהה במיוחד בחקירה, טיפול ושיקום של תלונות בכתף ​​וכאבי שרירים מופנים. פנו אלינו אם אתם רוצים את עזרתם של מטפלים בעלי מומחיות בתחומים אלו.

הידעתם שכמה מהשרירים בכתפיים ומעבר הצוואר עלולים לגרום לכאבים לכיוון עצם הבריח? ממש למטה במאמר מציג הכירופרקט אלכסנדר אנדורף הפיק סרטון אימון טוב עם תרגילים שיכולים לתת לך כתפיים חזקות וניידות יותר, כמו גם לעזור להפחית כאבים בעצם הבריח.

VIDEO: תרגילי כוח לכתפיים ושכמות עם סרוג אימונים

עצמות בריח כואבות נובעות לרוב מתפקוד לקוי של הכתפיים והשכמות. בין הדרכים היעילות ביותר לאימון שרירי הכתף, אנו מוצאים אימון עם גומיות. אימון כזה מבודד את שרירי הכתף הבודדים ובשימוש קבוע עוזר לך להחזיר את הפונקציונליות ולהקל על עצם הבריח. בסרטון זה אנו משתמשים חולצת אימון שטוחה ואלסטית (נקראת גם פילאטיס בנד) – שזו שיטת אימון שאנו ממליצים באופן קבוע למטופלינו באימוני שיקום.

הצטרפו למשפחתנו והירשמו לערוץ YouTube שלנו לקבלת עצות בחינם, תכניות אימונים וידע בריאות.

וידאו: 5 תרגילי בגדים נגד צוואר נוקשה

שמתם לב כמה מתוחים בצווארכם כאשר יש לכם רגל כואבת? הסיבה לכך היא שהצוואר ואגן הבריח מושפעים זה מזה באופן ישיר. זו הסיבה שעליכם להתמקד באופן קבוע במתיחת שרירי הצוואר כמוצג להלן.

האם נהנית מהסרטונים? אם הייתם מנצלים אותם, היינו מאוד מעריכים אתכם להירשם לערוץ היוטיוב שלנו ולתת לנו אגודלים במדיה החברתית. זה אומר לנו המון. תודה גדולה!

סיבות ואבחנות נפוצות לכאבי עצם הבריח

קודם כל, חשוב לציין שהאבחנות השכיחות ביותר נובעות משרירים ומפרקים. מתח שרירים, המכונה גם מיאלגיה, יכול בשילוב עם הגבלות מפרקים (הידוע גם בשם מנעולי מפרק פניםבעמוד השדרה של בית החזה, מפרקי העלייה (מפרקי הצלעות שמתחברים לעמוד השדרה החזי), בצוואר ובמעבר לצוואר - במיוחד טרפזיוס, Levator scapulae ו-pectoralis תורמים לכאב לכיוון עצם הבריח.

- כאשר שריר החזה הגדול גורם לכאבי עצם הבריח

(איור 1: דפוס כאב משריר החזה הגדול)

שריר חזה פעיל ומקוצר יתר על המידה יכול לתרום למשיכת מפרק הכתף קדימה, מה שעלול להוביל להתרופפות של הכתף, אשר בתורה ישפיע על עצם הבריח. לחזה הגדול יש דפוס כאב שניתן לחוש בקדמת החזה, אך מדי פעם גם בקדמת הכתף ובהמשך הזרוע. כאן חשוב להזכיר שהחזה הגדול לא הופך למתוח ככה מעצמו - ושיש סבירות גבוהה שיש תפקוד מופחת בכתף ​​באותו צד. אסטרטגיה טובה תהיה להתחיל בתרגילי כתף וגם טיפול פיזי כדי להפיג את הכאב. עמוד השדרה החזי נוטה קדימה ותנוחת צוואר קדימה יכולים גם הם לתרום לעומס רב יותר על עצמות הבריח.

- כאשר שרירי השכמות משפיעים על עצם הבריח

בכתף יש לנו ארבעה מייצבים עיקריים הנקראים השרוול המסובב (הקישור נפתח בחלון דפדפן חדש). במקרה של תפקוד מופחת i subscapularis, infraspinatus, supraspinatus ו-teres minor אנו יכולים לחוות כאב ואי נוחות בכתף ​​וסביבתה, כמו גם בהמשך לכיוון עצם הבריח.

– פציעות שרוול מסובב

אבחנה נפוצה הגורמת לכאבים לכיוון עצם הבריח היא פגיעה בשרוול המסובב (פגיעה בגיד בכתף). זה יכול להיות כרוך בפגיעה בשרירים, במתח שרירים, בדלקת בגידים ובפגיעה בגידים. כאבים בעצם הבריח יכולים להופיע גם בשילוב עם האבחנה מנעול צלע - מה שמתרחש כאשר פער מפרק בעמוד השדרה החזי, מה שנקרא מפרק בית החזה, הופך להיות מגביל מאוד בתנועה עם מתח שרירים קשור.

זה יכול לגרום לכאב חד, בתוך הכתף השמאלית או הימנית, שכמעט עובר דרך הגב - מהגב לחזית - לפעמים גם לכיוון עצם הבריח. אם הכאב ממוקם יותר לחלק החיצוני של עצם הבריח לכיוון הכתף, לעיתים קרובות תראה הגבלה ונוקשות במפרק הצוואר הרחם (שם הצוואר פוגש את עצם הבריח) ובכתף - זה יגרום גם מקומי, גבוה מתח שרירים, בין היתר subscapularis שרירים.

- אבחנות נדירות

אבחנות חמורות יותר, גם אם נדירות, יכולות להיות מחלת ריאות, ריאות ריאות (קריסה), גרורות (התפשטות סרטן) או תסחיף ריאתי. אלה גם יגרמו בדרך כלל למספר תסמינים אחרים.

סיבות: מדוע סובלים מכאבים בעצם הבריח?

השכיח ביותר הוא שהכאב נגרם מעומס יתר חריף, העמסה לא נכונה ממושכת, טראומה (כגון נפילות ותאונות) או בלאי (ארתרוזיס). אם התרחשה נפילה מאופניים וכדומה עם כאבי עצם הבריח לאחר מכן, אז יש לבדוק אם יש שברים או פציעות בעצם הבריח עם הדמיה (בדרך כלל בדיקת MRI או רנטגן).

מדידות עצמיות וטיפול עצמי נגד כאבי עצם הבריח

• אימון שיקומי ממוקד

• הרפיה נגד נקודות השריר עם כדור טריגר פוינט

• יותר תנועה בחיי היומיום

על מנת להתמודד עם תקלות משלכם המביאות לכאבי עצם הבריח, חשוב לבצע סקר יסודי. כאן, קלינאי, כמו פיזיותרפיסט או כירופרקט מודרני, יכול לעזור לך. בדיקה תפקודית וקלינית כזו גם תעזור לכם להבין טוב יותר את הגוף שלכם, כדי שתדעו אילו שרירים, מפרקים, גידים ועצבים נפגעים – או באילו יש לטפל ולחזק.

טיפ 1: אימון שיקום ממוקד עם להקת פילאטיס אלסטית שטוחה (הקישור נפתח בחלון חדש)

פעילות גופנית עם רצועות אלסטיות היא עדינה ויעילה כאחד. זה יכול לעזור לך לחזק ולהפעיל את השרירים הנכונים בתוך ומסביב לעצם הבריח, כמו גם את השכמות שלך. לחץ על התמונה או הקישור כדי לקרוא עוד כיצד אימון עם להקות פילאטיס יכול לעזור לך באימונים שלך.

- אל תשכח הרפיה לשרירים תפוסים ולמתח

בנוסף לאימון נכון, חשובה גם הרפיה. במקרה של כאבים בעצם הבריח, חשוב במיוחד להרפות את השרירים בין השכמות ושרירי החזה. עבור שרירי החזה, אתה יכול לגלגל אחד כדור נקודת הדק לכיוון השרירים כדי להמריץ את זרימת הדם ולהמסת סיבי שריר מתוחים. הרפיה יומית, כ-10 עד 30 דקות, באחת מחצלת טריגר פוינט עם תמיכת צוואר ניתן גם להמליץ.

טיפ 2: הרפיה יומיומית עם מחצלת טריגר פוינט עם תמיכת צוואר (הקישור נפתח בחלון חדש)

להקדיש זמן לעצמך חשוב להפליא בחיי היומיום הקדחתניים. לאורך זמן, מתח יכול להתבטא במתח וכאב בשרירים חמורים. לכן, נסה לשמור על שגרה טובה שימוש יומיומי במזרן עיסוי (רצוי 20-30 דקות). אתם מוזמנים לשלב אותו עם טכניקות נשימה או טיפול בחשיבה חיובית. לחץ על התמונה או על הקישור כדי לקרוא עוד כיצד הרפיה על מזרן עיסוי יכולה לעזור לך עם מתח באזורי עמוד השדרה החזי ועצם הבריח.

מי נפגע בעצם הבריח?

• פציעות חריפות

• עומס כשל ממושך

• מתח ומתח בשרירים לאורך זמן ארוך יותר

כאב חריף בעצם הבריח קשור במיוחד לטראומה ונפילות. לרוכבי אופניים יש נטייה נבזית לפצוע את עצם הבריח כשהם נופלים מהאופניים - לרוב בגלל זרוע מושטת וכדומה. אם בנוסף לכאבים בעצם הבריח, יש לך כאבים בחזה והיסטוריה משפחתית של בעיות לב, כדאי לעבור בדיקה אצל רופא המשפחה כדי לבדוק שהכל בסדר, ליתר ביטחון. למרבה המזל, הסיבה השכיחה ביותר היא תפקוד מופחת בשרירים ובמפרקים הסמוכים.

- מתח ומתח בשרירים

זה סוד שנשמר בצורה גרועה שמתח מוביל למתח שרירים. זה בתורו מוביל, לאורך זמן, לשימוש שגוי בשרירים ובמפרקים הנלווים לכך, מה שעלול לגרום גם לכאב וגם לתפקוד לקוי. אז אם אתם יודעים שיש לכם חיי יום יום קדחתניים ולחוצים, ובלי זמן לעצמכם בכלל, אנו ממליצים בחום לערוך כמה שינויים בחיי היומיום שלכם. כי רמת מתח כזו גבוהה לאורך זמן אינה טובה לא לגוף ולא לנפש.

איפה עצם הבריח?

עצם הבריח היא עצם המחברת את צלחת החזה (סטרנום) ללהב הכתף. ישנן שתי עצמות בריח, אחת בצד שמאל ואחת בצד ימין. בואו נסתכל מקרוב על האנטומיה של עצם הבריח בחלק הבא של המאמר.

אנטומיה של עצם הבריח

באיור למעלה אנו רואים את ציוני הדרך האנטומיים החשובים סביב עצם הבריח. אנו רואים כיצד הוא מתחבר הן ללוחית החזה (סטרנום) והן החוצה אל השכמה דרך מפרק האקרומיון (מפרק AC). אנו שמים לב במיוחד למפרק הכתף וכיצד תפקוד הכתף יהיה בלתי אפשרי ללא עצם הבריח החשובה.

שרירים מסביב ועל עצם הבריח

שבעה שרירים נצמדים לעצם הבריח. מה שמדגיש את החשיבות של שמירה על תפקוד מיטבי של הכתפיים ועמוד השדרה החזי. טפלו בבעיות כשהן מתעוררות לראשונה, פנו לעזרה מרופא אם אתם סובלים מכאב, ולעיתים קרובות תימנע מכך שהוא יהפוך לטווח ארוך. שבעת השרירים הנצמדים לעצם הבריח הם החזה הגדול, סטרנוקלידומסטואיד (SCM), דלטואיד, טרפזיוס, סובקלביוס, sternohyoideus musculus ו- טרפזיוס עליון. למטה בתמונה נוכל לראות היכן חלקם נצמדים לעצם הבריח.

ישנם גם מספר מפרקים המחברים או קשורים לעצם הבריח- מהחשובים שבהם הוא צומת צוואר הרחם (CTO), C6-T2 (הכולל את שתי חוליות הצוואר התחתונות C6-C7 ואת שתי חוליות החזה העליונות T1-T2). במקרה של חוסר תפקוד באלה, עלולים להופיע כאבי מפרקים וכאבי שרירים הקשורים בהצמדות שרירים סמוכים. מטבע הדברים, אסור לנו גם לשכוח את קישור SC ואת קישור AC.

סיבות ואבחנות אפשריות לכאב בעצם הבריח

• חרדה (יכולה גם לגרום למתח שרירים מוגבר)
• דלקת מפרקים ניוונית (הכאב תלוי במפרקים המושפעים)
• דלקת בעצם הבריח
• נזק לרקמות רכות
• דלקת בורסיטיס / רירית (תת קרומיאלית)
• אלרגיות דלטואידיות (שריר deltoid) (דפוס של כאב המופיע בקדמת האחורי ובכתף)
• קפסוליט קפוא / דבק קפוא
• הרפס זוסטר (עוקב אחר מסלול העצב שהוא משפיע ומייצר פריחה אופיינית בדרמטום של אותו עצב)
• Myalgia Infraspinatus (כאב שעובר על החלק החיצוני והקדמי של הכתף)
• שבר בעצם צווארון
• צווארון עצם פציעה
• לוקר משותף / תפקוד לקוי של הצלעות, הצוואר, הכתף, עצם החזה או עצם הבריח
• דלקת ריאות
• סגור ריאות
• מחלת ריאות
• מתח שרירים בחזה או בחזה
• מיאלגיה / מיוזה של שרירי החזה
• נוירופתיה (נזק עצבי עשוי להתרחש באופן מקומי או רחוק יותר)
• התקפי חרדה
• אלרגיות קטנות של פקטורליס (עלול לגרום לכאבים לקדמת הכתף ולמטה לאמה)
• Pneumothorax (התמוטטות ריאות ספונטנית)
• כאב מופנה מחוליות בית החזה
• שיגרון
• שרירי צלעות מיאלגיה / מיוזה
• מפרקי צלעות (בשילוב עם אלרגיה פעילה עלולים לגרום לכאב עמוק בתוך שכמות הכתפיים ובעצמות הבריח)
• נזק שרוול מסובב
• דלקת גידים
• חוסר תפקוד גיד
• פגיעת גיד
• עַקמֶמֶת
• שבר להב הכתף
• נזק להבי כתף
• מתחו את שרירי עצם הבריח
• לחץ
• Subluxation של עצם הבריח (מנותק מחוץ למצב)
• ריפלוקס חומצה (מחלת הוושט / GERD)
• דַלֶקֶת הַגִיד
• הטנדינוסיס
• אלרגיות טרפזיוס עליון (יכול לגרום לכאבים בצד העליון של עצם הבריח)

גורמים נדירים לכאב בעצם הבריח

• סרטן העצם או כל סרטן אחר
• זיהום (לעיתים קרובות עם CRP גבוה וחום)
• שפעת (עלולה לגרום לכאבים כמעט בכל הגוף כולל עצם הבריח)
• התפשטות סרטן (גרורות)
• תסמונת פנקאסט
• דלקת מפרקים ספיגה
• סינוביטיס

תסמינים אפשריים מדווחים ומצגות כאב עבור כאב בעצם הבריח

• כאב חריף בעצם הבריח
• דלקת ב עצם הבריח
• חיסול ב עצם הבריח
• שורף פנימה עצם הבריח
• כאב עמוק פנימה עצם הבריח
• התחשמלות עצם הבריח
• עצם הבריח הימנית נפגעת
• קשור אני עצם הבריח
• כאב עז ב עצם הבריח
• מזדיינת עצם הבריח
• קשר i עצם הבריח
• התכווצויות פנימה עצם הבריח
• כאב ממושך ב עצם הבריח
• כאבי פרקים פנימה עצם הבריח
• נעול עצם הבריח
• עגינה i עצם הבריח
• לכסות i עצם הבריח
• כאבי שרירים ב עצם הבריח
• כאב עצבי ב עצם הבריח
• השם i עצם הבריח
• דלקת בגידים ב עצם הבריח
• לנער פנימה עצם הבריח
• כאבים חדים פנימה עצם הבריח
• נשען פנימה עצם הבריח
• בלוי עצם הבריח
• תפרים פנימה עצם הבריח
• לגנוב פנימה עצם הבריח
• פצעים פנימה עצם הבריח
• עצם הבריח השמאלית נפגעה
• השפעה i עצם הבריח
• כאב פנימה עצם הבריח

חקירה וחקירה של כאב בעצם הבריח

• בדיקה תפקודית של עצם הבריח והכתפיים

• בדיקת אבחון הדמיה (אם יש התוויה רפואית)

חקירה פונקציונלית

במהלך פגישת ייעוץ ראשונית איתנו ב מרפאות הכאב הרופא יתחיל תחילה בלקיחת היסטוריה של התסמינים והכאב שלך. לאחר מכן ממשיכים לבחון את התפקוד בתוך ומסביב לעצם הבריח - שתכלול לאחר מכן בדיקה של הצוואר והכתפיים. לעיתים קרובות, עם בעיות בעצם הבריח, יהיו לך ממצאים כמו הפחתת תנועה בכתף ​​ובצוואר – או מתח שרירי משמעותי. גם הגבלות מפרקים בעמוד השדרה החזי ובין השכמות יכולות לתרום חזק למחלות כאלה.

מניעת כאב בעצם הבריח

• קח ברצינות כאב ותקלה - פנה לעזרת מומחה.

• חפשו רווחה בחיי היומיום, והקדישו זמן לעצמכם.

• עבוד עם קצב שינה טוב ושגרת שינה טובה.

• תנועה סדירה (הליכה יומית למשל).

• אימון כתפיים ושכמות עם אלסטי

חקירת אבחון תמונה

לפעמים זה עשוי להיות נחוץ הדמיה (X, MRCT או אולטרסאונד אבחנתי) כדי לקבוע את הסיבה המדויקת לבעיה. בדרך כלל תסתדרו בלי לצלם את עצם הבריח, אבל זה רלוונטי אם יש חשד לפציעה, שבר או פתולוגיה חמורה. להלן ניתן לראות תמונות שונות של איך נראית עצם הבריח בצורות הבדיקה השונות.

וידאו: MR כתף ואגן עצם (סקר MRI רגיל)

תיאור MR:

"R: שום דבר לא הוכח בצורה פתולוגית. אין תגליות. "

 

הסבר: זהו הרכב של תמונות בדיקת ה- MRI מכתף רגילה ללא ממצאי MRI. הכתף הייתה כואבת, אך לא היו פציעות גלויות בתמונות - מאוחר יותר התברר כי הכאב הגיע ממגבלות מפרקים בצוואר ובחזה, כמו גם מקשרי שרירים פעילים / myalgias בשרירי השרוול המסובבים, טראפס עליון, rhomboidus ו עצמות הרמה. הפתרון היה ייצוב אימון השרוול המסובב (ראה תרגילים), תיקון מפרק כירופרקטי, טיפול בשרירים ותרגילים ביתיים ספציפיים. תודה ששיתפת איתנו תמונות כאלה. התמונות אנונימיות.

תמונת MRI של הכתף (חתך צירי)

הסבר על תמונת ה-MRI: כאן רואים MRI תקין של הכתף, בחתך צירי. בתמונה אנו רואים את שריר האינפרספינטוס, עצם השכמה, השריר התת-שכמי, השריר הקדמי של הסרטוס, הגלנואיד, שריר החזה המינור, שריר החזה הגדול, שריר ה-coracobrachialis, הלברום הקדמי, הראש הקצר של הגיד הדו-ראשי, שריר הדלתא, הראש הארוך של הגיד הדו-ראשי, שריר הדלתא, ראש עצם הזרוע, גיד ה-teres minor והלברום האחורי.

תמונת MRI של הכתף ואגן הבריח (ניתוח כלילי)

MRI של הכתף, חתך כלילי - צילום ויקימדיה

הסבר על תמונת MR: כאן רואים MRI תקין של הכתף, בחתך קורונלי. בתמונה רואים את שריר ה-teres major, the latissimus dorsi, the subscapular artery, the subscapular artery, the subscapular artery, the glenoid, the suprascapular artery and the suprascapular nerve, שריר הטרפז, עצם הבריח, הלברום העליון, ראש עצם הזרוע. , שריר הדלתא, הלברום התחתון, הקפסולה המפרקית ועורק ההומרוס.

צילום רנטגן של הכתף ואגן הבריח

תיאור צילום הכתף: כאן אנו רואים תמונה שצולמה מלפנים לאחור (שצולמה מלפנים לאחור).

בדיקת אולטרסאונד אבחנתית של הכתף ואגן הבריח

תיאור תמונת בדיקת האולטרסאונד של הכתף: בתמונה זו אנו רואים בדיקת אולטרסאונד אבחנתית של הכתף. בתמונה אנו רואים את גיד הדו-ראשי.

CT של הכתף ואגן הבריח

תיאור תמונת בדיקת ה-CT של הכתף: בתמונה אנו רואים מפרק כתף תקין.

טיפול בכאב בעצם הבריח

• טיפול שמרני, פיזי

• טיפול פולשני (ניתוח)

טיפול גופני

מדובר בצורות טיפול לא פולשניות שמטרתן לעבד ולטפל בתקלות בשרירים, גידים, רקמות חיבור, עצבים ומפרקים. בטיפול כזה, הקלינאי, לרוב פיזיותרפיסט או כירופרקט, משלב טכניקות טיפול שונות להשגת החלמה. כאשר מטפלים במחלות עצם הבריח, זה יכול לכלול, בין היתר:

• גרסטון (כלי רקמת גיד)
• דיקור תוך שרירי (להמסת מתח)
• טיפול בלייזר (MSK)
• גיוס מפרקים (כדי להגביר את הניידות המפרק)
• טכניקות שרירים
• טיפול בקשרי שרירים (טיפול בנקודת טריגר)
• אימון שיקום ספציפי (רצוי עם תחבושת אלסטית)
• גרירה
• טיפול בגלי לחץ (עבור אבחנות כתף מסוימות)

קלינאי יבחר דרכי טיפול בהתאם לממצאים מהבדיקה הקלינית. לדוגמה, עם נוקשות משמעותית במפרק הכתף, באופן טבעי תהיה התמקדות גבוהה יותר בגיוס ומשיכת מפרק הכתף, כדי לקדם יותר תנועה ויחסים מרחביים טובים יותר. אבל חשוב לעבוד בצורה הוליסטית - עם שרירים, גידים ומפרקים בשילוב.

טיפול פולשני (הזרקות וניתוחים)

מה שמגדיר שיטות טיפול פולשניות הוא שיש סיכון מוגבר. ניתוחים וזריקות כאב הן חלק מצורות הטיפול הפולשניות שאתה רוצה להתרחק מהן, אך במקרים מסוימים הן נחוצות. למשל, במקרה של שבר בעצם הבריח, יש צורך לנתח את העצם במקום (במידה ומדובר בשבר מסובך), כדי שהיא תרפא בצורה נכונה. עם טכניקות פולשניות, הסיכון תמיד נשקל מול הרווח האפשרי.

– התערבות כירורגית: רוכב אופניים עם שבר בעצם הבריח

בדוגמה זו, לרוכב אופניים לא היה מזל ושבר את עצם הבריח - הוא נאלץ לעבור ניתוח. כאן תוכלו לראות את תמונת לפני ואחרי. המנתחים האורטופדים נאלצו לנתח פלטת טיטניום עם 7 ברגים על מנת להבטיח שהשבר ירפא כראוי. האם אתה יכול לדמיין איך הייתה נראית עצם הבריח אם לא היית נותחת אותה? זה לא נראה יפה. אבל מן הסתם אפשר גם לצפות שרוכב האופניים הזה יצטרך לחיות עם אי נוחות מסוימת מהניתוח בעתיד.

- מרפאות כאב: המרפאות והמטפלים שלנו ערוכים לעזור לך

לחץ על הקישור למטה כדי לראות סקירה כללית של מחלקות המרפאה שלנו. ב-Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, אנו מציעים אימוני הערכה, טיפול ושיקום, בין היתר לאבחוני שרירים, מצבי מפרקים, כאבי עצבים ובעיות גידים.

שאלות נפוצות לגבי כאבי עצם הבריח (שאלות נפוצות)

אל תהסס להשתמש בקטע ההערות למטה כדי לשאול שאלות. או שלח לנו הודעה באמצעות מדיה חברתית או אחת מאפשרויות יצירת הקשר האחרות שלנו.

מטרה: גורם לכאב פתאומי בעצם הבריח לכיוון הכתף?

כאמור, ישנם מספר גורמים אפשריים ואבחונים של כאב בעצם הבריח לכיוון הכתף בצד שמאל או ימין - יש לראות את הסימפטומים במלואם. אך, בין היתר, כאבים שהופנו בעקבות הפרעות בתפקוד השרירים הסמוך או מגבלות מפרקים (בצוואר, בעמוד השדרה של בית החזה, בצלעות ובכתף) עלולים לגרום לכאבים בעצם הבריח. כתף קפואה ו בורסיטיס תת-כרומיאלי הן גם שתי אבחנות שכיחות יחסית. סיבות חמורות נוספות הן מחלות ריאה ואבחנות רבות אחרות. ראה רשימה למעלה במאמר. אם תרחיב על חששותיך בסעיף התגובות למטה, נוכל לעשות יותר כדי לעזור לך.

שאלה: גורם לכאב בחלק הפנימי ביותר של עצם הבריח לכיוון בית החזה?

במקרה של תפקוד לקוי בשרירים ובמפרקים, כאבים יכולים להופיע במפרק SC (המכונה מפרק הסטרנוקלוביקולר), זהו האזור בו עצם הבריח מתחבר לחזה. זה יכול גם לגרום לפעילות יתר גבוהה ב פקטורליס (שריר החזה) ויכול לתת לחץ בולט בעת לחיצה על עצם הבריח. כאבים כאלה מתרחשים כמעט תמיד בשילוב עם תפקוד לקוי של המפרק בצוואר, בחזה ו / או בכתף.

ש: האם גלגול קצף יכול לעזור לכאבי עצם הבריח שלי?

כן, רולר קצף ו כדורי קשר שרירים יכול לעזור לך במידה מסוימת עם נוקשות וכאבי שרירים, אבל אם יש לך בעיה עם עצם הבריח, אנו ממליצים לך לפנות לאיש מקצוע מוסמך בתחום השרירים והשלד ולקבל תוכנית טיפול מוסמכת עם תרגילים ספציפיים נלווים - סביר להניח שגם צריך טיפול משותף כדי לנרמל את המצב. גלגלת קצף משמשת לעתים קרובות כנגד החלק האחורי של החזה כדי להגביר את זרימת הדם באזור. אחרת אנו ממליצים לך לצאת לטיולים יומיומיים עם תנופת זרוע טובה כדי לשמור על זרימת הדם שלך - אין קיצורי דרך לבריאות טובה.

שאלה: מדוע סובלים מכאבים בעצם הבריח?

כאב הוא הדרך של הגוף לומר שמשהו לא בסדר. לפיכך, יש לפרש את אותות הכאב כסוג של חוסר תפקוד באזור המעורב, אותו יש לחקור ולשפר עוד עם טיפול והדרכה מתאימים. הגורמים לכאבי עצם הבריח יכולים לנבוע ממתיחה פתאומית או מתיחה הדרגתית לאורך זמן, מה שעלול להוביל למתח שרירים מוגבר, נוקשות מפרקים, גירוי עצבי ואם הדברים התרחקו מספיק, נזק למפרקים וגידים.

שאלה: אישה, בת 40, שואלת - מה צריך לעשות עם עצם בריח כואבת מלאה בקשרי שרירים?

מתח שרירים שכיח כנגד עצם הבריח יכול, בין היתר, לנבוע משרירי החזה ושרירי הכתפיים. קשר שרירים ככל הנראה נוצר עקב איזון לא נכון בשרירים או העמסה לא נכונה. יתכן גם מתח שרירים קשור למגבלות מפרקים בעמוד השדרה החזי הסמוכים, בצלעות, במפרקי הצוואר והכתפיים. בשלב הראשון, אתה צריך לקבל טיפול מוסמך, ולאחר מכן לקבל ספציפי תרגילים ונמתח כך שלא יהפוך לבעיה חוזרת בהמשך החיים. אתה יכול גם להשתמש בתרגילים הבאים ל תרגילי יציבות החזה והכתפיים. צרו קשר כאן או בדף הפייסבוק שלנו אם אתה רוצה טיפים ותרגילים נוספים.

שאלות רלוונטיות עם אותה תשובה: האם יכול להיות לך קשר שרירים בעצם הבריח?

הפניות, מחקרים ומקורות:

קוקס ואח '(2012). ניהול כירופרקטיקה של חולה עם כאבים בעמוד השדרה המותני עקב ציסטה סינוביאלית: דו"ח מקרה. J Chiropr Med. 2012 מרץ; 11 (1): 7–15.

Kalichman et al (2010). מחט יבש בטיפול בכאבי שרירים ושלד. J Am Board Fam Medספטמבר-אוקטובר 2010. (כתב העת של המועצה האמריקאית לרפואת משפחה)

Bronfort et al. מניפולציה בעמוד השדרה, תרופות או תרגיל ביתי עם ייעוץ לכאבי צוואר חריפים ותת-חריפים. משפט אקראי. Annals of Internal Medicine. 3 בינואר 2012, כרך א ' 156 לא. 1 חלק 1 1-10.

תמונות: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

ביטויי חיפוש פופולריים נוספים למאמר זה: כאבי עצם הבריח, כאבי עצם הבריח

- עקוב אחר Vondtklinikkene Verrfaglig Helse ב YOUTUBE

- ראה Vondtklinikkene Interdisciplinary Health בכתובת פייסבוק

- עקבו אחר הכירופרקט אלכסנדר אנדורף פייסבוק