איך להיפטר מחולי הגביש?
איך להיפטר מחולי הגביש?
נמאס לכם לחלות במחלת גביש? אל תתייאש - בעזרת מטפל בקיא, התמרון הזה, התרגילים הביתיים והטיפים הללו יכולים לגרום לך להיפטר ממחלת הקריסטל בזמן שיא. אתם מוזמנים לשתף את המאמר הזה על מחלת קריסטל עם מישהו שסובל מסחרחורות - אולי זו האבחנה שיש להם?
במאמר זה נעבור מספר תרגילים ביתיים ואופני טיפול, כולל:
- כיצד לאבחן מחלת גבישים
- - בדוק את דיקס הולפייק
- תסמינים שכיחים
- התמרון של אפל
- תמרון סמנט
- טיפול אלטרנטיבי
מחלת גבישים היא מטרד שכיח יחסית. למעשה, כל אחד מכל 1 ייפגעו בשנה אחת. למרבה המזל, המצב קל למדי לטיפול עבור מטפלים בעלי ידע - כמו רופאי אף אוזן גרון, כירופרקטורים, פיזיותרפיסטים ומטפלים ידניים. למרבה הצער, לא ידוע שמדובר באבחון שמגיב טוב מאוד לאמצעי טיפול ספציפיים (כמו התמרון של Epley שלרוב מרפא את המצב ב1-2 טיפולים), ולכן רבים נשארים מספר חודשים עם המצב. יש לך קלט? השתמש בשדה ההערה למטה או שלנו פייסבוק דף.
מושפעות? הצטרף לקבוצת הפייסבוק «Krystallsyken - נורווגיה: מחקר וחדשות»לעדכונים האחרונים בנושא מחקרים וכתיבה בתקשורת על הפרעה זו. כאן חברים יכולים לקבל עזרה ותמיכה - בכל שעות היממה - באמצעות חילופי חוויות ועצות משלהם.
מהם התסמינים השכיחים של מחלת גבישים?
התסמינים השכיחים ביותר של סחרחורת יציבה גבישית או שפירה הם סחרחורת, סחרחורת הנגרמת כתוצאה מתנועות מיוחדות (למשל שוכב בצד אחד של המיטה), תחושה של "קל ראש" ובחילה. התסמינים עשויים להשתנות מאדם לאדם - אך הסימפטום האופייני הוא שהוא מופק תמיד דרך אותה תנועה, לעיתים קרובות פיתול לצד אחד. לפיכך, מקובל שאנשים שנפגעו מחולי גבישים מתארים את המצב כאשר הם מסתובבים במיטה לצד או מתגלגלים ימינה או שמאלה.
תסמינים יכולים להופיע גם כאשר האדם מטה את ראשו לאחור, כמו למשל במספרה או בתנוחות יוגה מסוימות. סחרחורת הנגרמת על ידי מחלת גבישים יכולה גם לייצר ניסטגמוס (העיניים נעות קדימה ואחורה, ללא שליטה) בעיניים ונמשכות תמיד פחות מדקה.
כיצד לאבחן מחלת גבישים - ואיך לאבחן סחרחורת הקשורה לתפקיד?
קלינאי יבצע את האבחנה על סמך נטילת היסטוריה ובדיקה קלינית. לעתים קרובות התסמינים של מחלת גביש כל כך אופייניים, עד שמטפל יוכל לאמוד את האבחנה על סמך ההיסטוריה בלבד. כדי לבצע את האבחנה, הקלינאים משתמשים בבדיקה מיוחדת בשם "Dix-Hallpike" - לעיתים קרובות זה מאוד ספציפי ופותח במיוחד כדי לאבחן מחלת גבישים / סחרחורת יציבה.
מבחן Dix-Hallpike לחולי קריסטל
בבדיקה זו הקלינאי מביא במהירות את המטופל מישיבה לתנוחת שכיבה כאשר ראשו מעוות 45 מעלות לצד אחד ו 20 מעלות אחורה (הארכה). Dix-Hallpike חיובי ישכפל את התקף הסחרחורות של המטופל יחד עם ניסטגמוס אופייני (הבהוב מהיר של העיניים קדימה ואחורה). לעתים קרובות קל מאוד לראות את הסימפטום הזה, אך יכול להיות פחות ברור מאליו - יתכן שיעזור לרופא המטפל לצייד את המטופל במשקפיים שנקרא Frenzel (סוג של משקפי וידיאו המתעדים את התגובה).
מהו הטיפול הנפוץ במחלת גבישים?
התמרון של אפל או התמרון של סמונט: מטפלים אמריים מיומנים היטב בטכניקה זו ומחקרים הראו כי עד 80% נרפאים באמצעות טיפול זה. מחקרים הראו ששתי הטכניקות יעילות כמעט באותה מידה (הילטון ואח ').
התמרון של אפל בטיפול במחלות קריסטל
תמרון או טכניקת טיפול זו מכונה גם הליך מיקום מחדש של הקריסטל, ומכאן שמו, פותח על ידי ד"ר אפליי. התמרון מתבצע דרך ארבע מצבים בהם הקלינאי מחזיק את ארבע התנוחות במשך כ- 30 שניות בכל פעם - המטרה העיקרית היא להביא את האוטוליטים (אבני האוזן) במקומם למקומם באוזן הפנימית. הטיפול יעיל מאוד והוא נפוץ עם החלמה מלאה במהלך 2 טיפולים.
מחקר: זהו הטיפול היעיל ביותר
מחקרים הראו כי התמרון של אפל מבוצע על ידי מטפל מקצועי - בשילוב עם תרגילים ביתיים - הוא הטיפול היעיל ביותר במלנומה גבישית (הלמינסקי ואח ').
- אילוסטרציה: מדריך Epleys
תמרון סמנט
מכונה לעיתים קרובות האח הקטן של התמרון של אפל, מכיוון שהוא אינו יעיל כמו כן ודורש 3-4 טיפולים להחלמה מלאה. התמרון של אפל מועדף לרוב על ידי השניים.
מה אם התמרונים של מיקום מחדש לא עובדים בשבילי?
התמרון של אפל עובד בכ- 50-75% מהמקרים שטופלו כבר בפגישת הייעוץ הראשונה. זה משאיר 25-50% שאינם חווים שיפור מוחלט או שיפור כלשהו בכלל לאחר הטיפול הראשון - כ -5% יחוו גם החמרה במצב.
לכן נאמר שצריך לבצע עד 4 טיפולים בתמרון של אפליי לפני שמוותרים על צורת טיפול זו. הנפוץ ביותר הוא שהקשת האחורית באוזן הפנימית מושפעת, אך לעיתים יתכנו קשתות אחרות - ואז יש לשנות את התמרון בהתאם.
בחלק מהמרפאות והמתקנים יש "כסאות ורטיגו" מה שנקרא שיהפכו את מיקום האפקטיביות ליעיל יותר, אך לעיתים קרובות זה מה שאנו מכנים "משחקים לגלריה" ומיותרים לחלוטין, מכיוון שמטפל מיומן ישפיע בצורה טובה עם התמרון הטכני הידני של אפלי.
קרא גם: - 4 תרגילים ביתיים נגד מחלת קריסטל
מחלת גבישים והישנות: האם אתה יכול לקבל הישנות?
למרבה הצער, כן, זה המקרה שאלה שנפגעים ממלנומה קריסטל מושפעים לעתים קרובות שוב. מחקרים הראו כי ל- 33% תהיה הישנות בתוך שנה וכי עד ל -50% תהיה עם הישנות בתוך חמש שנים. אם מחלת הקריסטל מופיעה שוב והשפעתם היטב על התמרון של אפל, עליכם לפנות שוב לאותו קלינאי לטיפול.
אתם מוזמנים לשתף את המאמר הזה עם עמיתים, חברים ומכרים. אם אתה רוצה תרגילים או מאמרים שיישלחו כמסמך עם חזרות וכדומה, אנו מבקשים ממך כמו וליצור קשר דרך דף הפייסבוק לה. אם יש לך שאלות, פשוט תן לזה ללכת צרו קשר - אז נענה לך כמיטב יכולתנו, לגמרי בחינם. אחרת אל תהסס לראות את שלנו YouTube לערוץ לעצות נוספות ותרגילים.
לחץ כאן לדף הבא: - 8 עצות טובות ואמצעים נגד סחרחורת
קרא גם: מה כדאי לדעת על פיברומיאלגיה
מקורות ומחקר
- הילטון, חבר פרלמנט; Pinder, DK (8 בדצמבר 2014). "התמרון של Epley (repositioning canalith) לסירוגין מיקום פרוקסימלי שפיר". מאגר Cochrane של ביקורות שיטתיות. 12: CD003162
- הלמינסקי, JO; זי, DS; יאנסן, אני; Hain, TC (2010). "האפקטיביות של תמרוני מיקום חלקיקים בטיפול בסחרור מיקום פרוקסימי שפיר: סקירה שיטתית". פיזיותרפיה
- אתה רוצה מידע נוסף או שיש לך שאלות? שאל את ספק שירותי הבריאות המוסמכים שלנו ישירות (ללא תשלום) באמצעות שלנו פייסבוק דף או באמצעות «שאל - קבל תשובה!"-טור.
אל תהסס לשתף מאמר זה על מחלת גבישים במדיה החברתית
אנא עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE
(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)
אנא עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק
(אנו מנסים להשיב לכל ההודעות והשאלות תוך 24 שעות)
צילומים: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, תמונות רפואיות חופשיות, תמונות חופשיות והצעות תרומה של הקוראים.
