Artrite reumatica

Artrite reumatica (artrite reumatica)

L'artrite reumatica è una malattia autoimmune cronica che provoca un'infiammazione persistente delle articolazioni e di altre parti del corpo.

L'artrite reumatoide è caratteristica in quanto spesso viene diagnosticata un effetto positivo sul fattore reumatico (l'80% di quelli con AR ce l'ha nel sangue) e che le articolazioni sono spesso colpite in modo simmetrico. - cioè, che si verifica su entrambi i lati; non solo uno. È anche comune che la malattia vada su e giù nei cosiddetti "flares" (periodi di peggioramento). Questa infiammazione persistente può portare alla distruzione articolare progressiva e permanente, nonché alla deformazione. Sfortunatamente, non esiste una cura per l'artrite reumatoide, quindi il trattamento e le misure mirano a ridurre lo sviluppo della malattia e a fornire sollievo dai sintomi. Vale anche la pena ricordare che fino al 20% di quelli con artrite reumatoide non ha un esame del sangue (fattore reumatico). Questo è chiamato artrite reumatoide sieronegativa.

Questa diagnosi può essere difficile sia per il corpo che per la mente, quindi se sei affetto o conosci qualcuno che è affetto, ti chiediamo gentilmente di condividere questo articolo sui social media e di contribuire alla nostra lotta per concentrarti maggiormente su questo spesso dimenticato e nascosto gruppo di pazienti. Insieme siamo forti e con un impegno sufficiente possiamo effettivamente costituire una pressione politica che può delegare sia i fondi per la ricerca che l'attenzione dei media contro questa terribile malattia articolare. Sentiti libero di contattarci su Facebook se avete domande o suggerimenti.

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Buoni consigli: molte persone con artrite reumatoide soffrono di articolazioni dolorose e rigide alle dita delle mani e dei piedi. Quindi possono essere indumenti a compressione appositamente adattati, come ad esempio questi guanti (vedi esempio qui - il link si apre in una nuova finestra) - sii qualcosa per te. Raccomandiamo anche esercizi quotidiani per le mani (vedi video di allenamento suo - si apre in una nuova finestra) per coloro che sono affetti da ridotta funzionalità della mano.

Sommario - in questa guida potrai saperne di più su:

• VIDEO: 7 esercizi per reumatisti (un programma di formazione generale consigliato ai reumatologi)

• Definizione di artrite reumatoide

• Perché l'artrite reumatoide è una malattia autoimmune?

• Qual è la differenza tra artrite reumatoide e osteoartrite?

• Chi ottiene l'artrite reumatoide?

• Sintomi e segni di artrite reumatoide

• I primi sintomi dell'artrite reumatoide

• Artrite reumatoide nei bambini

• La causa dell'artrite reumatoide

• Esercizi e allenamento per l'artrite reumatoide

• Automisure contro l'artrite reumatoide

• Trattamento dell'artrite reumatoide

• Dieta per l'artrite

VIDEO - 7 ESERCIZI PER REMATICIANI (In questo video puoi vedere tutti gli esercizi con spiegazioni):

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Definizione di artrite reumatica

La parola artrite deriva dal greco artro, che significa articolazione, e itis (latino) che significa infiammazione. Se aggiungiamo le due parole otteniamo la definizione artrite. L'artrite reumatoide è definita come 'una malattia cronica, progressiva, autoimmune che provoca infiammazione articolare e provoca deformazioni articolari e compromissione della funzionalità articolare'.

È importante tenere presente che l'artrite reumatoide, sebbene più rara, può anche causare danni o infiammazioni agli organi del corpo, non solo i caratteristici sintomi articolari per i quali è meglio conosciuta.

Cosa significa che l'artrite reumatica è una malattia autoimmune?

Con malattie autoimmuni significa diagnosi in cui il sistema immunitario del corpo attacca le proprie cellule. Quando si verifica questo attacco, ci sarà una reazione infiammatoria nell'area interessata - e poiché questa non è un'infiammazione comune o simili, la lotta continuerà solo per tutta la vita (poiché il corpo in realtà attacca se stesso e quindi è quasi infinito con « nemici ").

Qual è la differenza tra artrite reumatoide e artrosi?

L'artrite reumatoide è una malattia infiammatoria devastante delle articolazioni causata dall'infiammazione dei tessuti che normalmente producono liquido sinoviale. Quando questo tessuto si infiamma, ciò può portare alla deformazione per allentamento dei legamenti, nonché alla distruzione delle articolazioni mediante la rottura della cartilagine e del tessuto osseo. Questo processo infiammatorio provoca gonfiore, dolore, rigidità e gonfiore alle articolazioni - o nelle aree intorno alle articolazioni; come tendini, legamenti o attacchi muscolari.

osteoartrite è una condizione articolare non infiammatoria in cui la cartilagine nell'articolazione viene gradualmente scomposta e diluita, normalmente vista in modo asimmetrico (solo un'articolazione alla volta è interessata). L'osteoartrosi è più dovuta all'usura, al "duro utilizzo" (soprattutto in giovane età) e alle lesioni rispetto all'artrite reumatoide.

Chi è affetto da artrite reumatica?

L'artrite reumatoide può colpire sia donne che uomini, ma è tre volte più comune tra le donne. La malattia può iniziare a qualsiasi età, ma normalmente inizierà negli anni successivi ai 40 anni e prima dei 60 anni. In alcuni casi, si può vedere un legame genetico tra i membri della famiglia, il che rafforza la teoria secondo cui esiste un coinvolgimento genetico.

Sintomi e segni di artrite reumatoide (artrite reumatoide)

Alcuni sintomi e segni clinici comuni di artrite reumatica sono i seguenti:

1. Distruzione del tessuto osseo e della cartilagine

L'infiammazione cronica dovuta a malattia autoimmune può causare danni al tessuto corporeo, inclusi cartilagine e ossa. Ciò può comportare la perdita di cartilagine, distruzione e debolezza del tessuto osseo, nonché la muscolatura associata. In progressione, questo può portare a danni articolari, deformazione articolare, riduzione dei movimenti e flessibilità, nonché compromissione della funzione muscolare e articolare. Va detto che le reazioni infiammatorie possono anche occasionalmente interessare organi e altre strutture.

2. Disfunzione / compromissione della funzione

Con lo sviluppo graduale e progressivo della malattia, l'uso di mani, ginocchia e caviglie può gradualmente diventare più compromesso e provocare una funzione compromessa.

3. Fatica e fatica

L'infiammazione cronica e prolungata costa fatica. Il corpo utilizza molta energia per combattere se stesso, il che naturalmente causa un forte sforzo sul livello di energia del corpo e sulle scorte in eccesso. Le persone che soffrono di artrite reumatoide combattono una battaglia costante e quindi hai anche bisogno di più riposo e sonno.

Gonfiore e gonfiore

Durante i periodi negativi, le cosiddette "riacutizzazioni", le persone colpite possono avvertire che le articolazioni diventano calde, rosse, gonfie e doloranti. Ciò accade perché l'interno della capsula articolare (membrana sinoviale) si infiamma e questo a sua volta provoca una sovrapproduzione di liquido sinoviale. Pertanto, l'articolazione si gonfia e si sente infiammata - può anche causare una febbre bassa. Questo processo menzionato può anche contribuire all'infiammazione nella stessa capsula articolare; che si chiama sinovite.

5. Colpisce più articolazioni (poliartropatia)

L'artrite reumatoide è - normalmente - definita come una poliartrite; poiché nella maggior parte dei casi non riguarda solo un'articolazione, ma piuttosto diverse. Colpisce anche simmetricamente e bilateralmente, il che significa che colpisce diverse articolazioni e quindi su entrambi i lati.

6. Dolore

Praticamente tutte le forme di artrite causano vari gradi di dolori muscolari e articolari. Il trattamento interdisciplinare dei muscoli e delle articolazioni può fornire sollievo dai sintomi e ridurre il tasso di sviluppo e compromissione funzionale causati dalla malattia articolare.

7. Rigidità nelle articolazioni e nei muscoli

Un classico per l'artrite reumatoide è che questa rigidità articolare è peggiore al mattino o dopo periodi di riposo prolungati. Ciò è dovuto a un accumulo di reazioni infiammatorie nel liquido sinoviale nelle articolazioni - quindi, quando la persona inizia con il movimento e una maggiore circolazione, ciò "eliminerà" le reazioni infiammatorie accumulate e darà una maggiore mobilità. Questo è il motivo per cui si raccomanda anche una mobilizzazione articolare personalizzata (eseguita da un medico autorizzato pubblicamente, ad esempio un chiropratico) per questo gruppo di pazienti.

8. Azione

Molte persone con artrite reumatoide descrivono un effetto quasi costante sui muscoli e sulle articolazioni, che spesso viene alleviato con il movimento e il trattamento fisico.

Presi insieme o da soli, questi sintomi possono portare a una qualità della vita e del funzionamento significativamente ridotta.

Artrite reumatoide (RA) nella mano - Foto Wikimedia

Sintomi allo stadio iniziale dell'artrite reumatica

I sintomi precoci e incipienti dell'artrite reumatoide possono essere difficili da rilevare o differenziare da altri sintomi più normali. Normalmente, sono le piccole articolazioni delle mani e dei polsi ad essere colpite per prime. Alcuni dei primi sintomi dell'artrite reumatoide possono essere dolore e rigidità prolungata delle articolazioni, specialmente al mattino. I sintomi alle mani e ai polsi possono portare gradualmente a maggiori difficoltà con le cose di tutti i giorni, come aprire una porta o un coperchio della marmellata.

Alla fine, possono essere coinvolte anche le piccole articolazioni dei piedi, che possono causare dolore quando si cammina e soprattutto al mattino subito dopo che la persona si è alzata dal letto. In alcuni rari casi, può essere interessata anche una singola articolazione (cioè un'influenza non simmetrica) e quindi i sintomi possono fortemente sovrapporsi ad altre forme di artrite o gotta. Puoi anche leggere di più su 15 segni precoci di artrite reumatoide suo.

Bambini: sintomi di artrite reumatica nei bambini

I bambini possono anche essere colpiti, sebbene più raramente, dall'artrite reumatica. I segni di artrite nei bambini possono includere zoppicando, irritabilità, molto pianto e ansia, oltre a una riduzione dell'appetito. Quando i bambini di età inferiore ai 16 anni vengono colpiti, viene chiamato artrite reumatica giovanile.

Causa: Perché hai l'artrite reumatica?

La vera causa dell'artrite reumatoide è ancora sconosciuta. Virus, panifici e infezioni fungine sono stati a lungo sotto esame, ma finora nessuna ricerca è stata in grado di dimostrare un legame tra l'AR e queste possibili cause. Tra le altre cose, la malattia del bacio (mononucleosi), la malattia di Lyme e infezioni simili sono state menzionate in relazione al fatto che possono iniziare reazioni autoimmuni nel corpo e che questo attacco mal indirizzato può danneggiare il tessuto osseo e le articolazioni del corpo.

Si sospetta che i fattori genetici ed ereditari siano fortemente coinvolti nella presenza o meno di questa malattia articolare. La ricerca ha identificato alcuni geni che hanno dimostrato di aumentare il rischio di artrite reumatoide.

Indipendentemente dal fatto che tu sappia quali sono le cause dell'artrite reumatica, sai che i risultati sono una risposta immunitaria che promuove l'infiammazione delle articolazioni e talvolta altre aree del corpo. Le cellule immunitarie, chiamate linfociti, vengono attivate e nelle aree infestate compaiono messaggeri chimici (citochine).

- Epigenetica: i batteri dello stomaco, il fumo e le malattie gengivali possono causare l'artrite reumatoide?

È stato anche dimostrato che i fattori epigenetici svolgono un ruolo nell'artrite reumatica. Ad esempio, i ricercatori hanno scoperto che il fumo e le malattie gengivali croniche aumentano il rischio di essere colpiti dall'AR. Ricerche recenti hanno anche dimostrato che potrebbe esserci un legame tra la flora intestinale e questa malattia correlata all'infiammazione.

Esercizi e allenamento contro l'artrite reumatica

L'esercizio fisico e gli esercizi personalizzati sono una parte importante della prevenzione dello sviluppo dell'artrite reumatica. L'esercizio fisico aumenta la circolazione sanguigna nelle aree sopra menzionate che allentano la tensione muscolare e le articolazioni rigide. Esercizio in una cosiddetta piscina di acqua calda può essere particolarmente efficace, in quanto fornisce una leggera resistenza e il giusto carico.

Puoi leggere di più sugli esercizi adatti a chi ha i reumatismi facendo clic sul link seguente:

Leggi di più: 7 esercizi per reumatica

Auto-aiuto e misure di auto-aiuto raccomandati per il dolore reumatico

Molte persone con disturbi reumatici sono anche significativamente più infastidite dal dolore ai muscoli e alle articolazioni. Quando i nostri pazienti ci contattano per un consiglio su buone misure di automisurazione, di solito raccomandiamo una combinazione di esercizi quotidiani e misure di automisurazione che siano facili da usare e non per questo meno economiche. Innanzitutto, raccomandiamo volentieri guanti e calze a compressione per l'uso quotidiano, possibilmente solo di notte per coloro che non vogliono indossarli durante il giorno. L'effetto dell'uso quotidiano e degli esercizi quotidiani non deve essere sottovalutato, ma richiede disciplina e routine.

• Compressione del rumore (come calze a compressione che contribuiscono ad aumentare la circolazione sanguigna per i muscoli doloranti o guanti di compressione appositamente adattati (vedi esempio qui con opzione di acquisto - il link si apre in una nuova finestra) contro i sintomi reumatici alle mani)

Ricerca - Guanti a compressione: Gli studi hanno dimostrato una significativa diminuzione del dolore alla mano riportato, meno gonfiore e ridotta sensazione di rigidità quando si usano guanti a compressione (Nasir e altri, 2014).

Ricerca - Calze a compressione: Gli studi hanno documentato effetti sotto forma di riduzione dell'effetto, riduzione dell'affaticamento muscolare e gonfiore alle gambe e alle caviglie (Weiß et al., 1999).

Clicca sull'immagine per saperne di più sui guanti compressivi.

• Mini nastri (molti con dolore reumatico e cronico ritengono che sia più facile allenarsi con elastici personalizzati)
• Sfere trigger point (auto-aiuto per lavorare i muscoli su base giornaliera)
• Crema all'arnica o condizionatore di calore (molte persone segnalano un certo sollievo dal dolore se usano, ad esempio, crema all'arnica o balsamo termico)

- Molte persone usano la crema all'arnica per il dolore dovuto alle articolazioni rigide e ai muscoli indolenziti. Clicca sull'immagine sopra per saperne di più su come crema all'arnica può aiutare ad alleviare parte della tua situazione di dolore.

Trattamento dell'artrite reumatica

L'artrite reumatoide non ha una cura conosciuta, quindi il trattamento e le misure sono solo per alleviare i sintomi e funzionali. Esempi di tale trattamento sono terapia fisica, trattamento chiropratico adattato, cambiamenti nello stile di vita, consigli dietetici, farmaci, supporti (ad es. supporto di compressione per dolori alle ginocchia) e procedure chirurgiche / chirurgiche.

• Terapia elettrica / terapia corrente (TENS)
• Trattamento elettromagnetico
• Fisioterapia e fisioterapia
• Trattamento laser a basse dosi
• Cambiamenti nello stile di vita
• Mobilizzazione articolare chiropratica e chiropratica
• Consigli dietetici
• Trattamento a freddo
• Trattamento farmacologico
• operazione
• Sostegno articolare (es. supporto per ginocchio, stecche o altre forme di supporto articolare)
• Congedo per malattia e riposo
• trattamento termico

Terapia elettrica / terapia corrente (TENS)

Un ampio studio di revisione sistematica (Cochrane, 2000) ha concluso che la terapia di potenza (TENS) era più efficace nella gestione del dolore dell'artrite del ginocchio rispetto al placebo.

Trattamento elettromagnetico di artrite / artrite

La terapia elettromagnetica pulsata si è dimostrata efficace contro il dolore da artrite (Ganesan et al, 2009).

Trattamento fisico e fisioterapia nel trattamento dell'artrite / artrite

Il trattamento fisico può avere un buon effetto sulle articolazioni colpite e può anche portare a un aumento della funzionalità, nonché a una migliore qualità della vita. L'esercizio fisico e il movimento adattati sono raccomandati su base generale per mantenere la salute dell'articolazione e la situazione di salute generale della persona.

Trattamento laser a basse dosi

Gli studi hanno dimostrato che il laser a basso dosaggio (chiamato anche laser antinfiammatorio) può agire come analgesico e migliorare la funzione nel trattamento dell'artrite. La qualità della ricerca è moderata e sono necessari studi più ampi per poter dire di più sull'efficienza.

Cambiamenti nello stile di vita e artrite

Aiutare a mantenere il proprio peso, allenarsi correttamente e non ultimo mangiare bene può essere molto importante per la qualità di chi è affetto da artrite. Eg. quindi un aumento di peso e sovrappeso possono portare a uno stress ancora maggiore per l'articolazione colpita, che a sua volta può portare a più dolore e una funzione peggiore. Altrimenti, ai soggetti con artrite viene spesso consigliato di smettere di fumare prodotti del tabacco.

Mobilizzazione articolare e trattamento manuale per artrite/osteoartrite

La ricerca ha dimostrato che la mobilizzazione articolare eseguita da un chiropratico (o terapista manuale) ha anche un comprovato effetto clinico:

“Un meta-studio (French et al, 2011) ha mostrato che il trattamento manuale dell'osteoartrite dell'anca ha avuto un effetto positivo in termini di sollievo dal dolore e miglioramento funzionale. Lo studio ha concluso che la terapia manuale è più efficace dell'esercizio fisico nel trattamento dei disturbi dell'artrite ".

Consigli dietetici per l'artrite

Dato che questa è un'infiammazione (infiammazione) in questa diagnosi, è importante concentrare l'assunzione di cibo cibo antinfiammatorio e dieta - e non da ultimo evitare le tentazioni pro-infiammatorie (alto contenuto di zucchero e basso valore nutrizionale). Solfato di glucosamina in combinazione con condroitin solfato (Leggi: "Glucosamina solfato contro l'usura?") ha anche mostrato un effetto contro l'artrosi moderata delle ginocchia in uno studio più ampio (Clegg et al, 2006). Nell'elenco seguente, abbiamo suddiviso gli alimenti che dovresti mangiare e gli alimenti che dovresti evitare se hai l'artrite / artrite.

Alimenti che combattono l'infiammazione (alimenti da mangiare):

• Bacche e frutti (ad es. Arancia, mirtilli, mele, fragole, ciliegie e bacche di goji)
• Pesce audace (es. Salmone, sgombro, tonno e sardine)
• curcuma
• Verdure verdi (ad es. Spinaci, cavoli e broccoli)
• zenzero
• Caffè (il suo effetto antinfiammatorio può aiutare a combattere l'infiammazione)
• Noci (ad es. Mandorle e noci)
• olio d'oliva
• Omega 3
• Tomater

Per concludere un po 'sul cibo che dovrebbe essere mangiato, si può dire che la dieta dovrebbe essere mirata a una cosiddetta dieta mediterranea, che ha un alto contenuto di frutta, verdura, noci, cereali integrali, pesce e oli sani. Una dieta del genere avrà ovviamente molti altri effetti positivi, come un maggiore controllo sul peso e una vita quotidiana generalmente più sana con più energia.

Alimenti che stimolano l'infiammazione (cibi da evitare):

• Alcol (ad es. Birra, vino rosso, vino bianco e alcolici)
• Carni lavorate (ad es. Carne di hamburger non fresca che ha subito diversi processi di conservazione)
• brus
• Cibi fritti (ad esempio patatine fritte)
• Glutine (molte persone con artrite reagiscono negativamente al glutine)
• Prodotti a base di latte / lattosio (molti credono che il latte dovrebbe essere evitato se si è affetti da artrite)
• Carboidrati raffinati (ad es. Pane leggero, pasticceria e prodotti simili)
• Zucchero (l'alto contenuto di zucchero può favorire un aumento dell'infiammazione / infiammazione)

I gruppi di alimenti menzionati sono quindi alcuni di quelli che dovrebbero essere evitati, poiché possono aggravare i sintomi di artrite e artrite.

Trattamento a freddo e artrite (artrite)

Su base generale, si raccomanda di trattare i raffreddori nei sintomi dell'artrite. Ciò è dovuto al fatto che il freddo calma i processi infiammatori nell'area.

Supporti di compressione e rumore da compressione

La compressione provoca un aumento della circolazione sanguigna nell'area trattata. Questa circolazione può causare meno reazioni infiammatorie e una maggiore funzione nelle articolazioni colpite.

Leggi di più: Ecco come l'abbigliamento a compressione può aiutare nella lotta contro l'artrite reumatoide

Massaggio e artrite

Il massaggio e il lavoro muscolare possono avere un effetto di alleviare i sintomi sui muscoli tesi e sulle articolazioni rigide.

Farmaci e artrite / artrite

Ci sono un certo numero di farmaci e farmaci che sono progettati per trattare i sintomi dell'artrite e dell'artrite. La procedura più comune è iniziare con i farmaci che hanno gli effetti collaterali meno negativi e quindi provare medicinali più potenti se i primi non funzionano correttamente. Il tipo di trattamento utilizzato varia a seconda del tipo di artrite / artrite di cui la persona è affetta.

Gli antidolorifici e le medicine comuni sono disponibili sotto forma di pillole e compresse: alcuni dei più comunemente usati sono il paracetamolo (paracetamolo), l'ibux (ibuprofene) e gli oppiacei. Nel trattamento dell'artrite reumatoide viene utilizzato anche un cosiddetto farmaco antireumatico chiamato metotrexato, che agisce direttamente contro il sistema immunitario e porta a una successiva progressione di questa condizione.

Chirurgia dell'artrite reumatoide

In alcune forme di artrite erosiva, cioè condizioni artritiche che abbattono e distruggono le articolazioni (es. Artrite reumatoide), può essere necessario sostituire le articolazioni se sono così danneggiate da non funzionare più. Questo è ovviamente qualcosa che non vuoi e che dovrebbe essere l'ultima risorsa a causa dei rischi di interventi chirurgici e chirurgici, ma che può essere estremamente necessario in alcuni casi. Per esempio. La chirurgia protesica dell'anca e del ginocchio è relativamente comune a causa dell'artrite, ma sfortunatamente non è una garanzia che il dolore scompaia. Studi recenti hanno messo in dubbio che la chirurgia sia meglio del semplice esercizio fisico e alcuni studi hanno anche dimostrato che l'esercizio adattato può essere migliore della chirurgia. In alcuni casi, il cortisone può essere provato prima di passare alla chirurgia drastica.

Congedo per malattia e artrite

Nella fase emergente di artrite e artrite, potrebbe essere necessario segnalare malessere e riposo, spesso in combinazione con il trattamento. Il corso del congedo per malattia varierà ed è impossibile dire qualcosa di specifico su quanto tempo un malato di artrite sarà in congedo per malattia. NAV è l'ente organizzatore insieme al notificatore malato. Se la condizione peggiora, ciò può portare la persona a non essere in grado di lavorare, diventare invalida e quindi dipendere dalla pensione di invalidità.

Trattamento termico e artrite

In generale, il freddo è raccomandato nel trattamento dei sintomi dell'artrite. Ciò è dovuto al fatto che il freddo calma i processi infiammatori nell'area: il calore può agire su basi opposte e dare un aumento del processo infiammatorio verso l'articolazione colpita. Detto questo, spesso si consiglia di utilizzare il calore sui gruppi muscolari vicini per alleviare i sintomi dei muscoli tesi e doloranti. Naturalmente, questo non significa che l'artrite e il sud non vadano di pari passo, ma l'effetto delle aree più calde mirate all'artrite e all'artrite probabilmente funziona su molti livelli che contribuiscono ad aumentare il benessere fisico e mentale.

Leggi anche: - Queste 5 abitudini distruggono le tue ginocchia

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