Ultimo aggiornamento il 21/03/2021 di Le cliniche del dolore - Salute interdisciplinare

5 modi in cui la fibromialgia colpisce le donne più duramente degli uomini

fibromialgia è una diagnosi di dolore reumatico cronico dei tessuti molli. La fibromialgia colpisce le donne più spesso degli uomini ed è stato anche documentato che le donne sperimentano un peggioramento dei sintomi rispetto agli uomini. In questo articolo, ti forniamo una panoramica clinica di cinque sintomi documentati che illustrano proprio questo.

Combattiamo affinché coloro con altre diagnosi di dolore cronico e reumatismi abbiano migliori opportunità di trattamento ed esame - ma non tutti sono d'accordo con noi su questo. Quindi ti chiediamo gentilmente di farlo come noi sulla nostra pagina FB og il nostro canale YouTube nei social media per unirsi a noi nella lotta per una vita quotidiana migliorata per migliaia di persone.

Questo articolo esaminerà cinque sintomi che sono più forti nelle donne rispetto agli uomini - in quelli affetti da fibromialgia. Nella parte inferiore dell'articolo puoi anche leggere i commenti di altri lettori, nonché guardare un video con esercizi adattati a quelli con diagnosi di dolore cronico e disturbi reumatici.

PS - Lo sapevi che molti dei nostri 18000 membri del nostro gruppo "Reumatismi e dolore cronico" riportano buoni effetti di integratori naturali e antinfiammatori come estratto di mirtillo og curcuma?

1. Dolore fibromialgia più intenso

Il dolore alla fibromialgia potenziato viene spesso descritto come dolore profondo e doloroso che si diffonde dai muscoli e ulteriormente in altre parti del corpo. Molti avvertono anche dolore dolorante e radiante, oltre a formicolio alle mani e ai piedi.

Rispetto ai precedenti criteri diagnostici per la fibromialgia, il dolore deve interessare tutto il corpo, su entrambi i lati, e includere sia gli arti superiori che quelli inferiori. I dolori sono di un tale carattere che possono andare e venire e che possono variare notevolmente nella loro gravità. Questa incertezza in relazione al quadro del dolore rende spesso molto difficile per le persone con fibromialgia pianificare come dovrebbe essere la giornata.

Ciò che è interessante è anche il modo in cui donne e uomini provano dolore alla fibromialgia in diversi modi. Entrambi i sessi riferiscono che il dolore può essere intenso e grave a volte, ma in media gli uomini riferiscono, dal punto di vista della ricerca, un'intensità del dolore inferiore rispetto alle donne.

Auto-aiuto consigliato per dolori reumatici e cronici

• Compressione del rumore (come calze a compressione che contribuiscono ad aumentare la circolazione sanguigna per i muscoli doloranti o guanti di compressione appositamente adattati contro i sintomi reumatici alle mani)

Clicca sull'immagine per saperne di più sui guanti compressivi.

• Mini nastri (molti con dolore reumatico e cronico ritengono che sia più facile allenarsi con elastici personalizzati)
• Sfere trigger point (auto-aiuto per lavorare i muscoli su base giornaliera)
• Crema all'arnica o condizionatore di calore (molte persone segnalano un certo sollievo dal dolore se usano, ad esempio, crema all'arnica o balsamo termico)

- Molte persone usano la crema all'arnica per il dolore dovuto alle articolazioni rigide e ai muscoli indolenziti. Clicca sull'immagine sopra per saperne di più su come crema all'arnica può aiutare ad alleviare parte della tua situazione di dolore.

Leggi anche: 7 modi in cui LDN può aiutare contro la fibromialgia

2. Durata del dolore più lunga e punti muscolari più dolorosi

Le donne hanno anche un dolore più diffuso e una sensazione di dolore in tutto il corpo, nonché una più lunga durata degli episodi di dolore. Questa maggiore incidenza di dolore tra le donne è stata collegata all'ormone sessuale estrogeni - che ha un effetto stanco dove abbassa la soglia del dolore.

18 punti muscolari dolorosi

Oltre al dolore intenso nel corpo, la fibromialgia fornisce anche la base per 18 punti muscolari dolorosi, che erano precedentemente usati per diagnosticare. Queste sono, quindi, aree specifiche del corpo, di solito attaccamenti muscolari alle articolazioni, che emanano dolore intenso quando vengono premute.

La ricerca ha dimostrato che le donne, in media, hanno più muscoli doloranti rispetto agli uomini. Di solito 2-3 in più. È stato anche visto che questi punti muscolari sono significativamente più sensibili nelle donne. Puoi leggere in dettaglio circa i 18 punti muscolari doloranti qui.

Suggerimenti per il dolore muscolare minore:

Gel muscolare perozinico, Crema termica Linnex og Balsamo di tigre sono tre prodotti noti che vengono spesso utilizzati per i muscoli doloranti e tesi. Ma non tutti i prodotti funzionano ugualmente bene per tutti. Una buona idea potrebbe essere quella di provarlo e vedere quale effetto ha sul tuo problema specifico.

Leggi di più: - Questi 18 punti muscolari possono dire se hai la fibromialgia

Fai clic qui per leggere di più sui 18 punti muscolari e su dove sul corpo li trovi.

3. Dolore alla vescica aggravato e problemi intestinali

La fibromialgia può portare a un peggioramento del dolore alla vescica e problemi intestinali. Tra le altre cose, le donne con fibromialgia hanno spesso sintomi peggioranti intestino irritabile. Si è anche visto che ben il 12-24% delle donne ha problemi intestinali, cioè significativamente più alti rispetto al numero degli uomini, che è del 5-9%.

L'intestino irritabile, le diagnosi della vescica e altre condizioni intestinali possono, tra le altre cose, fornire le basi per:

• Dolore e crampi nell'addome inferiore
• Dolore al rapporto sessuale
• minzione dolore
• Sintomi di pressione nella vescica
• Frequenza più frequente delle visite ai servizi igienici

Suggerimenti per una migliore salute intestinale:

Prova una sovvenzione con probiotici (batteri intestinali buoni) o lectinetto. Per molti, può avere un buon effetto, e sappiamo anche che la salute intestinale è estremamente importante anche per come ti senti diversamente, sia in termini di energia, ma anche di umore.

Leggi anche: Questo è da sapere sull'intestino irritabile

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Leggi anche: - 15 primi segni di reumatismi

Sei affetto da reumatismi?

4. Forte dolore mestruale nelle donne con fibromialgia

Le donne con fibromialgia spesso sperimentano crampi mestruali più forti di quelli senza questo disturbo cronico del dolore. Questi dolori possono essere lievi o estremamente dolorosi e possono variare di intensità. In un rapporto di ricerca preparato dalla National Fibromyalgia Association, si è visto che ci sono crampi mestruali dolorosi più frequenti rispetto al gruppo di controllo.

La maggior parte di quelli con fibromialgia sono donne. L'80-90 percento delle persone diagnosticate sono donne. Le statistiche mostrano che la maggior parte ha un'età compresa tra 40 e 55 anni. In menopausa, anche il dolore alla fibromialgia è peggiorato e può fornire una base per una maggiore prevalenza di:

• Ansia e depressione
• Cattivo umore
• stanchezza
• Brain Fog (nebbia fibrosa)
• Effetto nel corpo

Il corpo produce fino al 40 percento in meno di estrogeni nelle donne in menopausa. Gli estrogeni svolgono un ruolo molto importante nel controllo dei livelli di serotonina nel corpo, che sono molto coinvolti nel controllo del dolore e dell'umore.

Leggi anche: - Rapporto di ricerca: questa è la migliore dieta per la fibromialgia

Fai clic sull'immagine o sul link qui sopra per saperne di più sulla dieta corretta adattata a chi ha la fibromialgia.

5. Incidenza aumentata di affaticamento e depressione

La ricerca ha dimostrato che c'è un'aumentata incidenza di ansia e depressione sia nelle donne che negli uomini affetti da fibromialgia. Ancora una volta, le donne sono state colpite più frequentemente e più gravemente degli uomini.

Non sorprende che il dolore cronico e diffuso causi meno energia ed eccesso. Come è noto, questa diagnosi di dolore spesso porta a dolori notturni e sonno notturno più povero. La mancanza di sonno non è la chiave per uscire dalla depressione e dall'ansia, quindi è un circolo vizioso molto sfortunato.

Suggerimenti per affaticamento e affaticamento:

Alcuni integratori naturali come Q10 attivo può, in molti casi, contribuire a un livello di energia più normale. Altri ritengono di poter avere più da guadagnare ottenendo una migliore qualità del sonno, ad esempio con Lectinect Melatonina Forte o Melatonina liquida.

L'esercizio fisico e l'esercizio fisico adattato possono aiutarti a contribuire alla normale circolazione sanguigna di muscoli e articolazioni e una forma di esercizio di cui molte persone beneficiano è l'esercizio in una piscina di acqua calda. Questa è una forma di esercizio personalizzata che ti aiuta a rafforzare le articolazioni in modo buono e sicuro; e che è eccellente per te con la fibromialgia.

Puoi leggere di più su come questa forma di allenamento può aiutarti nell'articolo in basso.

Leggi anche: - Come aiuta l'esercizio nella piscina di acqua calda sulla fibromialgia

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VIDEO: esercizi per reumatici e affetti da fibromialgia

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Auto-aiuto raccomandato per questa diagnosi

Compressione del rumore (ad esempio, calze a compressione che contribuiscono ad aumentare la circolazione sanguigna ai muscoli doloranti)

Sfere trigger point (auto-aiuto per lavorare i muscoli su base giornaliera)

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