Home » Hvor har du vondt? » Vondt i nakken » Akutt tortikollis

Akutt tortikollis

Anbefalt nettbutikk for kvalitetsprodukter:

Akutt tortikollis – Diagnose, symptomer og behandling.

Akutt tortikollis er en relativt vanlig nakkeplage som oftest rammer folk i alderen 15 til 30 år. Smerten er ensidig og låser nakken i en avvergingsposisjon, som pasienten ikke selv kan komme seg ut av. Smertepresentasjonen kan oppstå ved at pasienten våkner med smertene og fullstendig låst nakke, eller ved at det skjer ‘plutselig’ i løpet av hverdagen, da gjerne ved en rask bevegelse. Det oppstår en umiddelbar smerte og pasienten opplever at nakkemusklene går i fullstendig låsning.

 

Akutt tortikollis - Foto Wikimedia

Akutt tortikollis – Foto Wikimedia

 

Smertemønster

Smerten er normalt sett ensidig i nakken, men kan også til tider kjennes videre opp i hodet og ned mellom skulderbladene. Det er ingen nevrologiske symptomer. Ofte er det en involvering av cervikal-leddene C2-3.

 

Undersøkelse av akutt tortikollis

Ved undersøkelse av akutt tortikollis vil man se at pasientens hodeposisjon er lateral flektert i en retning (les: sidebøyd). Normalt sett er hodet bøyd bort fra den smertefulle siden. Både aktiv og passiv bevegelse er smertefull og meget begrenset.

 

Tiltak og behandling av akutt tortikollis


  • Massasje og triggerpunktsbehandling
  • Leddmobilisering av affekterte dysfunksjonelle ledd
  • Leddmanipulasjon / leddjustering av påvirkede ledd
  • Uttøyning og ART (active release technique).

 

Normalt sett vil behandling bestå av en kombinasjon av disse i regi av fysioterapeut, kiropraktor eller manuellterapeut.. Det oppfordres også til generell bevegelse.

 

Trening og bevegelse er godt for kropp og sjel:

  • Chin-up / pull-up treningsstang kan være et glimrende treningsverktøy å ha hjemme. Det kan festes og løsnes fra dørkarmen uten bruk av drill eller verktøy.
  • Cross-trainer / ellipsemaskin: Glimrende kondisjonstrening. God for å fremme bevegelse i kroppen og trene helhetlig.
  • Greptrenende redskap kan være med på å styrke relevant håndmuskulatur og dermed være med på å bearbeide muskeldysfunksjon.
  • Gummi treningsstrikk er et glimrende redskap for deg som trenger å styrke skulder, arm, kjerne med mer. Skånsom, men effektiv trening.
  • Kettlebells er en meget effektiv form for trening som gir raske og gode resultater.
  • Romaskin er en av de beste treningsformene du kan benytte for å få god helhetlig styrke.
  • Spinning ergometersykkel: God å ha i hjemmet, slik at du klarer å øke treningsmengden året igjennom og få bedre kondisjon.

 

 

Les også:
Vondt i nakken

Hodepute for å forhindre nakkesmerter?

 

Nøkkelord: Akutt, tortikollis, torticollis, nakke, smerter

Visste du at aktivitet er den beste medisin? Derfor anbefaler vi at du gjør øvelser aktivt for å forebygge plager - slik som disse øvelsene mot karpal tunnel syndrom. Se beskrivelse på øvelsene her:

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR (Klikk her)

Ad

HJELP DEG SELV:

Lindring mot muskel og leddsmerter?

Prøv denne: Biofreeze-spray-118ml-300x300

Biofreeze (Kulde- / kryoterapi)

kjøp nå

Nyeste kommentarer

Linkbytte for mer trafikk til din hjemmeside?

Vondt.net - Muskuloskeletal informatikk