Home » Hvor har du vondt? » Vondt i nakken » Akutt tortikollis

Akutt tortikollis

Anbefalt nettbutikk for kvalitetsprodukter:

Akutt tortikollis – Diagnose, symptomer og behandling.

Akutt tortikollis er en relativt vanlig nakkeplage som oftest rammer folk i alderen 15 til 30 år. Smerten er ensidig og låser nakken i en avvergingsposisjon, som pasienten ikke selv kan komme seg ut av. Smertepresentasjonen kan oppstå ved at pasienten våkner med smertene og fullstendig låst nakke, eller ved at det skjer ‘plutselig’ i løpet av hverdagen, da gjerne ved en rask bevegelse. Det oppstår en umiddelbar smerte og pasienten opplever at nakkemusklene går i fullstendig låsning.

 

Akutt tortikollis - Foto Wikimedia

Akutt tortikollis – Foto Wikimedia

 

Smertemønster

Smerten er normalt sett ensidig i nakken, men kan også til tider kjennes videre opp i hodet og ned mellom skulderbladene. Det er ingen nevrologiske symptomer. Ofte er det en involvering av cervikal-leddene C2-3.

 

Undersøkelse av akutt tortikollis

Ved undersøkelse av akutt tortikollis vil man se at pasientens hodeposisjon er lateral flektert i en retning (les: sidebøyd). Normalt sett er hodet bøyd bort fra den smertefulle siden. Både aktiv og passiv bevegelse er smertefull og meget begrenset.

 

Tiltak og behandling av akutt tortikollis


  • Massasje og triggerpunktsbehandling
  • Leddmobilisering av affekterte dysfunksjonelle ledd
  • Leddmanipulasjon / leddjustering av påvirkede ledd
  • Uttøyning og ART (active release technique).

 

Normalt sett vil behandling bestå av en kombinasjon av disse i regi av fysioterapeut, kiropraktor eller manuellterapeut.. Det oppfordres også til generell bevegelse.

 

Trening og bevegelse er godt for kropp og sjel:

  • Chin-up / pull-up treningsstang kan være et glimrende treningsverktøy å ha hjemme. Det kan festes og løsnes fra dørkarmen uten bruk av drill eller verktøy.
  • Cross-trainer / ellipsemaskin: Glimrende kondisjonstrening. God for å fremme bevegelse i kroppen og trene helhetlig.
  • Greptrenende redskap kan være med på å styrke relevant håndmuskulatur og dermed være med på å bearbeide muskeldysfunksjon.
  • Gummi treningsstrikk er et glimrende redskap for deg som trenger å styrke skulder, arm, kjerne med mer. Skånsom, men effektiv trening.
  • Kettlebells er en meget effektiv form for trening som gir raske og gode resultater.
  • Romaskin er en av de beste treningsformene du kan benytte for å få god helhetlig styrke.
  • Spinning ergometersykkel: God å ha i hjemmet, slik at du klarer å øke treningsmengden året igjennom og få bedre kondisjon.

 

 

Les også:
Vondt i nakken

Hodepute for å forhindre nakkesmerter?

 

Nøkkelord: Akutt, tortikollis, torticollis, nakke, smerter

Visste du at aktivitet er den beste medisin? Derfor anbefaler vi at du gjør øvelser aktivt for å forebygge plager - slik som disse øvelsene mot karpal tunnel syndrom. Se beskrivelse på øvelsene her:

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR (Klikk her)

Annonsere?

Vondt.net er en av Norges største uavhengige nettsteder innen helse og har ca. 20000000 sidevisninger hvert år.

Vi har totalt fem plasser for annonsering. Format: JPG med eller uten lenke.

Skyskraper - topp, 1 stk. Størrelse 960 x 300 pix.
Per stk. kr. 10.000 per md.

- Plasseres først på toppen av nettsiden over samtlig annen tekst og har derfor meget god eksponering

Skyskraper - bunn, 1 stk. Størrelse 960 x 300 pix.
Per stk. kr. 3.000 per md.

- Plasseres nederst på bunnen av nettsiden

Knapp, 3 stk. Størrelse 233 x 280 px.
Per stk. kr. 3.000 per md.

- Plasseres på siden av nettsiden

Vi tar også imot andre forespørsler. Så hvis du har et spørsmål angående annonsering er det bare å kontakte oss.

Kontakt reklameavdelingen:
Alexander Andorff, vondt2013@hotmail.no eller send oss en forespørsel via sosiale medier

Ad

Nyeste kommentarer

Linkbytte for mer trafikk til din hjemmeside?

Vondt.net - Muskuloskeletal informatikk