A fibromyalgia fokozott gyulladásos reakciókat okozhat az agyban
Tanulmány: A fibromyalgia fokozott gyulladásos reakciókat okozhat az agyban
A kutatók most összefüggést találtak az agy fokozott gyulladásos reakciói és a fibromyalgia között.
A fibromyalgia egy krónikus fájdalomszindróma, melynek reumatológiai és neurológiai összetevői is vannak, és amelytől sokan szenvednek, de a kutatás és a kezelés szempontjából még mindig nem kap kellő figyelmet. A diagnózis jellemzően fájdalmat okoz a test nagy részein (aki szeret mozogni), alvási problémák, tartós fáradtság és kognitív agyi köd (többek között az alváshiány és az alvásminőség romlása miatt).
– Gyulladás és fibromyalgia?
Régóta azt gyanítják, hogy a gyulladás és a fibromialgia valamilyen kapcsolatban állnak. De soha nem sikerült teljesen bizonyítani a közvetlen kapcsolatot. A Karolinska Intézet svéd kutatói a Massachusettsi Általános Kórház amerikai kutatóival együttműködve egy úttörő kutatást végeztek, amely a fibromyalgia eddig ismeretlen területén mutathat utat. A tanulmány az ún Agyi gliaaktiváció fibromyalgiában – Több helyszínes pozitronemissziós tomográfiai vizsgálatn, és megjelent az orvosi folyóiratban Agy, viselkedés és immunitás.¹
Fibromyalgia és gyulladás
A fibromyalgiát a reumatikus lágyrész reumatizmusnak nevezik. Ez többek között azt jelenti, hogy kóros reakciókat észlel a lágyszövetekben, beleértve az izmokat, a kötőszövetet és a rostos szövetet. Ezek nagyon gyakran túlérzékenyek lehetnek a fibromyalgiában szenvedő betegeknél, és megnövekedett idegi jelekhez vezethetnek, és az agy túlzott jelzéseihez vezethetnek. Ez azt jelenti, hogy még a kisebb kényelmetlenség is nagyobb fájdalmat okozhat (központi szenzibilizáció). Nem meglepő, hogy a kutatók úgy vélték, hogy ez gyakoribb gyulladásos reakciókhoz is vezethet a fibromyalgiában szenvedőknél. Korábban írtunk már arról, hogy valójában milyen bonyolult a fibromyalgia, és többek között írtunk ezekről a híres emberekről a fibromyalgia kiváltja.
A vizsgálat: Egy adott fehérje mérése
A kutatók először a fibromyalgiában szenvedők, majd a kontrollcsoport tüneteinek feltérképezésével kezdték. Aztán bonyolultabb lesz. Nem megyünk bele a legapróbb részletekbe, inkább arra törekszünk, hogy érthető áttekintést adjunk. Ezután megnövekedett idegi gyulladást dokumentáltak mind az agyban, mind a gerinccsatornában, különösen a gliasejtek egyértelmű túlműködése formájában. Ezek olyan sejtek, amelyek az idegrendszerben, a neuronok körül találhatók, és amelyeknek két fő feladata van:
Táplálás (idegszálakat körülvevő mielinnel együtt)
Csökkentse a gyulladásos reakciókat és távolítsa el a salakanyagokat
Többek között ezt a feltérképezést diagnosztikai képalkotással végezték, ahol egy adott fehérje aktivitása ún TSPO. Olyan fehérje, amely lényegesen nagyobb mennyiségben található meg, ha túlzottan aktív gliasejtek. A kutatási tanulmány egyértelmű különbséget dokumentált a fibromyalgiában szenvedők és a kontrollcsoport között. Az ilyen felfedezések és előrehaladás reményt adnak, hogy ez egyengetheti az utat ahhoz, hogy ezt a diagnózist végre komolyan vegyék.
Új kezelésekhez és további kutatásokhoz vezethet
A fibromyalgia fő problémája, hogy az ember nem ismeri a probléma okát - és így nem egészen tudja, mit kell kezelni. Ez a kutatás végre segíthet ebben, és számos új lehetőséget kínál más kutatóknak az új információk célzottabb kutatásához. Személy szerint úgy gondoljuk, hogy ez célzottabb vizsgálatokhoz és kezelési formákhoz vezethet, de nem vagyunk biztosak abban, hogy ez mennyi ideig tart. Tudjuk, hogy a fibromyalgia soha nem volt olyan terület, amelyre nagy hangsúlyt fektettek a megelőzés és a kezelés terén.
Az eredmények segíthetnek megmagyarázni számos kognitív tünetet
A fibromyalgia oda vezethet, hogy a fej nem mindig érintett teljesen – ezt nevezzük rostos köd. Feltételezések szerint ennek számos különböző oka lehet, többek között a rossz alvásminőség, a fokozott fájdalom és nyugtalanság a testben, valamint az, amiről már régóta gyanakodtunk – nevezetesen, hogy a szervezetnek folyamatosan harcolni a gyulladásos állapotok csökkentéséért a szervezetben. És ez hosszú távon nagyon fárasztó, és túlmutat a pszichén és a fizikain egyaránt. Korábban írtunk egy útmutatót 7 tipp, ami megkönnyítheti a mindennapokat fibromyalgiás betegek számára. Nézzünk meg közelebbről néhány, a fibromyalgiával kapcsolatos kognitív tünetet:
Memória problémák
Tervezési nehézségek
Koncentrációs nehézség
Az érzés, hogy nem "tartok lépést"
A számkombinációk elfelejtése
Nehézségek az érzelmekkel
Ezek olyan kognitív tünetek, amelyek befolyásolhatják a fibromyalgiás betegek életminőségét és mindennapi életét. Ezeket a tüneteket nagy kutatási tanulmányok jól dokumentálják.² Ismételten hangsúlyozzuk, hogy úgy érezzük, ezt a betegcsoportot és a láthatatlan betegségben szenvedőket nem veszik komolyan, és még mindig vannak régi mítoszok és félreértések a fibromyalgiával kapcsolatban. Ez egészen hihetetlen, figyelembe véve a krónikus fájdalom szindrómával kapcsolatos összes rendelkezésre álló kutatást. Ha már kognitív, pszichológiai és fizikai tünetektől szenved, nagyon frusztráló, ha nem hiszik el vagy nem hallják meg. Valójában elég kevés kettős büntetés?
"Valószínűleg hányan hallották már"A fibromyalgia nem valódi diagnózis'? Nos, akkor konkrét és tényeken alapuló választ adhat, hogy a fibromyalgia diagnózisának kódja M79.7 a WHO-nál és L18 a norvég egészségügyi rendszerben. Ez minden alkalommal az Ön javára zárja le a vitát.”
Fibromyalgia és gyulladáscsökkentő étrend
Amikor először foglalkozunk fibromyalgiával és olyan kutatásokkal, amelyek azt sugallják, hogy gyulladásos folyamatok is szerepet játszhatnak, természetes, hogy diétáról beszélünk. Korábban írtunk nagy útmutatókat erről rostbarát étrend és hogyan a glutén gyulladáscsökkentő lehet ennek a betegcsoportnak. Ha olyan bonyolult és igényes fájdalomszindrómája van, mint a fibromyalgia, akkor holisztikus megközelítésre is szükség van. Az optimális tünetek enyhítésére fát értünk Fájdalom klinikák Interdiszciplináris egészségügy ennek a négy sarokkövet kell tartalmaznia:
diéta
Kognitív egészség
Fizikai kezelés
Egyéni rehabilitációs terápia (beleértve az adaptált edzésgyakorlatokat és relaxációs gyakorlatokat)
Szakmai véleményünk tehát az, hogy a legjobb eredményt úgy érheti el, ha ezt a négy pontot egyéni szinten végigjárja. A fő cél az lesz, hogy minden egyes betegnél jobb életminőséget, jobb működést, uralmi érzést és örömöt érjenek el. Fontos továbbá, hogy a beteget jó önsegítési technikákra és ergonómiai önintézkedésekre oktassa, amelyek megkönnyíthetik a mindennapi életet. Többek között metaanalízisek révén dokumentálták, hogy a relaxációs technikák és a légzőgyakorlatok csökkenthetik a stressz szintjét a szervezetben.³
Fibromyalgia és alvásminőség
Az alvás egyik fő célja az agyunk és a kognitív funkcióink gondozása. Az alváshiány rövid távon csökkenti a memóriát és a koncentrációt, de hosszabb időn keresztül nagyobb negatív következményei lehetnek.4 Figyelembe véve, hogy a fibromyalgia közvetlenül kapcsolódik a rossz alváshoz, fontos, hogy mindent megtegyen a jobb alvásminőség érdekében. Korábban írtunk egy útmutatót 9 tipp a jobb alváshoz fibromyalgiás betegek számára. Az alvás többek között fontos:
Információk tárolása és rendezése
Megszabadulni a hulladék anyagoktól
Az idegsejtek kommunikációja és szerveződése
Sejtek javítása
A hormonok és fehérjék kiegyensúlyozása
Jó tippek, mint pl speciálisan adaptált alvómaszk og ergonomikus fejpárna memóriahabbal mindkettő dokumentált pozitív hatással van az alvás minőségére.5 A termékajánlások új böngészőablakban nyílnak meg.
Javaslatunk: Próbáljon ki egy memóriahabos párnát
Sok órát töltünk az ágyban. A nyak helyes pozíciója sokat mond az alvás minőségéről. Ahogy fentebb említettük, a tanulmányok kimutatták, hogy a memóriahab párnák csökkentik az éjszakai légzési zavarokat és jobb alvást biztosítanak.5 Nyomtatás neki ha többet szeretne megtudni ajánlásunkról.
Fibromialgia tüneteinek és fájdalmainak kezelése
Mint mondtam, nagyon fontos, hogy átfogó és modern megközelítést alkalmazzunk a fibromyalgiás betegek tüneteinek enyhítésében és funkcionális javításában. Ennek számos tényezőt kell magában foglalnia, például tippeket a jobb alváshoz, útmutatást az étrenddel, fizikai kezeléssel és speciális rehabilitációs gyakorlatokkal (relaxáció és más adaptált gyakorlatok). Különleges útmutatás a relaxációs technikákhoz, mint pl meditáció akupresszúrás szőnyegen og relaxáció a nyaki fekhelyben egyszerű intézkedések, amelyek a mindennapi életben is megvalósíthatók. Ezenkívül sokan tapasztalhatnak jó hatást a következőkből:
Relaxáló masszázs
Intramuszkuláris akupunktúra (száraz tűszúrás)
Lézerterápia (MSK)
Közös mobilizálása
Nyújtó technikák
Egyedi triggerpont kezelés
Által klinikai részlegeink A Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse-hez tartozó klinikusaink a vizsgálatot, a kezelést és a rehabilitációt mindig egyénileg alkalmazzák. A fibromyalgiás betegek gyakran szenvednek nyaki feszültségtől és mellkasi fájdalomtól. Az alábbi gyakorlati program, amelyet eredetileg a váll bursitisére alakítottak ki, alkalmas arra, hogy serkentse a keringést és a mozgást ezeken a területeken. Az alábbi programban, vezetésével csontkovács Alexander Andorff, Használt pilates szalag (150 cm).
VIDEÓ: 5 nyújtó gyakorlat vállra, mellkas hát és nyak átmenetére
Nyugodtan feliratkozhatsz youtube csatornánkat ha akarod.
Támogassa a fibromyalgiában és láthatatlan betegségben szenvedőket
Sok fibromyalgiában és láthatatlan betegségben szenvedő ember igazságtalanságot tapasztal, és nem veszik őket komolyan. Azért veszünk részt a tudásharcban, hogy javítsuk a közvélemény megértését az ilyen diagnózisokkal kapcsolatban. A cél az, hogy nagyobb tiszteletet, empátiát és egyenlőséget érjenek el ezekben a betegcsoportokban. Nagyon hálásak lennénk, ha segítenétek az ismeretterjesztésben, és reméljük, szán időt arra, hogy megosszák és kedveljék bejegyzéseinket a Facebook oldalunkon. Ezen kívül Facebook csoportunkhoz is csatlakozhatsz «Reuma és krónikus fájdalom - Norvégia: Kutatás és hírek» amely rendszeresen megosztja a legújabb vonatkozó cikkeket és útmutatókat.
Kutatások és források
1. Albrecht és mtsai, 2019. Agyi gliaaktiváció fibromyalgiában – Több helyszínes pozitronemissziós tomográfiai vizsgálat. Brain Behav Immun. 2019. január:75:72-83.
2. Galvez-Sanchez és munkatársai, 2019. Kognitív károsodások fibromyalgia szindrómában: pozitív és negatív hatással, Alexithymia, katasztrofális fájdalom és önbecsülés. Front Psychol. 2018; 9:377.
3. Pascoe et al, 2017. A mindfulness közvetíti a stressz fiziológiai markereit: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. J Psychiatr Res. 2017. dec.:95:156-178.
4. Lewis et al, 2021. Az alvás egymással összefüggő okai és következményei az agyban. Tudomány. 2021. október 29., 374(6567):564-568.
5. Stavrou et al, 2022. A memóriahabos párna mint beavatkozás az obstruktív alvási apnoe szindrómába: előzetes véletlenszerű vizsgálat. Front Med (Lausanne). 2022. március 9:9:842224.
A fájdalomklinikák: az Ön választása a modern kezeléshez
Klinikusaink és klinikai osztályaink célja, hogy mindig az elit közé tartozzanak az izom-, inak-, ideg- és ízületi fájdalmak és sérülések kivizsgálásában, kezelésében és rehabilitációjában. Az alábbi gomb megnyomásával megtekintheti klinikáink áttekintését, beleértve az oslói (beleértve a Lambert ülések) és Akershus (Nyers fa og Eidsvoll hang). Forduljon hozzánk bizalommal, ha kérdése van, vagy bármire kíváncsi. Várom válaszukat.
cikk: Tanulmány: A fibromyalgia fokozott gyulladásos reakciókat okozhat az agyban
Írta: Nyilvánosan felhatalmazott csontkovácsaink és gyógytornászaink a Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse-nél
Tényellenőrzés: Cikkeink mindig komoly forrásokon, kutatási tanulmányokon és kutatási folyóiratokon alapulnak - mint például a PubMed és a Cochrane Library. Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, ha bármilyen hibát észlel, vagy észrevétele van.
- Nyugodtan kövesse a Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse címet YOUTUBE
- Nyugodtan kövesse a Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse címet FACEBOOK
