आपको किस प्रकार का सिरदर्द है?

क्या आप नियमित रूप से सिरदर्द से पीड़ित हैं? क्या आप जानते हैं कि आप किस सिरदर्द से पीड़ित हैं? यहां आपको विभिन्न प्रकारों का अवलोकन मिलता है - साथ ही अच्छी सलाह भी।

सिरदर्द किसे कहते हैं?

क्या आप सिरदर्द से परेशान हैं? हममें से ज्यादातर लोगों को समय-समय पर सिरदर्द रहा है और यह पता है कि यह हमारे दैनिक जीवन को कितना प्रभावित कर सकता है। नॉर्वेजियन हेल्थ इंफॉर्मेटिक्स के आंकड़ों के अनुसार, 8 में से 10 को वर्ष के दौरान एक या एक से अधिक बार सिरदर्द हुआ है। कुछ में यह शायद ही कभी होता है, जबकि दूसरों को अधिक बार परेशान किया जा सकता है। कई प्रकार की प्रस्तुतियाँ हैं जो सिरदर्द के विभिन्न रूप देती हैं।

सरवाइकलोजेनिक सिरदर्द (गर्दन से संबंधित सिरदर्द)

जब तंग गर्दन की मांसपेशियां और जोड़ों के ताले सिरदर्द का आधार होते हैं, तो इसे सर्विकोजेनिक सिरदर्द कहा जाता है। अधिकांश लोगों के विचार से इस प्रकार का सिरदर्द अधिक आम है। तनाव सिरदर्द और गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द आमतौर पर एक अच्छे सौदे को ओवरलैप करते हैं, जिसे हम एक संयोजन सिरदर्द कहते हैं। यह दिखाया गया है कि सिरदर्द अक्सर गर्दन के शीर्ष पर मांसपेशियों और जोड़ों, ऊपरी पीठ / कंधे के ब्लेड और जबड़े में मांसपेशियों में तनाव और शिथिलता के परिणामस्वरूप होता है। एक चिकित्सक आपको कार्यात्मक सुधार और लक्षणों से राहत देने के लिए मांसपेशियों और जोड़ों दोनों के साथ काम करेगा। इस उपचार को प्रत्येक रोगी के लिए पूरी तरह से जांच के आधार पर अनुकूलित किया जाएगा, जो रोगी की समग्र स्वास्थ्य स्थिति को भी ध्यान में रखता है। उपचार में संयुक्त सुधार, मांसपेशियों का काम, एर्गोनोमिक / स्थिति परामर्श और उपचार के अन्य रूप (जैसे गर्मी या ठंड उपचार) शामिल होंगे जो व्यक्तिगत रोगी के लिए उपयुक्त हैं।

तनाव / तनाव सिरदर्द

सिरदर्द के सबसे आम रूपों में से एक तनाव / तनाव सिरदर्द है, और सबसे अधिक बार इसके कई कारण होते हैं। इस तरह के सिरदर्द को तनाव, बहुत अधिक कैफीन, शराब, निर्जलीकरण, खराब आहार, तंग गर्दन की मांसपेशियों, आदि से बढ़ाया जा सकता है और अक्सर माथे और सिर के चारों ओर एक दबाव / निचोड़ बैंड के रूप में अनुभव किया जाता है, साथ ही कुछ मामलों में गर्दन भी। अंतर्निहित गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द के साथ संयोजन में अक्सर होता है। इस तरह के सिरदर्द को कम करने के कुछ अच्छे तरीके शारीरिक थेरेपी (संयुक्त जुटाना, मालिश और मांसपेशियों का काम), ध्यान, योग, हल्की स्ट्रेचिंग, श्वास तकनीक और आम तौर पर रोजमर्रा की जिंदगी में कम कर सकते हैं।

माइग्रेन

माइग्रेन की एक अलग प्रस्तुति होती है, और मुख्य रूप से मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं को लक्षित करता है। माइग्रेन के हमलों में एक तथाकथित 'आभा' हो सकती है, जहां, उदाहरण के लिए, आप हमले शुरू होने से पहले आंखों के सामने हल्की गड़बड़ी का अनुभव करते हैं। प्रस्तुति एक मजबूत, स्पंदित दर्द है जो सिर के एक तरफ बैठता है। हमले के दौरान, जो 4-24 घंटे तक रहता है, प्रभावित व्यक्ति के लिए बहुत हल्का और ध्वनि संवेदनशील होना सामान्य है। यह देखा गया है कि कुछ प्रकार के भोजन, शराब, मौसम में बदलाव और हार्मोनल परिवर्तन से माइग्रेन के हमलों को ट्रिगर किया जा सकता है।

दवा से प्रेरित सिरदर्द

दर्द निवारक दवाओं का लंबे समय तक और बार-बार उपयोग क्रोनिक सिरदर्द के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।

दुर्लभ प्रकार के सिरदर्द:

- क्लस्टर सिरदर्द / क्लस्टर सिरदर्द सबसे अधिक बार प्रभावित पुरुषों को हमारे द्वारा कहे जाने वाले सबसे दर्दनाक विकारों में से एक के रूप में सूचित किया जाता है हॉर्टन का सिरदर्द.
- अन्य बीमारियों के कारण सिरदर्द: संक्रमण और बुखार, साइनस की समस्या, उच्च रक्तचाप, ब्रेन ट्यूमर, विषाक्तता की चोट।

- त्रिपृष्ठी तंत्रिकाशूल

सिरदर्द और सिरदर्द के सामान्य कारण

- गर्दन की मांसपेशियों की खराबी (मांसलता में पीड़ा) और जोड़ों
- सिर में चोट और गर्दन में चोट, सहित whiplash / व्हिपलैश
- जबड़ा तनाव और काटने की विफलता
- तनाव
- नशीली दवाओं के प्रयोग
- माइग्रेन के रोगियों में तंत्रिका तंत्र को विरासत में मिली अतिसंवेदनशीलता होती है
- मासिक धर्म और अन्य हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से माइग्रेन वाले लोगों में

सिर दर्द के लिए कायरोप्रैक्टिक और शारीरिक उपचार?

कायरोप्रैक्टिक उपचार, गर्दन की गतिशीलता / हेरफेर और मांसपेशियों के काम की तकनीक से मिलकर, सिरदर्द के राहत पर नैदानिक ​​रूप से सिद्ध प्रभाव है। अध्ययनों की एक व्यवस्थित समीक्षा, एक मेटा-अध्ययन (अनुसंधान का सबसे मजबूत रूप), ब्रायन एट अल (2011) द्वारा संचालित, "के रूप में प्रकाशित किया गया।सिर दर्द के साथ वयस्कों के कायरोप्रैक्टिक उपचार के लिए साक्ष्य आधारित दिशानिर्देश। " यह निष्कर्ष निकाला कि गर्दन के हेरफेर का माइग्रेन और गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द दोनों पर एक सुखद, सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - और इस प्रकार इस सिरदर्द से राहत के लिए मानक दिशानिर्देशों में शामिल किया जाना चाहिए।

सिरदर्द और सिरदर्द को कैसे रोका जाए

- स्वस्थ रहें और नियमित व्यायाम करें
- भलाई की तलाश करें और रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव से बचें
- अच्छे शारीरिक आकार में रहें
- पर्याप्त पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें
- यदि आप नियमित रूप से दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करते हैं, तो कुछ हफ्तों के लिए इस पर रोक लगाने पर विचार करें। यदि आपके पास दवा-प्रेरित सिरदर्द है, तो आप अनुभव करेंगे कि आप समय के साथ बेहतर हो जाएंगे।

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