अंतिम अद्यतन 27/12/2023 द्वारा दर्द क्लीनिक - अंतःविषय स्वास्थ्य

सुबह के बारे में कठोर? यही कारण है कि!

शोध पत्रिका FASEB में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि एक आश्चर्यजनक कारण है कि कोई व्यक्ति अक्सर सुबह के समय शरीर में अकड़ जाता है - अर्थात् शरीर की अंतर्निहित "जैविक घड़ी" एक विरोधी भड़काऊ प्रोटीन का उत्पादन और रिलीज करती है जिसे कहा जाता है क्रिप्टोकरंसी जो रात में सक्रिय रूप से सूजन / भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को दबा देता है।

इस प्रोटीन ने इन विट्रो अध्ययनों में विरोधी भड़काऊ प्रभाव साबित कर दिया है और गठिया के विकास के लिए नए अवसर प्रदान करता है। इससे यह भी पता चलता है कि दिन की लय के अनुसार शरीर अपने कार्यों को कैसे नियंत्रित करता है और मांसपेशियों और जोड़ों की रिकवरी के लिए रात की नींद कितनी महत्वपूर्ण है - साथ ही साथ रोगों की रोकथाम भी। क्या आपके पास इनपुट है? नीचे टिप्पणी क्षेत्र का प्रयोग करें या हमारा फेसबुक पेज - पूरा शोध अध्ययन लेख के नीचे दिए गए लिंक पर पाया जा सकता है।

शोध में निष्कर्ष भी नई दवाओं के विकास के लिए बहुत कुछ कह सकते हैं आमवाती विकार - जैसे कि गठिया या सोरियाटिक गठिया.

सुबह की जकड़न का कारण

इस प्रकार सुबह की जकड़न इस तथ्य के कारण होती है कि शरीर ने रात भर अनावश्यक सूजन / भड़काऊ प्रतिक्रियाओं का सामना किया है - जो रक्त परिसंचरण के माध्यम से कुछ प्रभावित क्षेत्रों को साफ करने के लिए छोड़ देता है। जब आप चलते हैं, तो आपका रक्त परिसंचरण बढ़ता है और आप रात के युद्ध के बाद इन "अवशेषों" को अपने साथ ले जाते हैं और आप धीरे-धीरे अधिक स्पष्ट और लचीला महसूस करते हैं। विशेष रूप से सूजन संबंधी गठिया वाले लोग इस सुबह की जकड़न से प्रभावित होते हैं। इसका परीक्षण करने के लिए, शोधकर्ताओं ने फाइब्रोब्लास्ट सिनोवियोसाइट्स नामक जोड़ों से ऊतक के नमूने लिए, जिन्हें सूजन संबंधी संयुक्त रोग में एक महत्वपूर्ण टुकड़ा माना जाता है। इन कोशिकाओं में 24 घंटे की सर्कैडियन लय होती है, और यह पाया गया कि इस लय में हस्तक्षेप करके व्यक्ति के कार्य को हटा सकता है क्रिप्टोकरंसी प्रोटीन - जो बढ़ी हुई सूजन/भड़काऊ प्रतिक्रिया के लिए आधार प्रदान करता है। उल्लिखित प्रोटीन को फिर से सक्रिय करके - दवा उपचार के माध्यम से - यह देखा गया कि सूजन फिर से कम हो गई थी। जिसने इस प्रोटीन के महत्व पर जोर दिया। पुनश्च - बेशक, सुबह की व्यथा भी पेशीय भार से संबंधित है और तथाकथित «DOMS"भी।

भड़काऊ संयुक्त रोगों के लिए अधिक प्रभावी दवा उपचार प्रदान कर सकता है

अध्ययन अधिक प्रभावी दवा उपचार के संबंध में प्रगति का कारण बन सकता है, और यह दिन के समय में परिवर्तन कर सकता है कि इस प्रकार की दवा को प्रशासित किया जाता है - ताकि एक इष्टतम प्रभाव हो। इस शोध के नैदानिक ​​तरंग प्रभाव प्रभावित लोगों के लिए बहुत कुछ कह सकते हैं गठिया.

निष्कर्ष

महत्वपूर्ण और रोमांचक शोध। अध्ययन अन्यथा इस बात पर जोर देता है कि मनुष्य को रात में सोने के लिए बनाया गया था और इस समय शरीर में सूजन के खिलाफ काफी "युद्ध" होता है। कुछ ऐसा जो ध्यान देने योग्य हो सकता है यदि आप बहुत सारी रात की पाली में काम करते हैं और महसूस करते हैं कि यह वास्तव में आपको कठोर और सुन्न बनाता है - शायद यह शरीर और जोड़ों में बढ़ती सूजन से संबंधित है। पिछले अध्ययनों से यह भी पता चला है कि सर्कैडियन रिदम की गड़बड़ी (पढ़ें: रात की पाली और इसी तरह) का सीधा संबंध कैंसर और स्ट्रोक की उच्च घटनाओं से होता है। (संपादक का नोट: पापाग्नियनकोपूलोस एट अल, 2016 द्वारा अध्ययन)। अन्यथा, यह अतीत से जाना जाता है कि व्यायाम और एक अच्छा आहार भी संयुक्त समस्याओं से निपटने में मदद करता है - इसलिए दैनिक यात्रा या प्रशिक्षण सत्र को न भूलें। यदि आप पूरे अध्ययन को पढ़ना चाहते हैं, तो आपको लेख के नीचे एक लिंक मिलेगा।

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संदर्भ:

लेख: सर्कैडियन घड़ी सूजन संबंधी गठिया को नियंत्रित करती है, लौरा ई. हैंड, थॉमस डब्ल्यू. हॉपवुड, सुजाना एच. डिक्सन, एमी एल. वाकर, एंड्रयू एस. आई. लाउडन, डेविड डब्ल्यू. रे, डेविड ए. बेचटोल्ड, और जूली ई. गिब्स, चरण बीजे, doi: 10.1096 / fj.201600353R, 3 अगस्त 2016 को ऑनलाइन प्रकाशित।