પુસ્તક વાંચન જીવનને વિસ્તૃત કરે છે!

સોશિયલ સાયન્સ એન્ડ મેડિસિન નામનાં સંશોધન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે પુસ્તકો વાંચવું ખરેખર જીવનને લંબાવી શકે છે. સંશોધનકારોએ શોધી કા .્યું કે પુસ્તકોનું વાંચન આયુષ્યમાં આખા બે વર્ષ સુધી વધારો કરી શકે છે - અને તમે જેટલું વધુ વાંચશો તે વધુ સારું છે.

યેલ યુનિવર્સિટીના રોગચાળાના અધ્યાપક બેક્કા લેવી, આ અભ્યાસ પાછળના સંશોધનકારોમાંના એક છે. તેમના તાજેતરના પ્રકાશિત સંશોધન બતાવે છે કે વાંચન એ માત્ર એક સારો મનોરંજન જ નથી, પરંતુ તે શરીર અને મન માટે સીધો સ્વસ્થ છે.

બુક રીડિંગમાં અસ્તિત્વમાં 23 ટકાનો વધારો થયો છે

3635 50 પુરુષો અને સ્ત્રીઓએ આ અભ્યાસમાં ભાગ લીધો - મુખ્યત્વે +૦+ વય જૂથમાં. આ અભ્યાસ 12 વર્ષથી વધુ ચાલ્યો હતો અને સહભાગીઓએ માર્ગમાં આગળ વધાર્યું હતું. નિષ્કર્ષ નીચે મુજબ હતું:

"પુખ્ત વયના લોકોની સરખામણીમાં જેઓ પુસ્તકો વાંચતા નથી, પુસ્તક વાચકો જે અઠવાડિયામાં 3 1/2 કલાક સુધી પુસ્તકો વાંચે છે તેમના મૃત્યુની સંભાવના 17 ટકા ઓછી છે - અને જેઓ અઠવાડિયામાં 3 1/2 કલાકથી વધુ વાંચે છે તેમનામાં 23 ટકા છે. અસ્તિત્વની વધુ તક.

અધ્યયનમાં, તેઓએ શોધી કા .્યું કે જે લોકો પુસ્તકો વાંચતા નથી તેઓ જે પુસ્તકો વાંચતા ન હતા તેના કરતા લગભગ 2 વર્ષ લાંબું રહેતા હતા - વય, લિંગ, આવક, શિક્ષણ અને સ્વ-અહેવાલ આરોગ્યની સ્થિતિ જેવા ચલ પરિબળોને ધ્યાનમાં લીધા પછી પણ તારણો નોંધપાત્ર હતા. પલંગની ધાર પર પુસ્તક ઉપાડવાની સારી દલીલ! ભૂતકાળમાં, પુસ્તક વાંચન પણ સીધા હકારાત્મક જ્ognાનાત્મક કાર્યો અને વધેલી સહાનુભૂતિ સાથે જોડાયેલું છે.

મિકેનિઝમ અજાણ્યું છે, પરંતુ સંભવત. જ્ increasedાનાત્મક કાર્યમાં વધારો થયો છે

અભ્યાસ લાંબા સમય સુધી જીવન વાંચવા માટેનું ખૂબ જ કારણ ચોક્કસપણે કહી શક્યું નહીં, પરંતુ તેઓએ અનુમાન લગાવ્યું કે તેનાથી મગજની કામગીરી અને જ્ognાનાત્મક ક્ષમતાઓમાં સુધારો થયો છે. પહેલાં, 2013 થી સંશોધન પણ બતાવ્યું છે કે પુસ્તક વાંચન સીધા મગજ કોષો વચ્ચે સુધારેલા જોડાણ સાથે જોડાયેલું છે.

નિષ્કર્ષ

'સારું પુસ્તક શોધો!' આ લેખ નિષ્કર્ષ છે. કેમ નથી અજમાવતા આ પુસ્તક અમારા મુખ્ય ફાળો આપનારામાંથી એક છે? Study આખો અભ્યાસ વાંચવા માટે, લેખની નીચેની લિંક શોધી કા .ો.

આ લેખ સહકાર્યકરો, મિત્રો અને પરિચિતો સાથે શેર કરવા માટે મફત લાગે. જો તમને લેખો, કસરત અથવા પુનરાવર્તનો અને તેના જેવા દસ્તાવેજો તરીકે મોકલેલા જેવા ઇચ્છતા હોય, તો અમે તમને કહીશું જેમ અને ગેસ ફેસબુક પેજ દ્વારા સંપર્કમાં રહો તેણીના. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો ફક્ત લેખમાં સીધી ટિપ્પણી કરો અથવા અમારો સંપર્ક કરવા (સંપૂર્ણ મફત) - અમે તમને મદદ કરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશું.

લોકપ્રિય લેખ: - નવી અલ્ઝાઇમરની સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરે છે!

આ પણ વાંચો: - સિયાટિકા સામે 6 કસરતો

આ પણ વાંચો: - ઘૂંટણની ઘૂંટણની 6 અસરકારક શક્તિ કસરતો

શું તમે જાણો છો: - ઠંડા ઉપચાર દુ sખાવાનો દુખાવો સાંધા અને સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે? બીજી વસ્તુઓ પૈકી, બાયોફ્રીઝ (તમે તેને અહીં ઓર્ડર કરી શકો છો), જેમાં મુખ્યત્વે કુદરતી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, તે એક લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે. અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા આજે અમારો સંપર્ક કરો જો તમને પ્રશ્નો હોય અથવા ભલામણોની જરૂર હોય તો.

- શું તમને વધુ માહિતી જોઈએ છે કે પ્રશ્નો છે? અમારા લાયક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સીધા (નિ chargeશુલ્ક) અમારા દ્વારા કહો Facebook પૃષ્ઠ અથવા અમારા દ્વારાપૂછો - જવાબ મેળવો!"-કumnલમ.

VONDT.net - કૃપા કરીને અમારા મિત્રોને પસંદ કરવા માટે તમારા મિત્રોને આમંત્રણ આપો:

અમે બધા એક મફત સેવા જ્યાં ઓલા અને કારી નોર્ડમેન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિશેના તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે - જો તેઓ ઇચ્છતા હોય તો સંપૂર્ણ અનામી.

કૃપા કરીને અમને અનુસરીને અને સોશિયલ મીડિયા પર અમારા લેખો શેર કરીને અમારા કાર્યને ટેકો આપો:

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. તમે ચિકરોપ્રેક્ટર, એનિમલ કાઇરોપ્રેક્ટર, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ, ઉપચાર, ચિકિત્સક અથવા નર્સમાં સતત શિક્ષણ સાથે ભૌતિક ચિકિત્સક પાસેથી જવાબો ઇચ્છતા હો તે પસંદ કરો છો. અમે તમને કઇ કસરતો કહેવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ. જે તમારી સમસ્યાને બંધબેસે છે, ભલામણ કરાયેલ ચિકિત્સકોને શોધવામાં, એમઆરઆઈ જવાબો અને સમાન મુદ્દાઓનું અર્થઘટન કરવામાં સહાય કરે છે. મૈત્રીપૂર્ણ ક callલ માટે આજે અમારો સંપર્ક કરો)

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટિવ ક Commમન્સ, ફ્રીમેડિકાલ્ફોટોસ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ રીડર યોગદાન.

સંદર્ભો:

દિવસનો એક અધ્યાય: દીર્ધાયુષ્ય સાથે પુસ્તક વાંચનનું સંગઠન, બેકા આર. લેવી એટ અલ., સામાજિક વિજ્ .ાન અને દવા, doi: 10.1016 / j.socscimed.2016.07.014, 18 જુલાઈ, 2016, publishedનલાઇન પ્રકાશિત,