Metatarsalgia (kipu varpapallossa / jalkaterässä)

Metatarsalgia on nimi, jota käytetään varpaan pallojen, metatarsaalisen luun ja etujalan kipuun. Metatarsalgia ja kipu eturaajassa voi johtua useista diagnooseista - muun muassa Mortonin neuroma, vaivaisenluu, kuormavauriot, jännitysmurtumat metatarsaaleissa, nivelrikko, niveltulehdus, kihti, diabeettinen neuropatia tai Freibergin tauti. Löydät lisää diagnooseja, oireita ja vastaavia kokoelmaartikkelimme satuttaa jalkaa. Koska metatarsalgian saamiseksi on niin monia diagnooseja ja syitä, on yleensä tarpeen suorittaa kliininen tutkimus lääkäriltä, kiropraktikolta, fysioterapeutilta, manuaaliterapeutilta tai vastaavalta saadaksesi selville, mikä aiheuttaa sinulle kipua.

VINKKI: Monet ihmiset, joilla on kipu eturaajassa, haluavat käyttää varvasvetimet og erityisesti mukautetut puristussukat (linkki avautuu uuteen ikkunaan) verenkierron lisäämiseksi ja vaikutusalueen kuormituksen rajoittamiseksi.

Metatarsalgian syyt

Yleisimmät suorat syyt metatarsalgian ja varvaskipujen kehittymiseen ovat ruuhkia, jäykät Achilleuksen jänteet ja nilkat, ylipainoiset ja korkokengät. Aikaisempi leikkaus tai jalkaleikkaus voi myös aiheuttaa kipuja etujaloissa. Muuten on olemassa useita anatomisia syitä, kuten hallux valgus tai vasara toe - mikä voi johtaa virheelliseen kuormitukseen jalassa.

Kenelle Metatarsalgi vaikuttaa?

Tila voi vaikuttaa suurimpaan osaan ylikuormituksesta johtuvia ihmisiä, mutta yleensä se vaikuttaa ylipainoisiin ja ylipainoisiin kovilla pinnoilla. Korkeakorkoisten kenkäjen toistuva käyttö voi myös lisätä painetta ja rasitusta alueelle.

- Täällä näemme jalan anatomian ja näemme, missä jalkaterän voiteet ovat etureunassa.

Metatarsalgian oireet

Metatarsalgia tarkoittaa kipua ja kipua etu- ja varpapalloissa. Kipu voi ilmetä pitkäaikaisesta liiallisesta käytöstä tai väärästä kuormituksesta, mutta toisinaan sitä voi esiintyä myös melko voimakkaasti. Kipua voi joskus olla vaikea löytää tarkasti - ja voi tuntua siltä, että kipu liikkuu joskus hieman.

Metatarsalgian diagnoosi

Kliininen tutkimus ja historiatietojen osoittaminen osoittavat kipua, joka on lokalisoitu varpaan ja jalkoihin. Arkuus voi olla sekä paineen kosketuksella (palpatointi) että rasituksella, esim. ajoittain. Muita vastaavien oireiden mahdollisia syitä ovat stressi murtuma, intermetatarsaalinen bursiitti tai Mortonin neuroma.

Metatarsalgian mahdolliset diagnoosit

Bursiitti (tulehdus)

Lihaskipu ja lihaskipu

Jäykät nivelet ja heikentynyt nivelten toiminta

stressi murtuma

kihti

Metatarsalgian kuvantamisdiagnostiikka (röntgenkuva, MRI, CT tai ultraääni)

Röntgensäteet voivat osoittaa, onko jalassa tai etujaloissa löysää luunpalasia tai kulumista. Yksi MRI-tutkimus voi näyttää pehmytkudoksen, jalkojen ja jänteiden tilan.

Metatarsalgiin liittyvä röntgenkuva

Jalan röntgenkuva - VALOKUVIA

- Röntgenkuva jalasta, sivukulma (sivulta katsottuna), kuvassa näemme sääriluun (sisempi sääriluu), fibula (ulompi säären), talus (veneen luu), calcaneus (kantapää), kiilat, jalkapöydät ja falangit (varpaat)

Metarsalgian hoito

Hoito on vaihteleva ja riippuu siitä, mikä diagnoosi tehdään. Mutta yleensä neuvotaan usein laihtumista, lepoaikaa ja vaihtamista tukevampiin jalkineisiin - sekä vältetään korkokenkiä, jos on jotain pukeutumista. Toiset saattavat tarvita iskuja vaimentavia pohjia ja geelityynyjä - se vaihtelee. Voit myös kokeilla hierontaa, jalkojen hoitoa tai vastaavaa hoitoa jalkojen verenkierron lisäämiseksi. Kylmähoito voi antaa kivunlievitystä kipeille nivelille ja lihaksille, myös jalalle. Sininen. Biofreeze on suosittu tuote. Aina tulisi kokeilla konservatiivista hoitoa pitkään ennen invasiivista kirurgiaa (leikkausta ja leikkausta), mutta joissakin tapauksissa tämä on ainoa tie, joka on kokeillut aivan kaikkea.

LIITTYVÄT TUOTTEET / Itseapu: - Puristussukka

Jokainen, jolla on jalkakipuja ja -ongelmia, voi hyötyä puristustuesta. Kompressiosukat voivat lisätä verenkiertoa ja parantumista niillä, joille jalkojen ja jalkojen toiminta on heikentynyt.

Harjoitukset metatarsalgiaa vastaan

Metatarsalgiaa vastaan ei ole paljon erityisharjoituksia, koska se on yleinen termi kipulle alueella, mutta yleensä sitä suositellaan muun muassa. jalkaterän vahvistaminen og laajennus plantaarinen fascia.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: - 4 hyvää harjoitusta kipeille jaloille!