Dolor muscular en el cuello

El dolor muscular en el cuello puede ocurrir por varias razones. Cuando se produce dolor en los músculos del cuello, estos son síntomas de que algo no funciona y está mal; nunca debe ignorar el dolor, ya que esta es la única forma que tiene el cuerpo de decirle que algo no está bien. El dolor muscular en el cuello puede reducir el rango de movimiento del cuello y causar dolores de cabeza relacionados con el cuello (dolores de cabeza cervicogénicos)

¿Cuáles son las posibles causas de dolor muscular en el cuello?

El dolor muscular ocurre debido al uso excesivo, mal funcionamiento y / o lesiones. Esto puede ocurrir debido a una tensión unilateral sin suficiente músculo de soporte para ejercer esta actividad o una sobrecarga repentina que causa lesiones (por ejemplo, caída del cuello debido a un accidente automovilístico o una caída). En caso de disfunción articular o daño a las estructuras del cuello (p. Ej. prolapso en el cuello) también puede sentir que sus músculos están tensos o con calambres en respuesta a la irritación cercana.

Congestión: una causa común

La gran mayoría probablemente se ha sobrecargado más allá de su capacidad (por ejemplo, levantando cajas de mudanza durante varias horas cuando normalmente se sienta en la oficina toda la semana) o haciendo otras cosas antes de que reciban una presentación de dolor. El hecho es que, por lo general, se debe a la poca estabilidad de los músculos y al poco movimiento, a menudo en combinación con articulaciones rígidas y disfuncionales en la columna torácica y el cuello; es importante que estas articulaciones se muevan lo suficiente. Un médico autorizado de salud pública (quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) podrá ayudarlo a diagnosticar su dolencia y cualquier tratamiento.

Síntomas de dolor muscular.

Cuando el tejido muscular está irritado o dañado, a menudo estará sensible al tacto y a la presión. También puede haber desarrollo de calor local ya que el cuerpo intentará aumentar la circulación sanguínea en el área para resolver el problema; esto puede provocar dolor, desarrollo de calor, piel rojiza y dolor por presión. Tal apriete y tensión puede conducir a un movimiento articular reducido en áreas expuestas. Por tanto, es importante tratar tanto las articulaciones (técnicas de movilización y corrección articular) como los músculos y los tejidos blandos de forma holística.

Posibles diagnósticos que pueden causar dolor muscular en el cuello

Aquí hay una lista de algunos de los posibles diagnósticos que pueden causar dolor muscular en el cuello.

Tortícolis aguda (también conocido como torcedura aguda del cuello)

Artritis (artritis)

Osteoartritis (Osteoartritis)

Inflamación del cuello (las reacciones inflamatorias en el cuello pueden contribuir a la tensión muscular y al dolor)

Mielopatía cervical

fibromialgia

Bloqueo en el cuello (las articulaciones rígidas y disfuncionales pueden causar dolor muscular)

Levator escápula mialgia (patrón de dolor desde la parte superior del omóplato hasta la parte posterior del cuello)

latigazo

Mialgia del trapecio superior (causa común de dolor de cabeza relacionado con el cuello)

Prolapso del cuello (El dolor muscular puede ocurrir como una reacción de defensa ante un trastorno del disco)

Mialgia de esternocleidomastoideo (SCM) (músculo que se tuerce en la cabeza, a menudo involucrado en la torcedura del cuello)

mareo (los mareos pueden causar un aumento de la tensión muscular, al igual que los músculos tensos pueden causar mareos)

¿Quién se ve afectado por el dolor muscular en el cuello?

Absolutamente todo el mundo puede verse afectado por el dolor muscular en el cuello, siempre que la actividad o la carga supere lo que pueden soportar los tejidos blandos o los músculos. Aquellos que aumentan su entrenamiento demasiado rápido, especialmente en el levantamiento de pesas y especialmente aquellos con alta tensión repetitiva en los músculos relacionados con el cuello, a menudo quedan expuestos. Los músculos de soporte demasiado débiles (músculos profundos del cuello y músculos de la espalda, entre otros) en combinación con la disfunción en las articulaciones también pueden ser un factor que contribuya al desarrollo de dolor muscular en el cuello.

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El dolor muscular en el cuello puede ser muy molesto y puede provocar dolor y problemas también en las estructuras cercanas. Si se presenta dolor, debe tener en cuenta que en la mayoría de los casos es autoinfligido (uso excesivo o movimientos repetitivos a los que no está acostumbrado en combinación con falta de entrenamiento de los músculos de soporte, por ejemplo. ¿Cuántas horas para la PC o la tableta?), y que lo hace con inteligencia al escuchar lo que su cuerpo está tratando de decirle.

Si no escucha las señales de dolor, la condición o estructura puede sufrir daños crónicos. Nuestro consejo es buscar tratamiento activo (por ejemplo, quiropráctico, fisioterapeuta o terapeuta manual) para el problema.

Diagnóstico de dolor muscular en el cuello.

Un examen clínico se basará en una historia / anamnesis y un examen. Esto mostrará un movimiento reducido en el área afectada y sensibilidad local. El médico podrá identificar la causa del problema y qué músculos están involucrados. Normalmente no necesitará más imágenes, pero en ciertos casos puede ser relevante con imágenes (por ejemplo, después de un bulto)

Examen de diagnóstico de inflamación del cuello (rayos X, MRI, CT o ultrasonido)

Una radiografía puede descartar cualquier fractura en el cuello. Uno Examen de resonancia magnética Puede mostrar si hay algún daño en los tejidos blandos, discos intervertebrales, tendones o estructuras en el área. El ultrasonido puede examinar si hay daño en el tendón; también puede ver si hay acumulación de líquido en el área.

Tratamiento del dolor muscular en el cuello.

El objetivo principal de tratar el dolor muscular en el cuello es eliminar cualquier causa del dolor y luego dejar que el cuello se cure por sí mismo. Durante la fase aguda, el tratamiento con frío puede aliviar el dolor contra el dolor en las articulaciones y los músculos, también en el cuello. Azul. BiofreezeTM (se abre en una nueva ventana) es un producto natural popular. Siempre se debe intentar un tratamiento conservador durante mucho tiempo antes de recurrir a procedimientos invasivos (cirugía y cirugía), pero en algunos casos esta es la única salida. Las medidas conservadoras directas pueden ser:

Tratamiento fisico: El masaje, el trabajo muscular, la movilización de las articulaciones y técnicas físicas similares pueden proporcionar alivio de los síntomas y aumentar la circulación sanguínea en las áreas afectadas.

fisioterapia: Un fisioterapeuta puede reducir los músculos tensos y ayudar con los ejercicios.

descansar: Tómese un descanso de lo que causó la lesión. Reemplace las cargas con ejercicios y opciones personalizadas.

Tratamiento quiropráctico: Un quiropráctico moderno trata los músculos y las articulaciones. Su educación es la más extensa y completa de los grupos ocupacionales que tratan dolencias musculares y esqueléticas. Una alternativa al quiropráctico es el terapeuta manual.

Formación de hielo / crioterapia

Casting deportivo / gimnasia

Ejercicios y estiramientos. (ver ejercicios más abajo en el artículo)

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Ejercicios para el dolor muscular en el cuello.

El ejercicio y el ejercicio son la clave para prevenir el dolor muscular en el cuello. Si los músculos son más fuertes que la carga a la que está expuesto, no se producirá ninguna lesión / irritación. Pero también debes asegurarte de tener un buen equilibrio muscular y de ser fuerte de manera uniforme, no solo en el 'cuello de toro'. De otros ejercicios, ayuda a mantenerse en movimiento y realizar caminatas regulares en terrenos accidentados. También asegúrese de estirar el brazo, el cuello y la espalda. También te recomendamos que pruebes con calma estos tipos ejercicios de cuello para que no te pongas rígido

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