Dolor en la clavícula

El dolor de clavícula y el dolor de clavícula pueden ser realmente dolorosos y angustiantes.

El dolor en la clavícula puede deberse a razones tales como daño muscular/mialgia, tensión muscular, dolor referido del hombro, aflojamiento del hombro, bloqueo de las articulaciones, daño en los tendones, inflamación, irritación de los nervios en el cuello y la espalda. - otros diagnósticos pueden ser hombro congelado o bursitis - pero recuerde que también puede, en casos raros, deberse a problemas más graves. La clavícula también se escribe a menudo como clavícula.. No dude en contactarnos pagina de Facebook nuestro o a través de uno de nuestros departamentos de la clínica Si tienes alguna pregunta.

- El dolor puede provenir de disfunciones y rigidez en los hombros y el cuello.

La clavícula depende del buen funcionamiento del cuello y los hombros. En caso de movilidad reducida, rigidez y tensión muscular, se puede formar la base de un dolor referido que continúa hacia la clavícula y en la parte que llamamos arco escapular (por encima del omóplato y la nuca). A menudo vemos una conexión clara entre el dolor en la clavícula y en el hombro.

- ¿En qué parte de la clavícula tiene dolor?

El dolor en la clavícula puede ocurrir tanto en el lado izquierdo como en el derecho, y tanto en la parte más interna hacia la placa torácica/esternón (esta articulación también se denomina articulación SC o es la articulación esternoclavicular) como hacia la parte más externa más cercana al hombro. (contra el acromion en lo que llamamos la articulación AC, que significa articulación acromioclavicular). 

Nuestro departamentos clínicos en Vondtklinikkene (hacer clic aquí para una descripción completa de nuestras clínicas), incluso en Oslo (lambertseter) y Viken (Sonido Eidsvoll og Raholt), tiene un nivel claramente alto de experiencia profesional en la investigación, el tratamiento y la rehabilitación de molestias en el hombro y dolor muscular referido. Contáctenos si desea la ayuda de terapeutas con experiencia en estas áreas.

¿Sabías que varios de los músculos de los hombros y la transición del cuello pueden causar dolor hacia la clavícula? Justo debajo en el artículo se muestra quiropráctico Alexander Andorff produjo un buen video de entrenamiento con ejercicios que pueden darle hombros más fuertes y móviles, así como ayudar a reducir el dolor de clavícula.

VIDEO: Ejercicios de fuerza para los hombros y omóplatos con punto de entrenamiento

Las clavículas dolorosas a menudo se deben a una función deficiente en los hombros y los omóplatos. Entre las formas más efectivas de entrenar los músculos de los hombros, encontramos el entrenamiento con bandas elásticas. Dicho entrenamiento aísla los músculos individuales del hombro y, con el uso regular, lo ayuda a recuperar la funcionalidad y aliviar la clavícula. En este video usamos maillot de entrenamiento elástico y plano (también llamada banda de pilates), que es un método de entrenamiento que recomendamos regularmente a nuestros pacientes en entrenamiento de rehabilitación.

Únete a nuestra familia y suscríbete a nuestro canal de YouTube para consejos de ejercicios gratuitos, programas de ejercicios y conocimientos de salud.

VIDEO: 5 ejercicios de ropa contra el cuello rígido

¿Te has dado cuenta de lo tenso que estás en el cuello cuando tienes una pierna adolorida? Esto se debe a que el cuello y la clavícula se ven directamente afectados entre sí. Es por eso que debe enfocarse regularmente en estirar los músculos del cuello como se muestra a continuación.

¿Disfrutaste los videos? Si los aprovechó, le agradeceríamos que se suscribiera a nuestro canal de YouTube y nos diese el visto bueno en las redes sociales. Significa mucho para nosotros. Muchas gracias!

Causas y diagnósticos comunes del dolor de clavícula

En primer lugar, es importante señalar que los diagnósticos más comunes se deben a los músculos y las articulaciones. La tensión muscular, también conocida como mialgias, puede, en combinación con restricciones articulares (también conocidas como cerraduras de articulaciones facetarias) en la columna torácica, las articulaciones costales (las articulaciones de las costillas que se unen a la columna torácica), en el cuello y la transición al cuello, especialmente trapecio, levator scapulae y pectoralis contribuyen al dolor hacia la clavícula.

- Cuando el músculo pectoral mayor causa dolor en la clavícula

(Figura 1: patrón de dolor del músculo pectoral mayor del tórax)

Un músculo pectoral hiperactivo y acortado puede contribuir a tirar de la articulación del hombro hacia adelante, lo que puede dar lugar a que el hombro se afloje, lo que a su vez afectará la clavícula. El pectoral mayor tiene un patrón de dolor que se puede sentir en la parte delantera del pecho, pero también ocasionalmente en la parte delantera del hombro y más abajo en el brazo. Aquí es importante mencionar que el pectoral mayor no se tensa así por sí solo, y que existe una alta probabilidad de que haya una función reducida en el hombro del mismo lado. Una buena estrategia sería comenzar con ejercicios de hombro y también tratamiento físico para disolver el dolor. Una columna torácica inclinada hacia adelante y una posición del cuello hacia adelante también pueden contribuir a ejercer más presión sobre las clavículas.

– Cuando los músculos del omóplato afectan la clavícula

En el hombro tenemos cuatro estabilizadores principales llamados el manguito rotador (El enlace se abre en una nueva ventana del navegador.). En caso de función reducida i subescapular, infraespinoso, supraespinoso y redondo menor podemos experimentar dolor e incomodidad en y alrededor del hombro, así como más hacia la clavícula.

– Lesiones del manguito rotador

Un diagnóstico común que causa dolor hacia la clavícula es el daño del manguito rotador (daño en el tendón del hombro). Esto puede implicar daño muscular, tensión muscular, tendinitis y daño en los tendones. El dolor en la clavícula también puede ocurrir en combinación con el diagnóstico cerradura de la costilla - que ocurre cuando un espacio articular en la columna torácica, la llamada articulación torácico-costal, se vuelve muy restrictivo en el movimiento con la tensión muscular asociada.

Esto puede causar un dolor agudo, ya sea en el omóplato izquierdo o derecho, que casi atraviesa la espalda. - de atrás hacia adelante - a veces también hacia la clavícula. Si el dolor se localiza más en la parte externa de la clavícula hacia el hombro, a menudo se observará una restricción y rigidez asociadas en la articulación cervicotorácica (donde el cuello se une con el esternón) y el hombro; tensión muscular en, entre otras cosas subescapular musculatura.

– Diagnósticos raros

Los diagnósticos más graves, aunque raros, pueden ser enfermedad pulmonar, neumotórax (pulmón colapsado), metástasis (propagación del cáncer) o embolia pulmonar. Estos también suelen causar una serie de otros síntomas.

Motivos: ¿Por qué te duele la clavícula?

Lo más común es que el dolor sea causado por sobrecarga aguda, carga inadecuada prolongada, trauma (como caídas y accidentes) o desgaste (artrosis). Si ha habido una caída de una bicicleta o similar con dolor de clavícula posterior, entonces se debe investigar por fracturas o lesiones en la clavícula con imágenes (generalmente examen de resonancia magnética o rayos X).

Automedidas y autotratamiento contra el dolor de clavícula

• Entrenamiento de rehabilitación dirigido

• Relajación contra los puntos musculares con una bola de punto gatillo

• Más movimiento en la vida cotidiana.

Para hacer frente a sus propias fallas que provocan dolor en la clavícula, es importante llevar a cabo una encuesta exhaustiva. Aquí, un médico, como un fisioterapeuta o un quiropráctico moderno, puede ayudarlo. Este examen funcional y clínico también lo ayudará a comprender mejor su cuerpo, para que sepa qué músculos, articulaciones, tendones y nervios están afectados, o cuáles deben tratarse y fortalecerse.

Consejo 1: Entrenamiento de rehabilitación dirigido con Banda Pilates Elástica Plana (El enlace se abre en una ventana nueva)

Hacer ejercicio con bandas elásticas es suave y efectivo. Puede ayudarlo a fortalecer y activar los músculos correctos en y alrededor de la clavícula, así como los omóplatos. Haga clic en la imagen o enlace para leer más sobre cómo entrenamiento con bandas de pilates puede ayudarte con tu entrenamiento.

- No olvides la relajación para los músculos tensos y el estrés.

Además del entrenamiento adecuado, la relajación también es importante. En caso de dolor en la clavícula, es particularmente importante relajar los músculos entre los omóplatos y los músculos del pecho. Para los músculos del pecho, puedes rodar uno bola de punto gatillo hacia los músculos para estimular la circulación sanguínea y disolver las fibras musculares tensas. Relajación diaria, aproximadamente de 10 a 30 minutos, en una alfombrilla de punto gatillo con soporte para el cuello también se puede recomendar.

Consejo 2: Relajación diaria con Alfombrilla de punto gatillo con soporte para el cuello (El enlace se abre en una ventana nueva)

Tomarse tiempo para uno mismo es increíblemente importante en una vida cotidiana agitada. Con el tiempo, el estrés puede manifestarse como tensión muscular severa y dolor. Por lo tanto, trate de tener una buena rutina. uso diario de colchoneta de masaje (preferiblemente 20-30 minutos). Siéntase libre de combinarlo con técnicas de respiración o terapia de pensamiento positivo. Haga clic en la imagen o en el enlace para leer más sobre cómo la relajación en una colchoneta de masaje puede ayudarlo con la tensión en las áreas de la columna torácica y la clavícula.

¿Quién se lastima en la clavícula?

• Lesiones agudas

• Carga de falla prolongada

• Estrés y tensión muscular durante más tiempo

El dolor agudo de clavícula está particularmente relacionado con traumatismos y caídas. Los ciclistas tienen una desagradable tendencia a lesionarse la clavícula cuando se caen de la bicicleta, a menudo debido a un brazo extendido o similar. Si, además del dolor en la clavícula, tienes dolor en el pecho y antecedentes familiares de problemas cardíacos, es una buena idea que te revise tu médico de cabecera para comprobar que todo está bien, solo para estar seguro. Afortunadamente, la causa más común es la reducción de la función en los músculos y articulaciones cercanos.

– Tensión muscular y estrés

Es un secreto mal guardado que el estrés conduce a la tensión muscular. Esto a su vez conduce, con el tiempo, a un uso incorrecto de los músculos y las articulaciones asociadas, lo que puede dar lugar tanto al dolor como al mal funcionamiento. Entonces, si sabe que tiene una vida cotidiana agitada y estresante, y sin tiempo para usted, le recomendamos encarecidamente que realice algunos cambios en su vida cotidiana. Porque tener un nivel de estrés tan alto a lo largo del tiempo no es bueno ni para el cuerpo ni para la mente.

¿Dónde está la clavícula?

La clavícula es un hueso que une la placa torácica (esternón) al omóplato. Hay dos clavículas, una en el lado izquierdo y otra en el lado derecho. Echemos un vistazo más de cerca a la anatomía de la clavícula en la siguiente parte del artículo.

Anatomía de la clavícula

En la ilustración de arriba vemos los puntos de referencia anatómicos importantes alrededor de la clavícula. Vemos cómo se une tanto a la placa torácica (esternón) como al omóplato a través de la articulación del acromion (articulación AC). Tomamos nota particular de la articulación del hombro y cómo la función del hombro sería imposible sin la importante clavícula.

Músculos alrededor y en la clavícula

Siete músculos se unen a la clavícula. Lo que a su vez enfatiza la importancia de mantener los hombros y la columna torácica en un funcionamiento óptimo. Aborde los problemas cuando surjan por primera vez, busque la ayuda de un médico si tiene dolor y, a menudo, evitará que se convierta en un problema a largo plazo. Los siete músculos que se unen a la clavícula son el pectoral mayor, esternocleidomastoideo (SCM), deltoides, trapecio, subclavio, sternohyoideus musculus y trapecio superior. A continuación, en la imagen, podemos ver dónde algunos de ellos se unen a la clavícula.

También hay una serie de articulaciones que se unen o están relacionadas con la clavícula- de las más importantes es la unión cervicotorácica (CTO), C6-T2 (que incluye las dos vértebras cervicales inferiores C6-C7 y las dos vértebras torácicas superiores T1-T2). En caso de falta de función en estos, pueden ocurrir dolor articular y mialgias asociadas en las inserciones musculares cercanas. Naturalmente, tampoco debemos olvidar el enlace SC y el enlace AC.

Posibles causas y diagnósticos del dolor en la clavícula

• Ansiedad (también puede causar un aumento de la tensión muscular)
• Osteoartritis (el dolor depende de las articulaciones afectadas)
• Inflamación de la clavícula
• Daño de tejidos blandos
• Bursitis / inflamación de la mucosa (subacromial)
• Mialgia deltoides (músculo deltoides) (patrón de dolor en la parte delantera y trasera del hombro)
• Hombro congelado / capsulita adhesiva
• Herpes zoster (sigue la vía nerviosa que afecta y produce una erupción característica en el dermatoma de ese nervio)
• Infraspinatus myalgia (dolor que va por fuera y por delante del hombro)
• fractura de clavícula
• Collar de lesión ósea
• taquilla conjunta / disfunción en las costillas, cuello, hombro, esternón o clavícula
• neumonía
• colapso pulmonar
• enfermedad pulmonar
• Tensión muscular en el pecho o en el pecho.
• Mialgia / miosis de los músculos pectorales
• Neuropatía (el daño nervioso puede ocurrir localmente o más lejos)
• ataques de pánico
• Mialgia pectoral menor (puede causar dolor hacia la parte delantera del hombro y hacia abajo del antebrazo)
• Neumotórax (colapso pulmonar espontáneo)
• Dolor referido de las vértebras torácicas.
• reumatismo
• Costilla músculos mialgia / miosis
• Las articulaciones de las costillas (combinadas con mialgia activa pueden causar dolor en el interior de los omóplatos y las clavículas)
• Daño del manguito rotador
• tendinitis
• Disfunción del tendón
• Lesión del tendón
• escoliosis
• Fractura del omóplato
• Hombro daños cuchillas
• Estire los músculos de la clavícula
• Estrés
• Subluxación de la clavícula (dislocada fuera de posición)
• Reflujo ácido (enfermedad esofágica / ERGE)
• tendinitis
• Tendinosis
• Mialgia del trapecio superior (puede causar dolor en la parte superior de la clavícula)

Raras causas de dolor en la clavícula

• cáncer de hueso o cualquier otro cáncer
• Infección (a menudo con alto CRP y fiebre)
• Influenza (puede causar dolor en casi todo el cuerpo, incluida la clavícula)
• Propagación del cáncer (metástasis)
• Síndrome de Pancoast
• Artritis séptica
• sinovitis

Posibles síntomas informados y presentaciones de dolor para el dolor en la clavícula

• Dolor agudo en la clavícula.
• Inflamación en clavícula
• Eliminación en clavícula
• Ardiendo en clavícula
• Dolor profundo en clavícula
• Descarga eléctrica en clavícula
• La clavícula derecha está herida
• Acaparando i clavícula
• Dolor intenso en clavícula
• Follando en clavícula
• Nudo i clavícula
• Calambres en clavícula
• Dolor prolongado en clavícula
• Dolor articular en clavícula
• Encerrados en clavícula
• Amarre i clavícula
• Murriendo yo clavícula
• Dolor muscular en clavícula
• Dolor nervioso en clavícula
• El nombre i clavícula
• Tendinitis en clavícula
• Agitar en clavícula
• Dolores agudos en clavícula
• Apoyándose en clavícula
• Desgastado clavícula
• Costura en clavícula
• Robar en clavícula
• Heridas en clavícula
• La clavícula izquierda está herida
• Efecto i clavícula
• Dolor en clavícula

Investigación e Investigación del Dolor en la Clavícula

• Examen funcional de la clavícula y los hombros

• Examen de diagnóstico por imágenes (si está médicamente indicado)

Investigación Funcional

Durante una consulta inicial con nosotros en Las clínicas del dolor El médico primero comenzará tomando un historial de sus síntomas y dolor. Luego procede a examinar la función en y alrededor de la clavícula, que luego incluirá el examen del cuello y los hombros. A menudo, con problemas de clavícula, tendrá hallazgos tales como un movimiento reducido en el hombro y el cuello, o una tensión muscular significativa. Las restricciones articulares en la columna torácica y entre los omóplatos también pueden contribuir en gran medida a tales dolencias.

Prevención del dolor en la clavícula

• Tómese en serio el dolor y el mal funcionamiento: busque la ayuda de un experto.

• Busca el bienestar en la vida cotidiana y tómate un tiempo para ti.

• Trabaja con un buen ritmo de sueño y buenas rutinas a la hora de dormir.

• Movimiento regular (caminata diaria por ejemplo).

• Entrenamiento de hombros y omóplatos con elástico

Investigación de diagnóstico de imagen

A veces puede ser necesario imágenes (X, MR, tomografía computarizada o ultrasonido de diagnóstico) para determinar la causa exacta del problema. Normalmente, se las arreglará sin tomar fotografías de la clavícula, pero es relevante si hay sospecha de lesión, fractura o patología grave. A continuación puede ver varias imágenes de cómo se ve la clavícula en los diferentes formularios de examen.

VIDEO: MR hombro y clavícula (encuesta de resonancia magnética normal)

Descripción de MR:

“R: Nada probado patológicamente. No hay descubrimientos ".

 

Explicación: Ésta es una composición de las imágenes del examen de resonancia magnética de un hombro normal sin hallazgos de resonancia magnética. El hombro estaba adolorido, pero no había lesiones visibles en las imágenes; más tarde resultó que el dolor provenía de restricciones articulares en el cuello y el pecho, así como por nudos musculares activos / mialgias en los músculos del manguito rotador, trapz superior, romboides y escápula elevadora. La solución fue estabilizar el entrenamiento del manguito rotador (ver ejercicios), corrección de la articulación quiropráctica, terapia muscular y ejercicios caseros específicos. Gracias por compartir esas fotos con nosotros. Las fotos son anónimas.

Imagen de resonancia magnética del hombro (sección axial)

Explicación de la imagen de resonancia magnética: Aquí se ve una resonancia magnética normal del hombro, en un corte axial. En la imagen vemos el músculo infraespinoso, la escápula, el músculo subescapular, el músculo serrato anterior, la glenoides, el músculo pectoral menor, el músculo pectoral mayor, el músculo coracobraquial, el labrum anterior, la cabeza corta del tendón del bíceps, el músculo deltoides, la cabeza larga de el tendón del bíceps, el músculo deltoides, la cabeza del húmero, el tendón del redondo menor y el labrum posterior.

Imagen de resonancia magnética del hombro y la clavícula (sección coronal)

Resonancia magnética del hombro, corte coronal - Foto Wikimedia

Explicación de la imagen de RM: Aquí se ve una resonancia magnética normal del hombro, en una sección coronal. En la imagen vemos el músculo redondo mayor, el músculo dorsal ancho, la arteria subescapular, el músculo subescapular, la glenoides, la arteria supraescapular y el nervio supraescapular, el músculo trapecio, la clavícula, el labrum superior, la cabeza del húmero , el músculo deltoides, el labrum inferior, la cápsula articular y la arteria humeral.

Radiografía de hombro y clavícula

Descripción de la radiografía de hombro: Aquí vemos una imagen tomada de anterior a posterior (tomada de adelante hacia atrás).

Examen de diagnóstico por ultrasonido del hombro y la clavícula

Descripción de la imagen de la ecografía del hombro: En esta imagen vemos una ecografía diagnóstica del hombro. En la imagen vemos el tendón del bíceps.

CT del hombro y la clavícula

Descripción de la imagen del examen de TC del hombro: En la imagen vemos una articulación del hombro normal.

Tratamiento del dolor en la clavícula

• Tratamiento Fisico Conservador

• Tratamiento invasivo (cirugía)

Tratamiento fisico

Estas son formas de tratamiento no invasivas que tienen como objetivo procesar y tratar disfunciones en músculos, tendones, tejido conectivo, nervios y articulaciones. En dicho tratamiento, el médico, a menudo un fisioterapeuta o un quiropráctico, combina varias técnicas de tratamiento para lograr la recuperación. Cuando se tratan enfermedades de la clavícula, esto puede incluir, entre otras cosas:

• Graston (herramienta de tejido tendinoso)
• Acupuntura intramuscular (para disolver la tensión)
• Terapia con láser (MSK)
• Movilización articular (para aumentar la movilidad articular)
• Técnicas musculares
• Tratamiento de nudos musculares (tratamiento de puntos gatillo)
• Entrenamiento específico de rehabilitación (preferiblemente con banda elástica)
• tracción
• Terapia de ondas de presión (para ciertos diagnósticos de hombro)

Un médico seleccionará las modalidades de tratamiento en función de los resultados del examen clínico. Por ejemplo, con una rigidez significativa en la articulación del hombro, naturalmente habrá un mayor enfoque en la movilización y tracción de la articulación del hombro, para promover más movimiento y mejores relaciones espaciales. Pero es importante trabajar de manera holística, con músculos, tendones y articulaciones en combinación.

Tratamiento Invasivo (Inyecciones y Cirugía)

Lo que define a los métodos de tratamiento invasivos es que existe un mayor riesgo. Las operaciones y las inyecciones para el dolor son algunas de las formas invasivas de tratamiento de las que desea mantenerse alejado, pero en ciertos casos son necesarias. Por ejemplo, en el caso de una fractura de clavícula, es necesario operar el hueso en su lugar (si es una fractura complicada), para que cicatrice correctamente. Con las técnicas invasivas, el riesgo siempre se sopesa frente a la posible ganancia.

– Intervención quirúrgica: Ciclista con fractura de clavícula

En este ejemplo, un ciclista tuvo mala suerte y se rompió la clavícula; tuvo que operarse. Aquí puedes ver la foto del antes y el después. Los cirujanos ortopédicos tuvieron que operar sobre una placa de titanio con 7 tornillos para asegurarse de que la fractura cicatrizaba correctamente. ¿Te imaginas cómo sería esa clavícula si no te la hubieras operado? No se había visto bonito. Pero probablemente también se puede esperar que este ciclista tenga que vivir con algunas molestias por la cirugía en el futuro.

- Clínicas del dolor: Nuestras clínicas y terapeutas están listos para ayudarte

Haga clic en el enlace a continuación para ver una descripción general de los departamentos de nuestra clínica. En Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, ofrecemos capacitación en evaluación, tratamiento y rehabilitación para, entre otras cosas, diagnósticos musculares, afecciones articulares, dolor nervioso y trastornos tendinosos.

Preguntas frecuentes sobre el dolor de clavícula (FAQ)

Siéntase libre de usar la sección de comentarios a continuación para hacer preguntas. O envíenos un mensaje a través de las redes sociales o una de nuestras otras opciones de contacto.

Objetivo: ¿Causa del dolor repentino en la clavícula hacia el hombro?

Como se mencionó, existen varias causas y diagnósticos posibles para el dolor en la clavícula hacia el hombro del lado izquierdo o derecho; los síntomas deben verse en su totalidad. Sin embargo, entre otras cosas, el dolor referido por disfunción muscular cercana o restricciones articulares (en el cuello, la columna torácica, las costillas y el hombro) puede causar dolor en la clavícula. Hombro congelado y bursitis subacromial También hay dos diagnósticos relativamente comunes. Otras causas más graves son la enfermedad pulmonar y muchos otros diagnósticos. Ver lista más arriba en el artículo. Si elabora sus inquietudes en la sección de comentarios a continuación, podemos hacer más para ayudarlo.

Pregunta: ¿Causa del dolor en la parte más interna de la clavícula hacia el pecho?

En caso de disfunción en músculos y articulaciones, puede ocurrir dolor en la articulación SC (conocida como articulación esternoclavicular), esta es el área donde la clavícula se une al pecho. Esto también puede causar una alta hiperactividad en pectoral (músculo del pecho) y puede ejercer una presión pronunciada al presionar la clavícula. Tal dolor ocurre casi siempre en combinación con una función articular deteriorada en el cuello, el pecho y / o el hombro.

P: ¿Puede el rodillo de espuma ayudarme con el dolor de clavícula?

Sí, un rodillo de espuma y bolas de nudo muscular puede ayudarlo hasta cierto punto con la rigidez y las mialgias, pero si tiene un problema con la clavícula, le recomendamos que se comunique con un profesional de la salud calificado dentro del campo musculoesquelético y obtenga un plan de tratamiento calificado con ejercicios específicos asociados; lo más probable es que también necesitan tratamiento conjunto para normalizar la condición. A menudo se usa un rodillo de espuma contra la parte posterior del pecho para aumentar la circulación en el área. De lo contrario, le recomendamos que realice caminatas diarias con un buen balanceo de brazos para mantener alta la circulación sanguínea; no hay atajos para una buena salud.

Pregunta: ¿Por qué le duele la clavícula?

El dolor es la manera que tiene el cuerpo de decir que algo anda mal. Por lo tanto, las señales de dolor deben interpretarse como una forma de disfunción en el área afectada, que debe investigarse y mejorarse aún más con el tratamiento y la capacitación adecuados. Las causas del dolor de clavícula pueden deberse a una tensión repentina o una tensión gradual con el tiempo, lo que puede provocar un aumento de la tensión muscular, rigidez de las articulaciones, irritación de los nervios y, si las cosas han ido lo suficientemente lejos, daños en las articulaciones y los tendones.

Pregunta: Mujer de 40 años pregunta: ¿qué se debe hacer con una clavícula dolorosa llena de nudos musculares?

La tensión muscular común contra la clavícula puede, entre otras cosas, originarse en los músculos del pecho y de los hombros. nudos musculares Lo más probable es que haya surgido debido a un equilibrio incorrecto en los músculos o una carga incorrecta. También puede haber tensión muscular asociada alrededor de restricciones articulares en la columna torácica cercana, las costillas, el cuello y las articulaciones de los hombros. En primera instancia, debe obtener un tratamiento calificado y luego obtener un tratamiento específico. ejercicios y estiramiento para que no se convierta en un problema recurrente más adelante en la vida. También puede usar los siguientes ejercicios para Ejercita la estabilidad del pecho y los hombros. Contáctanos aquí o en nuestra página de Facebook Si quieres más consejos y ejercicios.

Preguntas relevantes con la misma respuesta: ¿Puede tener un nudo muscular en la clavícula?

Referencias, investigación y fuentes:

Cox et al (2012). Manejo quiropráctico de un paciente con dolor de columna lumbar por quiste sinovial: reporte de un caso. J Chiropr Med. 2012 mar; 11 (1): 7–15.

Kalichman et al (2010). Aguja seca en el manejo del dolor musculoesquelético. J Am Junta Fam MedSeptiembre-octubre de 2010. (Revista de la Junta Americana de Medicina Familiar)

Bronfort y col. Manipulación espinal, medicación o ejercicio en el hogar con consejos para el dolor de cuello agudo y subagudo. Un ensayo aleatorizado. Anales de Medicina Interna. 3 de enero de 2012, vol. 156 no. 1 Parte 1 1-10.

Imágenes: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong

Otras frases de búsqueda populares para este artículo: dolor de clavícula, dolor de clavícula

- Siga las Clínicas del Dolor Salud Multidisciplinar en YOUTUBE

- Ver Vondtklinikkene Salud Interdisciplinaria en FACEBOOK

- Siga al quiropráctico Alexander Andorff en FACEBOOK