¿Interesado en los efectos de la dieta en su salud? Aquí encontrará artículos en la categoría dieta y alimentos. Con la dieta incluimos ingredientes utilizados en la cocina común, hierbas, plantas naturales, bebidas y otros platos.

Una copa de vino tinto puede combatir los problemas de memoria.

vino tinto

Una copa de vino tinto puede combatir los problemas de memoria.

Buenas noticias para los amantes del vino tinto. Un ingrediente del vino tinto, que también se encuentra en los cacahuetes y las uvas, puede contrarrestar los problemas de memoria relacionados con la edad, según un estudio publicado por el Texas A&M Health Science Center of Medicine.

 


- El descubrimiento

El ingrediente se conoce como resveratrol, un antioxidante que previamente ha sido aclamado por su potencial para contrarrestar enfermedades cardiovasculares, así como resultados prometedores en el tratamiento de trastornos de disco y prolapso El estudio realizado por el profesor Ashok Shetty se basó en la hipótesis de que este ingrediente tiene un efecto neuroprotector positivo en hipocampo, un área del cerebro que es muy importante para la memoria y la función de la memoria. Las pruebas se realizaron en ratas y mostraron que el grupo que recibió resveratrol en la dieta mantuvo una mejor función de memoria que el grupo de control; también se observó que mostraron una mejor capacidad de aprendizaje y, en general, un mejor estado de ánimo. Se supone que estos hallazgos se pueden transmitir a los humanos, algo que estudios más amplios podrán establecer con certeza.

 

uvas rojas

 

- La memoria y la memoria se deterioran con los años.

Tanto las ratas como los humanos tienen en común que la función cognitiva del cerebro se deteriora con la edad. Estos hallazgos brindan esperanza a las personas mayores que sienten que su función de memoria está empeorando gradualmente. El estudio también afirma que el resveratrol puede jugar un papel importante en la lucha Del Alzheimer (un área donde se ha visto mucho últimamente nueva investigación emocionante) y estados neurodegenerativos.

 

- ¿Qué puede significar esta investigación para la mayoría de las personas?

Los resultados de este estudio en animales (in vivo) dan una mayor esperanza de que en el futuro se pueda combatir la demencia relacionada con la edad y la función cognitiva deteriorada. Esto tendrá consecuencias socioeconómicas muy importantes en la forma de un posible aumento de la edad laboral, menores costos de enfermedad y una mejor calidad de vida para las personas afectadas, así como para aquellos en la familia de los afectados. Se necesitarán ensayos clínicos más grandes en el futuro.

 

- Resveratrol y otros beneficios para la salud

Además de las posibilidades mencionadas con este antioxidante, este ingrediente también ha mostrado propiedades antiinflamatorias (antiinflamatorias) y anticancerígenas (anticancerígenas). Son especialmente sus propiedades antiinflamatorias las que están relacionadas con la capacidad de prevenir el daño relacionado con la edad en los vasos sanguíneos y la circulación sanguínea, lo que conduce constantemente a mejores condiciones para el cerebro.

- ¿Entonces más vino tinto es la solución?


No, probablemente no sea tan fácil, pero beber con moderación (1 vaso al día) ha mostrado propiedades positivas para la salud. Por otro lado, si hay más que esto, estos beneficios para la salud desaparecen muy rápidamente y en su lugar tenemos otros problemas. Por eso puede ser útil tomar resveratrol como suplemento dietético (como se muestra en este enlace), ya que esto será más saludable y sin alcohol.

 

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Fotos: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos y contribuciones enviadas por los lectores.

fuente: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030174/ Resveratrol y enfermedad de Alzheimer: mensaje en una botella sobre el vino tinto y la cognición. Neurosci de envejecimiento frontal. 2014; 6:95. (Revisión de la literatura)

13 alimentos para evitar en la colitis ulcerosa

13 alimentos para evitar en la colitis ulcerosa

¿Está usted o alguien que conoce afectado por la afección intestinal colitis ulcerosa? Aquí hay una lista de 13 productos alimenticios que pueden empeorar la enfermedad. Por favor comparte.

Información sobre colitis ulcerosa

La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria crónica. En la colitis ulcerosa, el sistema inmunológico ataca a los anticuerpos en el tracto gastrointestinal y provoca un proceso inflamatorio; esto puede ocurrir. en la parte inferior del colon y recto - Diferente a enfermedad de Crohn que puede afectar todo el tracto gastrointestinal desde la boca / esófago hasta el recto.

 



1. alcohol

Cerveza - Foto Descubrir

Todas las formas de alcohol pueden provocar la aparición de colitis ulcerosa. Esto se debe a que el alcohol puede irritar las áreas intestinales y provocar un aumento de la inflamación.

2. Frutos secos

3. Bebida carbonizada (CO añadido2)

vino tinto

Muchas formas de vino se agregan dióxido de carbono.

4. Comida picante

5. Nueces

Mezcla de nueces

Las nueces pueden ser difíciles de descomponer y pueden causar irritación y un aumento de los procesos inflamatorios.

6. Palomitas de maíz

7. azúcar refinada

la gripe azúcar

8. Productos de sorbitol (la mayoría de los tipos de chicle y una variedad de dulces)

9. cafeína

Kaffe

La cafeína y la colitis ulcerosa desafortunadamente no son una buena combinación.



10. Semillas

11. Frijoles y guisantes secos

12. Alimentos con alto contenido de azufre (coles de Bruselas, nabos, colinabo y similares)

13. Productos lácteos de lactosa

Yogur griego con frutas del bosque

La leche, el yogur (con lactosa) y otros productos lácteos pueden aumentar la actividad intestinal en alguien que sufre colitis ulcerosa.

 

¿Conoces varios productos que afectan negativamente a las personas con colitis ulcerosa? Por favor comente en el campo de abajo - se lo agradeceríamos mucho.

 

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